{"title":"Vrouwen \/ Hormonale balans","description":"\u003ch2\u003eSupplementen voor vrouwen kopen: van monnikspeper tot teunisbloemolie\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eIn deze collectie verzamelen we kruiden, oliën en formules met vitamines en mineralen die vaak door vrouwen worden gekozen. Het gaat om klassieke kruiden zoals monnikspeper, wild yam en maca, om teunisbloemolie als bron van omega 6-vetzuren, en om formules met vitamines en mineralen. Een deel daarvan bevat vitamine B6: vitamine B6 draagt bij tot de regulering van de hormonale activiteit en tot een normale psychologische functie. Ook vitamine B12 en magnesium, die je in sommige formules tegenkomt, dragen bij tot de vermindering van vermoeidheid en moeheid. Deze claims gelden alleen voor de genoemde vitamines en mineralen, niet voor de kruiden in deze collectie.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eIn deze collectie vind je zowel losse kruidenextracten als samengestelde formules. Denk aan monnikspeperextract en wild yam van merken als Vit4ever, Swanson en Osavi, maca als capsule of extract, teunisbloemolie in softgels van Vit4ever en LUTO Supplements, de Ayurvedische formule Menosan van Himalaya en een samengestelde formule van Vit4ever met onder meer vitamine B6, B12 en magnesium. Zo kun je kiezen voor een enkel ingredient of voor een bredere combinatie, in capsules, tabletten of softgels.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch3\u003eWat vind je in deze collectie?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eDe producten in deze collectie zijn voedingssupplementen en geen vervanging voor een gevarieerde voeding. Voor de kruiden in deze collectie, zoals monnikspeper, wild yam, maca, shatavari en salie, zijn geen toegestane gezondheidsclaims; we beschrijven ze daarom zonder werkingsclaims. Voor vitamine B6, vitamine B12 en magnesium zijn wel gezondheidsclaims toegestaan; die lees je verderop.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch3\u003eMonnikspeper (Vitex agnus-castus)\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eMonnikspeper is de vrucht van de kuisboom, Vitex agnus-castus, een mediterrane struik met kleine peperachtige besjes. Het is een van de bekendste kruiden uit de Europese traditie en wordt meestal als gestandaardiseerd extract in tabletten of capsules aangeboden. In deze collectie vind je onder meer het monnikspeperextract van Vit4ever. Monnikspeper zit daarnaast verwerkt in een samengestelde formule van Vit4ever.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch3\u003eWild yam\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eWild yam is de wortel van de wilde yamplant (Dioscorea villosa of de Mexicaanse Dioscorea). De plant bevat van nature diosgenine, een plantenstof waar extracten vaak op worden gestandaardiseerd, bijvoorbeeld op 20 procent. Je vindt wild yam hier als wortelpoeder en als geconcentreerd extract, in capsules van onder meer Vit4ever en Swanson, in verschillende doseringen en potmaten.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch3\u003eMaca (Lepidium meyenii)\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eMaca is een knolgewas uit het Andesgebergte in Peru, waar de wortel al eeuwenlang als voedingsgewas wordt geteeld op grote hoogte. Voor supplementen wordt de wortel gedroogd en vermalen tot poeder of geconcentreerd tot een extract, zoals een 5:1- of 10:1-extract. In deze collectie staan maca-capsules en macapoeder van Swanson, Osavi en German Elite Nutrition, van gewone dosering tot geconcentreerde varianten.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch3\u003eTeunisbloemolie\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eTeunisbloemolie (evening primrose oil) is de olie uit de zaadjes van de teunisbloem, een plant die oorspronkelijk uit Noord-Amerika komt. De olie is een bron van omega 6-vetzuren, waaronder gamma-linoleenzuur (GLA). Je vindt teunisbloemolie hier als softgels, onder meer de 1000 mg-softgels van LUTO Supplements en de 2000 mg-softgels van Vit4ever, vaak met wat natuurlijke vitamine E toegevoegd.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch3\u003eMenosan van Himalaya\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eMenosan van Himalaya is een Ayurvedische kruidenformule met onder meer shatavari (Asparagus racemosus) en salie. Het is een plantaardig supplement dat je volgens de gebruiksaanwijzing op de verpakking inneemt.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch3\u003eVitamine B6, B12 en magnesium\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eSommige formules in deze collectie combineren kruidenextracten met vitamines en mineralen. Voor deze voedingsstoffen zijn wel gezondheidsclaims toegestaan. Vitamine B6 draagt bij tot de regulering van de hormonale activiteit, tot een normaal energieleverend metabolisme, tot een normale psychologische functie en tot de vermindering van vermoeidheid en moeheid. Vitamine B12 en magnesium dragen eveneens bij tot de vermindering van vermoeidheid en moeheid en tot een normale psychologische functie. Magnesium draagt daarnaast bij tot de normale werking van de spieren en tot de normale werking van het zenuwstelsel.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch3\u003eVormen en dosering\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eDe producten zijn er in verschillende vormen: capsules en tabletten voor de kruidenextracten en samengestelde formules, en softgels voor teunisbloemolie. Extracten worden vaak aangeduid met een verhouding zoals 5:1 of 10:1 of met een percentage van een bepaalde plantenstof, wat iets zegt over de concentratie ten opzichte van gedroogd plantmateriaal. Hoeveel je per dag neemt, verschilt per product en per merk. Houd voor de juiste dosering altijd de gebruiksaanwijzing op de verpakking aan.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch3\u003eVoor wie en waar op letten bij het kopen\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eDeze collectie is samengesteld voor vrouwen die gericht op zoek zijn naar kruiden of formules. Let bij je keuze op de vorm (los kruid of combinatieformule), de dosering per capsule, het aantal capsules per pot en of je een vegan uitvoering wilt. Ben je zwanger, geef je borstvoeding of gebruik je medicijnen, overleg dan eerst met een arts of apotheker voordat je met een kruidensupplement start.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch3\u003eWelk product past bij mijn situatie?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eZoek je een enkel ingredient, dan zijn de losse extracten van monnikspeper, wild yam of maca een logisch startpunt. Wil je liever een kant-en-klare combinatie, dan kijk je naar een samengestelde formule zoals die van Vit4ever of Himalaya. Raadpleeg bij twijfel je huisarts en lees altijd het etiket.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch3\u003eWelke vormen maca zijn er (geel, rood, zwart)?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eMaca komt van nature in verschillende kleuren voor, afhankelijk van de wortel: gele, rode en zwarte maca. Gele maca is de meest voorkomende en meest geteelde variant en wordt daardoor het vaakst als poeder of capsule aangeboden. Rode en zwarte maca zijn zeldzamer en worden soms als aparte variant of in een gemengde vorm verkocht. De kleuren verwijzen naar het oorspronkelijke wortelmateriaal; welke vorm je kiest, is vooral een kwestie van beschikbaarheid en voorkeur. Houd voor de dosering de gebruiksaanwijzing op de verpakking aan.\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003eBekijk ook onze verwante collecties \u003ca href=\"\/collections\/maca\"\u003eMaca\u003c\/a\u003e, \u003ca href=\"\/collections\/wild-yam\"\u003eWild Yam\u003c\/a\u003e, \u003ca href=\"\/collections\/magnesium\"\u003eMagnesium\u003c\/a\u003e en \u003ca href=\"\/collections\/kruiden-planten\"\u003eKruiden \u0026amp; Planten\u003c\/a\u003e voor meer opties.\u003c\/p\u003e","products":[{"product_id":"inositol-500mg-100cap-now-foods","title":"Inositol 500mg | 100 Capsules | NOW Foods","description":"\u003ch2\u003eInositol van NOW Foods\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eInositol is een suikerachtige stof die je lichaam zelf aanmaakt en die je ook binnenkrijgt via granen, peulvruchten en fruit. Deze \u003cstrong\u003einositol 500 mg\u003c\/strong\u003e van NOW Foods levert de myo-vorm, de variant die in je lichaam het meest voorkomt. Je krijgt 100 vegetarische capsules, elk met 500 mg. Interessant voor wie inositol als vaste stof in de dagelijkse routine wil.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eWat inositol is\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eInositol hoort van oudsher bij de familie rond de B-vitamines, al is het strikt genomen geen vitamine omdat je lichaam het zelf maakt. In je cellen zit het verwerkt in het celmembraan, als bouwsteen van fosfatidylinositol. Voor inositol bestaat geen toegestane gezondheidsclaim.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eMyo-inositol en de vorm in dit product\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEr bestaan meerdere vormen van inositol. De bekendste twee zijn myo-inositol en D-chiro-inositol. Dit product bevat puur myo-inositol, de vorm die het meest in je lichaam en in voeding voorkomt. Sommige formules mengen myo en D-chiro in een vaste verhouding, maar hier zit alleen myo-inositol in, zonder verdere toevoegingen. Dat maakt het overzichtelijk: één stof, plus een plantaardige capsule. Voor wie met een enkele, heldere vorm wil werken is dat prettig, want je weet precies wat je binnenkrijgt.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e500 mg per capsule\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eElke capsule bevat 500 mg myo-inositol. De aanbevolen dosering is 1 capsule per dag; overschrijd de aanbevolen dagelijkse dosering niet.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eVegetarische capsule en een schoon etiket\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eDe capsule is gemaakt van plantaardige cellulose (hypromellose) in plaats van gelatine, dus geschikt voor vegetariers en veganisten. Verder is het label kort: naast myo-inositol alleen wat rijstmeel als vulling en een plantaardig antiklontermiddel. Het is non-GMO en wordt niet gemaakt met tarwe, gluten, soja, melk, ei, vis, schaaldieren of noten. NOW Foods maakt dit in eigen fabriek in de Verenigde Staten, een merk dat al sinds 1968 bestaat. Voor wie liever geen lange lijst met toevoegingen op een etiket ziet, is dat een prettig detail. Ook de bloem op de pot verwijst naar die plantaardige insteek.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eKort samengevat: deze inositol 500 mg is pure myo-inositol van een bekend merk, in een vegetarische capsule met een schoon etiket.\u003c\/p\u003e","brand":"NOW Foods","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":43774680006876,"sku":"Now-050","price":14.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0609\/9006\/2812\/files\/inositol_now-050_big.jpg?v=1784813166"},{"product_id":"wilde-yam","title":"Mexicaanse Wild Yam Wortelextract 20% Diosgenine | Vit4ever","description":"\u003ch2\u003eMexicaanse Wild Yam Wortelextract van Vit4ever\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eErgens diep in de bodem van Mexico en Midden-Amerika kronkelt de wortelstok van een klimplant die al eeuwenlang bekendstaat als \u003cstrong\u003ewild yam wortelextract\u003c\/strong\u003e. Botanisch heet de plant Dioscorea villosa. Vit4ever haalt uit die wortel een geconcentreerd extract en standaardiseert dat op 20 procent diosgenine, een plantstof die van nature in de wortelstok voorkomt. Elke capsule bevat 440 mg van dit extract. Neem je er twee per dag, dan kom je op 880 mg extract met 176 mg diosgenine. Een pot met 240 capsules gaat bij die dosering ongeveer vier maanden mee, de pot met 365 capsules ongeveer een half jaar. Interessant voor wie nieuwsgierig is naar deze klassieke botanische wortel en op zoek is naar een helder gestandaardiseerd product.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eWat wild yam eigenlijk is\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eDioscorea villosa behoort tot de yamsfamilie en groeit wild in de bossen van Mexico en delen van Midden-Amerika, waar de wortelstok van oudsher werd verzameld. De wortelstok bevat van nature saponinen, waaronder diosgenine, naast glycosiden, alkaloïden, tannines, fytosterolen en zetmeel. In een onbewerkte wortel zit doorgaans niet meer dan een paar procent diosgenine, vaak zelfs minder dan 3,5 procent. Om tot een bruikbaar extract te komen, wordt de wortel geconcentreerd en het diosgeninegehalte vastgelegd op 20 procent, ruim boven wat je in de rauwe wortel aantreft.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eDiosgenine, een steroïdesaponine uit de plant\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eWat is diosgenine dan precies? Het is een steroïdesaponine, een plantaardig molecuul met een steroïdachtige bouwsteen. Diosgenine wordt al decennia industrieel gebruikt als grondstof voor chemische synthese, een proces dat in een fabriek plaatsvindt met zuren en meerdere reactiestappen. Het molecuul behoort tot de grotere familie van plantensteroïden.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e20 procent diosgenine, wat betekent die standaardisatie?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEen \u003cstrong\u003ewild yam\u003c\/strong\u003e extract standaardiseren op 20 procent diosgenine wil zeggen dat elke batch exact dat percentage bevat, ongeacht natuurlijke schommelingen in de oogst. Onbewerkt wortelpoeder kan van nature slechts een fractie van dat gehalte bevatten, en dat gehalte verschilt bovendien per oogst, groeiplek en oogstmoment. Door te standaardiseren weet je bij elke capsule wat je binnenkrijgt: 88 mg diosgenine per capsule, oftewel 176 mg bij de aanbevolen twee capsules per dag. In de bredere markt van wild yam-supplementen kom je percentages tussen de 6 en 20 procent tegen; met 20 procent zit dit extract aan de bovenkant van wat gangbaar is voor een geconcentreerd product. Ter vergelijking: veel producten in de winkelschappen werken met een standaardisatie van 10 tot 16 procent, waardoor je voor eenzelfde hoeveelheid diosgenine aanzienlijk meer extract of meer capsules zou moeten nemen.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eVegan capsules zonder overbodige toevoegingen\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eDe capsule zelf bestaat uit het wortelextract en een omhulsel van hydroxypropylmethylcellulose (HPMC), een plantaardige stof die in plaats van dierlijke gelatine wordt gebruikt. Er zitten geen vulstoffen, kleurstoffen, aroma's of magnesiumstearaat in verwerkt. Het product is daarmee vegan, en vrij van gluten, lactose en GMO. Vit4ever laat elke charge onafhankelijk testen op het diosgeninegehalte en op mogelijke verontreinigingen zoals zware metalen en bacteriën, zodat de inhoud aansluit bij wat er op het etiket staat. Die combinatie van standaardisatie en onafhankelijke controle maakt het eenvoudiger om te vergelijken met andere wortelextracten, want je weet precies met welk percentage je te maken hebt in plaats van te gissen naar de sterkte van een los wortelpoeder.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eAl met al is dit een wortelextract met een lange geschiedenis en een heldere, meetbare samenstelling: 20 procent diosgenine, verpakt in vegan capsules zonder franje, in een pot met 240 of 365 stuks. Wie zich verdiept in wild yam wortelextract vindt hier een product waarvan de standaardisatie, de herkomst uit Mexico en de onafhankelijke controle duidelijk op tafel liggen, zonder dat er iets bij verzonnen hoeft te worden.\u003c\/p\u003e","brand":"Vit4ever","offers":[{"title":"365 capsules","offer_id":50430714642770,"sku":"vit4-411","price":25.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"240 capsules","offer_id":50430714675538,"sku":"vit4-129","price":25.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0609\/9006\/2812\/files\/vit4ever-wilde-yam-365-capsules-1.jpg?v=1793631168"},{"product_id":"swanson-inositol-poeder-227-gram","title":"Inositol Poeder 100% Puur | 227 gram | Swanson","description":"\u003ch2\u003eInositol Poeder van Swanson\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eDit is puur \u003cstrong\u003einositol\u003c\/strong\u003e in poedervorm, zonder verdere toevoegingen. Inositol is een suikerachtige stof die je lichaam zelf aanmaakt en die je ook binnenkrijgt via voeding. Deze pot van Swanson bevat 227 gram zuiver poeder, met een maatschepje van ongeveer 6 gram. Handig als je liever zelf je hoeveelheid bepaalt dan vaste capsules slikt.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eWat inositol is in je lichaam\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eInositol zit in de wand van vrijwel elke lichaamscel. Het is een bouwsteen van fosfolipiden, de vetachtige moleculen waar celmembranen uit bestaan. In voeding vind je het onder meer in fruit, bonen en granen.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eWaarom poeder en geen capsules\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eInositol wordt vaak in vrij grote hoeveelheden gebruikt. In capsulevorm zou je er dan een flink aantal per keer van moeten slikken. Met poeder los je dat eenvoudig op. Je roert een schepje door water, sap of een smoothie en klaar. Het poeder is van zichzelf licht zoet en lost goed op in vloeistof. Zo bepaal je zelf je hoeveelheid, van een halve schep tot een volle. Veel mensen kiezen om die reden voor poeder in plaats van pillen. Het meegeleverde schepje staat gelijk aan ongeveer 6 gram inositol.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eHonderd procent puur, zonder vulstoffen\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eOp het etiket staat maar één ingredient: inositol. Geen vulstoffen, geen bindmiddelen en geen capsuleomhulsel. Dat maakt dit poeder ook bruikbaar als je dierlijke ingredienten wilt vermijden, want er zit geen gelatine in. Eén pot van 227 gram levert ongeveer 37 porties van 6 gram. Bij dagelijks gebruik heb je daarmee ruim een maand voorraad in huis. Doordat er niets aan toegevoegd is, weet je precies wat je in je glas roert.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eDe vorm myo-inositol\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEr bestaan meerdere vormen van inositol. De vorm die in je lichaam en in voeding het meest voorkomt, heet myo-inositol. Dat is ook de vorm die in dit poeder zit. In planten is inositol vaak gebonden aan fosfaat, in een verbinding die fytinezuur heet, en komt het langzaam vrij tijdens de vertering. Je lichaam maakt daarnaast zelf een hoeveelheid aan, naar schatting rond een gram per dag, vooral in de nieren. Via voeding krijg je het binnen uit citrusfruit, peulvruchten, noten en volkoren granen. Met een poeder voeg je daar een vaste, zelfgekozen hoeveelheid aan toe, los van wat je via eten al binnenkrijgt. Omdat het poeder onverdund is, kun je klein beginnen en je hoeveelheid rustig opbouwen tot het niveau dat bij jou past.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eInositol in poedervorm is vooral interessant als je flexibel wilt zijn in je hoeveelheid en geen capsules wilt slikken. Deze variant van Swanson houdt het simpel: puur poeder, een maatschepje, en verder niets. Bewaren doe je gewoon droog en op kamertemperatuur.\u003c\/p\u003e","brand":"Swanson","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":46467274932562,"sku":"Swanson-016","price":35.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0609\/9006\/2812\/files\/106.jpg?v=1725953809"},{"product_id":"vit4ever-teunisbloemolie-365-capsules-hooggedoseerd-met-2000-mg-per-dagelijkse-dosis-premium-10-gamma-linoleenzuur-gla-met-natuurlijke-vitamine-e-koudgeperst-laboratorium-getest","title":"Teunisbloemolie 2000mg | 365 Softgels | Vit4ever","description":"\u003ch2\u003eTeunisbloemolie van Vit4ever\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eTeunisbloemolie\u003c\/strong\u003e is olie uit de zaden van de teunisbloem, een plant die van oorsprong uit Noord-Amerika komt en tegenwoordig ook in Nederlandse duinen en bermen groeit. Vit4ever perst de zaden koud tot een softgel met 2000 mg olie per dagdosering van twee softgels. Daarin zit 10 procent gamma-linoleenzuur (GLA), oftewel 200 mg per dag, aangevuld met natuurlijke vitamine E. Een pot bevat 365 softgels, genoeg voor ruim vijf maanden bij de aanbevolen dosering.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eWat teunisbloemolie precies is\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eDe teunisbloem draagt de Latijnse naam Oenothera en bloeit pas 's avonds open, vandaar ook de Engelse naam evening primrose. Uit de kleine zaadjes van deze plant wordt via koude persing een olie gewonnen die voor het grootste deel bestaat uit linolzuur, een meervoudig onverzadigd omega-6-vetzuur. Je lichaam maakt linolzuur niet zelf aan. Het moet dus uit voeding komen. De plant zelf werd van oudsher door indianenstammen in Noord-Amerika gebruikt, zowel de wortel als de zaden, en later namen Europese kolonisten de zaadolie mee terug naar huis.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e10 procent GLA en wat dat betekent\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eNaast linolzuur bevat teunisbloemolie ook gamma-linoleenzuur, afgekort tot GLA. Dat is een vetzuur dat via een aparte omzettingsstap in je lichaam kan ontstaan, maar teunisbloemolie levert het direct kant en klaar. In deze softgels is de olie gestandaardiseerd op 10 procent GLA. Bij de aanbevolen twee softgels per dag komt dat neer op 200 mg gamma-linoleenzuur. Het verschil met gewone plantaardige olie zit hem precies in dat aandeel: waar zonnebloemolie of maisolie amper GLA bevatten, is teunisbloemolie een van de weinige plantaardige bronnen waarin dit vetzuur van nature in meetbare hoeveelheid voorkomt. Ook boragieolie en zwartebessenpitolie leveren GLA, maar teunisbloemolie is van deze drie het bekendst. Gangbare kookoliën bevatten meestal geen GLA.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eKoudgeperst en beschermd met vitamine E\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eMeervoudig onverzadigde vetzuren zijn gevoelig voor warmte en licht. Daarom wordt deze teunisbloemolie koudgeperst: de zaden worden mechanisch geperst zonder verhitting, zodat de vetzuren hun structuur behouden. Vit4ever voegt daar natuurlijke vitamine E aan toe. Vitamine E is een vetoplosbaar vitamine dat van nature in plantaardige oliën voorkomt en dat hier is toegevoegd om de olie tijdens opslag stabiel te houden. Kort gezegd: de vitamine E beschermt de kwetsbare vetzuren tegen oxidatie, waardoor de olie langer vers blijft in de softgel. Dat is meteen ook de reden dat koudgeperste oliën vaak samen met vitamine E worden verkocht: zonder die bescherming worden de vetzuren sneller ranzig en verliezen ze aan kwaliteit voordat de pot leeg is.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e365 softgels, met rundergelatine\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eDe softgelvorm is glad en glijdt makkelijk weg met een glas water, wat voor veel mensen prettiger is dan een grote capsule met poeder. Goed om te weten: de buitenkant van de softgel is gemaakt van gelatine, en dat is in dit geval rundergelatine. Daardoor is dit product niet geschikt voor wie vegan of vegetarisch eet. De olie zelf bevat geen kunstmatige kleurstoffen of aroma's en is van nature vrij van gluten en lactose. Elke charge wordt onafhankelijk getest voordat hij de deur uitgaat, zodat je weet wat er in de softgel zit. Met 365 softgels in de pot en twee per dag kom je op ruim vijf maanden gebruik uit één verpakking, wat het een praktische keuze maakt als je niet elke maand opnieuw wilt bestellen. In de praktijk merk je vooral het gemak: twee softgels per dag, verder hoef je er niet naar om te kijken.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eWat veel mensen niet weten: teunisbloemolie wordt vaak in dezelfde adem genoemd als visolie, maar het gaat om compleet andere vetzuren. Visolie draait om omega-3, teunisbloemolie om omega-6 met specifiek GLA als bijzonder onderdeel. Visolie en teunisbloemolie bevatten dus verschillende vetzuren. Zo blijft teunisbloemolie een aparte plek houden tussen de vetzuur-supplementen, juist vanwege dat specifieke GLA-aandeel dat maar weinig andere plantaardige oliën van nature leveren.\u003c\/p\u003e","brand":"Vit4ever","offers":[{"title":"180 softgels","offer_id":49759853347154,"sku":"vit4-065","price":22.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"365 softgels","offer_id":49759853379922,"sku":"vit4-061","price":36.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0609\/9006\/2812\/files\/vit4ever-vit4ever-teunisbloemolie-365-capsules-ho-180-softgels-1.jpg?v=1793631166"},{"product_id":"full-spectrum-wild-yam-400mg-60-capsules-swanson","title":"Full Spectrum Wild Yam 400mg | 60 capsules | Swanson","description":"\u003ch2\u003eWild Yam van Swanson\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eDeze capsules van Swanson bevatten \u003cstrong\u003ewild yam\u003c\/strong\u003e, gemaakt van de wortel van de wilde yamplant (Dioscorea villosa). Elke capsule levert 400 milligram gemalen wortel, in de volledige vorm zonder dat er een specifieke stof uit is geïsoleerd. Wild yam wordt al lang gebruikt binnen kruidentradities, oorspronkelijk door inheemse volkeren in Noord-Amerika. Je neemt één capsule, één tot twee keer per dag.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eWat wild yam is\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eWild yam is de wortel van een klimplant die voorkomt in Noord-Amerika, Latijns-Amerika en delen van Azië. De plant hoort bij het geslacht Dioscorea, met als soort hier Dioscorea villosa. In dit product gaat het om de volledige wortel, fijngemalen en in een capsule gedaan. De aanduiding full spectrum betekent dat de hele wortel wordt gebruikt, dus niet alleen een geïsoleerd onderdeel. Daardoor bevat de capsule het natuurlijke samenspel van stoffen zoals dat in de wortel zelf zit. Het is een klassiek kruid dat je bij veel merken in capsulevorm tegenkomt.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eDiosgenine, de bekendste stof\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eDe stof waar wild yam het meest om bekendstaat, is diosgenine. Dat is een saponine, een plantaardige verbinding die je in veel planten vindt. In laboratoria wordt diosgenine gebruikt als grondstof, onder andere bij het maken van bepaalde stoffen. Belangrijk om te weten: je lichaam zet diosgenine uit wild yam niet zelf om in hormonen. Dat is een hardnekkig misverstand. In de plant zit de stof gewoon als natuurlijk bestanddeel van de wortel. Swanson gebruikt hier de hele wortel, niet een geïsoleerd diosgenine-extract.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eWat full spectrum betekent\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eBij kruiden zie je vaak een keuze: de hele plant gebruiken, of één stof eruit halen en concentreren. Full spectrum staat voor het eerste. De wortel wordt gedroogd, gemalen en als geheel verwerkt. Het voordeel daarvan is eenvoud: je krijgt de wortel zoals die van nature is, zonder bewerking die de verhouding van stoffen verandert. Een geconcentreerd extract levert juist meer van één bepaalde stof per capsule. Welke vorm je kiest, hangt af van wat je zoekt. Deze van Swanson is de volledige-wortelvariant met 400 milligram per capsule.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eWaar wild yam vandaan komt\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eWild yam heeft een lange geschiedenis. Inheemse volkeren in Noord-Amerika gebruikten de wortel traditioneel, en later raakte het kruid ook elders bekend. Tegenwoordig wordt het op verschillende continenten geteeld en geoogst. In supplementen verschijnt het meestal als gemalen wortel of als extract. Door de EU-regels mogen we niet ingaan op wat wild yam in je lichaam zou doen, maar we kunnen wel beschrijven wat het is: de volledige, gemalen wortel van Dioscorea villosa, in een capsule van gelatine.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eWild yam van Swanson is een eenvoudige, volledige-wortelvariant: 400 milligram gemalen Dioscorea villosa per capsule, zonder isolatie of concentratie. Een pot van 60 capsules gaat bij dagelijks gebruik ongeveer een tot twee maanden mee, afhankelijk van hoe vaak je hem neemt.\u003c\/p\u003e","brand":"Swanson","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":46665729278290,"sku":"Swanson-037","price":14.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0609\/9006\/2812\/files\/WildYam.jpg?v=1702220242"},{"product_id":"inositol-650-mg-per-capsule-100-capsules-swanson","title":"Inositol 650mg | 100 capsules | Swanson","description":"\u003ch2\u003eInositol 650mg van Swanson\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eDeze capsules van Swanson leveren \u003cstrong\u003einositol\u003c\/strong\u003e in een vaste hoeveelheid van 650 milligram per stuk. Inositol is een suikerachtige stof die je lichaam zelf aanmaakt en die ook in voeding zit. Anders dan los poeder heb je hier een afgepaste dosis per capsule. Je neemt er één per dag. Een pot bevat 100 capsules.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eWat inositol is\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eInositol is een stof die in vrijwel elke lichaamscel voorkomt. Het is een bouwsteen van fosfolipiden, de vetachtige moleculen waaruit celmembranen bestaan. Daarnaast maakt inositol deel uit van een systeem waarmee cellen onderling signalen doorgeven. De vorm die het meest voorkomt, heet myo-inositol. Je lichaam maakt zelf inositol aan, vooral in de nieren, en je krijgt het binnen via voeding zoals fruit, peulvruchten en granen. Vroeger kreeg het weleens de naam vitamine B8, al is het strikt genomen geen echte vitamine, omdat je lichaam het zelf produceert.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e650 milligram per capsule\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eElke capsule bevat 650 milligram inositol. Dat is een afgepaste hoeveelheid die per capsule gelijk blijft. Het voordeel van een capsule is dat je niets hoeft af te wegen of op te lossen. Je slikt er één met water en weet precies hoeveel je binnenkrijgt. Voor wie inositol in een vaste dagelijkse hoeveelheid wil nemen, is dat praktisch. Een pot van 100 capsules gaat bij één per dag ruim drie maanden mee. Daarmee heb je voor langere tijd voorraad in huis.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eCapsule of poeder, wat kies je\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eInositol bestaat zowel in poeder- als in capsulevorm. Het verschil zit niet in de stof, maar in het gebruik. Met poeder bepaal je zelf je hoeveelheid en kun je hoger doseren. Een capsule geeft juist een vaste dosis en is makkelijk mee te nemen. Welke vorm handiger is, hangt af van je voorkeur en van hoeveel je wilt nemen. Deze 650 milligram-capsule van Swanson is gemaakt voor wie het simpel en afgepast wil houden, zonder schepje of glas water om in te roeren.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eDe capsule en het materiaal\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eDe capsule van dit product is gemaakt van gelatine, een dierlijk materiaal. Daarnaast bevat het rijstmeel en magnesiumstearaat als hulpstoffen. Wie dierlijke ingredienten wil vermijden, houdt daar rekening mee; in dat geval is een poedervorm zonder omhulsel een alternatief. Verder zit er weinig anders in: het draait om de 650 milligram inositol per capsule.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eInositol 650mg van Swanson is de capsulevorm van deze lichaamseigen stof: een vaste dosis per capsule, zonder afwegen of oplossen. Een pot van 100 capsules gaat bij dagelijks gebruik ruim drie maanden mee.\u003c\/p\u003e","brand":"Swanson","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":46668636717394,"sku":"Swanson-017","price":17.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0609\/9006\/2812\/files\/inositolcapsules1.jpg?v=1702220010"},{"product_id":"maca-extreme-365-capsules-extra-hoge-dosering-30-000mg-extract-10-1-uit-peru-veganistisch-german-elite-nutrition","title":"Maca Extreme (Maca Extract 10:1 600mg) | 365 Capsules | German Elite Nutrition","description":"\u003ch2\u003eMaca Extreme van German Elite Nutrition\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eOp zoek naar de wortel uit de Peruaanse Andes in geconcentreerde vorm? \u003cstrong\u003eMaca\u003c\/strong\u003e Extreme van German Elite Nutrition levert een 10:1 extract van de macawortel, met 600 mg per capsule. Dat komt overeen met 6000 mg gedroogde wortel. De maca komt uit de hooglanden van Peru, waar de plant al eeuwen wordt gegeten. Het is een plantaardig supplement in een vegan capsule, zonder toevoegingen rondom het extract.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eWat maca is en waar het vandaan komt\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eMaca is de wortel van Lepidium meyenii, een kruisbloemige plant die verwant is aan radijs, mosterd en koolzaad. De plant groeit hoog in de Andes, op vlaktes rond de vierduizend meter, waar de omstandigheden guur zijn en weinig andere gewassen het redden. Juist die knolvormige wortel wordt geoogst, in de zon gedroogd en daarna verwerkt. De gedroogde wortel bevat van nature koolhydraten, eiwitten, aminozuren, vezels en mineralen. In Peru hoort maca al generaties bij het dagelijkse eten, waar de wortel wordt gekookt, gedroogd of tot meel vermalen. De inheemse bevolking van de hoogvlakte gebruikte maca al lang voordat de plant wereldwijd bekend werd. Goed om te weten: je krijgt hier de hele wortel binnen, in extractvorm, en niet een losse stof die eruit is getrokken. De macawortel bestaat in verschillende kleuren, van geel tot rood en zwart, afhankelijk van de variant die op de hoogvlakte groeit. Voor dit extract wordt de gedroogde wortel gebruikt, die daarna in een verhouding van tien op een wordt geconcentreerd.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e10:1 extract, wat dat betekent\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eBij een 10:1 extract is tien keer zoveel wortel gebruikt als er extract uitkomt. Voor elke 600 mg extract in een capsule is dus ongeveer 6000 mg gedroogde macawortel verwerkt. Het verschil met los macapoeder? Je krijgt de wortel in een compacte, geconcentreerde vorm, zonder dat je lepels poeder hoeft weg te werken en zonder de aardse smaak. De formule is bewust kaal gehouden: alleen maca-extract en een plantaardige capsulehuls, verder niets. Geen kleurstoffen, geen smaakstoffen en geen conserveermiddelen. Elke batch wordt onafhankelijk getest op zuiverheid, op zware metalen en op microbiologische kwaliteit, zodat de inhoud van de capsule overeenkomt met wat op het etiket staat. Zo'n onafhankelijke controle is bij een geconcentreerd plantenextract belangrijk, omdat de wortel op grote hoogte groeit en van nature mineralen uit de bodem opneemt.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eMaca als onderdeel van je dag\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eMaca wordt door mannen en vrouwen gebruikt, en past in allerlei routines. Omdat maca van oorsprong een voedingsgewas is, laat het zich makkelijk op een vast moment innemen, net als een gewoon voedingsmiddel. Veel mensen nemen de capsules verdeeld over de dag. De smaak van de wortel is aards en licht nootachtig, in capsulevorm proef je daar niets van. Wil je weten hoeveel wortel je binnenkrijgt, dan reken je simpel terug: bij de volledige dagportie kom je op 3000 mg extract, wat neerkomt op ongeveer 30.000 mg wortel-equivalent. Zo houd je zelf de regie over de hoeveelheid die bij je past. Sommige mensen bouwen de hoeveelheid rustig op en beginnen met een of twee capsules per dag, om te ervaren hoe de wortel in hun routine past.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eEen schone, vegan formule\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eDe capsulehuls is gemaakt van plantaardige cellulose (HPMC), waardoor Maca Extreme geschikt is voor veganisten en vegetariers. In de capsule zit uitsluitend het maca-extract en die plantaardige wand. Doordat er geen vulstoffen, glijmiddelen of andere toevoegingen in zitten, weet je bij elke capsule precies wat je binnenkrijgt: een 10:1 extract van Lepidium meyenii en niets anders. Doordat er niets aan smaak of kleur is toegevoegd, blijft het product dicht bij de ruwe wortel zoals die in Peru wordt gegeten. Een pot bevat 365 capsules. Bij de volledige dagportie van vijf capsules doe je daar ruim twee maanden mee, neem je er minder, dan gaat een pot navenant langer mee. Zo bepaal je zelf het tempo.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eKort gezegd krijg je met Maca Extreme de hele macawortel in een geconcentreerd 10:1 extract, rechtstreeks uit de Peruaanse Andes. Een kale, vegan formule met 600 mg extract per capsule, waarmee je maca eenvoudig een vaste plek in je dag geeft. Voor wie de bekende wortel uit de hooglanden zoekt in een hoge concentratie en een lange voorraad, is dit een overzichtelijke keuze.\u003c\/p\u003e","brand":"German Elite Nutrition","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":46904945312082,"sku":"gen-007","price":22.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0609\/9006\/2812\/files\/gen-maca-extreme-365-capsules-extra-hoge-dos-1.jpg?v=1793634788"},{"product_id":"luto-supplemets-teunisbloem","title":"Teunisbloemolie 1000mg (GLA 9%) | 60 Softgels | LUTO Supplements","description":"\u003ch2\u003eTeunisbloemolie (evening primrose oil) 1000 mg Softgels met 9% GLA\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eOp zoek naar teunisbloemolie in softgelvorm? Deze softgels van LUTO Supplements bevatten 1000 mg koudgeperste \u003cstrong\u003eteunisbloemolie\u003c\/strong\u003e per twee capsules, gewonnen uit de zaden van de teunisbloem. Daarin zit onder andere gamma-linoleenzuur (GLA), een omega 6-vetzuur dat je lichaam niet zelf aanmaakt. Per verpakking krijg je 60 softgels, goed voor minimaal twee weken gebruik.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eWat zit er precies in teunisbloemolie\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eTeunisbloemolie is geen geïsoleerde stof. Het is een natuurlijke olie met een heel vetzuurprofiel. De twee belangrijkste vetzuren daarin zijn linolzuur (LA) en gamma-linoleenzuur (GLA). Linolzuur is een belangrijk omega 6-vetzuur dat je via voeding moet binnenkrijgen. Het zit ook in noten, zaden en plantaardige oliën. GLA is bijzonderder. Dit vetzuur komt in veel minder voedingsbronnen voor. Teunisbloemolie is een van de weinige bronnen van GLA. Per twee softgels zit er 730 mg linolzuur en 90 mg GLA in dit product. Het GLA-gehalte is 9% van de totale olie.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eGLA en linolzuur\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eIn het lichaam kan linolzuur worden omgezet naar GLA, en GLA vervolgens naar DGLA (dihomo-gamma-linoleenzuur). Teunisbloemolie bevat zowel linolzuur als GLA.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eKoudgeperst en in softgelvorm\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eLUTO Supplements gebruikt koudgeperste teunisbloemolie. Dat betekent dat de olie zonder verhitting uit de zaden wordt geperst, waardoor de vetzuurstructuur intact blijft. Vetzuren zijn namelijk gevoelig voor hitte. De olie zit in een softgel van gelatine en glycerine. Volgens het aanbevolen gebruik neem je de softgels bij voorkeur tijdens een maaltijd. Trouwens, de softgels bevatten verder alleen water en een beetje caramel als kleurstof. Geen kunstmatige geur- of smaakstoffen.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eHet verschil tussen teunisbloemolie en andere GLA-bronnen\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eTeunisbloemolie is niet de enige bron van GLA. Borage-olie (bernagieolie) bevat bijvoorbeeld meer GLA per gram olie, soms wel 20 tot 24 procent. Teunisbloemolie zit met 9% GLA lager. Toch kiezen veel mensen bewust voor teunisbloemolie. De reden? Het vetzuurprofiel is breder en de olie heeft een lange gebruikstraditie. Met 90 mg GLA per twee softgels is de dosering in dit product bescheiden. Wil je meer GLA per dag? Dan kun je de inname verhogen naar vier capsules, wat 180 mg GLA oplevert. Als dagelijkse aanvulling op je voeding is het een werkbare hoeveelheid.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eDeze teunisbloemolie van LUTO Supplements is een eenvoudig, schoon product. Geen lange lijst hulpstoffen, geen ingewikkelde formule. Gewoon koudgeperste olie uit teunisbloem in een softgel. Voor wie gericht GLA aan het voedingspatroon wil toevoegen, is het een toegankelijke keuze met een helder vetzuurprofiel.\u003c\/p\u003e","brand":"LUTO Supplements","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":46950713098578,"sku":"luto-013","price":15.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0609\/9006\/2812\/files\/Teunisbloemoliefoto_s.jpg?v=1732624682"},{"product_id":"swanson-full-spectrum-dong-quai-angelica-sinensis-wortel-530mg-100-capsules","title":"Dong Quai (Angelica sinensis) 530mg | 100 capsules | Swanson","description":"\u003ch2\u003eDong Quai van Swanson\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eDong Quai\u003c\/strong\u003e van Swanson levert 530 mg wortelpoeder van de Angelica sinensis per capsule. Dong Quai, ook wel Chinese engelwortel genoemd, neemt een centrale plaats in binnen de traditionele Chinese keuken en kruidenleer. Het is een plantaardig kruidensupplement in de Full Spectrum vorm: de hele wortel, gemalen tot poeder.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eWat Dong Quai is en waar het vandaan komt\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eDong Quai is de wortel van de Angelica sinensis, een schermbloemige plant die verwant is aan selderij en peterselie. De wortel wordt in Oost-Azie al eeuwenlang gebruikt. Voor dit product gebruikt Swanson de gedroogde, gemalen wortel. Goed om te weten: je krijgt hier de hele wortel binnen, niet een losse stof die eruit is getrokken.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e530 mg wortel per capsule, een per dag\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eElke capsule bevat 530 mg gemalen Dong Quai-wortel, genoeg om je dagdosis met een enkele capsule te dekken. Waar sommige merken een gestandaardiseerd extract gebruiken, kiest Swanson voor de hele wortel met het natuurlijke profiel aan plantenstoffen. Een belangrijk gebruikspunt: Dong Quai kan je huid gevoeliger maken voor zonlicht. Vermijd langdurige blootstelling aan de zon en aan andere bronnen van UV-licht tijdens het gebruik.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eDong Quai\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eDong Quai is de wortel van Angelica sinensis, een plant uit de traditionele Chinese keuken en kruidenleer. Dong Quai kan bijdragen aan het behoud van de gezondheid van de vrouw en van het urogenitale stelsel*. Dong Quai bevat antioxidanten*.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eKort samengevat: Dong Quai in zijn complete vorm, 530 mg wortel per capsule, een capsule per dag, honderd stuks in een pot.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e*Gezondheidsclaim in afwachting van Europese toelating.\u003c\/p\u003e","brand":"Swanson","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":47449105563986,"sku":"Swanson-010","price":10.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0609\/9006\/2812\/files\/swansonDongquai.jpg?v=1702632271"},{"product_id":"swanson-maca-500mg-vegan-100-capsules","title":"Maca (Lepidium meyenii) 500mg | 100 vegan capsules | Swanson","description":"\u003ch2\u003eMaca van Swanson\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eMaca\u003c\/strong\u003e van Swanson levert 500 mg wortelpoeder van de Lepidium meyenii per capsule. Maca groeit hoog in het Andesgebergte van Peru, waar de wortel al eeuwen wordt gegeten. Een plantaardig supplement in een vegan capsule, voor mannen en vrouwen.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eWat maca is en waar het vandaan komt\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eMaca is een knolgewas dat verwant is aan radijs en mosterd. Het groeit op grote hoogte, in barre omstandigheden, en juist de wortel wordt gedroogd en gemalen tot poeder. De kenmerkende stoffen heten macamiden en macaenen. Goed om te weten: je krijgt hier de hele wortel binnen, niet een losse stof die eruit is getrokken.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e500 mg macawortel per capsule\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eElke capsule bevat 500 mg gemalen macawortel. Het aanbevolen gebruik is een capsule per dag. Veel mensen vragen zich af of maca alleen iets voor mannen is. Dat is niet zo: maca wordt door mannen en vrouwen gebruikt. Neem maca bij voorkeur eerder op de dag. De capsule is plantaardig, dus maca past ook in een vegan voedingspatroon.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eMaca\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eMaca is een bron van energie en ondersteunt de fysieke en mentale prestaties en de vitaliteit*. Maca kan bijdragen aan sterke en gezonde botten tijdens de overgang*.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eKort samengevat: maca in zijn pure vorm, 500 mg wortelpoeder per capsule, honderd stuks in een pot, plantaardig verpakt. Een directe keuze voor wie de Andeswortel zelf wil proberen.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e*Gezondheidsclaim in afwachting van Europese toelating.\u003c\/p\u003e","brand":"Swanson","offers":[{"title":"100 capsules","offer_id":50638385381714,"sku":"Swanson-059","price":11.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"60 capsules","offer_id":50638385414482,"sku":"Swanson-019","price":6.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0609\/9006\/2812\/files\/macaLuto_1.jpg?v=1762339015"},{"product_id":"osavi-maca-1000-mg-120-vegan-capsules","title":"Maca 1000mg 5:1 Extract | 120 Capsules | Osavi","description":"\u003ch2\u003eMaca 1000mg van Osavi\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eDeze capsules bevatten \u003cstrong\u003emaca\u003c\/strong\u003e als geconcentreerd 5:1 extract van de Peruaanse macawortel (Lepidium meyenii). Twee capsules leveren 1000 mg extract, wat overeenkomt met 5000 mg gedroogde wortel. Een pot telt 120 vegan capsules en gaat bij twee per dag zestig dagen mee. Handig als je een flinke hoeveelheid maca wilt binnenkrijgen zonder lepels poeder weg te werken. Verder zit er niets bijzonders in: alleen het extract en een plantaardig omhulsel.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eWaar maca vandaan komt\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eMaca is een knolgewas dat groeit op de hooglanden van de Peruaanse Andes, vaak boven de vierduizend meter. Op die hoogte, met schrale grond en grote temperatuurverschillen, groeien maar weinig gewassen. Maca wel. De wortel wordt daar al eeuwenlang geteeld en gegeten, en lijkt qua vorm een beetje op een radijs of raapje. De maca in dit product komt uit gecontroleerde teelt in Peru en wordt onder Europese standaarden verwerkt. Veel mensen vragen zich af waar maca precies vandaan komt. Kort gezegd: van een taaie wortel uit een van de hoogste landbouwgebieden ter wereld.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eWat een 5:1 extract betekent\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eHet woord extract zegt iets over de concentratie. Bij een 5:1 extract is vijf keer zoveel gedroogde wortel ingedikt tot een kleinere hoeveelheid poeder. Vijf delen wortel worden dus samengebald tot een deel extract. Daardoor komt 1000 mg van dit extract overeen met 5000 mg gewone macawortel. Het verschil met los macapoeder zit hem in die concentratie: van poeder heb je meestal een paar gram nodig om in de buurt te komen, terwijl je hier met twee compacte capsules toekomt. In de praktijk betekent dat minder slikwerk voor dezelfde hoeveelheid maca. En je proeft de wat aardse, karamelachtige smaak van maca niet, want die zit veilig in de capsule.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eAlleen maca in een vegan capsule\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eDe samenstelling is bewust kort. Naast het maca-extract zit er alleen een plantaardig capsuleomhulsel van hydroxypropylmethylcellulose in, verder geen vulstoffen, kleur- of smaakstoffen. Daardoor is het product geschikt voor vegetariers en veganisten, en vrij van gluten, lactose, soja en GMO. Osavi controleert elke batch in een laboratorium voordat die de fabriek verlaat. Zo weet je dat er in elke capsule staat wat er hoort te zitten. Wat veel mensen niet weten: los macapoeder wordt soms met andere poeders aangelengd, terwijl een capsule met een vast extract je een duidelijke, controleerbare hoeveelheid geeft.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eZo neem je deze maca in\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eJe neemt twee capsules per dag met een glas water, in een keer of verspreid over de dag. Sommige mensen nemen maca het liefst in de ochtend. Bij twee capsules per dag doe je zestig dagen met een pot van 120 stuks, dus zo'n twee maanden. Doordat de maca hier in capsulevorm zit, hoef je niets af te wegen of door een smoothie te roeren. Dat scheelt gedoe en maakt het makkelijk om het vast te houden als dagelijkse gewoonte. Wil je liever maca door je ontbijt mengen, dan is los poeder een alternatief, maar dan lever je gemak en een vaste dosering in.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eKort gezegd: dit is maca uit Peru als 5:1 extract, 1000 mg per dag uit twee vegan capsules, gelijk aan 5000 mg wortel. Een schone formule zonder toevoegingen, voor wie zijn dagelijkse portie maca liever slikt dan roert.\u003c\/p\u003e","brand":"Osavi","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":47515699872082,"sku":"Osavi-011","price":17.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0609\/9006\/2812\/files\/OsaviMaca1.png?v=1704274564"},{"product_id":"swanson-damiana-510mg-100-caps","title":"Damiana (Turnera diffusa) 510mg | 100 capsules | Swanson","description":"\u003ch2\u003eDamiana van Swanson\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eEen traditioneel kruid uit Midden-Amerika: \u003cstrong\u003edamiana\u003c\/strong\u003e van Swanson levert 510 mg bladpoeder van de Turnera diffusa per capsule. Damiana is een struik uit Midden-Amerika en Mexico, waar het blad al honderden jaren wordt gebruikt. Het is een plantaardig kruidensupplement in de Full Spectrum vorm: het hele blad, gemalen tot poeder.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eWat damiana is en waar het vandaan komt\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eDamiana is een kleine, geurige struik die van nature groeit in de warme streken van Midden- en Zuid-Amerika. Voor dit product gebruikt Swanson de bladeren van de plant. In de traditie van Mexico en Midden-Amerika wordt damiana al eeuwen door mannen en vrouwen gebruikt. Goed om te weten: je krijgt hier het hele blad binnen, niet een losse stof die eruit is getrokken.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e510 mg blad per capsule\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eElke capsule bevat 510 mg gemalen damianablad, de Full Spectrum vorm. Waar sommige merken een gestandaardiseerd extract gebruiken, kiest Swanson voor het hele blad met het natuurlijke profiel aan plantenstoffen. Je neemt een tot twee capsules per dag, naar wat bij je past. De pot van honderd stuks gaat daarmee lang mee. Dit is bewust de natuurlijke, complete vorm van het kruid.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eDamiana en welbevinden\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eDamiana wordt van oudsher gebruikt in de traditie van Mexico en Midden-Amerika. Damiana draagt bij aan het herstel van het fysieke en mentale welbevinden en helpt de fysieke en mentale weerstand te behouden*.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eKort samengevat: damiana in zijn complete vorm, 510 mg blad per capsule, honderd stuks in een pot. Een directe keuze voor wie kennis wil maken met dit traditionele kruid uit Midden-Amerika.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e*Gezondheidsclaim in afwachting van Europese toelating.\u003c\/p\u003e","brand":"Swanson","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":47527471645010,"sku":"Swanson-043","price":19.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0609\/9006\/2812\/files\/SwansonDamiana.jpg?v=1704548428"},{"product_id":"swanson-rode-klaver-bloesem-paardebloem-wortel-echinacea-purpurea-zoethoutwortel-stekelige-asschors-sarsaparillawortel-gele-dokwortel-100-capsules","title":"Rode Klaver Combinatie | 100 capsules | Swanson","description":"\u003ch2\u003eRode Klaver Combinatie van Swanson\u003c\/h2\u003e\u003cp\u003eSommige kruidenrecepten bestaan al generaties en worden vrijwel ongewijzigd doorgegeven. Deze formule van Swanson is daar een voorbeeld van. \u003cstrong\u003eRode klaver\u003c\/strong\u003e vormt de basis met 460mg per capsule, aangevuld met acht andere kruiden in kleinere hoeveelheden. Het is bedoeld voor volwassenen die deze klassieke kruidenmix in een vaste vorm willen nemen. Een pot bevat 100 capsules, genoeg voor ruim drie maanden bij een capsule per dag.\u003c\/p\u003e\u003ch3\u003eWat rode klaver is\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003eRode klaver is de Nederlandse naam voor Trifolium pratense, een vlinderbloemige plant met karakteristieke paarsrode bloemhoofdjes die je veel in weilanden en bermen ziet. Voor supplementen wordt de bloesem gebruikt. Rode klaver bevat van nature isoflavonen, een groep plantstoffen die ook in soja en andere peulvruchten voorkomt. Het is een van de bekendste kruiden uit de westerse plantentraditie en stond eeuwenlang in de kruidenboeken. In deze formule is rode klaver met afstand het grootste bestanddeel. De plant dankt zijn naam aan de roodpaarse kleur van de bloemhoofdjes, die in de zomer massaal in weiland en berm verschijnen.\u003c\/p\u003e\u003ch3\u003eAcht aanvullende kruiden\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003eNaast rode klaver zitten er acht andere kruiden in, elk met 10mg per capsule: paardenbloemwortel (Taraxacum officinale), echinacea, zoethoutwortel (Glycyrrhiza glabra), perzikschors, weegbreeblad, stekelige-asschors (Zanthoxylum americanum), sarsaparillawortel (Smilax) en gele dokwortel (Rumex crispus). Stuk voor stuk zijn dit planten met een lange staat van dienst in de westerse kruidenleer. Veel mensen vragen zich af waarom er zoveel verschillende kruiden in een formule zitten. Het antwoord ligt in de traditie: deze planten werden van oudsher juist samen gebruikt, als een vast en op elkaar afgestemd recept. In de oude kruidenleer stond zo'n mengsel bekend als een samengestelde formule, waarin een hoofdkruid werd gecombineerd met een reeks aanvullende planten. Rode klaver speelt hier de hoofdrol, de acht andere kruiden vormen het gezelschap eromheen.\u003c\/p\u003e\u003ch3\u003eHet idee achter een combinatie\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003eEen combinatieformule brengt verschillende planten in een vaste verhouding samen, zodat je ze niet los hoeft te verzamelen, af te wegen of te mengen. Rode klaver geeft het grootste deel met 460mg, de acht andere kruiden vullen het recept aan met elk een klein aandeel. Zo zit een heel stuk kruidentraditie in een enkele capsule, in plaats van negen losse potten in de kast. Zo hoef je niet negen afzonderlijke kruiden te kennen, af te wegen en te bewaren, maar heb je het complete recept in een capsule. Dat maakt de klassieke mix overzichtelijk in dagelijks gebruik.\u003c\/p\u003e\u003ch3\u003eDe capsule en wat erin zit\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003eNaast de negen kruiden bevat de capsule alleen magnesiumstearaat als hulpstof. De capsule zelf is van gelatine. Je neemt een capsule per dag bij het eten, met water. Kort gezegd: dit is een traditioneel kruidenrecept rond rode klaver, samengebracht in een pot van 100 capsules voor wie de mix liever afgemeten doseert dan zelf bij elkaar zoekt en samenstelt.\u003c\/p\u003e","brand":"Swanson","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":47730480382290,"sku":"Swanson-069","price":16.9,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0609\/9006\/2812\/files\/Swanson-Rodeklaverbloesem_Paardebloemwortel_Echinaceapurpurea_Zoethoutwortel_StekeligeAsschors_Sarsaparillawortel_Geledokwortel-100capsules.jpg?v=1708609703"},{"product_id":"osavi-inositol-100-vegan-capsules-600-mg-myo-inositol","title":"Myo-Inositol 600mg | 100 Capsules | Osavi","description":"\u003ch2\u003eWat myo-inositol precies is\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eMyo-inositol\u003c\/strong\u003e is een suikeralcohol, ook wel een polyol genoemd. Je lichaam maakt het zelf aan uit glucose, en het zit ook in granen, peulvruchten, noten en fruit. In de volksmond hoor je soms de naam vitamine B8. Dat is strikt genomen onjuist, want een echte vitamine maak je niet zelf aan. Deze capsules leveren er een vaste dosering van.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eWaarom de bijnaam vitamine B8 niet klopt\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEven de naamsverwarring uit de weg, want hier lopen veel mensen op vast. Een vitamine is per definitie een stof die je lichaam niet zelf kan maken en die je dus uit voeding moet halen. Myo-inositol valt daar niet onder, omdat je het zelf aanmaakt uit suiker. De bijnaam vitamine B8 is een oude benaming die is blijven hangen, maar wetenschappelijk hoort de stof er niet thuis. Goed om te weten: het blijft dezelfde stof, alleen de etikettering klopt niet. Wie myo-inositol zoekt onder de noemer B8 komt dus bij precies hetzelfde molecuul uit.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eGeen gezondheidsclaims\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eVoor inositol bestaan geen toegestane gezondheidsclaims. We beschrijven daarom alleen wat de stof is en hoeveel erin zit.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eEen vaste dosering in een vegan capsule\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eElke capsule levert 600 mg \u003cstrong\u003emyo-inositol\u003c\/strong\u003e, in een capsulewand van HPMC (hydroxypropylmethylcellulose) met inulinevezel uit cichorei als vulstof. De pot bevat 100 capsules en is volledig vegan. Het gemak zit hem in de vorm: je slikt een capsule met water en klaar. Geen poeder afwegen, geen maatschepje, geen smaak in je glas. Voor wie capsules gewend is, is dat een prettige, laagdrempelige manier om met inositol te starten.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eCapsule of poeder\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eDeze capsule levert 600 mg per stuk; het aanbevolen gebruik is 1 capsule per dag. Het verschil met poeder zit niet in de stof zelf, want die is in poeder en capsule gelijk, maar in gebruiksgemak. Een capsule is praktisch en smaakloos, poeder is voordeliger per gram.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eKort samengevat: \u003cstrong\u003emyo-inositol\u003c\/strong\u003e is geen exotische stof maar een suikeralcohol die je lichaam ook zelf maakt, hier in een vaste hoeveelheid van 600 mg per vegan capsule. Handig voor wie gewoon een eenvoudige capsule wil.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eMeer achtergrond? Lees onze uitleg over \u003ca href=\"\/blogs\/blogs\/wat-is-myo-inositol\"\u003ewat myo-inositol is\u003c\/a\u003e: de stof, de voeding en de supplementvormen.\u003c\/p\u003e","brand":"Osavi","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":47987871252818,"sku":"Osavi-018","price":14.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0609\/9006\/2812\/files\/osaviinositol.png?v=1712946624"},{"product_id":"wild-yam-root-100-capsules-swanson","title":"Wild Yam Root 500mg | 100 capsules | Swanson","description":"\u003ch2\u003eWild Yam Root van Swanson\u003c\/h2\u003e\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eWild yam\u003c\/strong\u003e is een klimplant uit Noord-Amerika die in de kruidentraditie al lang bekend is. Swanson gebruikt de wortel van Dioscorea villosa en combineert een gestandaardiseerd extract met wortelpoeder, samen 500mg per capsule. Een portie van twee capsules levert 1000mg. Een pot bevat 100 capsules, genoeg voor vijftig porties.\u003c\/p\u003e\u003ch3\u003eWat wild yam is\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003eWild yam, in het Nederlands wilde yam, is de naam voor Dioscorea villosa, een rankende plant die van nature in de bossen van Noord-Amerika groeit. Het is de wortelstok die wordt gebruikt, niet de bovengrondse delen. De plant staat bekend om diosgenine, een plantaardige saponine die van nature in de wortel voorkomt en waarop dit product is gestandaardiseerd.\u003c\/p\u003e\u003ch3\u003eExtract en wortelpoeder samen\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003eEen portie van twee capsules combineert 810mg wild yam-wortelextract met 190mg wortelpoeder, samen 1000mg. Het extract is gestandaardiseerd op 10 procent diosgenine, zodat elke portie een vaste hoeveelheid van die plantstof bevat. Door het extract aan te vullen met poeder van de hele wortel krijg je naast diosgenine ook de overige van nature aanwezige plantstoffen binnen.\u003c\/p\u003e\u003ch3\u003eWat diosgenine is\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003eDiosgenine is een steroide saponine, een groep plantstoffen die van nature in verschillende planten voorkomt. In de wild yam-wortel is het de stof die het meest wordt genoemd. Bij dit product is het gehalte vastgelegd op 10 procent van het extract, wat neerkomt op 81mg diosgenine per portie van twee capsules.\u003c\/p\u003e\u003ch3\u003eDe capsule en wat erin zit\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003eNaast het wild yam-extract en het wortelpoeder bevat de capsule alleen rijstmeel. De capsule zelf is gemaakt van gelatine en daarmee niet geschikt voor veganisten. Het product is glutenvrij en bevat geen soja. Je neemt twee capsules per dag met water.\u003c\/p\u003e","brand":"Swanson","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":49393356931410,"sku":"Swanson-098","price":17.9,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0609\/9006\/2812\/files\/yamroot.jpg?v=1725528795"},{"product_id":"osavi-inositol-powder-1000mg-240g","title":"Inositol Poeder 1000mg | 240 g | Osavi","description":"\u003ch2\u003eWat is inositol poeder van Osavi\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eMisschien kwam je inositol tegen en vroeg je je af wat het nu eigenlijk is. \u003cstrong\u003eInositol poeder\u003c\/strong\u003e is fijn, wit poeder dat bestaat uit zuivere myo-inositol. Myo-inositol is een suikeralcohol, een natuurlijke stof die je lichaam ook zelf aanmaakt uit glucose. Je vindt het daarnaast in granen, peulvruchten, noten en fruit. Dit poeder van Osavi bevat alleen myo-inositol, zonder vulstoffen, zoetstoffen of smaakjes. Zo weet je precies wat je in je glas roert.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eMyo-inositol en de bijnaam vitamine B8\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eJe hoort myo-inositol soms vitamine B8 noemen. Goed om te weten: dat is een bijnaam, geen officiele vitamine. Een echte vitamine moet je via voeding binnenkrijgen, omdat je lichaam die zelf niet maakt. Myo-inositol maak je wel zelf aan, uit glucose, en wel in behoorlijke hoeveelheden per dag. Vandaar dat de term vitamine B8 strikt genomen niet klopt, hoe vaak je hem ook tegenkomt op verpakkingen en in webwinkels. In de praktijk gaat het gewoon om myo-inositol, of je het nu inositol, B8 of myo-inositol noemt. In dit poeder zit uitsluitend de myo-vorm, de variant die in je lichaam en in de meeste voeding het meest voorkomt.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eWat myo-inositol is\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eMyo-inositol is een bouwsteen van celmembranen, in de vorm van fosfatidylinositol. Je kunt het zien als een klein onderdeeltje van de buitenwand van een cel. Myo-inositol komt van nature voor in granen, peulvruchten, noten en fruit. Van nature komt inositol in je lichaam voor als vrije stof en gebonden in grotere moleculen. In de voeding zit inositol vaak vast aan fytinezuur, de opslagvorm in granen en zaden, waarna je darmen het geleidelijk vrijmaken. Je lichaam recyclet inositol bovendien deels, en je nieren maken er dagelijks nieuwe aan. Bij elkaar houdt je lichaam zo een eigen voorraad op peil.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eDosering\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eOp het etiket staat 1 gram per dag, oftewel een half maatschepje. Los het poeder op in 200 ml water of een andere drank, bij voorkeur bij of na een maaltijd. Overschrijd de aanbevolen dagelijkse dosering niet. Heb je vragen over het gebruik in jouw situatie, overleg dan met een arts of dietist.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003ePoeder, capsules en de samenstelling\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eHet verschil tussen poeder en capsules zit in flexibiliteit en prijs. Met poeder meet je de hoeveelheid zelf af met de maatschep. Capsules zitten vast aan een vooraf bepaalde hoeveelheid per capsule. Per gram myo-inositol is dit \u003cstrong\u003einositol poeder\u003c\/strong\u003e bovendien duidelijk voordeliger dan capsules. Met 240 gram in een pot heb je bij 1 gram per dag voorraad voor 240 dagen. De samenstelling is bewust kaal gehouden: puur myo-inositol, zonder zoetstoffen, kleurstoffen of vulmiddelen. Myo-inositol lost goed op in water, dus je roert een schepje vlot door 200 ml water of een ander drankje. De smaak is neutraal, je proeft er nauwelijks iets van, wat het makkelijk maakt om het dag na dag te blijven nemen.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eKort gezegd: dit \u003cstrong\u003einositol poeder\u003c\/strong\u003e geeft je zuivere myo-inositol in een vorm die je naar eigen hand zet. Je meet zelf af, lost het op in een drankje en betaalt per gram minder dan bij capsules. Wil je weten hoe inositol precies bij jouw situatie past, leg dat dan voor aan een arts of dietist.\u003c\/p\u003e","brand":"Osavi","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":49899497914706,"sku":"Osavi-024","price":20.9,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0609\/9006\/2812\/files\/1_2949394c-ac4a-4d09-b736-050913e6b822.png?v=1733403225"},{"product_id":"monnikspeper-extract-365-capsules-vit4ever","title":"Monnikspeper extract | 365 tabletten | Vit4ever","description":"\u003ch2\u003eMonnikspeper extract van Vit4ever\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eMonnikspeper\u003c\/strong\u003e is een klassieker uit de Europese kruidentraditie. De plant heet officieel Vitex agnus-castus, een mediterrane struik met paarse bloemen en donkere bessen. Die bessen smaken peperig, waardoor monniken ze vroeger als pepervervanger gebruikten. Vandaar de naam. Vit4ever maakt hier een tablet met 20 mg monnikspeperextract per stuk, in een 10:1 verhouding. Eén kleine tablet per dag, 365 stuks in een pot, genoeg voor een vol jaar zonder tussentijds bijbestellen.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eWat monnikspeper precies is\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eMonnikspeper komt van Vitex agnus-castus, een bladverliezende struik uit het Middellandse Zeegebied en delen van West-Azië. De gedroogde bessen worden al sinds de oudheid gebruikt, onder meer als specerij. In het Nederlands heet het ook wel kuisboom. De struik kan tot zes meter hoog worden en draagt kleine, donkere vruchten die op peperkorrels lijken. Een kruid met een lange geschiedenis dus, dat tot op vandaag een vaste plek heeft in de kruidenkast. In kloosters werd het vroeger ook gebruikt, wat terugkomt in de bijnaam kuisboom. De plant wordt tegenwoordig commercieel geteeld in onder meer Zuid- en Oost-Europa, waar het klimaat goed aansluit bij de oorspronkelijke groeiomstandigheden rond de Middellandse Zee.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eWat een 10:1 extract betekent\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eOp het etiket staat een 10:1 extract. Dat getal vertelt je hoe geconcentreerd het is. Voor 20 mg extract is 200 mg gedroogde monnikspeperbes verwerkt, tien keer zoveel plantmateriaal dus. Een extract is dus geconcentreerder dan los gedroogd kruidenpoeder van dezelfde bes. Bij kruiden wisselt de samenstelling sterk per oogst, afhankelijk van bodem, klimaat en plukmoment. Daarom werken moderne kruidenproducten met een gestandaardiseerd extract, waarbij de hoeveelheid markerstoffen wordt gecontroleerd. Zo weet je per tablet wat erin zit, in plaats van een wisselende hoeveelheid los kruidenpoeder. De kwaliteit van een Vitex-extract wordt vaak beoordeeld op markerstoffen zoals agnuside. Wie de kruidenkast induikt, ziet monnikspeper trouwens in allerlei vormen: gedroogde bes los, tinctuur in een druppelflesje, of poeder in een capsule. Een gestandaardiseerd extract zoals dit heeft een praktisch voordeel. Je hoeft niet af te wegen, niet te druppelen en niet te schatten hoeveel gedroogde bes er eigenlijk in een lepel poeder zit. Eén tablet is elke dag hetzelfde, met dezelfde hoeveelheid extract erin. Dat maakt het ook makkelijker om een vast ritme aan te houden.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eDe stoffen in de bes\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eDe bessen van monnikspeper bevatten een mix van plantstoffen: iridoïde glycosiden zoals agnuside en aucubine, flavonoïden en diterpenen. Wat veel mensen niet weten: de plant bevat zelf geen hormonen en voegt die ook niet toe aan je lichaam. Voor monnikspeper bestaan geen toegestane gezondheidsclaims. Daarom beschrijven we op deze pagina de plant, het extract en de hoeveelheid per tablet.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eVegan tabletten zonder ballast\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eDe samenstelling is kort: monnikspeperextract, microkristallijne cellulose als drager om de tablet te kunnen persen en stearinezuur als antiklontermiddel. Geen magnesiumstearaat, geen kunstmatige kleur- of smaakstoffen, geen conserveermiddelen. De tabletten zijn klein gehouden, dus makkelijk door te slikken, en volledig plantaardig. Zo weet je precies wat je binnenkrijgt.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eKort gezegd: Vit4ever levert monnikspeper als een gestandaardiseerd 10:1 extract in een schone, vegan tablet, met 365 stuks genoeg voor een vol jaar. Een nuchtere keuze voor wie dit klassieke kruid in een vaste, dagelijkse vorm wil gebruiken, zonder poeders afwegen of druppels tellen.\u003c\/p\u003e","brand":"Vit4ever","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":50320172679506,"sku":"vit4-418","price":23.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0609\/9006\/2812\/files\/vit4ever-monnikspeper-extract-365-capsules-vit4ever-1.jpg?v=1793623858"},{"product_id":"myo-inositol-250g-poeder-luto-supplements","title":"Myo-Inositol poeder | 250 g | LUTO Supplements","description":"\u003ch2\u003eMyo-Inositol Poeder van LUTO Supplements\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eMyo-inositol is een stof die je lichaam zelf aanmaakt en die ook in je eten zit, van granen tot fruit. Wil je het puur aanvullen, dan is dit \u003cstrong\u003emyo-inositol poeder\u003c\/strong\u003e van LUTO Supplements een rechttoe rechtaan keuze: één ingredient, 250 gram in de zak, en een maatschep van 5 gram zodat je in één keer je dagelijkse portie afmeet. Genoeg voor ongeveer 50 porties.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eWat is myo-inositol?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eMyo-inositol is een suikeralcohol, een koolhydraatverbinding met een ringvorm en zes plekken waar andere moleculen aan kunnen binden. Vroeger werd het weleens vitamine B8 genoemd, al maakt je lichaam het zelf aan en is het dus geen echte vitamine. Het komt van nature voor in volle granen, peulvruchten, noten en fruit. In dit inositol poeder krijg je het in zijn pure vorm, zonder dat er iets aan toegevoegd is. Het is het meest voorkomende lid van een familie van negen verwante inositolvormen. Je nieren maken zelf ook een deel aan, dus het is een lichaamseigen stof die je dagelijks via voeding aanvult.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eDe werking van myo-inositol in je cellen\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eIn je cellen zit myo-inositol vast aan een vetachtige stof in het celmembraan, fosfatidylinositol. Daaruit knipt een enzym kleine signaalmoleculen los, de zogeheten tweede boodschappers. Zie het als een doorgeefluik: een hormoon klopt aan de buitenkant van de cel aan, en die boodschappers geven het bericht binnenin door, onder andere door calcium vrij te maken. Zo maakt myo-inositol deel uit van de gewone communicatie binnen je cellen. Dit beschrijft puur de biochemie; over een effect op je gezondheid doen we bewust geen uitspraken, want daar bestaan voor deze stof geen goedgekeurde claims voor.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eZelf doseren met poeder\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eHet voordeel van een inositol supplement in poedervorm is dat je zelf bepaalt hoeveel je neemt. In studies wordt myo-inositol meestal in grammen gebruikt. Met capsules ben je dan al gauw veel pillen kwijt, terwijl je met dit myo-inositol poeder simpelweg een maatschep van 5 gram afmeet, precies één dagelijkse portie. Wil je een keer je inname verdelen over de dag, dan schep je twee kleinere porties. Het poeder is vrijwel smaakloos en lost vlot op in water, sap of een smoothie, zodat het in je dagelijkse routine past zonder gedoe. Veel mensen vragen zich af of poeder net zo goed opneembaar is als een capsule. Voor een zuivere stof als deze is dat geen punt: poeder hoeft niet eerst uiteen te vallen en is meteen beschikbaar in je maag-darmkanaal.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003ePuur myo-inositol, niets toegevoegd\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eIn de zak zit alleen myo-inositol, geen vulstoffen, zoetstoffen of aroma's. Je vindt myo-inositol ook in formules samen met D-chiro-inositol of foliumzuur, maar dit product laat die keuze aan jou: puur gebruiken of zelf combineren. Wie een groot formaat myo-inositol poeder zoekt, zit met 250 gram en ongeveer 50 porties een flinke tijd goed. Het wordt in Europa geproduceerd en per partij gecontroleerd, zodat je weet dat de zuiverheid klopt. Een pure poedervorm is vooral handig voor wie zelf wil doseren of capsules wil vermijden.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eMyo-inositol is zo'n stof die overal een beetje meedraait in je lichaam, maar waar je zelden bij stilstaat. Met dit pure inositol poeder houd je het simpel: je weet precies wat je binnenkrijgt en je meet met de maatschep van 5 gram precies je portie af.\u003c\/p\u003e","brand":"LUTO Supplements","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":50817659765074,"sku":"luto-062","price":9.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0609\/9006\/2812\/files\/Myo-Inositol250gramLUTOSupplements.jpg?v=1764841703"},{"product_id":"menosan-60-tabletten-himalaya","title":"Menosan | 60 tabletten | Himalaya","description":"\u003ch2\u003eMenosan van Himalaya\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eZoek je een Ayurvedische kruidenformule voor vrouwen? \u003cstrong\u003eMenosan\u003c\/strong\u003e van Himalaya is een Ayurvedische formule met shatavari en ashoka als basis, bedoeld voor volwassen vrouwen. Handig als je deze klassieke formule wilt gebruiken binnen een gevarieerde voeding en gezonde leefstijl, zonder zelf losse kruiden bij elkaar te zoeken.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eWat Menosan precies is\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eMenosan is geen enkel kruid, maar een combinatie van acht ingrediënten. De formule draait om Asparagus racemosus, in de Ayurveda Shatavari genoemd, en Saraca indica, bekend als de ashokaboom. Daar komen zoethout (Glycyrrhiza glabra), Sida cordifolia, Centella asiatica, Terminalia chebula en twee traditioneel bereide minerale componenten bij. Shatavari kan bijdragen aan het behoud van de gezondheid van de vrouw*. Ashoka kan bijdragen aan de gezondheid van de vrouwelijke voortplantingsorganen*. In de Ayurveda, de traditionele Indiase kruidenleer, worden deze planten al lang samen gebruikt.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eShatavari en ashoka, de kern\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eShatavari is in de Ayurveda een van de bekendste kruiden. Per dagdosering van twee tabletten zit er 220 mg shatavari-extract en 260 mg ashoka-extract in, de twee hoofdingrediënten van de formule. Zoethout vult dat aan; zoethout kan helpen mentale rust te behouden*. De combinatie van shatavari, ashoka en zoethout vormt zo de kern van de formule.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eAcht ingrediënten en mineralen\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eDe twee minerale componenten in Menosan, Kukkutandatvak bhasma en Zahar mohra bhasma, zijn traditioneel bereid volgens de Ayurveda. Kukkutandatvak bhasma levert calcium in de vorm van calciumcarbonaat uit eierschaal, en Zahar mohra bhasma levert magnesium in de vorm van magnesiumhydroxide. Goed om te weten: omdat de calcium uit eierschaal komt, is Menosan niet vegan. Hoe neem je het in? Een tablet twee keer per dag bij de maaltijd, met water. De pot bevat 60 tabletten, goed voor zo'n dertig dagen bij de aanbevolen dosering. Daarnaast bevat de formule Bala (Sida cordifolia), Haritaki (Terminalia chebula) en Centella asiatica. Centella asiatica ondersteunt de bloedsomloop in de aderen*.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eHimalaya en de Ayurvedische traditie\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eHimalaya werkt sinds 1930 met Ayurvedische kruiden en combineert die kennis met productie volgens GMP-richtlijnen. De kruiden worden getest op identiteit en zuiverheid, zodat elke batch keer op keer dezelfde samenstelling heeft. Die vaste, geteste samenstelling is een van de redenen dat het product al jaren meegaat.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eKort gezegd: Menosan is een Ayurvedische acht-kruidenformule met shatavari en ashoka als kern. Een overzichtelijke manier om dit klassieke Himalaya-product te volgen, twee keer per dag bij het eten met water. Je hoeft niet zelf met losse kruiden te werken: alles zit al in een vaste verhouding in de tablet.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e*Gezondheidsclaim in afwachting van Europese toelating.\u003c\/p\u003e","brand":"Himalaya","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":51757082509650,"sku":"Himalaya-010","price":8.9,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0609\/9006\/2812\/files\/men-01.png?v=1783082494"},{"product_id":"broccoli-xtr-pre-dim-60-vegetarische-capsules-luto-supplements","title":"Broccoli XTR | 60 vegetarische capsules | LUTO Supplements","description":"\u003ch2\u003eBroccoli XTR met Broccoli-Extract Choline en Vitamines\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eEen samengestelde formule met geconcentreerd broccoli-extract (bron van glucosinolaten\/sulforafaan), aangevuld met choline, kurkuma-extract en de vitamines E, B6, foliumzuur, D3 en B12. 60 vegetarische capsules per pot, dosering 2 capsules per dag. Geproduceerd door LUTO Supplements.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eBroccoli-extract als basis\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eDe basis van dit product is een geconcentreerd broccoli-extract (Brassica oleracea), rijk aan glucosinolaten. Dit zijn plantenstoffen die van nature voorkomen in kruisbloemige groenten zoals broccoli, bloemkool en spruiten. Voor broccoli-extract, glucosinolaten en sulforafaan zijn geen goedgekeurde EFSA-claims, daarom doen wij over die bestanddelen geen uitspraken.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eAangevuld met vitamine E foliumzuur D3 en B12\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eDe formule is aangevuld met choline, kurkuma-extract en vijf vitamines: E, B6, foliumzuur, D3 en B12. Per dagdosering van 2 capsules levert het product onder meer 25% van de referentie-inname vitamine B6 en 100% van de referentie-inname foliumzuur. De toegestane gezondheidsclaims voor vitamine B6 en foliumzuur staan onderaan deze pagina vermeld.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eHoe gebruik je Broccoli XTR capsules\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eNeem dagelijks 2 capsules met voldoende water, bij voorkeur tijdens een maaltijd. De capsules zijn vegetarisch. Bij zwangerschap, borstvoeding of medicijngebruik is overleg met een arts verstandig, mede vanwege het kurkuma-extract.\u003c\/p\u003e","brand":"LUTO Supplements","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":51887261385042,"sku":"luto-061","price":19.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0609\/9006\/2812\/files\/Infographic6.jpg?v=1761751483"},{"product_id":"myo-inositol-750mg-240-capsules-vit4ever","title":"Myo-Inositol 750mg | 240 Capsules | Vit4ever","description":"\u003ch2\u003eMyo-Inositol van Vit4ever\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eMyo-inositol\u003c\/strong\u003e is een stof die van nature in het lichaam voorkomt en ook via voeding wordt binnengekregen, onder meer uit citrusfruit, peulvruchten en granen. Vit4ever levert myo-inositol als capsule met 750 mg per stuk, een dosering die aansluit bij wat in de meeste losse inositolsupplementen gangbaar is. Bij twee capsules per dag kom je op 1500 mg. Een pot bevat 240 capsules, genoeg voor vier maanden. De capsules zijn vegan en bevatten alleen het myo-inositol en een plantaardig omhulsel, zonder verdere toevoegingen die de zuivere dosering zouden kunnen verdunnen.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eWat myo-inositol is\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eMyo-inositol is de meest voorkomende vorm van inositol, een stof die vroeger weleens tot de B-vitamines werd gerekend, ook al is dat inmiddels achterhaald: het lichaam kan namelijk zelf een deel aanmaken uit glucose, iets wat bij een echte vitamine niet mogelijk is. Daarnaast krijg je het via de voeding binnen, vooral uit citrusvruchten, peulvruchten, noten en volle granen. Hoeveel je via voeding binnenkrijgt, verschilt sterk per voedingspatroon: iemand die veel fruit en peulvruchten eet, krijgt van nature meer binnen dan iemand met een eenzijdiger menu vol bewerkte producten. Als supplement krijg je een vaste hoeveelheid per dag, los van wat er op je bord ligt en los van eventuele schommelingen in je eetpatroon van dag tot dag. Myo-inositol is een van de negen bekende vormen van inositol, maar verreweg de meest voorkomende in het menselijk lichaam. Het lichaam gebruikt inositol onder meer als bouwsteen voor celmembranen. Voor myo-inositol is geen gezondheidsclaim toegestaan.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e750 mg per capsule, enkelvoudig\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eElke capsule bevat 750 mg zuiver myo-inositol, zonder vulstoffen. Bij twee capsules per dag kom je op 1500 mg. Doordat het om een enkelvoudig product gaat, weet je bij elke dosering precies hoeveel myo-inositol je binnenkrijgt, zonder dat er andere stoffen doorheen zitten die de dosering zouden kunnen vertroebelen. Sommige combinatieproducten voegen bijvoorbeeld extra B-vitamines of foliumzuur toe, wat prima kan zijn, maar wie specifiek op zoek is naar puur myo-inositol weet bij dit product zeker dat er niets anders bij zit. De capsules zijn smaakneutraal en makkelijk in te nemen, wat voor sommige mensen prettiger is dan poeder, dat een licht zoete eigen smaak heeft die niet iedereen waardeert, vooral niet in puur water. Bij een enkelvoudig supplement als dit weet je bovendien precies wat je combineert als je het samen met andere supplementen gebruikt, zonder verrassingen door verborgen ingredienten. Dat maakt het makkelijker om je eigen combinatie van supplementen samen te stellen zonder dat je moet uitzoeken welke stof waar al in verwerkt zit, iets wat bij multi-ingredient producten al snel een uitzoekpuzzel wordt.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eVegan en zonder toevoegingen\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eDe capsule bestaat uit myo-inositol en een plantaardig omhulsel van HPMC (hydroxypropylmethylcellulose), een cellulose-afgeleide stof die als alternatief dient voor de dierlijke gelatinecapsule. Er zijn geen vulstoffen, kleurstoffen of magnesiumstearaat toegevoegd, en het product is gluten- en lactosevrij. Vit4ever laat elke charge in een onafhankelijk laboratorium controleren op zuiverheid en gehalte, zodat de samenstelling per pot gelijk blijft en de inhoud overeenkomt met wat er op het etiket staat. Die controle is bij een enkelvoudig supplement extra relevant, omdat er geen andere ingredienten zijn die een eventuele afwijking zouden kunnen maskeren. Voor wie gevoelig is voor onnodige toevoegingen of allergieen heeft, is dat een prettige zekerheid: de ingredientenlijst bestaat feitelijk uit twee regels. Er zit geen soja, geen ei en geen schaaldierextract in, stoffen die bij andere capsulevormen weleens als hulpstof worden gebruikt. Ook zit er geen toegevoegde suiker in, in tegenstelling tot sommige kauwbare of oplosbare varianten van inositol die met een zoetstof of aroma zijn afgewerkt.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eGebruik en voorraad\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eNeem dagelijks 2 capsules met voldoende water, bij voorkeur op een vast moment bij een maaltijd, zodat de inname vanzelf een vast onderdeel van je dagritme wordt. Met 240 capsules per pot en twee per dag doe je 120 dagen, ofwel ongeveer vier maanden. Bewaar de pot droog, koel en gesloten, beschermd tegen direct zonlicht, dan blijft de kwaliteit van de capsules gedurende de hele periode van vier maanden gelijk, van de eerste tot de laatste capsule. Kort gezegd: zuiver myo-inositol in capsulevorm, met 750 mg per capsule en zonder onnodige toevoegingen, in een verpakking die vier maanden meegaat bij de aanbevolen dosering van twee capsules per dag.\u003c\/p\u003e","brand":"Vit4ever","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":52013014319442,"sku":"vit4-473","price":23.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0609\/9006\/2812\/files\/vit4ever-myo-inositol-750mg-240-capsules-vit4ever-1.jpg?v=1793623855"},{"product_id":"pms-balance-complex-180-capsules-vit4ever","title":"PMS Balance Complex | 180 Capsules | Vit4ever","description":"\u003ch2\u003ePMS Balance Complex van Vit4ever\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003ePMS Balance Complex\u003c\/strong\u003e is een combinatieformule van Vit4ever, samengesteld uit plantenextracten en een reeks vitaminen en mineralen. Je vindt onder meer saffraanextract, Rhodiola rosea, ashwagandha en monnikspeper terug in de capsules, aangevuld met calcium, magnesium, ijzer, zink en de vitamines B6, B12 en foliumzuur. Een pot bevat 180 capsules, goed voor 30 dagen bij een dagdosering van zes stuks. Je vindt hier in één product meerdere stoffen samen, in plaats van losse potjes naast elkaar.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eSaffraan, Rhodiola, ashwagandha en monnikspeper\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eDe formule bevat per dagdosering 30 mg gepatenteerd Affron saffraanextract, gestandaardiseerd op minimaal 3,5% Lepticrosalides, plus 300 mg Rhodiola rosea-wortelextract en 300 mg ashwagandha-extract. Rhodiola en ashwagandha worden al eeuwenlang in de kruidentraditie gebruikt. Daarnaast zit er 20 mg monnikspeperextract in, gewonnen uit de bessen van Vitex agnus castus. Het extract in dit product is gestandaardiseerd in een 10:1-verhouding, wat betekent dat er tien delen ruwe grondstof zijn verwerkt tot één deel extract. Voor deze vier botanische extracten zijn op dit moment geen gezondheidsclaims goedgekeurd in de Europese claimdatabase. Daarom noemen we hier alleen wat erin zit, met de exacte hoeveelheid en extractverhouding, en niet wat het product zou doen.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eMagnesium en vitamine B6\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eMagnesium en vitamine B6 dragen allebei bij tot een normaal energieleverend metabolisme. Magnesium draagt bij tot de vermindering van vermoeidheid en moeheid en draagt bij tot een normale psychologische functie. Vitamine B6 draagt bij tot de regulering van de hormonale activiteit en draagt eveneens bij tot de vermindering van vermoeidheid en moeheid. In dit product zit magnesium als magnesiumbisglycinaat, magnesium gebonden aan het aminozuur glycine, en vitamine B6 als pyridoxaal-5-fosfaat.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eIJzer, zink, foliumzuur en vitamine B12\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eNaast magnesium en B6 bevat PMS Balance Complex ook ijzer, zink, foliumzuur en vitamine B12. IJzer draagt bij tot de vermindering van vermoeidheid en moeheid en tot een normaal zuurstoftransport in het lichaam. Zink draagt bij tot de normale werking van het immuunsysteem en draagt bij tot een normale vruchtbaarheid en voortplanting. Foliumzuur zit erin als Biofolate (5-methyltetrahydrofolaat) en vitamine B12 als methylcobalamine. Ook calcium ontbreekt niet: calcium draagt bij tot een normale werking van de spieren. IJzer en vitamine B12 dragen daarnaast bij tot de normale vorming van rode bloedcellen.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eVegan capsules en gebruik\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eDe capsules van dit PMS Balance Complex zijn plantaardig, met een omhulsel van hydroxypropylmethylcellulose in plaats van gelatine. Je neemt zes capsules per dag met voldoende water, in één keer of verdeeld over de dag, afhankelijk van wat voor jou prettig voelt. Een pot van 180 capsules gaat bij dat gebruik 30 dagen mee, zodat je niet halverwege de maand nieuwe voorraad hoeft te bestellen. Zo weet je precies waar je aan toe bent, elke maand opnieuw, met dezelfde samenstelling en dosering. Neem de capsules het liefst op hetzelfde moment van de dag, bijvoorbeeld bij een maaltijd.\u003c\/p\u003e","brand":"Vit4ever","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":52014149796178,"sku":"vit4-481","price":34.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0609\/9006\/2812\/files\/vit4ever-pms-balance-complex-180-capsules-vit4ever-1.jpg?v=1793623857"},{"product_id":"myo-inositol-poeder-4000mg-300g-vit4ever","title":"Myo-inositol Poeder 4000mg | 300 g | Vit4ever","description":"\u003ch2\u003eMyo-inositol Poeder van Vit4ever\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eMyo-inositol poeder\u003c\/strong\u003e is een stof die van nature in je lichaam voorkomt en ook via voeding binnenkomt, bijvoorbeeld uit citrusfruit, peulvruchten en granen. Vit4ever verpakt het als puur poeder, zonder smaakjes of andere toevoegingen. Twee afgestreken maatscheppen, ongeveer 4 gram, leveren een dagdosering van 4000 mg myo-inositol. Een zak bevat 300 gram, wat neerkomt op zo'n 75 doseringen. Wie liever geen capsules slikt, heeft met dit poeder een flexibel alternatief in handen.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eWat myo-inositol precies is\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eMyo-inositol is de meest voorkomende van negen mogelijke vormen van inositol, een stof die vroeger weleens bij de B-vitamines werd ingedeeld maar daar tegenwoordig niet meer toe gerekend wordt. Je lichaam maakt er zelf een deel van aan, met name in de nieren, en de rest komt uit je dagelijkse voeding. Denk aan citrusvruchten, bonen, linzen, noten en volkoren granen. Chemisch gezien is het een suikeralcohol, geen suiker in de gangbare zin, die in bijna elke celmembraan van je lichaam wordt teruggevonden. Met myo-inositol poeder krijg je een nauwkeurige, vaste hoeveelheid per portie, los van wat je die dag toevallig via voeding binnenkrijgt. Sommige planten en granen bevatten wel inositol, maar in wisselende en vaak lage hoeveelheden.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eWaarom als poeder en niet als capsule\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eVit4ever verkoopt myo-inositol ook in capsulevorm, maar dit poeder heeft een ander voordeel: je hoeft geen water bij de hand te hebben om iets weg te slikken. Het poeder is fijn van structuur en lost snel op in water, sap of een shake. Omdat het smaakneutraal is, verandert het de smaak van je drankje niet merkbaar. Voor mensen die moeite hebben met het doorslikken van meerdere capsules per dag, of die liever niet dagelijks acht losse capsules innemen, is dat een praktisch verschil. Een paar seconden roeren met een lepel is meestal al genoeg om het volledig op te laten lossen. Precies doseren met de bijgevoegde maatschep werkt bovendien nauwkeuriger dan het inschatten van een 'snufje' of 'beetje' inositolpoeder zonder maatschep, en je weet zo elke keer precies hoeveel myo-inositol je binnenkrijgt.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eMyo-inositol en de andere vormen van inositol\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eInositol komt van nature voor in celmembranen, als onderdeel van fosfolipiden. Er bestaan negen vormen van inositol, die onderling verschillen in moleculaire structuur; myo-inositol is de vorm die van nature het meest voorkomt. Met 4000 mg in twee maatscheppen heb je een vaste hoeveelheid per dag, zonder dat je daarvoor tientallen capsules hoeft te tellen. Volg het aanbevolen gebruik op het etiket: twee afgestreken maatscheppen per dag, bij voorkeur verdeeld over de dag. Qua hoeveelheid inositol maakt de vorm, poeder of capsule, geen verschil; alleen de manier van innemen is anders.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eZuiver poeder zonder toevoegingen\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eHet inositolpoeder bestaat voor 100 procent uit myo-inositol. Geen aroma's, geen zoetstoffen, geen vulstoffen of kleurstoffen. Dat maakt het geschikt voor mensen die liever geen onnodige extra stoffen binnenkrijgen. Het is bovendien gluten- en lactosevrij en past in een plantaardig eetpatroon. Vit4ever laat elke geproduceerde charge onafhankelijk testen op zuiverheid en gehalte, zodat wat er op de verpakking staat ook daadwerkelijk in de zak zit. Voor wie let op wat er in een supplement zit, is die transparantie geen overbodige luxe maar een basisvoorwaarde. Een zak van 300 gram gaat bij twee maatscheppen per dag zo'n tweeënhalve maand mee, zonder dat je halverwege een nieuwe voorraad moet regelen.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eOf je nu net begint met myo-inositol of het al langer gebruikt: in poedervorm heb je een controleerbare, ongecompliceerde manier om het aan je dagelijkse routine toe te voegen.\u003c\/p\u003e","brand":"Vit4ever","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":52526053687634,"sku":"vit4-493","price":21.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0609\/9006\/2812\/files\/vit4ever-myo-inositol-poeder-4000mg-300g-vit4ever-1.jpg?v=1793623858"},{"product_id":"teunisbloemolie-1000mg-ostrovit","title":"Teunisbloemolie 1000mg | 60 Softgels | OstroVit","description":"\u003ch2\u003eTeunisbloemolie 1000mg van OstroVit\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eZoek je een eenvoudige manier om teunisbloemolie aan je dagelijkse routine toe te voegen? Deze softgels van OstroVit bevatten elk 1000 mg \u003cstrong\u003eteunisbloemolie\u003c\/strong\u003e, aangevuld met 10 mg vitamine E. Je neemt er één per dag met een glas water. Met 60 softgels in de pot heb je genoeg voor twee maanden, en je hoeft niet met een flesje olie en een lepel in de weer.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eWat er in teunisbloemolie zit\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eDe teunisbloem (Oenothera, in het Engels evening primrose) is een plant met gele bloemen die pas tegen de avond opengaan. Uit de kleine zaadjes wordt een lichtgele olie geperst. Die olie is vooral interessant vanwege de vetzuursamenstelling. Deze softgels bevatten olie met 70 procent linolzuur (LA) en 9 procent gamma-linoleenzuur (GLA). Per softgel is dat ongeveer 700 mg linolzuur en 90 mg GLA. Beide zijn omega-6-vetzuren. Linolzuur haal je ook volop uit zonnebloemolie en noten. GLA daarentegen komt in je gewone voeding nauwelijks voor. Teunisbloemolie, borageolie en zwartebessenzaadolie zijn de bekendste bronnen. De plant komt oorspronkelijk uit Noord-Amerika, waar de oorspronkelijke bewoners de wortels en zaden al gebruikten. Tegenwoordig groeit hij ook in Europa, vaak langs spoorlijnen, in duinen en op braakliggende grond. Voor olie wordt hij op akkers geteeld, omdat er enorm veel zaadjes nodig zijn voor één liter.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eGLA en teunisbloemolie\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eGLA is een omega-6-vetzuur dat je lichaam ook zelf uit linolzuur kan maken. Teunisbloemolie is een van de weinige bronnen waarin het van nature in een duidelijke hoeveelheid voorkomt. Teunisbloemolie helpt een gezonde huid te behouden*. Teunisbloemolie helpt de hormonale balans te behouden*. Teunisbloemolie zorgt voor een inname van meervoudig onverzadigde vetzuren die een normaal, gezond gevoel tijdens de menstruatiecyclus ondersteunen*.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eVitamine E als beschermer van de olie\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eMeervoudig onverzadigde vetzuren zijn gevoelig voor zuurstof. Ze kunnen oxideren, en dan wordt een olie ranzig. Daarom zit er in elke softgel 10 mg vitamine E, 83 procent van de referentie-inname. Vitamine E draagt bij tot de bescherming van cellen tegen oxidatieve stress. In de softgel zelf helpt het de olie stabiel te houden. Ook het omhulsel van gelatine sluit de olie af van lucht en licht. Een pot van 60 stuks is genoeg voor twee maanden.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eKort gezegd: een eenvoudige softgel met teunisbloemolie, een duidelijke hoeveelheid GLA op het etiket en vitamine E om de olie goed te houden. Let wel op dat het omhulsel van gelatine is, dus deze softgels zijn niet vegetarisch.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e*Gezondheidsclaim in afwachting van Europese toelating.\u003c\/p\u003e","brand":"OstroVit","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":54816648266066,"sku":"OstroVit-016","price":10.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0609\/9006\/2812\/files\/teunisbloemolie-1000mg-ostrovit.jpg?v=1790167859"},{"product_id":"inositol-poeder-ostrovit","title":"Inositol Poeder | 200 gram | OstroVit","description":"\u003ch2\u003eInositol Poeder van OstroVit\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eZoek je puur inositol zonder capsules, vulstoffen of smaakjes? Deze zak van OstroVit bevat 200 gram \u003cstrong\u003emyo-inositol\u003c\/strong\u003e in poedervorm, verder niets. Je neemt dagelijks één overvolle maatschep van 1 gram en lost die op in een glas water of sap. Het poeder smaakt licht zoet, ongeveer half zo zoet als suiker, dus het valt in je drankje nauwelijks op.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eWat myo-inositol eigenlijk is\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eInositol werd vroeger vitamine B8 genoemd, maar dat klopt niet helemaal. Je lichaam maakt het namelijk zelf aan, vooral in je nieren, uit glucose. Scheikundig is het een suikeralcohol met een ringvormige structuur van zes koolstofatomen. Er bestaan negen varianten die net iets anders in elkaar zitten. Myo-inositol is verreweg de meest voorkomende vorm in je lichaam en in je voeding. Je vindt het onder andere in citrusvruchten, bonen, volkorengranen en noten. Een gemiddeld Westers eetpatroon levert ongeveer een gram per dag. Daarnaast maakt je lichaam er zelf enkele grammen per dag bij. Hoeveel je uit je eten haalt, verschilt trouwens sterk per persoon. Wie veel sinaasappels, meloen, peulvruchten en volkoren brood eet, zit hoger. Wie vooral bewerkte producten eet, lager. Supplementfabrikanten winnen myo-inositol meestal uit maïs of rijst, waarin het van nature gebonden zit als fytinezuur. Na zuivering blijft een wit, kristallijn poeder over, precies wat er in deze zak zit.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eWat inositol doet in je cellen\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eVeel mensen vragen zich af wat inositol precies doet. Kort gezegd: het is een bouwsteen van je celwanden en een onderdeel van het berichtensysteem binnen je cellen. Myo-inositol zit in fosfolipiden (vetachtige moleculen) in het membraan van elke cel. Wanneer een hormoon of een signaalstof aanklopt aan de buitenkant van een cel, wordt een stukje van zo'n fosfolipide afgeknipt. Dat stukje, inositoltrifosfaat, geeft het bericht vervolgens door aan de binnenkant van de cel. Wetenschappers noemen dat een tweede boodschapper. Je kunt het vergelijken met een deurbel: het hormoon drukt op de knop, en inositol zorgt dat het signaal binnen te horen is. Myo-inositol komt in vrijwel alle weefsels van je lichaam voor.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eWaarom poeder handiger is dan capsules\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eOstroVit adviseert 1 gram per dag, één overvolle maatschep van 1 ml. Met poeder heb je geen capsules nodig. Een ander voordeel van poeder is de zuiverheid: geen capsulewand, geen magnesiumstearaat en geen vulstoffen. Myo-inositol lost snel op in koud water en blijft stabiel in warme dranken zoals thee. Ook in een smoothie of kwark kun je het kwijt.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eMet 200 gram en een portie van 1 gram per dag doe je ruim zes maanden met één zak. Een eenvoudig product: zuiver myo-inositol poeder, zonder toevoegingen.\u003c\/p\u003e","brand":"OstroVit","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":54816659407186,"sku":"OstroVit-018","price":19.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0609\/9006\/2812\/files\/inositol-poeder-ostrovit.jpg?v=1790167860"},{"product_id":"soja-isoflavonen-broccoli-kruidencomplex","title":"Soja-isoflavonen, Broccoli \u0026 Kruidencomplex | 30 Tabletten | Life Extension","description":"\u003ch2\u003eSoja-isoflavonen \u0026amp; broccoli van Life Extension\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eDeze tablet van Life Extension combineert plantaardige stoffen die je deels uit je eigen keuken kent. De basis bestaat uit een broccolimengsel en een soja-extract met \u003cstrong\u003esoja-isoflavonen\u003c\/strong\u003e, aangevuld met extracten van dong quai, zoethout en monnikspeper. Je neemt een tablet per dag, en een pot bevat er 30, dus je doet er precies een maand mee.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eWat soja-isoflavonen zijn\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eIsoflavonen zijn plantenstoffen die van nature in sojabonen zitten. De twee bekendste heten genisteïne en daidzeïne. In deze tablet zit 137,5mg soja-extract, gestandaardiseerd op 40% isoflavonen. Gestandaardiseerd betekent dat de fabrikant een vaste hoeveelheid van een bepaalde stof garandeert, zodat elke tablet hetzelfde bevat. Reken je het uit, dan kom je op ongeveer 55mg isoflavonen per tablet, waarvan 15% genisteïne en 14% daidzeïne. Ter vergelijking: in Japan en China eten mensen van oudsher veel tofu, tempé en sojamelk, waardoor isoflavonen daar een vast onderdeel van het dagelijkse eten zijn. Omdat de tablet soja bevat, is hij niet geschikt als je allergisch bent voor soja.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eBroccoli als basis van de formule\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eHet grootste deel van de tablet bestaat uit 300mg broccolimengsel. Life Extension gebruikt daarvoor een extract uit broccolizaad en de bovengrondse delen van de plant, samen met broccolipoeder. Wat veel mensen niet weten: broccoli bevat glucosinolaten. Dat zijn zwavelhoudende plantenstoffen die typisch zijn voor koolsoorten zoals broccoli, spruitjes en boerenkool. Ze geven die groenten ook hun licht bittere smaak. Vooral jonge broccolischeuten en zaden bevatten er relatief veel van, en daarom kiest de fabrikant voor extract uit het zaad. Goed om te weten: een extract is een geconcentreerde vorm van de plant. De fabrikant haalt met water of alcohol bepaalde stoffen uit het plantmateriaal en droogt dat daarna tot een poeder. Zo past in een enkele tablet meer van die stoffen dan je met een paar hapjes broccoli binnenkrijgt. Het broccolipoeder is juist de hele, gedroogde en gemalen plant.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eDong quai, zoethout en monnikspeper\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eDaarnaast zitten er drie kruidenextracten in, elk in een kleine hoeveelheid. Dong quai (Angelica sinensis) is een wortel uit de schermbloemfamilie, familie van engelwortel en selderij. In de Chinese keuken gaat hij in soepen en stoofgerechten. Het extract in deze tablet is gestandaardiseerd op 1% ligustilide, een geurstof uit de wortel. Zoethout (Glycyrrhiza) ken je waarschijnlijk van drop, want de wortel geeft drop zijn zoete smaak. Monnikspeper (Vitex agnus-castus) is een struik uit het Middellandse Zeegebied met kleine, peperachtige vruchtjes. Die vruchtjes werden vroeger in kloosters als vervanger van peper gebruikt, en daar komt de Nederlandse naam vandaan. Dat extract bevat 5% flavonoïden, een grote groep plantenstoffen die je ook in fruit, thee en groente vindt.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eVerder bevat de tablet dicalciumfosfaat en een coating van hypromellose en glycerine die het doorslikken makkelijker maakt. Kort gezegd: deze tablet met soja-isoflavonen brengt een aantal bekende planten samen in een formule. Life Extension is een Amerikaans merk dat sinds 1980 supplementen ontwikkelt en de samenstelling duidelijk per stof op het etiket vermeldt.\u003c\/p\u003e","brand":"Life Extension","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":54826872734034,"sku":"LifeExtension-002","price":24.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0609\/9006\/2812\/files\/LifeExtension-002.jpg?v=1790248941"}],"url":"https:\/\/www.luto-supplements.nl\/collections\/hormonale-balans.oembed?page=2","provider":"LUTO Supplements","version":"1.0","type":"link"}