{"title":"Herstel","description":"\u003ch2\u003eHerstel supplementen: recovery shakes, L-glutamine en ZMA\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eHerstel is het deel van je training dat na de laatste herhaling of kilometer plaatsvindt. Voeding, vocht, slaap en rust spelen daarin de hoofdrol. Veel sporters vullen dat aan met een recovery shake direct na de inspanning of met een supplement in de avond. Eiwitten dragen bij tot de groei en het behoud van spiermassa.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eIn ons assortiment vind je recovery shakes van SiS zoals REGO Rapid Recovery, REGO Clear Whey en BETA Recovery, L-glutamine in poeder en capsules van German Elite Nutrition, ESN, Vit4ever, NOW Foods en Swanson, en ZMA MAX van German Elite Nutrition. Ook SiS Rest \u0026amp; Recover met magnesium en aminozuren en SiS REST+ vind je in deze collectie.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eWat bedoelen we met herstel na het sporten?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eTijdens het sporten gebruik je energie uit je glycogeenvoorraad en worden je spieren belast. In de uren en dagen daarna past je lichaam zich aan die belasting aan. Hoe je in die periode eet, drinkt en slaapt, bepaalt voor een groot deel hoe fris je aan de volgende training begint. Supplementen kunnen een praktische manier zijn om eiwitten, koolhydraten of specifieke micronutriënten binnen te krijgen, maar ze vervangen geen maaltijd en geen nachtrust.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eRecovery shakes: eiwitten en koolhydraten na de training\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eSiS REGO Rapid Recovery levert per schep van 50 gram 20 gram soja-eiwit en 22 gram koolhydraten, aangevuld met elektrolyten, vitaminen en mineralen, in de smaken chocolade, aardbei en vanille. SiS BETA Recovery levert per portie van 100 gram 30 gram wei-eiwit en circa 56 tot 60 gram koolhydraten uit maltodextrine en fructose in een 1:1-verhouding. Eiwitten dragen bij tot de groei en het behoud van spiermassa. Koolhydraten dragen bij tot het herstel van de normale spierfunctie (contractie) na zeer intensieve en\/of langdurige lichamelijke inspanning die leidt tot spiervermoeidheid en uitputting van de glycogeenreserves in de skeletspieren. Dit gunstige effect treedt op bij een inname van koolhydraten uit alle bronnen van in totaal 4 g per kg lichaamsgewicht, in doses binnen de eerste 4 uur en uiterlijk 6 uur na de zeer intensieve en\/of langdurige inspanning.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eREGO Clear Whey: eiwit in limonadevorm\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eNiet iedereen heeft na een zware training zin in een romige shake. SiS REGO Clear Whey levert per schep 20 gram eiwit op basis van wei-eiwit isolaat en 21 gram koolhydraten, en lost op tot een heldere, frisse drank in de smaken Peach en Raspberry \u0026amp; Cranberry. Het is een manier om na de training eiwit binnen te krijgen in een lichte vorm die makkelijk weg drinkt.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eL-glutamine in poeder of capsules\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eL-glutamine is een aminozuur dat van nature in eiwitrijke voeding zoals vlees, vis, zuivel en peulvruchten zit. Je vindt het hier als neutraal poeder of poeder met smaak van German Elite Nutrition en ESN, en in capsules van German Elite Nutrition, NOW Foods en Swanson. Het L-Glutamine poeder van Vit4ever bevat daarnaast vitamine B6. Vitamine B6 draagt bij tot een normaal eiwit- en glycogeenmetabolisme en tot de vermindering van vermoeidheid en moeheid.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eZMA: zink, magnesium en vitamine B6\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eZMA is een combinatie van zink, magnesium en vitamine B6. ZMA MAX van German Elite Nutrition bevat deze drie nutriënten in capsulevorm. Zink draagt bij tot een normale eiwitsynthese. Magnesium draagt bij tot een normale spierwerking en tot de vermindering van vermoeidheid en moeheid. Vitamine B6 draagt eveneens bij tot de vermindering van vermoeidheid en moeheid. SiS Rest \u0026amp; Recover is een capsule met magnesium bisglycinaat en aminozuren.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eWanneer neem je een herstelproduct?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEen recovery shake neem je meestal binnen het eerste uur na de training, zodat je eiwitten en koolhydraten binnenkrijgt terwijl je nog onderweg bent of geen volledige maaltijd bij de hand hebt. L-glutamine kun je door een shake of drank mengen. ZMA wordt van oudsher rond de avond gebruikt; van ZMA MAX neem je één capsule per dag. Volg altijd de gebruiksaanwijzing en de aanbevolen dagelijkse dosering op de verpakking.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eVoeding, slaap en rust blijven de basis\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eGeen enkel supplement maakt een tekort aan slaap of voeding goed. Zorg voor voldoende eiwit en koolhydraten verspreid over de dag, drink genoeg en plan rustdagen in je schema. Een recovery shake of ZMA is een aanvulling op die basis, geen vervanging. Wie twijfelt over zijn voeding of herstel, kan advies vragen aan een sportdiëtist.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eWaar let je op bij het kiezen?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eKijk eerst naar wat je wilt aanvullen: eiwit en koolhydraten direct na de inspanning, een losse aminozuur zoals L-glutamine, of micronutriënten zoals zink en magnesium. Let daarnaast op de hoeveelheid per portie, de vorm (poeder, capsule of drankje) en de smaak. Bij poeders is de verpakkingsgrootte bepalend voor het aantal porties.\u003c\/p\u003e","products":[{"product_id":"zma-german-elite-nutrition","title":"ZMA MAX (Zink, Triple Magnesium \u0026 Vitamine B6) | 180 Capsules | German Elite Nutrition","description":"\u003ch2\u003eZMA MAX van German Elite Nutrition\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eZMA\u003c\/strong\u003e is de bekende combinatie van zink, magnesium en vitamine B6, veel gebruikt door sporters en mensen met een druk, actief leven. ZMA MAX van German Elite Nutrition zet die drie in een plantaardige capsule, en dan net even anders: je hebt maar een capsule per dag nodig. De formule is vrij van lactose en gluten en geschikt voor veganisten. Handig als je een vaste basis wilt zonder een rij losse potjes op je aanrecht.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eWat zink, magnesium en vitamine B6 samen doen\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eDe letters ZMA staan voor zink, magnesium en vitamine B6. Die combinatie is niet zomaar ontstaan. Ze werd populair in de krachtsport, waar sporters een simpele manier zochten om drie voedingsstoffen in één product te combineren. Sindsdien is ZMA een vaste naam in het schap. De drie stoffen raken aan veel verschillende processen in je lichaam. Magnesium draagt bij tot een normale werking van de spieren en tot de vermindering van vermoeidheid en moeheid. Magnesium draagt daarnaast bij tot een normale eiwitsynthese en tot de normale werking van het zenuwstelsel. Zink draagt bij tot de normale werking van het immuunsysteem en tot de instandhouding van normale testosterongehalten in het bloed. Ook draagt zink bij tot de bescherming van cellen tegen oxidatieve stress. Vitamine B6 draagt bij tot een normaal energieleverend metabolisme en tot een normale psychologische functie. Daarnaast draagt vitamine B6 bij tot een normale vorming van rode bloedcellen. Magnesium en vitamine B6 dragen bij tot een normaal energieleverend metabolisme en tot de normale werking van het zenuwstelsel. Vandaar dat je de drie zo vaak samen in een formule ziet.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eDrie vormen magnesium in een capsule\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eHet verschil zit hem in de bron. Deze formule gebruikt niet een, maar drie vormen magnesium naast elkaar: magnesiumcitraat, magnesiumbisglycinaat en magnesiumoxide. Citraat is gebonden aan citroenzuur. Bisglycinaat is gekoppeld aan het aminozuur glycine. Oxide levert per milligram juist veel elementair magnesium, waardoor je met een kleine capsule toch een flinke dosis meepakt. Door de drie te combineren zit je niet vast aan de eigenschappen van een enkele vorm, maar krijg je er een mix van. Per capsule komt daar 187,5 mg magnesium uit, goed voor 50% van de dagelijkse referentie. Magnesium draagt bij tot een normaal energieleverend metabolisme. Het draagt ook bij tot de instandhouding van normale botten en tot een normale psychologische functie.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eEen capsule per dag, zes maanden in een pot\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eVeel ZMA-producten laten je drie capsules per dag slikken. Bij ZMA MAX is dat er een. In die ene capsule zit 187,5 mg magnesium, 10 mg zink (100% van de referentie) en 6 mg vitamine B6. Dat B6-gehalte ligt hoog, ruim boven de dagelijkse referentie, wat gangbaar is in dit type formule. Veel mensen vragen zich af wanneer je ZMA het beste inneemt. Een vast tijdstip is er niet: van oudsher wordt de combinatie rond de avond gebruikt, maar omdat er geen stimulerende stoffen in zitten, kies je zelf of je de capsule 's ochtends of 's avonds neemt. Een pot bevat 180 capsules. Bij een capsule per dag doe je daar ongeveer zes maanden mee. Zink draagt bij tot de normale werking van het immuunsysteem. Zo hoef je je voorraad ook niet elke maand aan te vullen.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eVegan, en vrij van lactose en gluten\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEen detail dat voor veel mensen meetelt: de capsule zelf. De huls van ZMA MAX is gemaakt van plantaardige cellulose in plaats van gelatine, waardoor het product geschikt is voor veganisten en vegetariers. De formule is daarnaast vrij van lactose en vrij van gluten. Dat maakt het een toegankelijke keuze als je op dat soort dingen let. Het zink zit in de vorm zinkbisglycinaat, gekoppeld aan een aminozuur. Zink draagt bij tot de instandhouding van normaal haar, van een normale huid en van normale nagels, en speelt een rol in het celdelingsproces. Zo krijg je in een kleine dagelijkse capsule net iets meer mee dan alleen de sport-kant van het verhaal.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eKort gezegd combineert ZMA MAX drie bekende voedingsstoffen in een simpele dagelijkse capsule. Geen poeder, geen gedoe met meerdere innamemomenten, gewoon een vaste dosis zink, magnesium en B6 die past bij een actieve routine. Voor wie de klassieke ZMA-combinatie zoekt zonder veel slikwerk, is dit een rechttoe rechtaan keuze.\u003c\/p\u003e","brand":"German Elite Nutrition","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":43785663086812,"sku":"gen-033","price":20.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0609\/9006\/2812\/files\/gen-zma-german-elite-nutrition-1.jpg?v=1793634787"},{"product_id":"l-glutamine-poeder-750-g-100-gemicroniseerd-l-glutamine-aminozuur-neutraal-zonder-smaakstoffen-hooggedoseerd-gen-german-elite-nutrition","title":"L-Glutamine Poeder | 750 g | German Elite Nutrition","description":"\u003ch2\u003eL-Glutamine Poeder van German Elite Nutrition\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eZoek je \u003cstrong\u003eL-glutamine\u003c\/strong\u003e als los poeder zonder smaakstoffen? De L-Glutamine Poeder van German Elite Nutrition levert per portie van 6 gram 5998 mg zuiver L-glutamine, aangevuld met 2,1 mg vitamine B6. Een verpakking van 750 gram is genoeg voor ongeveer 125 porties. L-glutamine is bij sporters een van de bekendere losse aminozuren, en dit poeder maakt het makkelijk om je eigen portie af te wegen. Doordat het smaakneutraal is, kun je het door bijna elk drankje roeren zonder de smaak te veranderen.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eWat L-glutamine is\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eL-glutamine is het meest voorkomende vrije aminozuur in je lichaam en een van de bouwstenen waar eiwit uit bestaat. Ongeveer 60 procent van de vrije aminozuren in je spiercellen bestaat uit glutamine. Je lichaam maakt glutamine zelf aan. Het aminozuur zit ook in eiwitrijke voeding, zoals vlees, zuivel, eieren, vis en peulvruchten, al zijn de hoeveelheden daarin bescheiden vergeleken met een losse portie. Voor L-glutamine zelf bestaan op dit moment geen goedgekeurde Europese gezondheidsclaims. Daarom beschrijven we het aminozuur alleen als bestanddeel. In de sportvoeding is glutamine vooral bekend als los poeder dat rond de training of na afloop wordt genomen, vaak naast een eiwitshake of een gewone maaltijd.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eAangevuld met vitamine B6\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eElke portie bevat 2,1 mg vitamine B6, oftewel 150 procent van de referentie-inname. Anders dan bij glutamine zijn voor vitamine B6 wel enkele Europese gezondheidsclaims goedgekeurd. Zo draagt vitamine B6 bij tot een normaal metabolisme van eiwitten en glycogeen en tot een normaal energieleverend metabolisme. Daarnaast draagt vitamine B6 bij tot de vermindering van vermoeidheid en moeheid en tot de normale werking van het zenuwstelsel. De vitamine is in dit poeder toegevoegd als pyridoxine-HCl, een gangbare vorm van B6. De volledige lijst met toegestane claims voor vitamine B6 vind je verderop op deze pagina.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eGefermenteerd uit maïs, ultrafijn en oplosbaar\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eHet L-glutamine wordt gewonnen via een natuurlijk fermentatieproces van GMO-vrije maïs, waardoor het plantaardig is. Het poeder heeft een ultrafijne, gemicroniseerde structuur en lost daardoor gemakkelijk op in water, vruchtensap of een shake, zonder klontjes of nasmaak. In de pot zit alleen glutamine en de kleine hoeveelheid vitamine B6: geen vulstoffen, kleurstoffen, aroma's, conserveermiddelen of magnesiumstearaat. Zo weet je precies wat je binnenkrijgt. Het poeder is vegan, glutenvrij en lactosevrij, en met de meegeleverde maatschep meet je elke portie van 6 gram nauwkeurig af. Doordat het zo fijn gemalen is, blijft het niet op het oppervlak drijven maar mengt het vlot door de vloeistof.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eZo gebruik je L-glutamine poeder\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eNeem een portie van 6 gram per dag, opgelost in 250 tot 300 ml water, sap of een shake. Er is geen vast tijdstip nodig; je kunt de portie bijvoorbeeld rond de training of bij een maaltijd nemen. Omdat het een los poeder is, laat L-glutamine zich makkelijk combineren met andere onderdelen van je routine, zoals een eiwitshake, creatine of losse aminozuren. Neem het poeder als aanvulling naast een gevarieerde voeding en houd je aan de aangegeven portie van 6 gram per dag. Een verpakking van 750 gram gaat bij een portie per dag ruim vier maanden mee.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eKort samengevat: dit is gemicroniseerd L-glutamine uit maïsfermentatie, met bijna 6 gram per portie en 2,1 mg vitamine B6 erbij. Een zuivere, oplosbare basis voor wie glutamine liever zelf afweegt en combineert.\u003c\/p\u003e","brand":"German Elite Nutrition","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":46965881602386,"sku":"gen-030","price":27.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0609\/9006\/2812\/files\/gen-l-glutamine-poeder-750-g-100-gemicronise-1.jpg?v=1793634791"},{"product_id":"l-glutamine-ultra-365-capsules-extra-hoge-dosering-met-1100-mg-per-capsule-6600-mg-per-dagelijkse-portie-german-elite-nutrition","title":"L-Glutamine Ultra 1100mg | 365 capsules | German Elite Nutrition","description":"\u003ch2\u003eL-Glutamine Ultra van German Elite Nutrition\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eZoek je glutamine in een hoge dosering per capsule? \u003cstrong\u003eL-glutamine\u003c\/strong\u003e Ultra van German Elite Nutrition levert 1100 mg per capsule. Bij zes capsules kom je uit op 6600 mg per dag. L-glutamine is een aminozuur, een van de bouwstenen van eiwit. Een pot bevat 365 capsules, dus je bent bij een vaste dagportie voorlopig voorzien.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eWat l-glutamine is\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eL-glutamine is het meest voorkomende vrije aminozuur in je lichaam. Je maakt het zelf aan, vooral in je spieren, en het zit daarnaast in eiwitrijke voeding zoals vlees, vis, eieren en zuivel. Onder sporters is glutamine een van de bekendere aminozuren. Veel mensen nemen het als los supplement naast hun dagelijkse eiwitinname, simpelweg om die inname wat aan te vullen zonder er een hele shake voor te hoeven maken. In deze capsules zit puur l-glutamine, zonder smaakstoffen, zonder zoetstoffen en zonder onnodige vulstoffen. Puur waar het om gaat, meer niet. Poeder vraagt om een shaker, een maatschep en een moment om alles aan te maken. Capsules slaan die stappen over: je pakt ze uit de pot en slikt ze door met een slok water. Voor wie zijn glutamine liever niet proeft, is dat een prettig verschil. Zo weet je bovendien precies wat je binnenkrijgt, zonder iets af te wegen.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e1100 mg per capsule, 6600 mg per dagportie\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eWat deze variant onderscheidt, is de dosering per capsule. Met 1100 mg zit er meer in dan in veel andere glutaminecapsules op de markt, waar 500 tot 750 mg per capsule gangbaar is. Daardoor heb je er minder nodig voor dezelfde hoeveelheid. Zes capsules leveren samen 6600 mg. Reken maar na: bij een capsule van 500 mg zou je er dertien nodig hebben voor diezelfde 6600 mg. Zo neem je je glutamine in capsulevorm, zonder poeder af te wegen, aan te maken of weg te drinken. Handig als je de neutrale, wat flauwe smaak van glutaminepoeder liever overslaat. En handig onderweg: een klein potje of een stripje capsules stop je zo in je sporttas, terwijl een zak poeder plus maatschep een stuk onpraktischer is. De capsules zelf hebben een gangbaar formaat, zodat ze goed door te slikken zijn. Zes stuks over de dag verdelen is voor de meeste mensen een kwestie van er eentje bij elke maaltijd nemen. Wie liever alles op een moment inneemt kan dat ook, al is verdelen over de dag gebruikelijker.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eCapsule van rundergelatine\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eGoed om te weten: de capsulehuls is gemaakt van rundergelatine. Dit product is dus niet vegan en niet vegetarisch. Zoek je een plantaardige optie, dan is los glutaminepoeder een alternatief, want dat bestaat uit het pure aminozuur zonder capsule eromheen. Naast de gelatine zit er verder alleen een kleine hoeveelheid stearinezuur in als scheidingsmiddel, een stof die tijdens de productie voorkomt dat het poeder in de machine samenklontert. Verder niets: geen kleurstoffen, geen smaakstoffen, geen conserveermiddelen. Rundergelatine is een veelgebruikt capsulemateriaal dat in je maag oplost. Wie bewust plantaardig eet, kiest daarom eerder voor het poeder, dat helemaal zonder omhulsel komt. De ingredientenlijst is verder kort en overzichtelijk, precies wat je van een puur aminozuurproduct mag verwachten.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eZo neem je l-glutamine in capsulevorm\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eDe dagportie is zes capsules, verdeeld over de dag met voldoende water. Een vast tijdstip is er niet. Sommigen nemen ze rond de maaltijden, anderen rond hun training, en weer anderen verspreiden ze gewoon over de ochtend en de middag. Kies wat in je ritme past. Neem de capsules bij voorkeur met een ruime slok water, zeker als je er meerdere tegelijk neemt, dan glijden ze makkelijk weg. Omdat een pot 365 capsules bevat, gaat een verpakking bij zes per dag ruim twee maanden mee. Wil je minder capsules per dag nemen, dan doe je er vanzelf langer mee, al kom je dan op een lagere dagelijkse hoeveelheid uit. Zo bepaal je zelf hoe je de pot indeelt en hoe lang je ermee doet.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eKort gezegd is l-glutamine Ultra een hooggedoseerde glutaminecapsule met 1100 mg per stuk, bedoeld voor wie glutamine liever slikt dan drinkt. Een pot met 365 capsules gaat bij zes per dag ruim twee maanden mee. Zo houd je je aminozuurinname simpel en overzichtelijk, zonder poeder, shaker of maatschep. Een rechttoe rechtaan keuze voor je aminozuur-voorraadkast.\u003c\/p\u003e","brand":"German Elite Nutrition","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":46967332405586,"sku":"gen-031","price":27.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0609\/9006\/2812\/files\/gen-l-glutamine-ultra-365-capsules-extra-hog-1.jpg?v=1793634791"},{"product_id":"sis-rego-rapid-recovery-drink-poeder-20g-proteine-per-serving-32-servings-per-1-6kg","title":"SiS REGO Rapid Recovery Drink poeder | 20g proteïne per serving | Chocolade","description":"\u003ch2\u003eSiS REGO Rapid Recovery Chocolade\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eEen sportdrank op basis van soja-eiwit isolaat met 20 gram eiwit, 22 gram koolhydraten, elektrolyten en een vitaminen- en mineralencomplex per schep van 50 gram. \u003cstrong\u003eSiS REGO Rapid Recovery Chocolade\u003c\/strong\u003e is vrij van lactose. Het product bevat vitamine D3 van dierlijke oorsprong en is daarom niet geschikt voor veganisten. De smaak is een lichte chocoladesmaak. Mengen met 500 ml koud water, binnen 30 minuten na de training. Informed Sport gecertificeerd. Bevat soja.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eSoja-eiwit isolaat als plantaardige eiwitbron\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eDe meeste eiwitshakes voor sporters zijn gebaseerd op wei-eiwit van dierlijke oorsprong. REGO Rapid Recovery gebruikt soja-eiwit isolaat. Soja is een van de weinige plantaardige eiwitbronnen die alle negen essentiële aminozuren levert. Het eiwit is aangevuld met 2,5 gram L-leucine per schep. Eiwitten dragen bij tot een toename van de spiermassa en tot de instandhouding van de spiermassa. REGO Rapid Recovery wordt gebruikt na zowel duurtraining als krachttraining.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eElektrolyten, vitaminen en mineralen in één product\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eREGO Rapid Recovery bevat naast eiwit en koolhydraten ook natrium, kalium, calcium en magnesium, en een vitaminen- en mineralencomplex met onder meer vitamine C, B6 en D3. Eén schep in water levert eiwit, koolhydraten, elektrolyten en micronutrienten tegelijk.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eBinnen 30 minuten na training, altijd met water\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eSiS adviseert om REGO Rapid Recovery binnen 30 minuten na de training te nemen en altijd te mengen met water, niet met melk. Koud water (500 ml per 50 gram poeder) geeft de beste oplossing en smaak.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eREGO Rapid Recovery is bedoeld voor sporters die geen zuivel gebruiken en eiwit, koolhydraten, elektrolyten en vitaminen in één drankje willen.\u003c\/p\u003e","brand":"SIS","offers":[{"title":"Chocolade \/ 1500g","offer_id":51960857887058,"sku":"sis-091","price":34.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"Chocolade \/ 500g","offer_id":51960857919826,"sku":"sis-090","price":18.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0609\/9006\/2812\/files\/Untitleddesign_a80b6609-3ec0-4863-a877-0886224d089e.jpg?v=1774948408"},{"product_id":"sis-rego-clear-whey-isolaat-protein-recovery-drink-proteine-ranja-20-gram-eiwit-per-shake","title":"SiS REGO Clear Whey Isolaat Protein Recovery Drink | Eiwit Limonade | Peach","description":"\u003ch2\u003eSiS REGO Clear Whey Isolaat Peach\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eEen drank voor na de training op basis van helder oplosbaar wei-eiwit isolaat. \u003cstrong\u003eSiS REGO Clear Whey Isolaat Peach\u003c\/strong\u003e levert 20 gram eiwit en 21 gram koolhydraten per schep van 46 gram, opgelost in 500 ml water als een heldere fruitdrank in plaats van een romige shake. De smaak is een lichte perzik-smaak, fris en niet te zoet. Slechts 1,5 gram suiker per schep. Informed Sport gecertificeerd. Bevat melk.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eWat is clear whey en waarom mengt het helder\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eGewone wei-concentrate bevat vet en lactose die de shake troebel en romig maken. Wei-eiwit isolaat wordt door extra filtratiestappen ontdaan van nagenoeg al het vet en lactose, waardoor het in water oplost als een heldere vloeistof. REGO Clear gebruikt 50% wei-eiwit isolaat als basis. Het resultaat ziet eruit als een fruitdrank: transparant, licht en fris van smaak. Dat is geen cosmetische keuze maar een gevolg van de hogere zuiverheid van het eiwit.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eEiwit en koolhydraten tegelijk, één schep na training\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEiwitten dragen bij tot een toename van de spiermassa en tot de instandhouding van de spiermassa. REGO Clear levert beide in één product: 20 gram wei-eiwit isolaat en 21 gram koolhydraten uit maltodextrine per schep van 46 gram. Je hoeft geen apart koolhydraatproduct naast je eiwitshake te nemen. Een schep in 500 ml koud water binnen 30 minuten na de training is genoeg.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eDagelijks te gebruiken, zonder cafeïne of creatine\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eREGO Clear bevat geen cafeïne, creatine of andere stimulerende ingredienten. De drank bestaat uit wei-eiwit isolaat en maltodextrine, aangevuld met aroma en een zoetstof. Dat maakt het geschikt voor dagelijks gebruik na elke training, ook als je meerdere keren per week traint en andere supplementen gebruikt. Er is geen bovengrens op dagelijkse inname vanwege de ingredienten, alleen je totale eiwitbehoefte per dag is de maatstaf.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eREGO Clear is bedoeld als drank na de training, niet als maaltijdvervanging of als energiebron voor tijdens de inspanning. Voor energie tijdens het sporten zijn de producten uit de GO en Beta Fuel lijn geschikt.\u003c\/p\u003e","brand":"SIS","offers":[{"title":"Peach \/ 1380g","offer_id":52164171202898,"sku":"sis-055","price":42.9,"currency_code":"EUR","in_stock":false},{"title":"Peach \/ 460g","offer_id":52164171235666,"sku":"sis-056","price":20.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0609\/9006\/2812\/files\/Untitleddesign_1_51ffa0c8-7598-40f4-9344-af5d2cf09612.jpg?v=1775128851"},{"product_id":"beta-recovery-1-1-dual-source-carbs-ratio","title":"SiS BETA Recovery 1:1 Dual source carbs ratio | Chocolade","description":"\u003ch2\u003eSiS BETA Recovery Chocolade\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eEen shake voor duuratleten voor direct na zware sessies van 90 minuten of langer. \u003cstrong\u003eSiS BETA Recovery Chocolade\u003c\/strong\u003e levert per dosering van 100 g poeder: 56 g koolhydraten in een 1:1 verhouding maltodextrine en fructose, 30 g wei-eiwit met 3 g leucine, en BC30 (Bacillus coagulans GBI-30, 6086). De smaak is een chocoladesmaak met echte vetarme cacao, iets rijker van karakter dan de lichtere smaken. De chocoladevariant is de enige smaak die cacaopoeder en suiker bevat als extra ingredienten, wat de macros licht aanpast ten opzichte van vanille en aardbei.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eTwee koolhydraatbronnen in een 1:1 verhouding\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eBETA Recovery bevat maltodextrine en fructose in een 1:1 verhouding. Maltodextrine is een koolhydraat opgebouwd uit glucose-eenheden; fructose is een enkelvoudige suiker. Koolhydraten dragen bij tot het herstel van de normale spierfunctie (contractie) na zeer intensieve en\/of langdurige lichamelijke inspanning die leidt tot spiervermoeidheid en uitputting van de glycogeenreserves in de skeletspieren. Het gunstige effect wordt verkregen bij consumptie van koolhydraten uit alle bronnen, met een totale inname van 4 g per kg lichaamsgewicht, in doses, binnen de eerste 4 uur en uiterlijk 6 uur na zeer intensieve en\/of langdurige lichamelijke inspanning.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e30 g wei-eiwit en 3 g leucine\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eWei-eiwit levert alle negen essentiële aminozuren, waaronder 3 g leucine per dosering. Eiwitten dragen bij tot een toename van de spiermassa en tot de instandhouding van de spiermassa.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eBC30: wat het is\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eBC30 staat voor Bacillus coagulans GBI-30, 6086. Het is een bacteriestam die als sporenvorm stabiel blijft in poedervorm. Per dosering bevat het product 1 miljard CFU.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eGebruik na de training\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eSiS adviseert om BETA Recovery bij voorkeur binnen 30 minuten na de training te gebruiken. Voeg 100 g poeder toe aan 500 ml koud water, schud goed en drink direct. Vier maatlepels vol is de standaarddosering voor een shaker van 500 tot 700 ml.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eBETA Recovery is bedoeld voor sporters die regelmatig hard trainen. Het is geen dagelijks supplement maar een doelgerichte drank voor direct na de inspanning, als onderdeel van een gevarieerd voedingspatroon.\u003c\/p\u003e","brand":"SIS","offers":[{"title":"Chocolade \/ 1500g","offer_id":49873864851794,"sku":"sis-069","price":44.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"Chocolade \/ 500g (31\/12\/26)","offer_id":49873864884562,"sku":"sis-067","price":19.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0609\/9006\/2812\/files\/Untitleddesign_7_d1f17cf8-6d6e-44f7-8f78-010950931206.jpg?v=1775136583"},{"product_id":"l-glutamine-poeder-750g-gen","title":"L-Glutamine Poeder met Smaak | 750 g | German Elite Nutrition","description":"\u003ch2\u003eL-Glutamine Poeder met smaak van German Elite Nutrition\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eDrink je je aminozuren liever weg met een frisse smaak dan met een melige shake? Dit \u003cstrong\u003el-glutamine poeder\u003c\/strong\u003e van German Elite Nutrition is de gearomatiseerde variant, te kiezen in sinaasappel of citroen. L-glutamine is het meest voorkomende vrije aminozuur in je lichaam. Dit poeder lost snel op in water of sap. Een zak van 750 gram levert 150 porties van 5 gram, genoeg voor maanden dagelijks gebruik.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eWat l-glutamine precies is\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eL-glutamine is een aminozuur, een van de bouwstenen waaruit eiwit is opgebouwd. Je lichaam maakt het zelf aan, vooral in je spieren en longen, en je krijgt het daarnaast binnen via eiwitrijke voeding zoals vlees, vis, eieren, zuivel en peulvruchten. In je spierweefsel is glutamine het aminozuur dat in de grootste hoeveelheid vrij aanwezig is. Van alle vrije aminozuren in je lichaam neemt glutamine dus het grootste aandeel voor zijn rekening. Veel mensen nemen het naast hun gewone eiwitinname uit voeding en shakes, simpelweg om die inname wat aan te vullen. Het idee erachter is eenvoudig: je voegt een vaste portie glutamine toe aan je dag. Deze variant doet dat in poedervorm, in een hoeveelheid die je nauwkeurig afmeet met de bijgeleverde maatschep.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eSinaasappel of citroen, met een frisse twist\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eWat dit poeder anders maakt dan de meeste losse glutamines, is de smaak. Puur glutaminepoeder is neutraal en in water een beetje flauw, een reden waarom sommige mensen het na verloop van tijd laten staan. Deze variant komt in sinaasappel en citroen, met natuurlijk appelzuur als zuurteregelaar en een lichte zoetstof. Zo drink je je portie weg als een frisse dorstlesser in plaats van een melige shake. Mengen doe je het liefst met koud water, dan komt de sinaasappel- of citroensmaak het best tot zijn recht. Met een scheutje meer of minder water bepaal je zelf hoe geconcentreerd je het drankje wilt. Voor veel mensen scheelt dat een hoop: een smaak die je lekker vindt, maakt het nu eenmaal makkelijker om een supplement echt elke dag te nemen. Trouwens, je proeft de wat typische, flauwe glutaminesmaak zo goed als niet meer terug. En omdat je twee smaken hebt, kun je afwisselen als je op een van de twee uitgekeken raakt.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003ePlantaardig gefermenteerd en vrij van allergenen\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eDe glutamine in dit poeder komt uit een fermentatieproces op basis van mais, waarbij micro-organismen het aminozuur opbouwen. Er komen geen dierlijke grondstoffen aan te pas, waardoor het poeder geschikt is voor veganisten. Er zit geen gluten, lactose of gelatine in, en ook geen kunstmatige kleurstoffen. Naast l-glutamine bevat de formule alleen een kleine hoeveelheid taurine, het appelzuur en de zoetstof die samen voor de smaak zorgen. Verder houdt het op. Wat veel mensen niet weten: taurine is zelf ook een aminozuurachtige stof die je vaak terugziet in sportformules en energiedranken. Hier zit het er in een bescheiden hoeveelheid bij, als onderdeel van de smaakvolle samenstelling. Kort gezegd: een overzichtelijke ingredientenlijst zonder een rits toevoegingen waar je het fijne niet van weet.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eZo gebruik je dit l-glutamine poeder\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eJe roert 5 gram, ongeveer een afgestreken maatschep, door een glas water of sap. Het poeder lost vlot op, zonder dat je klonten overhoudt op de bodem van je glas. Veel sporters nemen hun portie na de training, simpelweg omdat ze dan toch iets drinken, maar een vast moment is er niet. Je kunt het net zo goed door de dag heen nemen, wanneer het jou uitkomt. Combineer het gerust met andere poeders zoals creatine of een eiwitshake, let er dan alleen op dat de smaken een beetje bij elkaar passen. Bewaar de zak droog en goed gesloten, dan blijft het poeder los en schepbaar. De meegeleverde maatschep helpt je om elke keer dezelfde hoeveelheid te pakken, zodat je niet hoeft te gokken. Omdat een zak 150 porties bevat, doe je er bij dagelijks gebruik een flinke tijd mee. In de praktijk betekent dat een verpakking die niet elke week alweer leeg is.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eKort samengevat is dit een gearomatiseerd l-glutamine poeder voor wie het losse aminozuur liever met smaak wegdrinkt. 750 gram, 150 porties, te kiezen in sinaasappel of citroen. Een praktische, plantaardige aanvulling voor je voorraadkast met sportvoeding.\u003c\/p\u003e","brand":"German Elite Nutrition","offers":[{"title":"Sinaasappel","offer_id":51281591632210,"sku":"gen-124-001","price":27.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"Citroen","offer_id":51281591664978,"sku":"gen-124-002","price":27.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0609\/9006\/2812\/files\/gen-l-glutamine-poeder-750g-gen-sinaasappel-1.jpg?v=1793634788"},{"product_id":"l-glutamine-poeder-500g-esn","title":"L-Glutamine Poeder | 500g | ESN","description":"\u003ch2\u003eESN L-Glutamine Poeder | 500 gram\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eESN Ultrapure L-Glutamine Powder is een voedingssupplement met 100% L-glutamine. Het poeder is neutraal van smaak en eenvoudig te mengen met water of een drank naar keuze. Door de pure samenstelling past dit product goed binnen de dagelijkse routine van sporters en actieve gebruikers.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch3\u003e100% zuiver L-glutamine\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eDe formule bevat uitsluitend L-glutamine. Er zijn geen aroma’s, kleurstoffen, zoetstoffen of vulstoffen toegevoegd. Daardoor is het poeder breed inzetbaar en makkelijk te combineren met andere supplementen of shakes.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch3\u003e5000 mg L-glutamine per portie\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEen portie van 5 gram levert 5000 mg L-glutamine. De dosering is overzichtelijk en eenvoudig af te meten. Los de portie op in water en drink dagelijks, bij voorkeur na de training of ’s avonds voor het slapengaan.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch3\u003eVoor sporters en dagelijks gebruik\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eL-glutamine is een populair aminozuur onder sporters. Dit poeder is ontwikkeld voor gebruikers die bewust L-glutamine willen toevoegen aan hun supplementenroutine, zonder onnodige toevoegingen.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch3\u003e500 gram, ongeveer 100 porties\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eDe verpakking bevat 500 gram poeder. Bij een portie van 5 gram is dit goed voor ongeveer 100 porties.\u003c\/p\u003e","brand":"ESN","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":51408410476882,"sku":"ESN-011","price":22.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0609\/9006\/2812\/files\/vitaminestack_ea8a99e4-eace-4343-8b7d-90d81a972068.jpg?v=1756453954"},{"product_id":"l-glutamine-poeder-6000mg-b6-1000g-vit4ever","title":"L-Glutamine Poeder 6000mg + B6 | 1 kg | Vit4ever","description":"\u003ch2\u003eL-Glutamine Poeder 6000mg + B6 van Vit4ever\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eWie regelmatig traint of gewoon bewust bezig is met voeding, komt vroeg of laat dit \u003cstrong\u003el-glutamine poeder\u003c\/strong\u003e tegen. Vit4ever brengt dit aminozuur op de markt als los, neutraal poeder van 1000 gram, met 6000 mg L-glutamine per dagdosering en een kleine toevoeging van vitamine B6. Geen smaakstoffen, geen zoetstoffen, gewoon een zak poeder die je mengt door water, sap of een shake. Precies daarom kiezen veel gebruikers voor een los poeder in plaats van kant-en-klare tabletten: je bepaalt zelf waar je het in oplost.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eWat L-glutamine precies is\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eL-glutamine is een aminozuur, een bouwsteen van eiwit, en het meest voorkomende vrije aminozuur in je lichaam. Je lichaam maakt het grotendeels zelf aan, vooral in spierweefsel, maar het zit ook in eiwitrijke voeding zoals vlees, vis, eieren, zuivel en peulvruchten. Het verschil met glutamine uit voeding? Bij een l-glutamine poeder weet je precies hoeveel gram je binnenkrijgt, los van wat er verder op je bord ligt. Vit4ever verwerkt het aminozuur hier in zuivere vorm, zonder omwegen via eiwitpoeders of maaltijden. Wat veel mensen niet weten: glutamine wordt vaak in een adem genoemd met eiwitpoeder of creatine, terwijl het qua samenstelling een ander product is. Het is geen eiwitpoeder en geen vervanger van een maaltijd, maar een los aminozuur dat je apart doseert.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e6000 mg per dagdosering, neutraal en makkelijk te combineren\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEen dagdosering van dit l-glutamine poeder bestaat uit twee afgestreken maatscheppen, samen ongeveer 6 gram poeder. Daarmee kom je op 6000 mg L-glutamine, aangevuld met 0,14 mg vitamine B6. Een zak van 1000 gram bevat genoeg poeder voor ongeveer 166 dagdoseringen, dus je hebt aan een zak ruim vijf maanden genoeg. Het poeder is bewust smaakneutraal gehouden en bevat geen toegevoegde aroma's of zoetstoffen, zo overstemt het niet de smaak van waar je het doorheen roert. Meng je het door sap, dan proef je vooral het sap. Voeg je het toe aan een eiwitshake of een drankje met creatine, dan blijft die smaak leidend. Daar komt het praktische voordeel van een neutraal poeder om de hoek kijken: je kunt het combineren met vrijwel alles wat je al gebruikt, zonder dat de smaken elkaar tegenwerken. Veel sporters mengen het na een training door een shake, terwijl anderen het los innemen in een glas water.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eVitamine B6 in de formule\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eVitamine B6 is in een kleine hoeveelheid toegevoegd: 0,14 mg per dagdosering, ofwel 10% van de referentie-inname. Dat ligt onder de drempel van 15% RI, daarom voeren we voor vitamine B6 in dit product geen gezondheidsclaims. De vitamine is toegevoegd als pyridoxinehydrochloride. Vitamine B6 zit van nature ook in volkorenproducten, aardappelen en vlees.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eVegan en zonder onnodige toevoegingen\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eHet poeder bestaat uit niet meer dan twee ingrediënten: L-glutamine en vitamine B6 in de vorm van pyridoxinehydrochloride. Er zitten geen vulstoffen, zoetstoffen, kleurstoffen of aroma's in, en het product is geschikt voor een plantaardig dieet. Ook is het vrij van gluten en lactose, wat het een breed inzetbare keuze maakt voor mensen met een dieetwens of allergie. Vit4ever laat elke charge onafhankelijk testen op zuiverheid en gehalte, zodat de samenstelling die op het etiket staat, ook daadwerkelijk overeenkomt met wat er in de zak zit. Voor een los aminozuurpoeder is dat geen overbodige luxe: je wilt zeker weten dat elke maatschep hetzelfde bevat.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eKortom, dit is een eenvoudig L-glutamine poeder: geen toeters en bellen, wel een heldere dosering van 6000 mg per dag en een kleine toevoeging van vitamine B6. Een zak van 1000 gram gaat door het neutrale karakter breed mee in verschillende drankjes en combinaties.\u003c\/p\u003e","brand":"Vit4ever","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":52525981598034,"sku":"vit4-486","price":27.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0609\/9006\/2812\/files\/vit4ever-l-glutamine-poeder-6000mg-b6-1000g-vit4ever-1.jpg?v=1793623857"},{"product_id":"sis-rego-clear-whey-isolaat-protein-recovery-drink-eiwit-limonade-raspberry-cranberry","title":"SiS REGO Clear Whey Isolaat Protein Recovery Drink | Eiwit Limonade | Raspberry \u0026 Cranberry","description":"\u003ch2\u003eSiS REGO Clear Whey Isolaat Raspberry and Cranberry\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eEen drink voor na de training op basis van helder oplosbaar wei-eiwit isolaat. \u003cstrong\u003eSiS REGO Clear Whey Isolaat Raspberry and Cranberry\u003c\/strong\u003e levert 20 gram eiwit en 21 gram koolhydraten per schep van 46 gram, opgelost in 500 ml water als een heldere fruitdrank in plaats van een romige shake. De smaak is een frisse framboos-veenbessmaak, rood van kleur door bietenwortelvlees. Slechts 1,5 gram suiker per schep. Informed Sport gecertificeerd. Bevat melk.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eWat is clear whey en waarom mengt het helder\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eGewone wei-concentrate bevat vet en lactose die de shake troebel en romig maken. Wei-eiwit isolaat wordt door extra filtratiestappen ontdaan van nagenoeg al het vet en lactose, waardoor het in water oplost als een heldere vloeistof. REGO Clear gebruikt 50% wei-eiwit isolaat als basis. Het resultaat ziet eruit als een fruitdrank: transparant, licht en fris van smaak. Dat is geen cosmetische keuze maar een gevolg van de hogere zuiverheid van het eiwit.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eEiwit en koolhydraten tegelijk, één schep na training\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eREGO Clear levert eiwit en koolhydraten in één product: 20 gram wei-eiwit isolaat en 21 gram koolhydraten uit maltodextrine per schep van 46 gram. Je hoeft geen apart koolhydraatproduct naast je eiwitshake te nemen. Neem een schep in 500 ml koud water, bij voorkeur binnen 30 minuten na de training.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eDagelijks te gebruiken, zonder stimulerende stoffen\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eREGO Clear bevat geen cafeïne, creatine of andere stimulerende ingrediënten. Het product bestaat vooral uit wei-eiwitisolaat en maltodextrine, aangevuld met aroma en een zoetstof. Dat maakt het geschikt voor dagelijks gebruik na de training, ook als je meerdere keren per week traint. Houd daarbij je totale eiwitinname per dag in het oog.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eREGO Clear is bedoeld als dagelijks product voor na de training, niet als maaltijdvervanging of als energiebron voor tijdens de inspanning. Voor gebruik tijdens het sporten zijn de producten uit de GO en Beta Fuel lijn bedoeld.\u003c\/p\u003e","brand":"SIS","offers":[{"title":"Raspberry \u0026 Cranberry \/ 1380g","offer_id":52983462691154,"sku":"sis-054","price":42.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"Raspberry \u0026 Cranberry \/ 460g","offer_id":52983462723922,"sku":"sis-075","price":20.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0609\/9006\/2812\/files\/Untitleddesign_1c81b414-5ad7-42f9-a5ac-6515c357a25b.jpg?v=1775128783"},{"product_id":"sis-rego-rapid-recovery-drink-poeder-20g-proteine-per-serving-vanille-1","title":"SiS REGO Rapid Recovery Drink poeder | 20g proteïne per serving | Vanille","description":"\u003ch2\u003eSiS REGO Rapid Recovery Vanille\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eEen drink voor na de training op basis van soja-eiwit isolaat met 20 gram eiwit, 22 gram koolhydraten, elektrolyten en vitaminen en mineralen per schep van 50 gram. \u003cstrong\u003eSiS REGO Rapid Recovery Vanille\u003c\/strong\u003e is lactosevrij en geschikt voor vegetariërs; omdat de vitamine D3 van dierlijke oorsprong is, is het product niet strikt vegan. De smaak is een subtiele vanillesmaak. Mengen met 500 ml koud water, bij voorkeur binnen 30 minuten na de training. Informed Sport gecertificeerd. Bevat soja.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eSoja-eiwit isolaat als plantaardige eiwitbron\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eDe meeste eiwitshakes zijn gebaseerd op wei-eiwit van dierlijke oorsprong. REGO Rapid Recovery gebruikt soja-eiwit isolaat. Soja is een van de weinige plantaardige eiwitbronnen die alle negen essentiële aminozuren levert. Het eiwit is aangevuld met 2,5 gram L-Leucine per schep.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eElektrolyten, vitaminen en mineralen in één product\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eREGO Rapid Recovery bevat natrium, kalium, calcium en magnesium, en daarnaast onder meer vitamine C, B6, B12 en D3. De gehaltes per portie staan op de verpakking. Eén schep in water levert eiwit, koolhydraten, elektrolyten en micronutriënten tegelijk.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eBinnen 30 minuten na training, altijd met water\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eSiS adviseert om REGO Rapid Recovery bij voorkeur binnen 30 minuten na de training te nemen en altijd te mengen met water, niet met melk. Koud water (500 ml per 50 gram poeder) geeft de beste oplossing en smaak.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eREGO Rapid Recovery is bedoeld voor sporters die plantaardig eten of geen zuivel gebruiken en eiwit, koolhydraten, elektrolyten en vitaminen in één drankje willen.\u003c\/p\u003e","brand":"SIS","offers":[{"title":"Vanille \/ 1500g","offer_id":53067019944274,"sku":"sis-095","price":34.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"Vanille \/ 500g","offer_id":53067019977042,"sku":"sis-094","price":18.9,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0609\/9006\/2812\/files\/Untitleddesign_2_9f1b2be8-ad77-4b6e-a360-0d33be86f169.jpg?v=1774948490"},{"product_id":"sis-rego-rapid-recovery-drink-poeder-20g-proteine-per-serving-aardbei","title":"SiS REGO Rapid Recovery Drink poeder | 20g proteïne per serving | Aardbei","description":"\u003ch2\u003eSiS REGO Rapid Recovery Aardbei\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eEen drink voor na de training op basis van soja-eiwit isolaat met 20 gram eiwit, 22 gram koolhydraten, elektrolyten en vitaminen en mineralen per schep van 50 gram. \u003cstrong\u003eSiS REGO Rapid Recovery Aardbei\u003c\/strong\u003e is lactosevrij en geschikt voor vegetariërs; omdat de vitamine D3 van dierlijke oorsprong is, is het product niet strikt vegan. De smaak is een frisse aardbeismaak. Mengen met 500 ml koud water, bij voorkeur binnen 30 minuten na de training. Informed Sport gecertificeerd. Bevat soja.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eSoja-eiwit isolaat als plantaardige eiwitbron\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eDe meeste eiwitshakes zijn gebaseerd op wei-eiwit van dierlijke oorsprong. REGO Rapid Recovery gebruikt soja-eiwit isolaat. Soja is een van de weinige plantaardige eiwitbronnen die alle negen essentiële aminozuren levert. Het eiwit is aangevuld met 2,5 gram L-Leucine per schep.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eElektrolyten, vitaminen en mineralen in één product\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eREGO Rapid Recovery bevat natrium, kalium, calcium en magnesium, en daarnaast onder meer vitamine C, B6, B12 en D3. De gehaltes per portie staan op de verpakking. Eén schep in water levert eiwit, koolhydraten, elektrolyten en micronutriënten tegelijk.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eBinnen 30 minuten na training, altijd met water\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eSiS adviseert om REGO Rapid Recovery bij voorkeur binnen 30 minuten na de training te nemen en altijd te mengen met water, niet met melk. Koud water (500 ml per 50 gram poeder) geeft de beste oplossing en smaak.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eREGO Rapid Recovery is bedoeld voor sporters die plantaardig eten of geen zuivel gebruiken en eiwit, koolhydraten, elektrolyten en vitaminen in één drankje willen.\u003c\/p\u003e","brand":"SIS","offers":[{"title":"Aardbei \/ 1500g","offer_id":53067020370258,"sku":"sis-093","price":34.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"Aardbei \/ 500g","offer_id":53067020403026,"sku":"sis-092","price":18.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0609\/9006\/2812\/files\/Untitleddesign_1_09153f5a-4b72-420f-a419-4628132b5679.jpg?v=1774948172"},{"product_id":"sis-beta-recovery-1-1-dual-source-carbs-ratio-strawberry","title":"SiS BETA Recovery 1:1 Dual source carbs ratio | Strawberry","description":"\u003ch2\u003eSiS BETA Recovery Aardbei\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eEen poedershake met koolhydraten en wei-eiwit, bedoeld voor gebruik na de training. \u003cstrong\u003eSiS BETA Recovery Aardbei\u003c\/strong\u003e bevat per dosering van 100 g poeder: 60 g koolhydraten in een 1:1 verhouding maltodextrine en fructose, 30 g wei-eiwit waarvan 3 g leucine, en BC30 (Bacillus coagulans GBI-30, 6086). De smaak is een frisse aardbeiensmaak met bietenrood als kleurstof voor de roze kleur en citroenzuur voor de lichte frisheid. Geen cacaopoeder, dus licht van smaak.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eTwee koolhydraatbronnen\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eBETA Recovery bevat maltodextrine en fructose in een 1:1 verhouding. Per 100 g poeder levert het product 60 g koolhydraten.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e30 g wei-eiwit en 3 g leucine\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eWei-eiwit bevat alle negen essentiële aminozuren. Per dosering levert het product 30 g wei-eiwit, waarvan 3 g leucine. Eiwitten dragen bij tot de groei van spiermassa en tot de instandhouding van spiermassa.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eBC30\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eBC30 staat voor Bacillus coagulans GBI-30, 6086. Het is een bacteriestam in sporenvorm die stabiel blijft in poedervorm.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eGebruik\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eGebruik bij voorkeur binnen 30 minuten na de training. Voeg 100 g poeder toe aan 500 ml koud water, schud goed en drink direct. Vier maatlepels vol is de standaarddosering voor een shaker van 500 tot 700 ml.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eBETA Recovery is bedoeld voor sporters die regelmatig hard trainen. Het is geen dagelijks supplement maar bedoeld voor gebruik na de inspanning, naast een gevarieerd voedingspatroon.\u003c\/p\u003e","brand":"SIS","offers":[{"title":"Strawberry \/ 1500g","offer_id":53098289987922,"sku":"sis-070","price":44.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"Strawberry \/ 500g (31\/10\/26)","offer_id":53098290020690,"sku":"sis-068","price":19.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0609\/9006\/2812\/files\/Untitleddesign_4_f581b575-d43e-4bc4-9244-3a604e68ee13.jpg?v=1775136622"},{"product_id":"sis-beta-recovery-1-1-dual-source-carbs-ratio-vanille","title":"SiS BETA Recovery 1:1 Dual source carbs ratio | Vanille","description":"\u003ch2\u003eSiS BETA Recovery Vanille\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eEen poedershake met koolhydraten en wei-eiwit, bedoeld voor gebruik na de training. \u003cstrong\u003eSiS BETA Recovery Vanille\u003c\/strong\u003e bevat per dosering van 100 g poeder: 60 g koolhydraten in een 1:1 verhouding maltodextrine en fructose, 30 g wei-eiwit waarvan 3 g leucine, en BC30 (Bacillus coagulans GBI-30, 6086). De smaak is een neutrale vanillesmaak, de kortste ingrediëntenlijst van de drie smaken: geen cacaopoeder, geen bietenrood, puur aroma. Goed te combineren met melk of een proteïnerijke toevoeging als je de smaak wilt variëren.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eTwee koolhydraatbronnen\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eBETA Recovery bevat maltodextrine en fructose in een 1:1 verhouding. Per 100 g poeder levert het product 60 g koolhydraten.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e30 g wei-eiwit en 3 g leucine\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eWei-eiwit bevat alle negen essentiële aminozuren. Per dosering levert het product 30 g wei-eiwit, waarvan 3 g leucine. Eiwitten dragen bij tot de groei van spiermassa en tot de instandhouding van spiermassa.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eBC30\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eBC30 staat voor Bacillus coagulans GBI-30, 6086. Het is een bacteriestam in sporenvorm die stabiel blijft in poedervorm.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eGebruik\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eGebruik bij voorkeur binnen 30 minuten na de training. Voeg 100 g poeder toe aan 500 ml koud water, schud goed en drink direct. Vier maatlepels vol is de standaarddosering voor een shaker van 500 tot 700 ml.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eBETA Recovery is bedoeld voor sporters die regelmatig hard trainen. Het is geen dagelijks supplement maar bedoeld voor gebruik na de inspanning, naast een gevarieerd voedingspatroon.\u003c\/p\u003e","brand":"SIS","offers":[{"title":"Vanille \/ 1500g","offer_id":53098300080466,"sku":"sis-097","price":44.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"Vanille \/ 500g","offer_id":53098300113234,"sku":"sis-096","price":19.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0609\/9006\/2812\/files\/Untitleddesign_6_5657c72d-d5c6-43f2-92d5-e41772c4aee8.jpg?v=1775136824"},{"product_id":"sis-rest-recover","title":"SiS Rest \u0026 Recover | Magnesium \u0026 Aminozuren | 120 Capsules","description":"\u003ch2\u003eSiS Rest \u0026amp; Recover voor je avondroutine\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eSiS Rest \u0026amp; Recover\u003c\/strong\u003e is een capsulesupplement met magnesium en aminozuren voor sporters. De basis is \u003cstrong\u003emagnesium bisglycinaat\u003c\/strong\u003e, aangevuld met L-glycine, L-tryptofaan, montmorency-kersenextract (CherryPURE®) en L-theanine. Je neemt 4 capsules met water, zo'n 30 minuten voordat je gaat slapen. Een pot bevat 120 capsules en gaat daarmee 30 avonden mee.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eWat magnesium bisglycinaat is\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eMagnesium bestaat in tientallen vormen, zoals magnesiumoxide, magnesiumcitraat en magnesium bisglycinaat. Bij magnesium bisglycinaat is elk magnesiumion gebonden aan twee moleculen glycine. Per dagdosis van 4 capsules krijg je 150mg elementair magnesium binnen, oftewel 40% van de referentie-inname. Dat lijkt bescheiden naast potten die met 300mg adverteren, maar SiS blijft hiermee bewust onder de 250mg die in Europa als veilige bovengrens voor magnesium uit supplementen geldt. Elementair betekent hier overigens: het pure magnesium zelf, los van het gewicht van de verbinding waarin het zit.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eWat er naast magnesium in de capsules zit\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eHier wijkt Rest \u0026amp; Recover af van een gewoon magnesiumpotje. Per dagdosis krijg je 1500mg L-glycine, 220mg L-tryptofaan, 110mg CherryPURE® en 100mg L-theanine. Dat zijn geen symbolische snufjes; veel losse magnesiumproducten voegen hooguit 50mg glycine toe als hulpstof. Glycine is de chelaatpartner van het magnesium en een aminozuur. L-tryptofaan is een aminozuur dat je lichaam niet zelf aanmaakt en dat in eiwitrijke voeding voorkomt. CherryPURE® is een gestandaardiseerd extract van de montmorency kers (Prunus cerasus). L-theanine ten slotte is een aminozuur uit groene thee. De capsulewand is plantaardig, gemaakt van hydroxypropylmethylcellulose.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eToegestane gezondheidsclaims voor magnesium\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eMagnesium draagt bij tot een normale werking van de spieren en tot de normale werking van het zenuwstelsel. Het draagt ook bij tot een normale psychologische functie, een normaal energieleverend metabolisme en tot de vermindering van vermoeidheid en moeheid. Voor de overige ingrediënten zijn geen toegestane gezondheidsclaims beschikbaar, daarom vermelden we die niet.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eElke batch langs het lab van Informed Sport\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eSiS laat iedere productiebatch van Rest \u0026amp; Recover testen via Informed Sport, het onafhankelijke certificeringsprogramma van laboratorium LGC. Daar wordt elke batch gescreend op stoffen van de WADA-verbodenlijst voordat het product de deur uit mag. Voor wedstrijdsporters is dat geen detail maar een voorwaarde, en het is iets wat je bij drogisterijmerken zelden tegenkomt. De formule bestaat uit een mineraal, drie aminozuren en een kersenextract, zonder melatonine: voedingsstoffen die je deels ook uit je dagelijkse eten haalt, maar dan in vaste hoeveelheden per capsule.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eRest \u0026amp; Recover vult het assortiment van SiS aan voor de avond. Vier capsules bij je avondroutine, een pot gaat een maand mee. Zo simpel houdt SiS het.\u003c\/p\u003e","brand":"SIS","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53707389501778,"sku":"sis-100","price":23.9,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0609\/9006\/2812\/files\/Rest_RecoverySIS.jpg?v=1781103819"},{"product_id":"sis-rest-juice-berry","title":"SiS REST+ Juice Berry | 10 x 55 ml | Science in Sport","description":"\u003ch2\u003eSiS REST+ Juice Berry\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eREST+ Juice Berry van Science in Sport is een vloeibare avondformule in sachets van 55 ml. Je drinkt hem ongeveer een halfuur voordat je naar bed gaat. In de bessensmaak zitten zure kers, magnesium, glycine, L-tryptofaan en L-theanine. Alles zit al in het zakje, dus je hoeft niets los af te wegen of te doseren.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eWat er per sachet in zit\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEen zakje van 55 ml levert 17.000mg zure-kersensapconcentraat, 3000mg L-glycine en 74mg magnesium, goed voor 20% van de dagelijkse referentie-inname. Daarnaast zit er 250mg cacao-extract in met 40% cacaoflavanolen, 220mg CherryPURE Montmorency kersenpoeder, 210mg L-tryptofaan en 210mg L-theanine. Magnesium draagt bij tot een normale werking van de spieren en magnesium draagt bij tot de vermindering van vermoeidheid en moeheid. Verder telt een sachet 43 kcal en 10 gram koolhydraten, waarvan 7,9 gram suikers. Vet en eiwit zitten er niet in. Het mineraal zit erin als magnesiumchloride, een zoutvorm die goed oplost in water en daarom past bij een vloeibaar product. Goed om te weten: de zoetheid komt maar deels van de kers, want er zit ook zoetstof in de vorm van sucralose in.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eZure kers uit Montmorency-kersen\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eDe basis van dit drankje is de Montmorency-kers, een zure kersensoort die je in veel sportproducten terugziet. Science in Sport gebruikt geconcentreerd kersensap en vult dat aan met CherryPURE, een gevriesdroogd poeder van dezelfde kers. Samen leveren die twee het grootste deel van wat er in het zakje zit. Waar los kersensap uit de supermarkt vooral water is, gaat het hier om een concentraat, waardoor de hoeveelheid per sachet flink oploopt. De smaak leunt daardoor op echte kers en niet alleen op een aroma, en de drank drinkt fris weg zonder dat hij stroperig aanvoelt.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eWaarom sporters een avonddrank kiezen\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eZo'n drankje past in een avondroutine: je maakt het klaar, drinkt het rustig op en sluit je dag af. Veel atleten vinden een vast avondritueel prettig, zeker in wedstrijdweken waarin de ene training de andere opvolgt. Magnesium draagt bij tot een normaal energieleverend metabolisme. L-theanine is een aminozuur dat van nature in theeblad voorkomt. In de praktijk betekent dat: een klein, herkenbaar moment dat je dag afrondt.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eZo pas je het zakje aan je avond aan\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eJe roert een sachet door 200 ml koud water, maar het kan net zo goed door yoghurt, een smoothie of je recovery shake. Trouwens, met heet water maak je er een soort kersenthee van voor het slapengaan. Veel sporters vragen zich af of zo'n product ook op rustdagen kan; dat mag, want je gebruikt gewoon eenmaal daags een zakje. En omdat de doos er tien bevat, dek je er precies een trainings- of wedstrijdweek mee af. Zo wordt de avonddrank een vast onderdeel van hoe je je dag afsluit.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eKort gezegd: een vloeibare avonddrank met bessensmaak, tien sachets in een doos, gemaakt om je avond na het sporten mee af te sluiten.\u003c\/p\u003e","brand":"Science in Sport","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":54239862292818,"sku":"sis-104","price":22.9,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0609\/9006\/2812\/files\/sis-104_rest-berry_fill_2000x2000_59cc3aae-8f87-4dc8-b67d-210cc4023317.jpg?v=1786605815"},{"product_id":"l-glutamine-500mg-now-foods","title":"L-Glutamine 500mg | 120 Capsules | NOW Foods","description":"\u003ch2\u003eL-Glutamine 500mg van NOW Foods\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eDeze pot bevat 120 plantaardige capsules met elk 500mg \u003cstrong\u003eL-glutamine\u003c\/strong\u003e in de vrije vorm. Geen poeder dat je moet afwegen en oplossen, maar een capsule die je zo met een slok water neemt. Het etiket adviseert 1 capsule 1 tot 3 keer per dag. Afhankelijk van hoe vaak je er een neemt, doe je zes weken tot vier maanden met een pot.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eWat glutamine is\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eGlutamine is het aminozuur (een bouwsteen van eiwit) dat het meest in je bloed en spieren voorkomt. Zo'n 60% van de vrije aminozuren in je skeletspieren is glutamine. Je lichaam maakt het zelf aan, voor een groot deel in die spieren, uit glutaminezuur en ammoniak. Daarnaast krijg je het binnen via eiwitrijke voeding zoals vlees, vis, eieren, zuivel, tofu en peulvruchten. Een gemiddeld eetpatroon levert zo'n 3 tot 6 gram per dag. Door verhitting gaat er trouwens een deel van de glutamine in voeding verloren. De L in L-glutamine staat voor de linksdraaiende vorm, de variant die in de natuur en in je eigen eiwitten voorkomt. Vrije vorm betekent dat het aminozuur los zit, dus niet vast in een eiwitketen.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eHoe je lichaam glutamine inzet\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eVeel mensen vragen zich af waarom juist glutamine zo vaak genoemd wordt. Het antwoord: het is een van de drukste moleculen in je stofwisseling. Glutamine heeft twee stikstofatomen, en dat maakt het een ideale drager van stikstof tussen je organen. Je spieren geven het af aan je bloed, en andere weefsels pakken het weer op. Daarnaast is glutamine een grondstof voor glutathion, voor nucleotiden (de bouwstenen van DNA) en voor andere aminozuren. En je nieren gebruiken het om de zuurgraad van je bloed in balans te houden. Kort gezegd: glutamine is minder een specialist en meer een allrounder die overal even langskomt.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eCapsules of poeder, wat past bij jou\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eHet verschil tussen glutamine in capsules en glutamine als poeder zit hem vooral in de hoeveelheid per keer. In sportkringen wordt glutamine vaak in porties van 5 gram of meer gebruikt, en dan is poeder praktischer. Wil je juist een kleine, vaste hoeveelheid, zonder smaak of gedoe met maatschepjes, dan zijn capsules makkelijker. Met 500mg per capsule doseer je precies, van 500 tot 1500mg per dag. Het etiket adviseert de capsules bij voorkeur tussen de maaltijden te nemen. Goed om te weten: glutamine is een van de minder stabiele aminozuren. In een vochtige omgeving of opgelost in water breekt het langzaam af. Daarom zit er in deze capsule een kleine hoeveelheid ascorbylpalmitaat, een antioxidant die de inhoud beschermt. Bewaar de pot na opening op een koele, droge plaats.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eNOW Foods maakt deze glutamine in de Verenigde Staten volgens GMP-richtlijnen (Good Manufacturing Practice). De capsule is van hypromellose, een plantaardige cellulose, en de formule is niet geproduceerd met tarwe, gluten, soja, melk, ei of noten. Wie L-glutamine zoekt in een eenvoudige, afgemeten vorm, heeft met deze 120 capsules een overzichtelijke pot in huis.\u003c\/p\u003e","brand":"NOW Foods","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":54816731070802,"sku":"Now-081","price":15.9,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0609\/9006\/2812\/files\/l-glutamine-500mg-now-foods.jpg?v=1790166969"},{"product_id":"l-glutamine-500mg","title":"L-Glutamine 500mg | 100 capsules | Swanson","description":"\u003ch2\u003eL-Glutamine 500mg van Swanson\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eWil je \u003cstrong\u003eL-glutamine\u003c\/strong\u003e gebruiken, maar heb je geen zin in poeder afmeten en mengen? Swanson verpakt dit aminozuur in vegan capsules van 500mg. Eén capsule is één vaste hoeveelheid, zonder smaakjes of zoetstoffen. De pot bevat 100 capsules, en je neemt er een tot twee per dag.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eWat glutamine eigenlijk is\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eGlutamine is een aminozuur, een van de bouwstenen waaruit je lichaam eiwitten maakt. Het hoort bij de aminozuren die je lichaam zelf kan aanmaken, vooral in je spieren. Wat veel mensen niet weten: glutamine is het vrije aminozuur dat het meest in je bloed en spieren voorkomt. Daarnaast krijg je het binnen via eiwitrijke voeding zoals vlees, vis, eieren, zuivel, bonen en tofu. De L in L-glutamine verwijst naar de ruimtelijke vorm van het molecuul. Dat is de vorm die in de natuur voorkomt en die je lichaam gebruikt om eiwitten op te bouwen.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eCapsules of poeder\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eVeel mensen vragen zich af of L-glutamine capsules net zo bruikbaar zijn als poeder. De stof is precies dezelfde. Het verschil zit in de hoeveelheid en het gemak. Met poeder kun je makkelijk grote hoeveelheden in een shake doen, maar dan moet je wel wegen en mengen. Met capsules weet je zonder nadenken dat je 500mg per stuk neemt, en ze passen in je tas of in je bureaula. Glutamine in poedervorm smaakt trouwens vrij neutraal tot licht zoetig. In een capsule proef je helemaal niets. Swanson adviseert een tot twee capsules per dag, bij voorkeur op een lege maag met een glas water.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eWat FCC-kwaliteit betekent\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eOp het etiket van Swanson staat L-glutamine FCC. Die afkorting staat voor Food Chemicals Codex, een internationaal naslagwerk met eisen voor de zuiverheid en samenstelling van voedingsingredienten. Een ingredient met die aanduiding voldoet aan de specificaties uit die codex. Naast de glutamine bevat de capsule rijstmeel als vulstof, en magnesiumstearaat en siliciumdioxide als hulpstoffen die het poeder soepel laten lopen tijdens het vullen. De capsule zelf is van hypromellose, een plantaardig materiaal. Daarmee is deze L-glutamine geschikt voor veganisten.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eKort gezegd: dit is een eenvoudige L-glutamine in capsulevorm, 500mg per stuk, van FCC-kwaliteit en zonder dierlijke ingredienten. Swanson maakt al sinds 1969 supplementen vanuit Fargo in de Verenigde Staten. Met 100 capsules in een pot heb je bij een per dag ruim drie maanden voorraad.\u003c\/p\u003e","brand":"Swanson","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":54826900357458,"sku":"Swanson-118","price":11.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0609\/9006\/2812\/files\/Swanson-118.jpg?v=1790248942"}],"url":"https:\/\/www.luto-supplements.nl\/collections\/herstel.oembed","provider":"LUTO Supplements","version":"1.0","type":"link"}