{"title":"Energierepen","description":"\u003ch2\u003eEnergierepen: vaste voeding voor training en onderweg\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eEen energiereep is een compacte bron van koolhydraten die je makkelijk in je achterzak, rugzak of tas meeneemt. Duursporters gebruiken repen vaak in de eerste uren van een lange rit of tocht, wanneer vaste voeding nog goed valt. Anderen gebruiken ze als tussendoortje voor of na de training.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eIn deze collectie vind je de SiS GO Energy Bar met 25 gram koolhydraten per reep, SiS GO Energy Bake, de SiS Beta Fuel Energy Chew Bar, de HIGH5 Energy Bar, Maurten Solid 160 en Solid C 160, en van ESN de Designer Oatbar en de GOAT Bar ontbijtrepen.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eWat is een energiereep?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEen energiereep bestaat grotendeels uit koolhydraten, vaak uit haver, rijst, gedroogd fruit, glucosestroop of maltodextrine. In tegenstelling tot een eiwitreep ligt de nadruk niet op eiwit, maar op koolhydraten. De meeste energierepen bevatten tussen de 25 en 45 gram koolhydraten per reep. Sommige repen bevatten ook wat vezels, vet of eiwit, waardoor ze langzamer verteren dan een gel.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eEnergierepen en energy chews\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eKlassieke energierepen, zoals de SiS GO Energy Bar en de HIGH5 Energy Bar, hebben een zachte, taaie structuur op basis van fruit of haver. SiS GO Energy Bake is een gebakken reep die meer op een koekje lijkt. De SiS Beta Fuel Energy Chew Bar is een kauwreep met een gomachtige structuur, ontworpen om tijdens hoge intensiteit makkelijk te eten. Maurten Solid 160 is een reep op basis van haver en rijst.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eHaverrepen en ontbijtrepen\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eNiet elke reep in deze collectie is bedoeld voor tijdens de wedstrijd. De ESN Designer Oatbar is een stevige haverreep van 100 gram, handig als tussendoortje of voor een lange tocht. De ESN GOAT Bar is een ontbijtreep in smaken als Berries, Salty Peanut, Banana Bread en Apple Cinnamon. Zulke repen bevatten doorgaans meer vezels en zijn eerder een maaltijdaanvulling dan sportvoeding voor tijdens de inspanning.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eWanneer eet je een energiereep?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eTijdens lange duurinspanningen, zoals een fietstocht van meerdere uren, eten veel sporters in het begin vaste voeding en schakelen ze later over op gels en drank. Bij hardlopen kiezen de meeste mensen eerder voor gels, omdat kauwen tijdens het lopen lastiger is. Een reep kan ook een tussendoortje zijn voor of na de training. Probeer altijd tijdens de training uit hoe een reep valt, voordat je hem in een wedstrijd gebruikt.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eHoeveel koolhydraten per uur?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eIn de sportvoedingspraktijk worden voor inspanningen langer dan een uur vaak hoeveelheden van 30 tot 60 gram koolhydraten per uur genoemd, en bij zeer lange inspanningen tot 90 gram. Een energiereep levert daar een flink deel van. Combineer repen met sportdrank of gels om je doel per uur te halen, en drink voldoende, zeker bij repen met meer vezels.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eSmaak en houdbaarheid\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eRepen zijn er in fruitige smaken zoals Red Berry, Lemon en Strawberry, en in zoetere varianten zoals Banana Fudge en Chocolate Fudge. Bij koud weer kunnen sommige repen harder worden; draag ze dan dicht op je lichaam. Bewaar repen droog en koel, let op de houdbaarheidsdatum en neem de verpakking altijd mee terug.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eAllergenen en etiket\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEnergierepen bevatten vaak haver en dus gluten, en soms noten, pinda, melk of soja. Controleer daarom altijd het etiket van de specifieke reep, zeker bij een allergie. Vergelijk ook de hoeveelheid koolhydraten, suikers, vezels en kilocalorieën per reep, zodat je weet hoe hij in je voedingsplan past.\u003c\/p\u003e","products":[{"product_id":"sis-go-variatie-pack","title":"SiS GO Isotonic Energy Gel Variety Pack","description":"\u003ch2\u003eSiS GO Isotonic Energy Gel Variety Pack\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003e22 gram koolhydraten per gel van 60 ml. Isotoon, geen water nodig. Beschikbaar als 7, 9, 15, 20 of 30-pack met een mix van smaken uit de GO Isotonic lijn. Elke gel is direct klaar: verscheuren en leegknijpen. Geschikt voor wielrennen, hardlopen en triathlon.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eDe 9 smaken in de GO Isotonic lijn\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eDe variety pack bevat een selectie uit deze negen smaken. De exacte verdeling staat op de verpakking en kan per levering variëren.\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eLemon and Lime\u003c\/strong\u003e fris en licht zuur, de meest neutrale keuze\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eOrange\u003c\/strong\u003e klassieke sinaasappel, breed gewaardeerd bij langdurige inspanning\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eTropical\u003c\/strong\u003e zoet en fruitig, mango-achtig van karakter\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eBlackcurrant\u003c\/strong\u003e uitgesproken zwarte bessen, minder zoet dan de andere fruitsmaken\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eCherry\u003c\/strong\u003e licht zoetzuur, fris kersensmaak\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003ePineapple\u003c\/strong\u003e zoet en tropisch, ananas als dominante noot\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eFruit Salad\u003c\/strong\u003e gemengde fruitige smaak, licht en niet overheersend\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eApple\u003c\/strong\u003e subtiele appelsmaak, een van de lichtere opties in de lijn\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003ePink Grapefruit\u003c\/strong\u003e licht bitter en citrusachtig, fris karakter\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003eWanneer en hoeveel\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eNeem 1 gel per uur bij inspanning van gemiddelde intensiteit. Bij hogere intensiteit of langere duur loop je op naar 2 of 3 gels per uur. Begin na het eerste halfuur van de inspanning en blijf daarna regelmatig nemen. De 22 gram koolhydraten per gel zijn afgestemd op sessies tot circa twee uur. Voor langere of intensievere inspanning waarbij je per uur 80 gram of meer wilt innemen, zijn de Beta Fuel gels (40 gram per gel) geschikter.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eWelke packgrootte past bij jou\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eWil je de smaken leren kennen of voor het eerst met energiegels starten: kies de 7 of 9-pack. Voor regelmatig gebruik met bewuste smaakafwisseling is de 15 of 20-pack praktisch. De 30-pack is het voordeligst per gel en geschikt als je weet dat gels een vaste plek in je training hebben. Grotere packs bevatten meer gels per smaak; de selectie blijft een mix uit de negen smaken hierboven.\u003c\/p\u003e","brand":"SIS","offers":[{"title":"7-pack","offer_id":50169020154194,"sku":"sis-023","price":8.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"9-pack","offer_id":50169020186962,"sku":"sis-105","price":14.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"15-pack","offer_id":50169020219730,"sku":"sis-041","price":19.9,"currency_code":"EUR","in_stock":false},{"title":"20-pack","offer_id":50169020252498,"sku":"sis-029","price":22.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"30-pack","offer_id":50169020285266,"sku":"sis-089","price":32.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0609\/9006\/2812\/files\/20_pack.png?v=1783090684"},{"product_id":"sis-go-energy-bakes-12-pack","title":"SIS Go Energy Bake | 12-pack | Lemon","description":"\u003ch2\u003eSiS GO Energy Bake Lemon\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eEen zacht gebakken energiereep van 50 gram met een fruitige vulling. 30 gram koolhydraten per bake, 190 kcal, geschikt voor gebruik tijdens langdurige inspanning als alternatief voor of aanvulling op energiegels. De bakes zijn per stuk verpakt, compact en drukbestendig voor in een koersbroekzak.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch3\u003eWat maakt een bake anders dan een gel\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEen gel gaat snel: knijpen en door. Een bake kost een paar seconden meer maar geeft het gevoel van echt eten op het moment dat je na een uur rijden of lopen genoeg hebt van vloeibare suikers. De zachte textuur en de fruitvulling zorgen voor meer mondgevoel dan een gel. Dat is voor sommige sporters precies het verschil dat hen consistent laat eten, terwijl ze anders een gel overslaan omdat ze er na een paar uur geen zin meer in hebben. Onderzoek bevestigt dat koolhydraten uit gels, dranken en repen bij gelijke concentratie even goed worden opgenomen: de keuze zit hem in persoonlijke voorkeur voor formaat en textuur, niet in prestatievoordeel.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch3\u003eDe Lemon smaak\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eDe citroenvariant heeft een licht zure fruitvulling op basis van appelsapconcentraat met citroenaroma en curcumine als natuurlijke gele kleurstof. De smaak is fris en licht van intensiteit, niet overheersend zoet. De groene thee-extract in de bake is een vaste component van de lemonvariant en geen apart nootropic maar een smaak- en texturingredient.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch3\u003eHoe de bake in je uurstrategie past\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEén bake per uur levert 30 gram koolhydraten, aan de onderkant van de aanbevolen 60 tot 90 gram per uur bij intensieve duurinspanning. Combineer met een GO Isotonic gel (22 gram) en je zit op 52 gram. Voeg een bidon GO Electrolyte toe en je haalt 88 gram per uur. Of gebruik twee bakes per uur als je liever solide voeding gebruikt en geen gels wilt. De bake past goed op rustigere momenten in een rit, zoals een vlakke passage of een afdaling, waarbij kauwen comfortabeler is dan op volle kracht.\u003c\/p\u003e","brand":"SIS","offers":[{"title":"Lemon","offer_id":49480320450898,"sku":"sis-058-012","price":20.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0609\/9006\/2812\/files\/Untitleddesign_1_dc896ac6-6fcb-4fd0-98e9-aa68e0d14435.jpg?v=1775061544"},{"product_id":"sis-beta-fuel-energy-chew-bar-60-gram","title":"SiS Beta Fuel Energy Chew Bar 60 gram - Mixpack","description":"\u003ch2\u003eSiS Beta Fuel Energy Chew Bar Mixpack\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eEen combinatie van citroen en sinaasappel in één bestelling. \u003cstrong\u003eSiS Beta Fuel Energy Chew Bar Mixpack\u003c\/strong\u003e bevat bars in beide smaken zodat je kunt afwisselen tijdens langdurige inspanning. Elke bar weegt 60 gram en levert 45 gram koolhydraten in een 1:0,8 verhouding glucose op fructose. Geen cafeïne, geen vet, geen eiwit. Vrij van gluten. Informed Sport gecertificeerd.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eKauwen als alternatief voor slikken\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eGels zijn vloeibaar en worden in één beweging opgenomen. Dat werkt goed voor veel atleten, maar bij langdurige inspanning kan smaakvermoeidheid optreden. Een chew bar vereist kauwen, wat een heel ander gevoel geeft. De kauwbeweging geeft het idee van eten in plaats van drinken, en de snelheid van inname is trager.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e1:0,8 verhouding in vaste vorm\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eDe gels in de Beta Fuel lijn gebruiken maltodextrine en fructose. De chew bar gebruikt glucosestroop en fructosestroop. Het principe is hetzelfde: twee koolhydraatbronnen, glucose en fructose, in een verhouding van 1:0,8. 45 gram koolhydraten per bar van 60 gram.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eZes blokjes per bar, elke keer 7 gram\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eDe bar is gescoord in zes losse blokjes. Je kunt de bar op voorhand breken en de stukken in een zak bewaren zodat je ze één voor één kunt pakken. Of je trekt de bar open en breekt een stuk af terwijl je rijdt. Elk blokje levert ongeveer 7 gram koolhydraten. Voor de meeste atleten is dat genoeg voor een inname van 10 tot 15 minuten bij een tempo waarbij je niet wilt stoppen of lang bezig wilt zijn met eten.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eDe chew bar is bedoeld als aanvulling op of vervanging van gels in de Beta Fuel strategie. Voor wie lang rijdt of loopt en afwisseling wil tussen vloeibare en vaste energiebronnen, past hij goed naast de gels zonder de koolhydraatberekening te compliceren.\u003c\/p\u003e","brand":"SIS","offers":[{"title":"Mixpack","offer_id":53159946486098,"sku":"sis-105","price":45.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0609\/9006\/2812\/files\/SISBETAFUELCHEWLEMONENORANGE.jpg?v=1727880107"},{"product_id":"sis-go-energy-bar-mini-25-g-koolhydraten-per-reep-30-stuks","title":"SiS GO Energy Bar | 25 g koolhydraten per reep | 30 stuks | Red Berry","description":"\u003ch2\u003eSiS GO Energy Bar Mini Red Berry | 30-pack\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eEen energiereep van 40 gram met 25 gram koolhydraten, gemaakt op basis van vruchtensap, gedroogd fruit, haver en soja-rijstcrisp. De smaak is fris en licht bessen van smaak, met frambozen en cranberry als uitgedroogde vruchten. 30 bars per doos, Informed Sport gecertificeerd, geschikt voor vegetariërs.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch3\u003eWat er in een GO Energy Bar zit en waarom\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eDe basis is druiven- en ananassap uit concentraat, aangevuld met maltodextrine, gedroogd fruit, haver en een rijst-soja-crisp. Die combinatie geeft een vochtige maar stevige textuur die niet plakt en niet smelt in een warme koersbroekzak. De koolhydraten komen uit meerdere bronnen: fruitsuikers, complexe koolhydraten uit granen en maltodextrine. Dat maakt de bar veelzijdiger dan een puur suikerproduct. De 4,6 gram eiwit per bar is geen prestatievoordeel maar maakt de bar ook bruikbaar als snack op trainingsdagen buiten de sportieve context.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch3\u003eWanneer gebruik je een bar versus een gel\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eBeide leveren koolhydraten, maar het gebruik verschilt. Een gel gaat in twee seconden: verscheuren, knijpen, door. Een bar kost 30 seconden kauwwerk. Op intensieve stukken, bij een sprint of in de beklimming is een gel praktischer. Op vlak terrein, in een neutrale rijfase of op weg naar de start is de bar de betere keuze. Veel sporters plannen hun bars voor de eerste helft van een rit, wanneer de maag nog rustig is en kauwen prettig aanvoelt. In de tweede helft, bij vermoeidheid, gaan ze over op gels. Een bar past ook goed als pre-training snack 30 tot 60 minuten voor de start als je te weinig hebt gegeten.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch3\u003e30-pack: genoeg voor meerdere weken\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eBij twee bars per rit heb je 15 trainingen of ritten uit één doos. Bij één bar per training samen met gels gaat de doos 30 trainingen mee. De mini-variant van 40 gram is kleiner dan de reguliere GO Energy Bar van 65 gram en past makkelijker in een koersbroekzak, fietstas of loopgordel. De verpakking is drukbestendig zodat hij een volle zak met gels, telefoon en sleutels overleeft.\u003c\/p\u003e","brand":"SIS","offers":[{"title":"Red Berry","offer_id":50684251734354,"sku":"sis-080-030","price":47.9,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0609\/9006\/2812\/files\/Untitleddesign_2_e6f6be79-f907-4b0b-80df-3f0779588981.jpg?v=1775744722"},{"product_id":"energy-bar-12-repen-high5","title":"Energy Bar Energiereep | 12 x 55g | HIGH5","description":"\u003ch2\u003eHIGH5 Energy Bar, energie uit fruit en haver\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eEen zachte \u003cstrong\u003eenergiereep\u003c\/strong\u003e die je ook met koude vingers of een hand aan het stuur wegkauwt. De reep van 55 gram bestaat vooral uit gedroogd fruit en haver en levert zo'n 35 gram koolhydraten. Voor wielrenners, hardlopers en wandelaars die liever echt eten meenemen dan alleen gels.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eWat 35 gram koolhydraten per reep je oplevert\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eHet gedroogde fruit, 44 tot 61 procent van de reep afhankelijk van de smaak, levert suikers. De haver levert daarnaast zetmeel. Met ongeveer 180 kcal per reep is dat een hoge koolhydraatdichtheid, veel repen in deze categorie blijven steken rond 20 tot 30 gram. Elke reep bevat daarnaast vitamine B6. En het rekent makkelijk: een reep per uur dekt het gangbare advies van 30 gram koolhydraten per uur bij rustig fietsen of wandelen.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eReep of gel, wanneer kies je wat\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eDe vuistregel: vast voedsel in het eerste, rustigere deel van je inspanning, gels en sportdrank wanneer de intensiteit stijgt. Kauwen en verteren kost meer moeite naarmate je harder gaat. Een energiereep heeft daarbij een voordeel dat gels missen: het is vast voedsel om op te kauwen. Wie richting 60 tot 90 gram koolhydraten per uur wil, combineert de reep met een gel of een bidon sportdrank.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eVijf vegan smaken, allemaal zonder coating\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eBanana, Berry, Caramel, Coconut en Peanut zijn alle vijf geschikt voor veganisten. Geen van de repen heeft een chocoladecoating, en dat is bewust: niets smelt in je achterzak in de zomer en de reep blijft soepel bij kou. Peanut is de afwijker: 38 procent pinda's, 25 gram koolhydraten en meer eiwit en vet, eerder een notenreep. Verder bevat de reep geen palmolie en geen kunstmatige kleur- en conserveermiddelen. Ook buiten de training mee te nemen: wandelaars, hikers en forenzen hebben er geen koelkast voor nodig.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eHIGH5 maakt sinds 1994 sportvoeding voor duursporters en deze energiereep hoort al jaren bij de vaste uitrusting, van enduro-etappes tot poolexpedities. Simpel gezegd: fruit, haver en een wikkel eromheen.\u003c\/p\u003e","brand":"High5","offers":[{"title":"Peanut","offer_id":50973970432338,"sku":"high5-001","price":20.9,"currency_code":"EUR","in_stock":false},{"title":"Berry","offer_id":50973990977874,"sku":"high5-002","price":20.9,"currency_code":"EUR","in_stock":false},{"title":"Banana","offer_id":50973991010642,"sku":"high5-003","price":20.9,"currency_code":"EUR","in_stock":false},{"title":"Caramel","offer_id":50973991043410,"sku":"high5-004","price":20.9,"currency_code":"EUR","in_stock":false},{"title":"Coconut","offer_id":50973991076178,"sku":"high5-005","price":20.9,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0609\/9006\/2812\/files\/High5EnergyBarPeanut.jpg?v=1750243030"},{"product_id":"designer-oatbar-12-x-100g-esn","title":"Designer Oatbar | Haverreep | 12 x 100g | ESN","description":"\u003ch2\u003eESN Designer Oatbar | 12 x 100 gram\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eESN Designer Oatbar is een smeuïge haverreep met een donkere chocoladesmaak coating. De reep bevat haver, koolhydraten, chocolade stukjes en een zachte structuur. Met 100 gram per reep is dit een royale snack voor onderweg, rondom een training of op momenten waarop je behoefte hebt aan een stevige haverreep.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch3\u003eRoyale haverreep van 100 gram\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eElke ESN Designer Oatbar weegt 100 gram. Daardoor is deze reep groter dan veel standaard tussendoorrepen. De verpakking bevat 12 repen en is daarmee geschikt om een voorraad aan te leggen voor werk, school, sport of onderweg.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch3\u003eMet haver en koolhydraten\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eDe reep bevat 34% haver en levert per portie 54 gram koolhydraten. Haver vormt de basis van deze reep en geeft hem een stevige, smeuïge structuur. Per reep bevat de Designer Oatbar 449 kcal.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch3\u003eMet donkere chocoladesmaak coating\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eDe Designer Oatbar is afgewerkt met een donkere chocoladesmaak coating en bevat chocoladestukjes. Hierdoor combineert de reep een basis van haver met een volle chocoladesmaak.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch3\u003eVoor onderweg, sport of tussendoor\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eNeem een Designer Oatbar wanneer je behoefte hebt aan een stevige snack. De reep is handig voor drukke dagen, onderweg, na een training of als aanvulling tussen maaltijden door.\u003c\/p\u003e","brand":"ESN","offers":[{"title":"Chocolate Chips","offer_id":51437556597074,"sku":"ESN-012","price":27.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"Crunchy Yogurt","offer_id":52029330850130,"sku":"ESN-014","price":27.9,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0609\/9006\/2812\/files\/Designer_Oatbar_12_x_100g_ESN.jpg?v=1756884628"},{"product_id":"goat-bar-ontbijtreep","title":"GOAT Bar Ontbijtreep Salty Peanut | 12 repen | ESN","description":"\u003ch2\u003eGOAT Bar Ontbijtreep als proteine reep voor onderweg\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eDeze \u003cstrong\u003eproteine reep\u003c\/strong\u003e past bij drukke dagen en sportmomenten. Je neemt hem makkelijk mee. De GOAT Bar Ontbijtreep is een proteine reep met haver, dadelpasta, ei-eiwitpoeder en pinda's. Daardoor krijg je een stevige snack met 223 kcal, 22 g koolhydraten, 14 g proteïne en 4,7 g vezels.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eProteine reep met haver, dadelpasta en ei-eiwitpoeder\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eDeze proteine reep combineert havervlokken, dadelpasta en ei-eiwitpoeder in één compacte reep. Haver levert van nature koolhydraten en vezels. Dadelpasta geeft een zachte, zoete structuur. Ei-eiwitpoeder verhoogt het eiwitgehalte zonder veel volume. Geroosterde pinda's voegen vetten en bite toe. Sojakrispies zorgen voor extra structuur. Donkere chocoladestukjes maken de smaak ronder. Zo krijg je een eiwitreep die meer wegheeft van een havermoutreep dan van een droge sportreep. Door de vaste vorm eet je deze proteine snack ook anders dan een shake: je kauwt hem in plaats van dat je hem drinkt.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eSamenstelling van een proteine reep vergeleken met een shake\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEen reep met haver, vetten en vezels eet je anders dan je een vloeibare eiwitshake drinkt. Dat verschil merk je vooral als je kiest tussen snel drinken of rustig eten. Deze proteine reep bevat 14 g proteïne per 55 g reep. Daarnaast krijg je 22 g koolhydraten en 7,9 g vet. Die mix maakt van deze proteine reep een praktische sportreep voor momenten waarop je geen complete maaltijd eet. Veel mensen zoeken een proteine snack die niet alleen uit eiwit bestaat. Dan is de combinatie van granen, noten en eiwitbronnen vaak logisch. De structuur blijft compact en kruimelt minder snel dan sommige losse havermoutrepen. Daardoor neem je deze eiwitreep makkelijker mee in een tas of sportzak.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eWanneer een proteine reep past bij werk, reizen en sport\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eDe GOAT Bar Ontbijtreep sluit aan bij momenten waarop gemak belangrijk is. Denk aan woon-werkverkeer, een lange studiedag of een snack rond inspanning. Deze proteine reep vraagt geen koeling en geen bereiding. Dat maakt hem handig tijdens reizen of tussen afspraken. Voor sporters is een sportreep vaak vooral praktisch rondom training of onderweg naar een wedstrijd. Voor anderen werkt een proteine reep juist als tussendooroptie. De smaak komt uit haver, pinda, honing, dadel en pure chocoladestukjes. Daardoor voelt de reep meer als eten en minder als een functionele bar. Ook de voedingswaarden zijn helder: 223 kcal, 13 g suiker, 4,7 g vezels en 0,53 g zout per reep. Als je proteine repen vergelijkt, kijk je vaak naar eiwit, structuur en hoe makkelijk je ze meeneemt. Op die punten is dit een toegankelijke reep met 14 g proteïne.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eDeze proteine reep is een vaste snack met een duidelijke mix van eiwit, koolhydraten en vetten. De GOAT Bar Ontbijtreep past daardoor in veel dagelijkse situaties. Als eiwitreep zit hij qua beleving tussen een snackreep en een compacte maaltijdcomponent in.\u003c\/p\u003e","brand":"ESN","offers":[{"title":"Salty Peanut","offer_id":52901751292242,"sku":"ESN-144-002","price":36.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0609\/9006\/2812\/files\/ESN-144-002_goat-bar-salty-peanut_2000x2000_40735d63-b78d-41ed-80eb-28d5ff953d54.jpg?v=1784797018"},{"product_id":"geit-reep-eiwitreep","title":"GOAT Bar Ontbijtreep Berries | 12 repen | ESN","description":"\u003ch2\u003eGOAT Bar Ontbijtreep Berries als proteine reep voor onderweg\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eDeze \u003cstrong\u003eproteine reep\u003c\/strong\u003e past bij drukke dagen en sportmomenten. Je neemt hem makkelijk mee. De GOAT Bar Ontbijtreep Berries is een proteine reep met glutenvrije havervlokken, dadelpasta, ei-eiwitpoeder, geroosterde amandelen en cashewnoten, aangevuld met gevriesdroogde aardbeien en gedroogde cranberries. Per reep van 55 gram krijg je 204 kcal, 23,1 g koolhydraten, 14,3 g eiwit en 5,3 g vezels.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eProteine reep met haver, dadelpasta, noten en bessen\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eDeze proteine reep combineert havervlokken, dadelpasta en ei-eiwitpoeder in één compacte reep. Haver levert van nature koolhydraten en vezels. Dadelpasta geeft een zachte, zoete structuur. Ei-eiwitpoeder verhoogt het eiwitgehalte zonder veel volume. Geroosterde amandelen en cashewnoten zorgen voor bite. Sojakrispies geven extra structuur. Gevriesdroogde aardbeien en gedroogde cranberries bepalen de fruitige Berries-smaak, met daarbij honing en invertsuikersiroop. Zo krijg je een eiwitreep die meer wegheeft van een havermoutreep dan van een droge sportreep.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eVoedingswaarden per reep\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEen reep van 55 gram bevat 857 kJ \/ 204 kcal, 14,3 g eiwit, 23,1 g koolhydraten, 5,3 g vezels, 4,8 g vet en 0,24 g zout. Die mix maakt van deze proteine reep een praktische snack voor momenten waarop je geen complete maaltijd eet. Veel mensen zoeken een proteine snack die niet alleen uit eiwit bestaat; dan is de combinatie van granen, noten, fruit en eiwitbronnen vaak logisch. Een reep eet je anders dan een shake: je kauwt hem in plaats van dat je hem drinkt. De structuur blijft compact, waardoor je deze eiwitreep makkelijk meeneemt in een tas of sportzak.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eAllergenen\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eDeze reep bevat ei (eiklar), soja, amandelen en cashewnoten. Hij kan sporen bevatten van pinda's, melk, sesam en sulfieten. De havervlokken zijn glutenvrij volgens het etiket; controleer bij coeliakie of strikte glutenvrije eisen altijd zelf het etiket.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eWanneer een proteine reep past bij werk, reizen en sport\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eDe GOAT Bar Ontbijtreep Berries sluit aan bij momenten waarop gemak belangrijk is. Denk aan woon-werkverkeer, een lange studiedag of een snack rond je training. Deze proteine reep vraagt geen koeling en geen bereiding. Dat maakt hem handig tijdens reizen of tussen afspraken. De smaak komt uit haver, dadel, honing, noten, aardbei en cranberry. Daardoor voelt de reep meer als eten en minder als een functionele bar.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eDeze proteine reep is een vaste snack met een duidelijke mix van eiwit, koolhydraten en vetten. Een tray bevat 12 repen van 55 gram. Als eiwitreep zit hij qua beleving tussen een snackreep en een compacte maaltijdcomponent in.\u003c\/p\u003e","brand":"ESN","offers":[{"title":"Berries","offer_id":52901751718226,"sku":"ESN-144-001","price":36.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0609\/9006\/2812\/files\/ESN-144-001_goat-bar-berries_2000x2000_81d22b6d-07fe-486b-a597-f5f1011a3b65.jpg?v=1784797023"},{"product_id":"sis-beta-fuel-energy-chew-bar-60-gram-orange","title":"SiS Beta Fuel Energy Chew Bar | Orange","description":"\u003ch2\u003eSiS Beta Fuel Energy Chew Bar Orange\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eEen kauwbare energiebar van 60 gram met 45 gram koolhydraten. \u003cstrong\u003eSiS Beta Fuel Energy Chew Bar Orange\u003c\/strong\u003e levert dezelfde 1:0,8 verhouding glucose op fructose als de rest van de Beta Fuel lijn, maar in een vaste kauwbare vorm in plaats van een vloeibare gel. De smaak is een lichte sinaasappelsmaak, fris en niet te zoet. Te breken in zes blokjes van elk ongeveer 7 gram koolhydraten. Vrij van gluten, geen cafeïne. Informed Sport gecertificeerd.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eKauwen als alternatief voor slikken\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eGels zijn vloeibaar en slik je in één beweging door. Dat werkt goed voor veel atleten, maar bij langdurige inspanning kan de smaak of textuur van gels gaan tegenstaan. Een chew bar vereist kauwen, wat een heel ander gevoel geeft: de kauwbeweging geeft het idee van eten in plaats van drinken, en je neemt de koolhydraten in kleinere stukjes en in een rustiger tempo.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e1:0,8 verhouding in vaste vorm\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eDe gels in de Beta Fuel lijn gebruiken maltodextrine en fructose. De chew bar gebruikt glucosestroop en fructosestroop. Het principe is hetzelfde: twee koolhydraatbronnen in een verhouding van 1:0,8. 45 gram koolhydraten per bar van 60 gram.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eZes blokjes per bar, elke keer 7 gram\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eDe bar is gescoord in zes losse blokjes. Je kunt de bar op voorhand breken en de stukken in een zak bewaren zodat je ze één voor één kunt pakken. Of je trekt de bar open en breekt een stuk af terwijl je rijdt. Elk blokje levert ongeveer 7 gram koolhydraten. Voor de meeste atleten is dat genoeg voor een inname van 10 tot 15 minuten bij een tempo waarbij je niet wilt stoppen of lang bezig wilt zijn met eten.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eDe chew bar is bedoeld als aanvulling op of vervanging van gels in de Beta Fuel strategie. Voor wie lang rijdt of loopt en afwisseling wil tussen vloeibare en vaste energiebronnen, past hij goed naast de gels zonder de koolhydraatberekening te compliceren.\u003c\/p\u003e","brand":"SIS","offers":[{"title":"Orange \/ 20 stuks","offer_id":52980543127890,"sku":"sis-060-020","price":45.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"Orange \/ 10 stuks","offer_id":52980543160658,"sku":"sis-060-010","price":26.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"Orange \/ 5 stuks","offer_id":52980543193426,"sku":"sis-060-005","price":14.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"Orange \/ 1 stuk","offer_id":52980543226194,"sku":"sis-060","price":3.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0609\/9006\/2812\/files\/Untitleddesign_1_1a7398b5-4c1b-4d0d-8fc8-c79ca51326b4.jpg?v=1774955590"},{"product_id":"sis-beta-fuel-energy-chew-bar-60-gram-lemon","title":"SiS Beta Fuel Energy Chew Bar | Lemon","description":"\u003ch2\u003eSiS Beta Fuel Energy Chew Bar Lemon\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eEen kauwbare energiebar van 60 gram met 45 gram koolhydraten. \u003cstrong\u003eSiS Beta Fuel Energy Chew Bar Lemon\u003c\/strong\u003e levert dezelfde 1:0,8 verhouding glucose op fructose als de rest van de Beta Fuel lijn, maar in een vaste kauwbare vorm in plaats van een vloeibare gel. De smaak is een frisse citroensmaak met een lichte zuurheid. Te breken in zes blokjes van elk ongeveer 7 gram koolhydraten. Vrij van gluten, geen cafeïne. Informed Sport gecertificeerd.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eKauwen als alternatief voor slikken\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eGels zijn vloeibaar en slik je in één beweging door. Dat werkt goed voor veel atleten, maar bij langdurige inspanning kan de smaak of textuur van gels gaan tegenstaan. Een chew bar vereist kauwen, wat een heel ander gevoel geeft: de kauwbeweging geeft het idee van eten in plaats van drinken, en je neemt de koolhydraten in kleinere stukjes en in een rustiger tempo.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e1:0,8 verhouding in vaste vorm\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eDe gels in de Beta Fuel lijn gebruiken maltodextrine en fructose. De chew bar gebruikt glucosestroop en fructosestroop. Het principe is hetzelfde: twee koolhydraatbronnen in een verhouding van 1:0,8. 45 gram koolhydraten per bar van 60 gram.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eZes blokjes per bar, elke keer 7 gram\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eDe bar is gescoord in zes losse blokjes. Je kunt de bar op voorhand breken en de stukken in een zak bewaren zodat je ze één voor één kunt pakken. Of je trekt de bar open en breekt een stuk af terwijl je rijdt. Elk blokje levert ongeveer 7 gram koolhydraten. Voor de meeste atleten is dat genoeg voor een inname van 10 tot 15 minuten bij een tempo waarbij je niet wilt stoppen of lang bezig wilt zijn met eten.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eDe chew bar is bedoeld als aanvulling op of vervanging van gels in de Beta Fuel strategie. Voor wie lang rijdt of loopt en afwisseling wil tussen vloeibare en vaste energiebronnen, past hij goed naast de gels zonder de koolhydraatberekening te compliceren.\u003c\/p\u003e","brand":"SIS","offers":[{"title":"Lemon \/ 20 stuks","offer_id":52980970553682,"sku":"sis-061-020","price":45.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"Lemon \/ 10 stuks","offer_id":52980970586450,"sku":"sis-061-010","price":26.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"Lemon \/ 5 stuks","offer_id":52980970619218,"sku":"sis-061-005","price":14.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"Lemon \/ 1 stuk","offer_id":52980970651986,"sku":"sis-061","price":3.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0609\/9006\/2812\/files\/Untitleddesign_8c9d2623-98d3-4dfe-9d52-94bf686ab51c.jpg?v=1774952445"},{"product_id":"sis-go-energy-bake-12-pack-strawberry","title":"SIS Go Energy Bake | 12-pack | Strawberry","description":"\u003ch2\u003eSiS GO Energy Bake Strawberry\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eEen zacht gebakken energiereep van 50 gram met een fruitige vulling. 30 gram koolhydraten per bake, 190 kcal, geschikt voor gebruik tijdens langdurige inspanning als alternatief voor of aanvulling op energiegels. De bakes zijn per stuk verpakt, compact en drukbestendig voor in een koersbroekzak.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch3\u003eWat maakt een bake anders dan een gel\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEen gel gaat snel: knijpen en door. Een bake kost een paar seconden meer maar geeft het gevoel van echt eten op het moment dat je na een uur rijden of lopen genoeg hebt van vloeibare suikers. De zachte textuur en de fruitvulling zorgen voor meer mondgevoel dan een gel. Dat is voor sommige sporters precies het verschil dat hen consistent laat eten, terwijl ze anders een gel overslaan omdat ze er na een paar uur geen zin meer in hebben. Onderzoek bevestigt dat koolhydraten uit gels, dranken en repen bij gelijke concentratie even goed worden opgenomen: de keuze zit hem in persoonlijke voorkeur voor formaat en textuur, niet in prestatievoordeel.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch3\u003eDe Strawberry smaak\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eDe aardbeienvariant heeft een vruchtige vulling op basis van appelsapconcentraat met aardbeienaroma en zwarte wortel als natuurlijke rode kleurstof. De smaak is zoeter dan de citroenvariant, klassiek fruitig van karakter. Dezelfde basisstructuur als Lemon, alleen de vulling en het aroma wijken af.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch3\u003eHoe de bake in je uurstrategie past\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEén bake per uur levert 30 gram koolhydraten, aan de onderkant van de aanbevolen 60 tot 90 gram per uur bij intensieve duurinspanning. Combineer met een GO Isotonic gel (22 gram) en je zit op 52 gram. Voeg een bidon GO Electrolyte toe en je haalt 88 gram per uur. Of gebruik twee bakes per uur als je liever solide voeding gebruikt en geen gels wilt. De bake past goed op rustigere momenten in een rit, zoals een vlakke passage of een afdaling, waarbij kauwen comfortabeler is dan op volle kracht.\u003c\/p\u003e","brand":"SIS","offers":[{"title":"Strawberry","offer_id":53086326686034,"sku":"sis-057-012","price":20.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0609\/9006\/2812\/files\/Untitleddesign_04423061-0f44-4040-8cb6-ad82f695fe83.jpg?v=1775061717"},{"product_id":"sis-go-energy-bar-25-g-koolhydraten-per-reep-30-stuks-chocolate-fudge","title":"SiS GO Energy Bar | 25 g koolhydraten per reep | 30 stuks | Chocolate Fudge","description":"\u003ch2\u003eSiS GO Energy Bar Mini Chocolate Fudge | 30-pack\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eEen energiereep van 40 gram met 25 gram koolhydraten, gemaakt op basis van vruchtensap, gedroogd fruit, haver en soja-rijstcrisp. De smaak is licht chocoladeachtig van smaak door cacaopoeder, gecombineerd met gedroogde dadels en rozijnen als fruitige basis. 30 bars per doos, Informed Sport gecertificeerd, geschikt voor vegetariërs.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch3\u003eWat er in een GO Energy Bar zit en waarom\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eDe basis is druiven- en ananassap uit concentraat, aangevuld met maltodextrine, gedroogd fruit, haver en een rijst-soja-crisp. Die combinatie geeft een vochtige maar stevige textuur die niet plakt en niet smelt in een warme koersbroekzak. De koolhydraten komen uit meerdere bronnen: fruitsuikers, complexe koolhydraten uit granen en maltodextrine. De 4,6 gram eiwit per bar is geen prestatievoordeel maar maakt de bar ook bruikbaar als snack op trainingsdagen buiten de sportieve context.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch3\u003eWanneer gebruik je een bar versus een gel\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eBeide leveren koolhydraten, maar het gebruik verschilt. Een gel gaat in twee seconden: verscheuren, knijpen, door. Een bar kost 30 seconden kauwwerk. Op intensieve stukken, bij een sprint of in de beklimming is een gel praktischer. Op vlak terrein, in een neutrale rijfase of op weg naar de start is de bar de betere keuze. Veel sporters plannen hun bars voor de eerste helft van een rit, wanneer de maag nog rustig is en kauwen prettig aanvoelt. In de tweede helft, bij vermoeidheid, gaan ze over op gels. Een bar past ook goed als pre-training snack 30 tot 60 minuten voor de start als je te weinig hebt gegeten.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch3\u003e30-pack: genoeg voor meerdere weken\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eBij twee bars per rit heb je 15 trainingen of ritten uit één doos. Bij één bar per training samen met gels gaat de doos 30 trainingen mee. De mini-variant van 40 gram is kleiner dan de reguliere GO Energy Bar van 65 gram en past makkelijker in een koersbroekzak, fietstas of loopgordel. De verpakking is drukbestendig zodat hij een volle zak met gels, telefoon en sleutels overleeft.\u003c\/p\u003e","brand":"SIS","offers":[{"title":"Chocolate Fudge","offer_id":53164099830098,"sku":"sis-065-030","price":47.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0609\/9006\/2812\/files\/Untitleddesign_8efc790d-7811-4377-90db-b14b1d4b68fb.jpg?v=1775744490"},{"product_id":"sis-go-energy-bar-25-g-koolhydraten-per-reep-30-stuks-banana-fudge","title":"SiS GO Energy Bar | 25 g koolhydraten per reep | 30 stuks | Banana Fudge","description":"\u003ch2\u003eSiS GO Energy Bar Mini Banana Fudge | 30-pack\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eEen energiereep van 40 gram met 25 gram koolhydraten, gemaakt op basis van vruchtensap, gedroogd fruit, haver en soja-rijstcrisp. De smaak is zoet en fruitig met een herkenbare banaan als smaakkarakter, iets zoeter dan de andere twee smaken. 30 bars per doos, Informed Sport gecertificeerd, geschikt voor vegetariërs.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch3\u003eWat er in een GO Energy Bar zit en waarom\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eDe basis is druiven- en ananassap uit concentraat, aangevuld met maltodextrine, gedroogd fruit, haver en een rijst-soja-crisp. Die combinatie geeft een vochtige maar stevige textuur die niet plakt en niet smelt in een warme koersbroekzak. De koolhydraten komen uit meerdere bronnen: fruitsuikers, complexe koolhydraten uit granen en maltodextrine. De 4,6 gram eiwit per bar is geen prestatievoordeel maar maakt de bar ook bruikbaar als snack op trainingsdagen buiten de sportieve context.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch3\u003eWanneer gebruik je een bar versus een gel\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eBeide leveren koolhydraten, maar het gebruik verschilt. Een gel gaat in twee seconden: verscheuren, knijpen, door. Een bar kost 30 seconden kauwwerk. Op intensieve stukken, bij een sprint of in de beklimming is een gel praktischer. Op vlak terrein, in een neutrale rijfase of op weg naar de start is de bar de betere keuze. Veel sporters plannen hun bars voor de eerste helft van een rit, wanneer de maag nog rustig is en kauwen prettig aanvoelt. In de tweede helft, bij vermoeidheid, gaan ze over op gels. Een bar past ook goed als pre-training snack 30 tot 60 minuten voor de start als je te weinig hebt gegeten.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch3\u003e30-pack: genoeg voor meerdere weken\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eBij twee bars per rit heb je 15 trainingen of ritten uit één doos. Bij één bar per training samen met gels gaat de doos 30 trainingen mee. De mini-variant van 40 gram is kleiner dan de reguliere GO Energy Bar van 65 gram en past makkelijker in een koersbroekzak, fietstas of loopgordel. De verpakking is drukbestendig zodat hij een volle zak met gels, telefoon en sleutels overleeft.\u003c\/p\u003e","brand":"SIS","offers":[{"title":"Banana Fudge","offer_id":53164109758802,"sku":"sis-079-030","price":47.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0609\/9006\/2812\/files\/Untitleddesign_1_d6683a03-9211-4f4b-9e67-2eb0bd47fcc5.jpg?v=1775744286"},{"product_id":"goat-bar-ontbijtreep-banana-bread-12-repen-esn","title":"GOAT Bar Ontbijtreep Banana Bread | 12 repen | ESN","description":"\u003ch2\u003eGOAT Bar Banana Bread van ESN\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eTrek in iets stevigs tussen twee trainingen door? Deze \u003cstrong\u003eeiwitreep\u003c\/strong\u003e van ESN is meer havermoutreep dan snoep. De GOAT Bar Banana Bread combineert havervlokken, dadels en noten met 14 gram eiwit per reep, en smaakt naar een plak vers bananenbrood met kaneel. Bedoeld voor sporters die een voedzaam tussendoortje willen dat vult.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eWat er in deze reep zit\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eDe basis is glutenvrije haver, aangevuld met dadelpasta, geroosterde cashewnoten, walnoot en bananenchips. Het eiwit komt uit eiwitpoeder en soja, samen goed voor 14 gram per reep van 55 gram. Dat is 25 gram eiwit per 100 gram, een flink aandeel voor een reep op haverbasis. Gezoet wordt er met dadels en honing. Eiwitten dragen bij tot een toename van de spiermassa en tot de instandhouding van de spiermassa.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eWanneer je deze eiwitreep pakt\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eIn de praktijk werkt de GOAT Bar op momenten dat een shake niet handig is. Onderweg, op je werk, of als ontbijt to-go als je de deur uit rent. Een reep bevat 22 gram koolhydraten en 4,4 gram vezels. Veel sporters eten er een voor of na een rustige training, of gewoon als tussendoortje rond een uur of vier. Een reep weegt 55 gram, dus je zit niet meteen aan een volledige maaltijd, maar je hebt wel iets stevigs achter de kiezen. Handig als je tussen het sporten en je volgende maaltijd nog even door moet.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eHavermout, noten en fruit in plaats van vulstoffen\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eWat deze eiwitreep anders maakt, is dat je de ingredienten nog herkent. Stukjes noot, haver en gedroogd fruit in plaats van een geperste eiwitmassa. Dat proef je, en het scheelt in de textuur: stevig en kauwbaar in plaats van kleverig. Goed om te weten: haver en noten leveren naast eiwit ook vezels en onverzadigde vetten. Wie let op zijn eiwitinname vindt hier een tussendoortje met herkenbare ingredienten naast het eiwit.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eVoor wie is de GOAT Bar handig\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eVooral voor mensen met een druk schema die niet elke keer een maaltijd of shake kunnen klaarmaken. Denk aan een training in de lunchpauze, een lange werkdag of onderweg in de trein. De reep hoeft niet gekoeld en past in je tas of jaszak. Zo houd je je eiwitinname op peil, ook als je even geen tijd hebt om te koken.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eKort gezegd is de GOAT Bar Banana Bread een volwaardige eiwitreep voor als je iets voedzaams zoekt dat je makkelijk meeneemt. Twaalf repen in een doos, genoeg om een paar weken je tussendoortjes mee te dekken. En met de smaak bananenbrood, kaneel en een vleugje nootmuskaat eet je hem vooral omdat hij lekker is. Zo blijft je voeding goed vol te houden, ook op de dagen dat het allemaal wat drukker is dan je zou willen.\u003c\/p\u003e","brand":"ESN","offers":[{"title":"Banana Bread","offer_id":54064036249938,"sku":"ESN-144-003","price":36.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0609\/9006\/2812\/files\/ESN-144-003_goat-bar-banana-bread_2000x2000_55ce521e-7a0f-4470-9d4a-ea1cf2add505.jpg?v=1784797025"},{"product_id":"goat-bar-ontbijtreep-apple-cinnamon-12-repen-esn","title":"GOAT Bar Ontbijtreep Apple Cinnamon | 12 repen | ESN","description":"\u003ch2\u003eGOAT Bar Apple Cinnamon van ESN\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eZin in appeltaart, maar dan als tussendoortje dat ergens op slaat? Deze \u003cstrong\u003eeiwitreep\u003c\/strong\u003e van ESN gaat die kant op. De GOAT Bar Apple Cinnamon bouwt op havervlokken, dadels en amandelen, met 14 gram eiwit per reep en de smaak van appel met kaneel. Bedoeld voor sporters die iets voedzaams willen met een volle smaak.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eWat er in deze reep zit\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eDe basis is glutenvrije haver met dadelpasta, geroosterde amandelen, cashewnoten en gedroogde appelstukjes. Het eiwit komt uit eiwitpoeder en soja, samen 14 gram per reep van 55 gram. Dat is 26 gram eiwit per 100 gram, veel voor een reep op haverbasis. De zoetheid komt uit dadels, honing en fruit. Eiwitten dragen bij tot een toename van de spiermassa en tot de instandhouding van de spiermassa.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eWanneer je deze eiwitreep pakt\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eDe GOAT Bar is handig op momenten dat een shake niet uitkomt. Onderweg, op kantoor of als snel ontbijt als je haast hebt. Een reep bevat 23 gram koolhydraten en ruim 5 gram vezels. Prima voor of na een rustige training, of gewoon halverwege de middag als je iets tussendoor wilt. Een reep van 55 gram vult zonder dat het een hele maaltijd wordt, terwijl je toch wat eiwit en vezels binnenkrijgt. Handig als je tussen twee bezigheden door snel iets nodig hebt.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eAppel en kaneel, met echte stukjes\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eWat deze reep kenmerkt, zijn de herkenbare ingredienten. Je ziet en proeft de stukjes appel, amandel en haver, in plaats van een gladde geperste massa. Daardoor kauwt hij steviger. Goed om te weten: de kaneel en gedroogde appel geven de smaak, terwijl haver en noten zorgen voor vezels en onverzadigde vetten. Wie op zijn eiwitinname let, krijgt hier een tussendoortje met herkenbare ingredienten naast het eiwit.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eVoor wie is de GOAT Bar handig\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eVooral voor mensen met een vol schema die niet altijd kunnen koken of een shake maken. Denk aan een training tussen de middag, een lange werkdag of een reis. De reep hoeft niet in de koeling en past zo in je tas. Zo vul je je eiwitinname aan op momenten dat een warme maaltijd er niet in zit.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eKort gezegd is de GOAT Bar Apple Cinnamon een volwaardige eiwitreep voor als je iets voedzaams zoekt dat makkelijk meegaat. Twaalf repen per doos, genoeg om een paar weken je tussendoortjes mee in te vullen. En met de smaak appel en kaneel eet je hem vooral omdat hij lekker is. Zo houd je je voeding goed vol, ook op de dagen dat er weinig tijd is om rustig te eten. Een simpele manier om toch wat extra eiwit binnen te krijgen, zonder dat je daar een keuken of een shaker voor nodig hebt.\u003c\/p\u003e","brand":"ESN","offers":[{"title":"Apple Cinnamon","offer_id":54064044933458,"sku":"ESN-144-004","price":36.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0609\/9006\/2812\/files\/ESN-144-004_goat-bar-apple-cinnamon_2000x2000_2f1d4eff-8422-4e44-a7ae-ad7ce7ee811f.jpg?v=1784797027"}],"url":"https:\/\/www.luto-supplements.nl\/collections\/energie-bar.oembed?page=2","provider":"LUTO Supplements","version":"1.0","type":"link"}