{"title":"Artisjok","description":"\u003ch2\u003eArtisjok kopen: extract van Cynara scolymus in capsules\u003c\/h2\u003e\u003cp\u003eArtisjok (Cynara scolymus) is een distelachtige plant uit het Middellandse Zeegebied die de meeste mensen kennen als groente. Voor supplementen wordt echter niet het eetbare bloemhart gebruikt, maar het blad van de plant. Artisjokblad heeft een lange geschiedenis in de Europese kruidentraditie en bevat karakteristieke plantstoffen zoals cynarine en chlorogeenzuur. In supplementen wordt het blad meestal verwerkt tot een geconcentreerd extract, zodat je een vaste hoeveelheid plantstof per capsule binnenkrijgt.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eIn deze collectie vind je los artisjokextract in capsules van NOW Foods, Swanson en Vit4ever, waaronder een biologisch 20:1 extract. Daarnaast vind je een complex dat artisjok combineert met mariadistel en paardenbloem, en Jerusalem artichoke (aardpeer) van Swanson, een knol die van nature rijk is aan de vezel inuline.\u003c\/p\u003e\u003ch3\u003eWat is artisjok?\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003eDe artisjok is een gekweekte distelsoort die al door de Grieken en Romeinen werd verbouwd. Tegenwoordig komt de plant vooral uit landen als Italie, Spanje en Frankrijk. Als groente eet je de vlezige schubben en het hart van de bloemknop; voor kruidenpreparaten en supplementen wordt juist het grote, grijsgroene blad geoogst. Dat blad heeft een uitgesproken bittere smaak, die wordt toegeschreven aan plantstoffen zoals cynarine.\u003c\/p\u003e\u003ch3\u003eWat is het verschil tussen artisjok als groente en artisjokextract?\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003eAls groente eet je de vlezige bloemknop van de artisjok: de schubben en het hart. Die worden vers, uit blik of in olie verkocht en horen bij de mediterrane keuken. Artisjokextract wordt daarentegen gemaakt van het blad, dat na de oogst wordt gedroogd en geconcentreerd tot een poeder of extract in capsules. Het gaat dus om een ander plantdeel: het eetbare hart bij de groente, het bittere blad bij het supplement. Daardoor verschillen ook de smaak en de samenstelling aan plantstoffen.\u003c\/p\u003e\u003ch3\u003eWaar wordt artisjokextract voor gebruikt?\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003eArtisjokblad wordt van oudsher gebruikt in de Europese kruidentraditie, waar het samen met andere bittere planten zoals mariadistel en paardenbloem werd toegepast. In supplementvorm wordt het blad als capsule met extract aangeboden, vaak gestandaardiseerd op cynarine. Mensen kiezen artisjokextract meestal als plantaardige aanvulling naast de voeding. Voor de wijze van gebruik en de aanbevolen dagelijkse hoeveelheid volg je de gebruiksaanwijzing op de verpakking.\u003c\/p\u003e\u003ch3\u003eWelke plantstoffen zitten er in artisjokblad?\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003eArtisjokblad bevat van nature een breed palet aan plantstoffen, waaronder cynarine, chlorogeenzuur, flavonoiden zoals luteoline, en bitterstoffen. Extracten worden vaak gestandaardiseerd op een van deze stoffen, meestal cynarine, zodat de samenstelling per batch vergelijkbaar blijft. Op het etiket zie je dan bijvoorbeeld een percentage cynarine of een extractverhouding staan.\u003c\/p\u003e\u003ch3\u003eArtisjokextract: wat betekent een verhouding als 20:1?\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003eEen extractverhouding geeft aan hoeveel plantmateriaal is gebruikt voor een gram extract. Bij een 20:1 extract is twintig gram artisjokblad geconcentreerd tot een gram extract. Een capsule met 150 mg 20:1 extract komt daarmee overeen met zo'n 3000 mg gedroogd blad. Vergelijk je producten, kijk dan dus niet alleen naar de hoeveelheid extract per capsule, maar ook naar de verhouding en een eventuele standaardisatie.\u003c\/p\u003e\u003ch3\u003eWat is Jerusalem artichoke (aardpeer)?\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003eDe Jerusalem artichoke, in het Nederlands aardpeer of topinamboer, is ondanks de naam geen echte artisjok maar een knol uit de zonnebloemfamilie (Helianthus tuberosus). De knol is van nature rijk aan inuline, een voedingsvezel die ook in cichorei en witlof voorkomt. In supplementvorm wordt de gedroogde knol in capsules aangeboden, zoals in de Jerusalem Artichoke van Swanson.\u003c\/p\u003e\u003ch3\u003eArtisjok gecombineerd met mariadistel en paardenbloem\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003eIn de kruidentraditie worden artisjok, mariadistel en paardenbloem vaak samen gebruikt; het zijn alle drie bittere planten uit dezelfde plantenfamilie. Het Vit4ever-complex in deze collectie combineert extracten van deze drie planten in een capsule. Zoek je liever een van de planten los, dan vind je mariadistel en artisjok ook als losse extracten in ons assortiment.\u003c\/p\u003e\u003ch3\u003eHoeveel artisjok per dag?\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003eDe gebruikte hoeveelheid verschilt per product, afhankelijk van de extractverhouding en standaardisatie. Losse extracten bevatten doorgaans 250 tot 450 mg extract per capsule, met een advies van een tot twee capsules per dag. Bij sterk geconcentreerde extracten, zoals een 20:1 extract, ligt de dosering in milligrammen lager terwijl het overeenkomt met meer plantmateriaal. Houd altijd de gebruiksaanwijzing en de aanbevolen dagelijkse hoeveelheid op de verpakking aan.\u003c\/p\u003e\u003ch3\u003eWaar let je op bij het kopen van artisjok?\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003eKijk eerst naar het gebruikte plantdeel: voor artisjoksupplementen is dat vrijwel altijd het blad. Let daarnaast op de extractverhouding en een eventuele standaardisatie op cynarine, en op de capsule-inhoud per dagdosering. Wil je een biologisch product, kies dan een extract met bio-certificering, zoals het Bio Artisjokextract van Vit4ever. Vegetarische capsules staan als zodanig op het etiket vermeld.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eBekijk ook onze collecties \u003ca href=\"\/collections\/mariadistel\"\u003eMariadistel\u003c\/a\u003e, \u003ca href=\"\/collections\/spijsvertering\"\u003eSpijsvertering\u003c\/a\u003e en \u003ca href=\"\/collections\/kruiden-planten\"\u003eKruiden \u0026amp; Planten\u003c\/a\u003e voor meer plantaardige supplementen.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eMeer weten? Lees onze uitleg \u003ca href=\"\/blogs\/blogs\/wat-is-artisjok-extract\"\u003ewat artisjok extract is\u003c\/a\u003e: werking, gebruik en waar je op let.\u003c\/p\u003e","products":[{"product_id":"mariadistel-artisjok-paardenbloem-complex","title":"Mariadistel Artisjok Paardenbloem Complex | Vit4ever","description":"\u003ch2\u003eMariadistel Artisjok Paardenbloem Complex\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eDit \u003cstrong\u003emariadistel complex\u003c\/strong\u003e van Vit4ever combineert drie planten die je vaak los tegenkomt in kruidenschappen: mariadistel, artisjok en paardenbloemwortel. Alle drie zijn eeuwenoude planten met een eigen rol in de kruidentraditie, en Vit4ever bundelt ze in een praktische capsule. Geschikt voor wie een gestandaardiseerde, plantaardige formule zoekt zonder losse potjes te combineren, met een vaste dosering per dag. Elk van de drie extracten is gestandaardiseerd op een actieve stof, zodat de samenstelling per dosering hetzelfde blijft, batch na batch.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eWat silymarine uit mariadistel is\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eMariadistel ondersteunt de leverfunctie en draagt bij aan het beschermen van de lever*. Dat komt door silymarine, een complex van plantenstoffen (flavonolignanen genoemd) dat van nature in de zaden van mariadistel zit. Dit mariadistel complex is gestandaardiseerd op 80% silymarine uit een 25:1 extract. Zo een verhouding betekent dat er 25 kilo verse plant nodig is om 1 kilo extract te maken, waardoor je precies weet welke hoeveelheid je binnenkrijgt. Per dagdosering van 2 capsules levert dat 500 mg mariadistelextract, waarvan 400 mg silymarine. Mariadistel draagt daarnaast bij aan het ontgiftende vermogen van de lever* en helpt de leverfunctie te behouden, wat de spijsvertering en de zuivering van het lichaam ondersteunt*. Ook draagt de plant bij aan het behoud van een normale hartfunctie* en is mariadistel nuttig voor het behoud van de fysiologische zuiverende functies van het lichaam*. Het verschil zit hem in de standaardisatie: niet elk mariadistelextract op de markt geeft dezelfde 80% silymarine, terwijl juist dat percentage bepaalt hoeveel actieve stof je daadwerkelijk binnenkrijgt per dosering.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eArtisjokextract met cynarine\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eNaast mariadistel bevat de formule 350 mg artisjokextract per dagdosering, gestandaardiseerd op minimaal 2,5% cynarine. Cynarine is een bitterstof die van nature in de bladeren van de artisjokplant voorkomt. In de kruidentraditie wordt artisjok al lang genoemd vanwege die bitterstoffen. Het verschil met een los artisjokpreparaat zit hem in de combinatie: hier krijg je artisjok samen met twee andere plantenextracten in een capsule, in plaats van als op zichzelf staand supplement. Kort gezegd: je hoeft niet apart een artisjokpreparaat aan te schaffen als je toch al voor dit mariadistel complex kiest.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003ePaardenbloemwortel als derde component\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eHet derde onderdeel van deze formule is paardenbloemwortelextract, 150 mg per dagdosering uit een 10:1 extract. Paardenbloemwortel bevat bitterstoffen en wordt van oudsher in kruidenpreparaten gebruikt. De wortel wordt in de kruidenkunde vaak samen met mariadistel en artisjok genoemd, omdat de drie planten elk een net iets andere bitterstofsamenstelling hebben. Zo vult paardenbloemwortel de andere twee extracten aan binnen een samengestelde formule, zonder dat je een apart preparaat nodig hebt. Paardenbloem groeit in grote delen van Europa en wordt al eeuwenlang naast mariadistel en artisjok genoemd in de traditionele kruidenkunde, wat verklaart waarom deze drie planten vaak in combinatie terugkomen.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eVegan capsules, heldere samenstelling\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eDe capsulewand van dit mariadistel artisjok paardenbloem complex bestaat uit hydroxypropylmethylcellulose, een plantaardige vezel. Er zitten geen dierlijke bestanddelen in de capsules en geen overbodige vulstoffen in de formule: alleen de drie plantenextracten en de capsulewand. Veel mensen vragen zich af of een kruidencomplex met drie extracten nog wel overzichtelijk is qua ingredientenlijst. Bij dit product blijft dat beperkt tot vier regels: drie extracten en de capsulewand, zonder kleurstoffen of smaakstoffen. Met 365 capsules per verpakking en een dagdosering van 2 stuks kun je dit mariadistel complex ongeveer een half jaar lang gebruiken zonder bij te bestellen. Dat maakt het een praktische keuze als je liever niet elke maand een nieuwe pot bestelt. In de praktijk betekent dat ook dat de dosering per capsule constant blijft over de hele looptijd van de pot, iets wat niet vanzelfsprekend is bij elk kruidenpreparaat. Zo weet je bij elke nieuwe pot precies wat je krijgt, zonder verrassingen in de samenstelling.\u003c\/p\u003e","brand":"Vit4ever","offers":[{"title":"365 capsules","offer_id":49759883460946,"sku":"vit4-352","price":26.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"240 capsules","offer_id":49759883428178,"sku":"vit4-221","price":20.9,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0609\/9006\/2812\/files\/vit4ever_Mariadistel_artisjok_paardenbloem_complex.jpg?v=1725885691"},{"product_id":"artisjokextract-150-capsules-vegan-6000mg-vit4ever","title":"Bio Artisjok Extract 20:1 | 240 Capsules | Vit4ever","description":"\u003ch2\u003eBio Artisjokextract 20:1 met Cynarine\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eBio artisjokextract\u003c\/strong\u003e van Vit4ever wordt gewonnen uit Cynara scolymus, de plant die je beter kent als artisjok. Het extract is geconcentreerd in een 20:1 verhouding en gestandaardiseerd op 2,5% cynarine. Een dagdosering van 3 capsules levert 1800 mg bio artisjokextract, waarvan 45 mg cynarine. De formule bestaat verder alleen uit een plantaardige capsulehuls, zonder extra kruiden of vulstoffen. Veel artisjokproducten op de markt combineren het extract met andere leverkruiden, maar deze formule houdt het bewust bij één plant. Artisjok wordt al eeuwenlang gebruikt in de mediterrane keuken, waar zowel het blad als de bloemknop een rol spelen. In supplementvorm wordt vrijwel altijd het blad gebruikt, omdat daar de hoogste concentratie van de kenmerkende plantenstoffen in zit. Ook qua smaak en geur is puur extract in capsulevorm voor veel mensen prettiger dan een gedroogd kruidenpoeder, dat vaak een uitgesproken bittere nasmaak achterlaat. Zo blijft de gebruikservaring simpel: een capsule met water innemen, zonder gedoe met poeder of een uitgesproken smaak.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eWat een 20:1 extract eigenlijk betekent\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eBij een 20:1 extract wordt twintig keer zoveel plantmateriaal gebruikt als er uiteindelijk extract overblijft. Volgens de aangeleverde productinformatie staat de dagdosering van 3 capsules gelijk aan de kracht van 36.000 mg verse artisjok. Dat geeft een idee van hoeveel plantaardig materiaal er nodig is om tot een geconcentreerd extract te komen. Het verschil met bijvoorbeeld een 4:1 extract zit in die concentratiegraad: hoe hoger het eerste getal, hoe meer grondstof er per gram extract is verwerkt. Dat is ook meteen het verschil met een los gedroogd artisjokblad zonder extractieproces: door de concentratiestap krijg je in een enkele capsule een veelvoud van wat je zou binnenkrijgen als je hetzelfde gewicht aan rauw plantmateriaal zou gebruiken.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eCynarine, de stof waarop dit extract is gestandaardiseerd\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eCynarine is een van de stoffen die van nature in artisjokblad voorkomt en wordt vaak gebruikt als meetpunt om de kwaliteit van een extract te bepalen. Dit extract is gestandaardiseerd op 2,5% cynarine, wat betekent dat elke batch op dat percentage wordt gecontroleerd voordat het in de capsules terechtkomt. Wat veel mensen niet weten: de naam cynarine is rechtstreeks afgeleid van de botanische naam Cynara, wat laat zien hoe nauw deze stof verbonden is met de plant zelf. Zo weet je dat je bij elke inname eenzelfde hoeveelheid van deze specifieke stof binnenkrijgt, in plaats van een wisselende hoeveelheid die afhangt van de oogst. Veel goedkopere artisjokextracten geven geen percentage cynarine op, waardoor je als koper niet kunt navragen hoe geconcentreerd het product daadwerkelijk is. Bij een gestandaardiseerd extract weet je dat vooraf.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eBiologische teelt en een overzichtelijke ingrediëntenlijst\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eDe artisjok voor dit extract komt uit biologische teelt. Dat betekent dat het gewas is geteeld zonder synthetische bestrijdingsmiddelen of kunstmest, volgens de eisen van de Europese bio-certificering. In de capsule zelf zit naast het extract alleen hydroxypropylmethylcellulose, een plantaardig materiaal dat wordt gebruikt als capsuleomhulsel. Er zitten geen kleurstoffen, smaakstoffen of andere kruidenmengsels in verwerkt, waardoor je precies weet welke twee ingrediënten je binnenkrijgt: het extract en de capsulewand eromheen. De biologische certificering geldt overigens voor de teelt van de grondstof, niet voor het extractieproces zelf, maar dat neemt niet weg dat de herkomst van het plantmateriaal daarmee traceerbaar is. Voor wie let op herkomst en teeltwijze is dat een relevant gegeven, los van wat het extract met je lichaam doet.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eMet 240 capsules per pot en een dagdosering van 3 capsules kom je uit op 80 doseringen, ruim twee en een halve maand gebruik uit één pot. Voor mensen die dagelijks meerdere supplementen combineren, is het prettig om te weten dat deze formule zich beperkt tot het extract zelf, zonder extra vitamines, mineralen of kruidenmengsels die de dosering minder overzichtelijk maken. Wie liever een lagere of hogere inname wil, houdt zich het beste aan het advies op de verpakking en overlegt bij twijfel met een arts of apotheker, zeker bij galstenen of leverproblemen. Zeker als je twijfelt over de juiste dosering bij een bestaande medische situatie, is dat overleg vooraf de veiligste route.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eMeer weten over deze plant? Lees onze uitleg \u003ca href=\"\/blogs\/blogs\/wat-is-artisjok-extract\"\u003ewat artisjok extract is\u003c\/a\u003e: werking, gebruik en waar je op let.\u003c\/p\u003e","brand":"Vit4ever","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":43775407587548,"sku":"vit4-030","price":23.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0609\/9006\/2812\/files\/BioArtisjokextract1.jpg?v=1741264428"},{"product_id":"swanson-jerusalem-artichoke-400mg-60-capsules","title":"Jerusalem Artichoke 400mg | 60 capsules | Swanson","description":"\u003ch2\u003eJerusalem Artichoke van Swanson\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eDe Jerusalem artichoke, in het Nederlands bekend als topinamboer of aardpeer, is een knol die ondanks zijn naam niets met de gewone artisjok te maken heeft. \u003cstrong\u003eJerusalem artichoke\u003c\/strong\u003e van Swanson levert 400mg gedroogde knol per capsule, van de plant Helianthus tuberosus. Dit is een praktische vorm voor wie deze knol, van nature rijk aan inuline, los wil aanvullen.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eWat een Jerusalem artichoke is\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eDe naam is misleidend: de Jerusalem artichoke komt niet uit Jeruzalem en is ook geen artisjok. Het is de knol van een zonnebloemsoort, Helianthus tuberosus, die oorspronkelijk uit Noord-Amerika komt. In de keuken wordt de knol gekookt of geroosterd en heeft hij een licht nootachtige, zoetige smaak. Wat de topinamboer bijzonder maakt, is dat hij van nature veel inuline bevat, een type vezel dat de plant gebruikt om energie op te slaan in plaats van zetmeel. Swanson droogt en maalt de knol tot een poeder en doet het in een capsule, zodat je een vaste maat van 400mg per stuk binnenkrijgt. De plant werd door de oorspronkelijke bewoners van Noord-Amerika al gegeten en kwam later naar Europa, waar de knol in tijden van schaarste een gewaardeerde groente was. Boven de grond lijkt de plant sterk op een kleine zonnebloem, met gele bloemen, terwijl de eetbare knollen onder de grond zitten.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eInuline, het kenmerk van de knol\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eInuline is een zogeheten oplosbare vezel die je niet in je dunne darm verteert, maar die verder de darm in gaat zoals veel andere vezels. Het komt van nature voor in een aantal planten, en de topinamboer hoort tot de soorten met het hoogste gehalte. Daar komt de Jerusalem artichoke om de hoek kijken: de knol is een plantaardige bron van deze vezel. Dit product levert de gedroogde knol als geheel, dus inclusief de inuline die er van nature in zit, en niet als losse, geisoleerde vezelpoeder. Per capsule krijg je 400mg gedroogde knol.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eVan knol naar capsule\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eWat veel mensen niet weten: verse topinamboers zijn knobbelig en lastig schoon te maken, en ze bewaren minder lang dan bijvoorbeeld aardappels. In gedroogde, gemalen vorm valt dat bezwaar weg. De knol gaat samen met alleen rijstmeel en twee antiklontermiddelen in de capsule. De capsule zelf is van gelatine, dus dit product is niet plantaardig. Dat is een aandachtspunt, want de knol zelf is plantaardig terwijl het omhulsel dat niet is. Zo heb je de plant in een compacte vorm bij de hand.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eZo neem je Jerusalem artichoke in\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEen vraag die vaak terugkomt: hoeveel neem je per dag? Swanson adviseert een capsule, een tot twee keer per dag, met water. Met 60 capsules per pot heb je bij een per dag voor ongeveer twee maanden voorraad. Omdat inuline een vezel is die verderop in de darm wordt afgebroken, kan een hoge inname bij gevoelige personen tot een opgeblazen gevoel of winderigheid leiden; bouw de inname dan rustig op. Kort gezegd: de Jerusalem artichoke is de topinamboer, een knol die van nature rijk is aan inuline, hier als gedroogde knol in een capsule met 400mg per stuk.\u003c\/p\u003e","brand":"Swanson","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":47529681355090,"sku":"Swanson-055","price":7.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0609\/9006\/2812\/files\/Swansonjerusalemartichoke.jpg?v=1704633961"},{"product_id":"artisjok-extract-250-mg-80-capsules-swanson","title":"Artisjok Extract 250mg | 60 capsules | Swanson","description":"\u003ch2\u003eArtisjok Extract 250mg van Swanson\u003c\/h2\u003e\u003cp\u003eDe \u003cstrong\u003eartisjok\u003c\/strong\u003e kennen de meeste mensen als groente, maar het is het blad dat in de kruidentraditie wordt gebruikt, niet de eetbare bloemknop. Swanson verwerkt artisjokblad tot een gestandaardiseerd extract, met 250mg per capsule. Het extract is gestandaardiseerd op cafeoylchinazuur, een van de kenmerkende plantstoffen van de artisjok. Een pot bevat 60 capsules.\u003c\/p\u003e\u003ch3\u003eWat artisjok is\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003eDe artisjok (Cynara scolymus) is een distelachtige plant uit het Middellandse Zeegebied, familie van de composieten. De grote, gestekelde bloemknop wordt gegeten als groente, maar voor supplementen wordt vooral het blad gebruikt. Het artisjokblad heeft een uitgesproken bittere smaak, die kenmerkend is voor de plant en samenhangt met de plantstoffen die erin zitten.\u003c\/p\u003e\u003ch3\u003eGestandaardiseerd bladextract met cafeoylchinazuur\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003eDit product bevat een extract van het artisjokblad, gestandaardiseerd op minimaal 2,5% cafeoylchinazuur, waaronder de stof cynarine. Standaardiseren betekent dat elke capsule een vaste, gelijke hoeveelheid van deze plantstof levert, zodat de inhoud van capsule tot capsule constant is. Per capsule gaat het om 250mg artisjokbladextract.\u003c\/p\u003e\u003ch3\u003eWat artisjok doet\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003eArtisjok draagt bij aan de spijsvertering en de normale werking van het darmkanaal*. Daarnaast ondersteunt artisjok de leverfunctie en de aanmaak van spijsverteringssappen, oftewel gal*. Deze twee toepassingen sluiten aan bij de van oudsher bekende rol van het bittere artisjokblad rond de spijsvertering.\u003c\/p\u003e\u003ch3\u003eDe capsule en wat erin zit\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003eNaast het artisjokbladextract bevat de capsule microkristallijne cellulose als plantaardige vezel, dextrine, calciumpalmitaat en silica. De capsule zelf is gemaakt van gelatine en daarom niet geschikt voor veganisten. Het advies is een capsule, een tot drie keer per dag, met water.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e* Deze gezondheidsclaims zijn in afwachting van goedkeuring door de Europese Commissie.\u003c\/p\u003e","brand":"Swanson","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":49393281270098,"sku":"Swanson-097","price":8.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0609\/9006\/2812\/files\/artichoke.jpg?v=1725528224"},{"product_id":"artisjok-extract-450-mg-90-capsules","title":"Artisjok Extract 450 mg | 90 capsules | NOW Foods","description":"\u003ch2\u003eArtisjok Extract 450 mg van NOW Foods\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eZoek je een los \u003cstrong\u003eartisjok\u003c\/strong\u003e extract? Deze formule van NOW Foods bevat 450 mg artisjokextract per vegetarische capsule, uit het blad van Cynara scolymus. Het is een enkelvoudig kruidenextract zonder brede blend. Een pot bevat 90 capsules.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eWat artisjok is\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eDe artisjok (Cynara scolymus) is een distelachtige plant uit het Middellandse Zeegebied. Wat wij als groente kennen, is eigenlijk de nog gesloten bloemknop, die geoogst wordt voordat de plant tot bloei komt. In de keuken draait alles om die knop, maar in supplementen wordt juist een ander deel gebruikt: het blad. De artisjok wordt al sinds de oudheid geteeld rond de Middellandse Zee, waar de plant zowel als voedsel als in de traditionele kruidenkunde een plek had. De bladeren bevatten van nature een bittere plantenstof die cynarine heet, een verbinding die kenmerkend is voor de artisjok en die de plant zijn typische bittere smaak geeft. De artisjok is nauw verwant aan de kardoen, een andere distelachtige, en behoort tot dezelfde plantenfamilie als zonnebloemen en madelieven. De naam artisjok gaat via het Italiaans terug op een Arabisch woord, een spoor van de lange reis die de plant door het Middellandse Zeegebied heeft gemaakt.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eWaarom juist een bladextract\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eDit product gebruikt extract uit het artisjokblad, niet uit de eetbare knop. In het blad zitten de kenmerkende plantenstoffen het meest geconcentreerd, wat de reden is dat kruidenextracten doorgaans van het blad worden gemaakt. Een extract betekent dat het plantenmateriaal is bewerkt om die stoffen samen te brengen in een compacte hoeveelheid: 450 mg per capsule. Zo krijg je in één kleine capsule een vaste hoeveelheid artisjokextract, in plaats van de wisselende hoeveelheden die je uit verse of gekookte artisjok zou binnenkrijgen. Doordat de hoeveelheid per capsule vaststaat, weet je precies hoeveel artisjokextract je per inname gebruikt. Dat is meteen het verschil met het eten van de groente: hoeveel van de kenmerkende bladstoffen je uit een gekookte artisjok op je bord haalt, wisselt sterk en is nauwelijks te sturen, terwijl een capsule steeds dezelfde afgemeten hoeveelheid levert.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eOverzichtelijke, vegetarische formule\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eDe samenstelling is helder: artisjokextract als hoofdingrediënt, aangevuld met alleen wat functionele hulpstoffen zoals rijstmeel, siliciumdioxide en magnesiumstearaat van plantaardige bron. De capsule is van hypromellose en daarmee vegetarisch. Er zit geen brede kruidenmix in, geen tien extracten in één pot, maar puur artisjok. Dat houdt de ingrediëntenlijst kort en maakt het product makkelijk te plannen naast andere supplementen die je gebruikt. De vegetarische capsule maakt het bovendien geschikt voor wie geen gelatine wil, iets wat bij kruidenextracten lang niet altijd vanzelfsprekend is. Per pot zitten er 90 capsules, wat bij één capsule per dag neerkomt op een voorraad voor drie maanden.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eVoor wie dit artisjokextract past\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eDit artisjokextract is bedoeld voor wie deze plant los en in een vaste hoeveelheid wil gebruiken, zonder een brede blend eromheen. Je krijgt artisjokbladextract en verder niets van betekenis, in een compacte capsule die eenvoudig in te nemen is. Kort gezegd: een gericht, enkelvoudig kruidenextract van een merk dat bekendstaat om duidelijke etiketten en gecontroleerde productie.\u003c\/p\u003e","brand":"NOW Foods","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":50101331165522,"sku":"Now-016","price":19.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0609\/9006\/2812\/files\/ArtisjokExtractNOW.jpg?v=1772530549"},{"product_id":"liv-52-ds-pro","title":"Liv.52 DS PRO | 60 Tabletten | Himalaya","description":"\u003ch2\u003eLiv.52 DS PRO van Himalaya\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eKen je Liv.52 nog van vroeger? Dan is dit een ander product dan je gewend bent. \u003cstrong\u003eLiv.52 DS PRO\u003c\/strong\u003e is de Europese opvolger van de klassieke Himalaya-formule, met vijf kruidenextracten die draaien om je lever en je spijsvertering. Je slikt twee tabletten per dag, dus een pot van 60 tabletten is precies een maand.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eWat er veranderd is aan de PRO-formule\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eDe oude Liv.52 DS werkte met kappertjesstruik, cichorei, Terminalia arjuna en een handvol andere ayurvedische kruiden. In deze versie is daar nog maar een van over: duizendblad. Nieuw zijn Phyllanthus amarus, groene thee, paardenbloem en artisjok. Dat is geen cosmetische aanpassing maar een echte herformulering, waarschijnlijk omdat deze vijf kruiden in Europa een gevestigde status hebben. Artisjok en paardenbloem staan bijvoorbeeld allebei in de Europese kruidenmonografieen. Goed om te weten: het meeste onderzoek dat je online over de merknaam vindt, is met de oude samenstelling gedaan. Beoordeel dit dus op wat er nu in zit.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eWat er in de vijf kruiden zit\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003ePhyllanthus amarus is met afstand het zwaarst vertegenwoordigd: 275mg kruid per dagdosering, samen met duizendblad en groene thee verwerkt tot 93,5mg waterig extract. Het kruid komt uit de ayurveda en levert van nature lignanen en looistoffen. Paardenbloem en artisjok hebben een heel ander profiel: dat zijn bitterkruiden, genoemd naar de bitterstoffen die er van nature in zitten. Artisjok ondersteunt de ontgifting, helpt de stroom van spijsverteringssappen op gang te brengen, houdt de lever gezond en draagt bij aan darmcomfort*. Paardenbloem stimuleert de spijsvertering*.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eWaarom paardenbloem en artisjok bijna altijd samen opduiken\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003ePaardenbloem, artisjok en duizendblad worden in de kruidentraditie alle drie bij de spijsvertering genoemd, en komen daarom vaak in dezelfde formule terug. Phyllanthus amarus en groene thee vullen dat drietal binnen die traditie op een andere manier aan. Dat is de gedachte achter een combinatie van vijf in plaats van een los extract. Duizendblad wordt traditioneel gebruikt om de spijsvertering te vergemakkelijken en draagt bij aan spijsverteringscomfort*. En artisjok draagt bij aan normale bloedvetwaarden*.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eLiv.52, Liv.52 DS en Liv.52 DS PRO naast elkaar\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eDe gewone Liv.52 komt in potten van 100 tabletten en is lichter gedoseerd. De DS staat voor double strength: sterker per tablet, waardoor je er minder van slikt. De PRO is de nieuwste stap en heeft dus ook een andere kruidenlijst. Wie de doosjes naast elkaar legt ziet het meteen: netto 26,7 gram, 60 tabletten, en op de zijkant een ingredientenlijst die je bij de oude versie niet vindt. Bestel je Liv.52 DS PRO omdat een kennis je de oude versie aanraadde, kijk dan dus even goed naar de samenstelling.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eHimalaya maakt dit product in Bengaluru en importeert het via Warschau de EU in. Het is een tablet, geen capsule, en je neemt er twee per dag. Voor wie zijn lever en vetvertering een steuntje wil geven zonder aan een hooggedoseerd los extract te beginnen, is dit een toegankelijke instap.\u003c\/p\u003e","brand":"Himalaya","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":54300832334162,"sku":"Himalaya-030","price":11.9,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0609\/9006\/2812\/files\/01_liv52dspro_doos_pot.jpg?v=1787046162"}],"url":"https:\/\/www.luto-supplements.nl\/collections\/artisjok.oembed","provider":"LUTO Supplements","version":"1.0","type":"link"}