{"title":"Proteïne koffie","description":"\u003ch2\u003eProteïne koffie: eiwit en koffie in één beker\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eVeel sporters drinken dagelijks koffie en nemen daarnaast een eiwitshake. Proteïne koffie, ook wel eiwitkoffie of protein coffee genoemd, voegt die twee samen. Het poeder bevat whey of plantaardig eiwit en instantkoffie, vaak aangevuld met een smaak zoals karamel, nougat of chocolade. Eiwitten dragen bij tot een toename van de spiermassa en tot de instandhouding van de spiermassa. Daarnaast dragen eiwitten bij tot de instandhouding van normale botten.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eIn deze collectie vind je Wheypresso Protein Coffee van German Elite Nutrition in Klassiek, Karamel en Dubbele chocolade, ESN Flexpresso, de Barista Whey van Vit4ever in Classic, Caramel en Nougat, en de Vegan Barista Whey in Classic en Matcha.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eWat is proteïne koffie?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eProteïne koffie is een eiwitpoeder waarin instantkoffie al is verwerkt. Bij de meeste producten bestaat het poeder voor het grootste deel uit eiwit en voor zo'n 6 tot 8 procent uit koffie. Een portie van 30 gram levert doorgaans tussen de 20 en 23 gram eiwit. Het verschil met gewoon eiwitpoeder door je koffie roeren: de verhouding koffie en eiwit is vast, het poeder is gemaakt om goed op te lossen en de smaak is afgestemd op koffie.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eWhey of vegan eiwitkoffie\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eWheypresso, Flexpresso en Barista Whey zijn gemaakt met wei-eiwit uit melk, soms als blend van concentraat en isolaat. Ze zijn vegetarisch, maar niet vegan. Wie geen melk gebruikt, kiest voor de Vegan Barista Whey van Vit4ever, op basis van plantaardig eiwit, in de smaken Classic en Matcha. De matchavariant gebruikt groene thee in plaats van koffie, voor wie die smaak liever heeft.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eHoeveel cafeïne zit erin?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eOmdat er echte koffie in zit, bevat proteïne koffie cafeïne. Bij Wheypresso en Barista Whey Classic vermeldt het etiket 80 mg per portie, ongeveer evenveel als een kop filterkoffie. Andere smaken bevatten vaak iets minder koffie. De Europese voedselautoriteit EFSA noemt ongeveer 400 mg cafeïne per dag als richtwaarde voor gezonde volwassenen. Tel dus ook je gewone koffie, thee en energiedrank mee. Door de cafeïne zijn deze producten niet bedoeld voor kinderen of voor vrouwen die zwanger zijn of borstvoeding geven.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eWarm of koud bereiden\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eJe kunt proteïne koffie op twee manieren drinken. Koud schud je een portie met 250 tot 350 ml water of melk en eventueel ijsblokjes, voor een romige ijskoffie. Warm gebruik je water of melk van maximaal ongeveer 60 graden. Wei-eiwit begint bij hogere temperaturen te stollen, vergelijkbaar met melk die schift, en dan ontstaan klontjes. Giet dus geen kokend water op het poeder. Met een blender en wat ijs maak je er een soort frappé van.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eWanneer drink je eiwitkoffie?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eProteïne koffie past op momenten waarop je toch al koffie drinkt: bij het ontbijt, onderweg naar de sportschool of in de middag. Veel gebruikers vervangen er hun ochtendkoffie mee, zodat ze meteen eiwit binnenkrijgen. Door de cafeïne kies je liever niet voor de late avond. Uiteindelijk telt je totale eiwitinname over de dag, dus het tijdstip mag je zelf bepalen.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eSmaken en suiker\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eBinnen de collectie verschillen de producten vooral in zoetheid. Barista Whey Classic bevat weinig suiker en laat de koffiesmaak voorgaan. Caramel en Nougat zijn zoeter en doen denken aan een caramel latte of mokka. Wheypresso is er in Klassiek, Karamel en Dubbele chocolade. De meeste producten zijn gezoet met zoetstoffen zoals sucralose. Vergelijk het etiket op suiker en kilocalorieën per portie als je daar bewust op let.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eAllergenen en lactose\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEiwitkoffie op basis van whey bevat melk en is niet geschikt bij een melkallergie. Sommige producten, zoals Wheypresso en Barista Whey, bevatten toegevoegd lactase, maar blijven melkproducten. Controleer bij een lactose-intolerantie altijd het etiket. De Vegan Barista Whey bevat geen melk. Eet je volledig plantaardig, bekijk dan ook onze collectie vegan eiwit.\u003c\/p\u003e","products":[{"product_id":"wheypresso-protein-coffee-eiwitpoeder-met-wheyconcentraat-isolaat","title":"Wheypresso Protein Coffee | 908 g | German Elite Nutrition","description":"\u003ch2\u003eWheypresso eiwitkoffie van German Elite Nutrition\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eKoffie en een eiwitshake in een beker. Dat is \u003cstrong\u003eWheypresso eiwitkoffie\u003c\/strong\u003e van German Elite Nutrition: whey-eiwit gemengd met echte instant koffie. Per portie van 30 gram krijg je 21 gram eiwit en 80 mg cafeine binnen. Je maakt het klaar met water of magere melk, koud na je training of warm als kop koffie 's ochtends. De eiwitkoffie is er in drie smaken, Karamel, Klassieke koffie en Dubbele chocolade, en een pot van 908 gram is goed voor zo'n 30 porties.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eWat er in de eiwitkoffie zit\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eDe basis is een wei-eiwitmix van 91%, opgebouwd uit wei-eiwitconcentraat en wei-eiwitisolaat. Twee vormen whey naast elkaar dus, allebei uit melk. Concentraat en isolaat verschillen vooral in hoe sterk ze gefilterd zijn. Isolaat is verder gezuiverd en bevat naar verhouding minder vet en melksuiker, concentraat houdt wat meer van de natuurlijke bestanddelen van de melk vast. Door ze te mengen krijg je een volle eiwitbron met een prettige, romige textuur. Daar komt instant koffiepoeder bij voor de smaak en de cafeine. Met 21 gram eiwit per portie levert deze shake een stevige hoeveelheid whey, vergelijkbaar met een gewone eiwitshake, maar dan met de smaak van koffie erbij. Eiwitten dragen bij tot een toename van de spiermassa en eiwitten dragen bij tot de instandhouding van de spiermassa.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e80 mg cafeine uit echte koffie\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eDe cafeine in Wheypresso komt niet uit een poeder of een pil, maar uit echte instant koffie. Per portie zit je op 80 mg, ongeveer evenveel als een gewone kop koffie. Veel mensen drinken hun bak koffie toch al voor een training, en hier zit die koffie dus meteen in je eiwitshake. Omdat er cafeine in zit, is dit product niet bedoeld voor kinderen of voor vrouwen die zwanger zijn of borstvoeding geven. Let ook op je totale cafeine over de dag als je daarnaast nog koffie, thee of energiedrank drinkt.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eLactase in de mix\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eAan het poeder is het enzym lactase toegevoegd. Lactose is de melksuiker die van nature in whey zit. Verder bevat de mix geen toegevoegde suiker. De zoete smaak komt van de zoetstoffen sucralose en acesulfaam-K. Goed om te weten: door het melkeiwit is dit product niet vegan, maar wel vegetarisch. Zoek je juist een plantaardig alternatief, dan is een vegan eiwitpoeder de betere keuze.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eKoud of warm, voor en na je training\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eHet praktische aan deze eiwitkoffie is dat je hem twee kanten op kunt gebruiken. Roer een schepje van 30 gram door 350 ml water of magere melk in een shaker. Koud drinkt het weg als een ijskoffie na een zware training, wanneer je toch trek hebt in iets fris. Warm, tot ongeveer 60 graden, wordt het een romige koffie voor onderweg naar de sportschool of tijdens een lange werkdag. Ga je hoger dan 60 graden, dan kan het eiwit gaan klonteren, dus houd het bij lauw tot warm. Een tot twee porties per dag past prima, bijvoorbeeld na je inspanning en 's ochtends na het opstaan. Welke smaak je pakt, Karamel, Klassieke koffie of Dubbele chocolade, verandert daar niets aan. Eiwitten dragen bij tot de instandhouding van normale botten.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eKort gezegd combineert Wheypresso de functie van een eiwitshake met het gemak van een kop koffie. Voor sporters die hun eiwit en hun cafeine het liefst in een beker pakken, warm of koud, is deze proteine koffie een praktische keuze die lang meegaat.\u003c\/p\u003e","brand":"German Elite Nutrition","offers":[{"title":"Klasiek","offer_id":50118368624978,"sku":"gen-090-002","price":35.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0609\/9006\/2812\/files\/gen-wheypresso-protein-coffee-eiwitpoeder-me-1.jpg?v=1793698517"},{"product_id":"flexpresso-protein-coffee-908g-esn","title":"Flexpresso Proteïne Koffie | 908g | ESN","description":"\u003ch2\u003eESN Flexpresso Protein Coffee | 908 gram\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eESN Flexpresso Protein Coffee is een eiwitpoeder met oploskoffie voor het bereiden van een eiwitrijke koffiedrank. De formule combineert een whey eiwitmengsel met echte instant koffie en is ideaal voor gebruikers die koffie willen combineren met een eiwitrijke shake.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch3\u003eWhey eiwitcomplex met echte koffie\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eDe basis bestaat uit 89% wei-eiwitmengsel van wei-eiwitconcentraat en wei-eiwitisolaat. Daarnaast bevat de formule 6,6% instant koffie. Hierdoor krijg je een romige proteïnedrank met koffiesmaak en een duidelijke eiwitdosering.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch3\u003e76 gram eiwit per 100 gram\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003ePer 100 gram bevat Flexpresso 76 gram eiwit. Een portie van 30 gram levert tot wel 23 gram eiwit. Eiwitten dragen bij tot de groei en instandhouding van spiermassa.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch3\u003eWarm of koud te drinken\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eMeng 30 gram poeder met 250 ml water of magere melk in een shaker. Flexpresso kan koud worden gedronken, maar ook warm tot maximaal 60°C. Daardoor past het product goed als eiwitrijke koffiedrank in de ochtend of rondom een training.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch3\u003e908 gram, ongeveer 30 porties\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eDe pot bevat 908 gram poeder. Bij een portie van 30 gram is dit goed voor ongeveer 30 porties. Flexpresso is verkrijgbaar in meerdere smaken, waaronder Coffee, Caramel en Chocolate.\u003c\/p\u003e","brand":"ESN","offers":[{"title":"Coffee","offer_id":51400919417170,"sku":"ESN-123","price":42.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"Caramel","offer_id":51400919449938,"sku":"ESN-121","price":42.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"Chocolate","offer_id":51400919482706,"sku":"ESN-122","price":42.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0609\/9006\/2812\/files\/ESNFlexpressoCoffee908gram.jpg?v=1756371629"},{"product_id":"barista-whey-nougat-908g-vit4ever","title":"Barista Whey Nougat | 908 g | Vit4ever","description":"\u003ch2\u003eBarista Whey Nougat van Vit4ever\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eVoor de dessertliefhebber in de sportschool: Barista Whey Nougat is een \u003cstrong\u003eprotein coffee\u003c\/strong\u003e die smaakt naar mokka met een zachte nougatrand. Echte instantkoffie, sterk ontvet cacaopoeder en wei-eiwit komen samen in een pot van 908 gram, goed voor zo'n 30 glazen. Dit is de zoetste van de drie Barista-smaken, gemaakt voor wie zijn eiwitmoment het liefst laat voelen als een toetje in plaats van een verplicht nummer. En anders dan de naam doet vermoeden, komt daar geen hazelnoot aan te pas.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eNougatsmaak zonder noten in de lijst\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eNougat doet meteen aan hazelnoot denken, maar op de ingrediëntenlijst van deze variant staan geen noten. Het karakter komt uit een combinatie van aroma en cacaopoeder, gelegd over de basis van koffie en romig wei-eiwit. De allergenenlijst noemt alleen melk en lactose. Heb je een ernstige notenallergie, check dan zoals altijd even het actuele etiket op de pot. Wat je verder moet weten: dit is met 3,55 gram suiker per portie de zoetste smaak van de lijn, en alle koolhydraten in deze variant zijn suikers. Samen met zoetstof sucralose levert dat een uitgesproken dessertprofiel op bij 116 kcal per glas. Vergeleken met een reep nougat blijft dat bescheiden. Wie streng op suiker let, kijkt binnen de lijn naar Classic; wie een toetje wil, blijft hier.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eMokka in een shaker: koffie plus cacao\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eMet 6 procent instantkoffie heeft Nougat het mildste koffieaandeel van de drie smaken. De cacao neemt een deel van de ruimte over, waardoor het geheel eerder naar mokka neigt dan naar een stevige espresso. Vind je gewone koffie al snel te bitter, dan is dit de toegankelijkste ingang in de lijn. Koud geschud met melk wordt het bijna een mokka-milkshake, en in de blender met een paar ijsblokjes maak je er in de zomer een dikke ijskoffie van. Warm bereiden kan ook, zolang het water of de melk niet heter is dan een graad of zestig. Wei-eiwit kan niet tegen kokende temperaturen; het gaat dan klonteren zoals melk die schift in de pan. De cacaogeur komt je overigens al tegemoet zodra je de pot opent; de koffie proef je vooral in de afdronk.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eToch nog 20,55 gram eiwit per glas\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eOnder de dessertlaag blijft dit gewoon een eiwitproduct. Het poeder bestaat voor 86 procent uit ultragefilterd wei-eiwitconcentraat en een portie van 30 gram levert 20,55 gram eiwit. Eiwitten dragen bij tot een toename van de spiermassa en tot de instandhouding van de spiermassa. Daarnaast dragen eiwitten bij tot de instandhouding van normale botten. Om het concreet te maken: wie 80 kilo weegt en 1,8 gram eiwit per kilo lichaamsgewicht aanhoudt, zit op 144 gram per dag. Een glas Nougat dekt daar ruim een zevende van, wat het een van de makkelijkere bijdragen aan je dagtotaal maakt. Daarmee is deze protein coffee qua voedingswaarde vrijwel inwisselbaar met de andere twee smaken; het verschil zit hem vooral in de beleving. Daarnaast bevat de receptuur toegevoegd lactase. Let wel: er zit gewoon melk in, dus bij een melkallergie is het product niet geschikt.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eDessertkoffie voor de middag of na de training\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eVeel mensen vragen zich af wanneer zo'n zoete eiwitkoffie het best past. In de praktijk werkt Nougat vooral als middagmoment of als beloning na een training: de momenten waarop je anders naar een reep of een cappuccino met siroop grijpt. Door de echte koffie bevat elke portie ook cafeïne; het exacte gehalte vermeldt het etiket van deze smaak niet, dus plan je glas liever niet vlak voor het slapen. Trouwens, het poeder doet het ook goed door havermout of door een bak magere kwark, als je van een mokka-ontbijt houdt. Zo wordt dezelfde pot protein coffee afwisselend drank, dessert en topping. Een vaste plek in je routine vindt hij vanzelf: veel gebruikers zetten de pot simpelweg naast de koffiemachine, zodat het eiwitmoment en het verwenmoment elkaar automatisch opzoeken.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eKort gezegd: Barista Whey Nougat is de dessertkoffie van de Barista-lijn. Zoeter en zachter dan Classic en Caramel, maar met bijna dezelfde eiwitcijfers. Wie koffie met eiwit wil drinken zonder dat het naar de sportschool smaakt, zit hier goed. Een pot gaat bij dagelijks gebruik ongeveer een maand mee.\u003c\/p\u003e","brand":"Vit4ever","offers":[{"title":"Nougat","offer_id":53706757964114,"sku":"vit4-462-005","price":36.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0609\/9006\/2812\/files\/vit4ever-barista-whey-nougat-908g-vit4ever-1.jpg?v=1793698729"},{"product_id":"barista-whey-caramel-908g-vit4ever","title":"Barista Whey Caramel | 908 g | Vit4ever","description":"\u003ch2\u003eBarista Whey Caramel van Vit4ever\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eJe ochtendkoffie en je eiwitshake in een glas: dat is het idee achter deze \u003cstrong\u003eprotein coffee\u003c\/strong\u003e met karamelsmaak. Barista Whey Caramel van Vit4ever combineert wei-eiwitconcentraat met echte instantkoffie en kleine stukjes karamel. Geen aparte scoop eiwit naast je espresso en geen twee glazen op het aanrecht, alles zit in een poeder. Een pot bevat 908 gram, goed voor zo'n 30 porties. Gemaakt voor sporters en koffieliefhebbers die hun eiwitten liever drinken op momenten die ze toch al hebben.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eWei-eiwit en echte koffie in een pot\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eHet poeder bestaat voor 88 procent uit ultragefilterd wei-eiwitconcentraat en voor 7 procent uit instantkoffie. Daarmee levert een portie van 30 gram precies 20,83 gram eiwit bij 116 kcal. Ter vergelijking: voor diezelfde hoeveelheid eiwit zou je bijna 600 milliliter melk moeten drinken. Wei-eiwit is het eiwit dat overblijft bij de kaasbereiding en bevat van nature alle negen aminozuren die je lichaam niet zelf kan aanmaken. Eiwitten dragen bij tot een toename van de spiermassa en tot de instandhouding van de spiermassa. Daarnaast dragen eiwitten bij tot de instandhouding van normale botten. Veel krachtsporters mikken op zo'n 1,6 tot 2 gram eiwit per kilo lichaamsgewicht per dag, en dan telt een glas met bijna 21 gram flink mee. Water of melk erbij, even schudden, en je protein coffee staat klaar.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eZoals een caramel macchiato, maar dan met eiwit\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eDe smaakmakers in deze variant zijn de karamelsnippers: kleine stukjes karamel van suiker, cacaoboter en volle melkpoeder die door het poeder zijn gemengd. Samen met een vleugje aroma leggen ze een zoete, romige laag over de geroosterde koffiesmaak. De toegevoegde karamelkleurstof doet weinig voor de smaak; die zorgt vooral voor de warme, licht gouden kleur van de shake. Het resultaat zit dicht bij een caramel macchiato uit de koffiebar, alleen krijg je er hier bijna 21 gram eiwit bij. Per portie drink je 3,11 gram suiker, vrijwel volledig afkomstig uit die snippers; de rest van de zoetheid komt van sucralose, een zoetstof zonder calorieën. Daarmee zit Caramel qua zoetheid precies tussen de andere twee smaken in: duidelijk zoeter dan Classic, net iets minder zoet dan Nougat. En anders dan bij een siroop bepaal je zelf hoe uitgesproken de smaak wordt. Iets minder water geeft een vollere, dessertachtige drank, iets meer water een lichte koffie. Wie zijn koffie normaal met suiker of karamelsiroop drinkt, zal hier dus weinig missen.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eWarm als latte, koud als ijskoffie\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eVeel mensen vragen zich af of je eiwitpoeder zomaar door hete koffie kunt roeren. Dat kan, maar wei-eiwit is gevoelig voor hitte: boven de zestig graden begint het te stollen, net als melk die schift. Deze eiwitkoffie werkt daarom andersom. De koffie zit al in het poeder en jij bepaalt de temperatuur. Meng het met warm (niet kokend) water of warme melk voor iets dat op een caramel latte lijkt, of schud het met koud water en ijsblokjes tot een romige ijskoffie. In een blender met wat ijs wordt het zelfs een soort frappuccino. Trouwens, ook door havermout of in een smoothie doet de karamelsmaak het verrassend goed. Handig om te weten: een koffiemoment dat toch al in je routine zit is een makkelijke plek om eiwit aan je dagtotaal toe te voegen. Zo past dezelfde pot protein coffee in je winterochtend en in je zomerse trainingsroutine.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eKorte receptuur, met lactase\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eWei-eiwitconcentraat bevat van nature lactose. De receptuur bevat daarnaast toegevoegd lactase. Goed om te weten: het product bevat wel gewoon melk en lactose, dus bij een melkallergie is het niet geschikt. Verder is de receptuur kort gehouden. Eiwit, koffie, karamelsnippers, een plantaardig vetpoeder voor de romigheid en zonnebloemlecithine zodat alles vlot oplost. En omdat er echte koffie in zit, bevat elke portie vanzelfsprekend ook cafeïne. De meeste gebruikers plannen hun glas daarom in de ochtend of vroege middag, niet vlak voor het slapen.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eKort gezegd: Barista Whey Caramel is een kant-en-klare koffie met eiwit voor wie zoet en romig drinkt. Je krijgt per glas evenveel eiwit binnen als met een gewone shake, terwijl het als een verwenmoment voelt. Bij een portie per dag gaat de pot van 908 gram ongeveer een maand mee.\u003c\/p\u003e","brand":"Vit4ever","offers":[{"title":"Caramel","offer_id":53706758324562,"sku":"vit4-462-002","price":36.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0609\/9006\/2812\/files\/vit4ever-barista-whey-caramel-908g-vit4ever-1.jpg?v=1793698730"},{"product_id":"barista-whey-classic-908g-vit4ever","title":"Barista Whey Classic | 908 g | Vit4ever","description":"\u003ch2\u003eBarista Whey Classic van Vit4ever\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eNiet iedereen wil karamel of nougat door zijn koffie. Barista Whey Classic is de \u003cstrong\u003eprotein coffee\u003c\/strong\u003e voor wie koffie het liefst gewoon naar koffie laat smaken: 8 procent echte instantkoffie, een vleugje cacao en verder vooral veel wei-eiwit. Een pot bevat 908 gram, goed voor ongeveer 30 glazen. Daarmee is dit de meest pure van de drie Barista-smaken, bedoeld voor sporters die hun kop koffie en hun eiwitshake samenvoegen tot een moment.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eWei-concentraat en wei-isolaat in een blend\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eClassic is de enige smaak in de Barista-lijn die naast wei-eiwitconcentraat ook wei-eiwitisolaat bevat, in sportwinkels vaak whey isolaat genoemd. Isolaat is een verder gefilterde vorm van wei-eiwit: er blijft meer eiwit en minder vet en melksuiker over. Je merkt dat terug in de cijfers. Een portie van 30 gram levert 20,9 gram eiwit bij maar 110 kcal, de lichtste waarde van de drie smaken. Eiwitten dragen bij tot een toename van de spiermassa en tot de instandhouding van de spiermassa. Ook dragen eiwitten bij tot de instandhouding van normale botten. Wie dagelijks richting de 1,6 tot 2 gram eiwit per kilo lichaamsgewicht wil, zet met een glas eiwitkoffie dus een flinke stap. Classic bevat toegevoegd lactase; bij een melkallergie is het product ongeschikt.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eKoffie voorop, cacao als afronding\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eMet 8 procent instant-koffiepoeder bevat Classic het hoogste koffieaandeel van de lijn. Het vetgereduceerde cacaopoeder erachter maakt de smaak rond, ongeveer zoals een mokka waarin de koffie duidelijk de baas blijft. Zoet is het nauwelijks: 0,9 gram suiker per portie, tegenover 3,11 gram in Caramel en 3,55 gram in Nougat. De zoetstof sucralose vult dat subtiel aan, en xanthaangom geeft de drank een romige dikte zonder room of extra vet. Daarnaast bevat elke portie 1,1 gram vezels, iets wat de andere twee smaken niet op het etiket hebben staan. Drink je je koffie normaal zwart of met alleen melk, dan is dit de logische keuze binnen het assortiment. Zelfs de geur uit de pot doet eerder denken aan een verse cappuccino dan aan een bus eiwitpoeder. Ook koud gemengd blijft die koffiesmaak overeind, waar veel koffiepoeders juist vlak worden.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e80 mg cafeïne per portie, netjes op het etiket\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eVeel mensen willen weten hoeveel cafeïne er eigenlijk in zo'n koffie-eiwitshake zit. Bij Classic hoef je niet te gokken: het etiket vermeldt 80 mg cafeïne per portie van 30 gram, oftewel 267 mg per 100 gram poeder. Ter vergelijking: een kop filterkoffie bevat doorgaans zo'n 80 tot 90 mg. Een glas staat qua cafeïne dus ongeveer gelijk aan je normale bakkie. De meeste gebruikers drinken hun protein coffee in de ochtend of voor de training, en laten de late avond links liggen. Wissel je hem af met gewone koffie, tel dan beide mee: als richtwaarde noemt de Europese voedselautoriteit EFSA ongeveer 400 mg cafeïne per dag voor volwassenen. Door de cafeïne is het product niet bedoeld voor kinderen of tijdens zwangerschap en borstvoeding.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eVan ontbijtkoffie tot shake na de training\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eJe maakt Classic precies zo sterk als je hem wilt. Koud geschud met water blijft hij licht en fris, met melk wordt het een volle koffieshake, en met warm water van maximaal zestig graden komt hij het dichtst bij een gewone mok koffie. Heter moet niet: wei-eiwit klontert wanneer het te heet wordt, vergelijkbaar met melk die schift. Op drukke ochtenden vervangt een glas zo je espresso en je ontbijteiwit in een keer. En na een zware training drink je hem als ijskoffie met eiwit, zeker in de zomer. Omdat de smaak neutraal koffie blijft, kun je het poeder trouwens ook prima door havermout of een banaan-smoothie mengen zonder dat er ineens een dessert van wordt. Zo'n protein coffee is bovendien een makkelijke manier om je eiwitinname over de dag te spreiden.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eKort gezegd: Barista Whey Classic is de eiwitrijke koffie voor puristen. Meeste koffie, minste suiker, een blend van concentraat en isolaat, en een cafeïnegehalte dat gewoon op het etiket staat. Bij een glas per dag doe je er ongeveer een maand mee. En wil je afwisseling, dan wisselt hij prima af met de zoetere Caramel en Nougat uit dezelfde lijn.\u003c\/p\u003e","brand":"Vit4ever","offers":[{"title":"Classic","offer_id":53706758521170,"sku":"vit4-462","price":36.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0609\/9006\/2812\/files\/vit4ever-barista-whey-classic-908g-vit4ever-1.jpg?v=1793698731"},{"product_id":"barista-whey-vegan-classic-908g-vit4ever","title":"Vegan Barista Whey Classic | 908 g | Vit4ever","description":"\u003ch2\u003eVegan Barista Whey Classic van Vit4ever\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eAlles wat de Barista-lijn leuk maakt, maar dan zonder melk: Vegan Barista Whey Classic is een \u003cstrong\u003evegan protein coffee\u003c\/strong\u003e op basis van favabonenproteïne-isolaat en echte instantkoffie. Waar de gewone Barista Whey op wei-eiwit uit melk leunt, komt het eiwit hier volledig uit planten. Een bus bevat 908 gram, goed voor ongeveer 30 porties. Bedoeld voor veganisten, mensen die melk vermijden en sporters die gewoon eens een plantaardige eiwitkoffie willen proberen. Dat het poeder ook sojavrij is, is bij plantaardige eiwitpoeders minder vanzelfsprekend dan het klinkt.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eFavabonen als eiwitbron, geen melk\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eDe basis van dit poeder is favabonenproteïne-isolaat. Favabonen ken je misschien als veldbonen of tuinbonen; het zijn peulvruchten die de laatste jaren opduiken als alternatief voor soja- en erwteneiwit. Peulvruchten als de veldboon groeien bovendien prima in een Europees klimaat, wat fava tot een graag geziene nieuwkomer in plantaardige producten maakt. Het isolaat bestaat voor 89 procent uit eiwit, en een portie van 30 gram levert tot 24 gram plantaardig eiwit. Dat is zelfs iets meer dan de whey-versies uit dezelfde lijn. Ook voor plantaardig eiwit geldt: eiwitten dragen bij tot een toename van de spiermassa en tot de instandhouding van de spiermassa. Ook dragen eiwitten bij tot de instandhouding van normale botten.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eVoor wie melk liever overslaat\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eHet verschil met de gewone Barista Whey zit hem niet alleen in het etiket, maar in de hele opzet. De whey-lijn bevat melk en lactose. Deze vegan versie bevat geen melk, dus ook geen melksuiker. Daarnaast is de receptuur sojavrij, terwijl veel plantaardige eiwitpoeders juist op soja leunen. Dat maakt deze bus een logische keuze voor veganisten en voor iedereen die melk of soja bewust laat staan. En eerlijk is eerlijk: ook flexitariërs die gewoon minder zuivel willen, kunnen hier prima terecht. Op het etiket staat dan ook geen allergenenvermelding, waar de whey-lijn verplicht melk en lactose moet noemen. De ingrediëntenlijst zelf blijft kort en overzichtelijk: zes onderdelen, allemaal plantaardig.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eDezelfde koffie, ongeveer 80 mg cafeïne\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eVoor de koffiecomponent gebruikt Vit4ever 7 procent echte instantkoffie, geen cafeïne-extract. Per portie komt dat neer op ongeveer 80 mg cafeïne, vergelijkbaar met een kop filterkoffie. De Classic-smaak houdt het puur: koffie voorop, een romige body door het plantaardige vetpoeder op zonnebloembasis, en een lichte zoetheid van sucralose. Verwacht geen suikerbom: de zoetheid blijft subtiel, net genoeg om de bittere randjes van de koffie af te ronden. Omdat melkbestanddelen ontbreken, proeft hij iets minder naar zuivel dan de whey-variant; met een haverdrink in plaats van water krijg je die volle, latte-achtige romigheid moeiteloos terug. Door de cafeïne is deze vegan protein coffee overigens niet bedoeld voor kinderen, zwangere vrouwen of vrouwen die borstvoeding geven.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eKoud geschud, warm geroerd of door je ontbijt\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eVeel mensen vragen zich af of je zo'n plantaardig eiwitpoeder ook warm kunt drinken. Dat kan: houd de temperatuur onder de zestig graden, dan blijft de structuur glad. Koud geschud met water is hij licht en fris, met een plantaardige drink wordt het een volwaardige koffieshake, en in de zomer maak je er met ijsblokjes een vegan ijskoffie van. Ook door havermout of een smoothie mengt het poeder makkelijk. Zo vervang je op drukke ochtenden je espresso en je eiwitshake door een glas, zonder dat er een dierlijk ingrediënt aan te pas komt. Zo'n vegan protein coffee is daarmee niet alleen iets voor overtuigde veganisten, maar gewoon een handige variant binnen je sportvoeding. Met tot 24 gram per portie telt een glas flink mee in je eiwittotaal per dag.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eKort gezegd: Vegan Barista Whey Classic is de plantaardige tegenhanger van de bekende protein coffee, met favabonen in de hoofdrol. Zonder melk, lactose en soja, maar met dezelfde combinatie van koffie en eiwit. Naast deze Classic bestaat er ook een Matcha-versie voor wie een groene twist zoekt. Wie twijfelt, wisselt ze gewoon per dag af; een bus van 908 gram staat bij dagelijks gebruik voor ongeveer een maand voorraad.\u003c\/p\u003e","brand":"Vit4ever","offers":[{"title":"Classic","offer_id":53752699257170,"sku":"vit4-463-001","price":36.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0609\/9006\/2812\/files\/vit4ever-barista-whey-vegan-classic-908g-vit4ever-1.jpg?v=1793698732"},{"product_id":"barista-whey-vegan-matcha-908g-vit4ever","title":"Vegan Barista Whey Matcha | 908 g | Vit4ever","description":"\u003ch2\u003eVegan Barista Whey Matcha van Vit4ever\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eIn koffiebars heet de combinatie van matcha en espresso een dirty matcha. Vegan Barista Whey Matcha stopt datzelfde idee in een shaker en voegt er plantaardig eiwit aan toe: een \u003cstrong\u003evegan protein coffee\u003c\/strong\u003e met favabonen-eiwit, 7 procent echte instantkoffie en matchapoeder. De bus bevat 908 gram, genoeg voor zo'n 30 porties. Voor wie zijn eiwitshake liever groen, plantaardig en net even anders drinkt. En omdat de basis dezelfde is als bij de Vegan Classic, weet je vooraf al dat de shake romig mengt.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eMatcha en koffie in een glas\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eMatcha is fijngemalen groene thee, en in deze variant staat het gewoon als matchapoeder op de ingrediëntenlijst, naast de instantkoffie. De smaak is precies wat je hoopt: een zachte, licht aardse groene toets over een romige koffiebasis. De koffie levert de geroosterde diepte, de matcha rondt af met iets fris en groenigs, en sucralose houdt het geheel subtiel zoet. Wie weleens een matcha latte drinkt maar de koffie niet wil missen, hoeft hier dus niet meer te kiezen. Zelfs de kleur verraadt de mix: geen standaard koffiebruin, maar een zachte groentint die net zo goed in je feed als in je shaker past. Hoe sterk de matcha doorkomt, stuur je zelf: met koud water blijft de shake licht en fris, met een romige haverdrink schuift hij op richting matcha latte. Puristen die hun matcha ceremonieel kloppen zullen glimlachen, maar dit is dan ook de snelle sportversie van dat ritueel.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003ePlantaardig eiwit uit veldbonen\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eHet eiwit komt uit favabonenproteïne-isolaat, gewonnen uit veldbonen (ook bekend als tuinbonen). Dat isolaat bevat 89 procent eiwit en brengt een portie van 30 gram op tot 24 gram plantaardig eiwit, meer dan de whey-versies van dezelfde lijn. Voor eiwit geldt: eiwitten dragen bij tot een toename van de spiermassa en tot de instandhouding van de spiermassa. Daarnaast dragen eiwitten bij tot de instandhouding van normale botten. Anders dan de gewone Barista Whey, die op wei-eiwit uit melk is gebouwd, blijft deze versie volledig plantaardig: geen melk, geen lactose, geen soja. Er hoeft dus ook geen lactase aan te pas te komen. Voor je dagtotaal telt zo'n portie lekker door: wie rond de 100 gram eiwit per dag mikt, vult met een enkele shake bijna een kwart daarvan in.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eCafeïne uit koffie, en van nature ook in matcha\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eHet etiket vermeldt ongeveer 80 mg cafeïne per portie, afkomstig uit de echte koffie. Dat is vergelijkbaar met een kop filterkoffie. Goed om te weten: groene thee bevat van nature ook cafeïne, al geeft de fabrikant daar geen aparte waarde voor op. Behandel deze groene eiwitkoffie dus zoals je een stevige kop koffie zou behandelen: prima in de ochtend of vroege middag, minder handig in de late avond. Vergeleken met een dubbele espresso, die al snel op 120 tot 130 mg zit, blijft een portie overigens aan de rustige kant. Om dezelfde reden is het product niet bedoeld voor kinderen, zwangere vrouwen of vrouwen die borstvoeding geven.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eVoor wie deze groene shake gemaakt is\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eVegan Barista Whey Matcha mikt op een paar groepen tegelijk. Veganisten en mensen die melk vermijden krijgen een eiwitkoffie zonder melk. Matcha-liefhebbers krijgen hun latte-moment met tot 24 gram eiwit erbij, waar een gewone matcha latte nauwelijks eiwit levert. En sporters die hun zoveelste bak koffie zat zijn, krijgen simpelweg iets nieuws in het glas. Koud geschud met water of een haverdrink komt de smaak het best tot zijn recht; warm kan ook, zolang je onder de zestig graden blijft. Door een havermout-bowl of smoothie geeft het poeder trouwens een opvallend groene draai aan je ontbijt. Veel mensen vragen zich af of zo'n vegan protein coffee ook zonder shaker lukt: met een melkopschuimer of blender gaat het net zo makkelijk, en klontjes krijgen dan geen kans. Zo is deze vegan protein coffee net zo veelzijdig als zijn whey-broertjes, maar dan zonder dierlijke ingrediënten.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eKort gezegd: dit is de meest eigenzinnige smaak van de Barista-familie. Favabonen-eiwit, echte koffie en echte matcha in een bus van 908 gram. Wil je dezelfde plantaardige basis met een pure koffiesmaak, kijk dan naar de Vegan Barista Whey Classic. Zo haal je het koffiebar-moment voortaan gewoon uit je eigen keukenkast.\u003c\/p\u003e","brand":"Vit4ever","offers":[{"title":"Matcha","offer_id":53752699453778,"sku":"vit4-463-002","price":36.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0609\/9006\/2812\/files\/vit4ever-barista-whey-vegan-matcha-908g-vit4ever-1.jpg?v=1793623862"},{"product_id":"wheypresso-protein-coffee-908g-karamel-gen","title":"Wheypresso Protein Coffee Karamel | 908 g | German Elite Nutrition","description":"\u003ch2\u003eWheypresso Protein Coffee Karamel van GEN\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eTwee dingen op één moment: je eiwitten en je koffie. Wheypresso Protein Coffee van German Elite Nutrition is een \u003cstrong\u003eeiwitkoffie\u003c\/strong\u003e in poedervorm, met karamelsmaak. Per portie van 30 g krijg je 21 g eiwit en 80 mg cafeïne. De zak van 908 g is goed voor ongeveer 30 porties. Handig als je je shake en je bak koffie liever combineert.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eKaramel en koffie in dezelfde slok\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eDe karamel is zoet en een beetje boterachtig. Daaronder zit de bittere toon van de koffie. Die twee vullen elkaar goed aan. Het doet denken aan een caramel latte of een caramel macchiato, alleen dan als karamel eiwitshake. Toegevoegde suiker zit er niet in. De zoete smaak komt van de zoetstoffen sucralose en acesulfaam-K. Het aroma en het instant koffiepoeder doen de rest. Met magere melk wordt het romiger. Met water blijft het lichter en frisser, meer richting zwarte koffie met een zoet randje. Het verdikkingsmiddel xanthaangom en de emulgator zonnebloemlecithine zorgen dat het poeder netjes mengt. Geen dun laagje dat op je water blijft liggen, geen klontjes op de bodem van de beker. Wat je overhoudt lijkt meer op café-koffie dan op een shake met een vleugje smaak. De nasmaak blijft aan de koffiekant hangen, niet aan de karamelkant. Dat scheelt, want zoetigheid die blijft plakken drink je niet twee keer per dag. Precies het punt van proteïne koffie: je hoeft niet te kiezen tussen twee dingen die je toch al na elkaar zou drinken.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eWei-eiwitconcentraat en isolaat naast elkaar\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eDe basis is een wei-eiwitmix van 91%, opgebouwd uit wei-eiwitconcentraat en wei-eiwitisolaat. Beide komen uit melk, dus je krijgt whey eiwit in twee vormen naast elkaar. Waar zit het verschil tussen die twee eigenlijk in? In de zuivering. Isolaat gaat een stap verder en bevat naar verhouding minder vet en melksuiker. Concentraat houdt meer natuurlijke bestanddelen van de melk vast. Samen leveren ze 21 g eiwit per portie van 30 g. De rest van het poeder is koffie, smaak en een paar hulpstoffen. Eiwitten dragen bij tot een toename van de spiermassa. Eiwitten dragen bij tot de instandhouding van de spiermassa. Er zit daarnaast het enzym lactase in het poeder. Vegan is deze protein coffee niet, want het eiwit komt uit melk. Vegetarisch wel.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e80 mg cafeïne uit echte koffie\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eDie 80 mg cafeïne per portie komt niet uit een pil of een los stimulerend poeder. Het komt uit echte instant koffie in de mix. Dat is ongeveer evenveel als een gewone kop koffie, dus je weet vrij precies waar je aan begint. Verwacht dus ook geen dubbele espresso. Veel sporters vragen zich af of ze hun koffie en hun shake apart moeten houden rond een training. Met een eiwitpoeder met koffie hoeft dat niet. De cafeïne en het eiwit zitten al in dezelfde maatschep, in vaste verhouding, keer op keer hetzelfde. Ook op een gewone dag werkt dat prima. Een portie eiwitkoffie in de late ochtend vervangt zowel je tweede koffie als je tussendoortje. Reis je naar een wedstrijd of een toernooi, dan neem je één zak mee in plaats van poeder plus koffiezakjes.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eKoud of warm rond je training\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eJe mengt 30 g, dat is één maatschep, met 350 ml water of magere melk. Even schudden of doorroeren en je bent klaar. Koud wordt het een ijskoffie. Prima na een zware sessie in de zomer, of onderweg naar huis. Warm mag ook, maar houd het onder de 60 graden. Boven die grens kan het eiwit klonteren en krijg je een korrelige laag in je beker. In de praktijk betekent dat: water uit de kraan dat net warm is, of een kop die even heeft staan afkoelen. Geen kokend water uit de ketel. Voor je training of erna werkt allebei, dat mag je zelf uitzoeken op basis van hoe je maag reageert. Op een rustdag is het simpelweg een makkelijke manier om aan je eiwitten te komen. Eiwitten dragen bij tot de instandhouding van normale botten.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eKort gezegd: één zak van 908 g, ongeveer 30 porties, en per keer 21 g eiwit met de cafeïne van een normale kop koffie. De karamel houdt het zoet, de koffie houdt het stevig. Voor wie zijn eiwitkoffie liever uit een beker drinkt dan uit een shaker met vanillesmaak.\u003c\/p\u003e","brand":"German Elite Nutrition","offers":[{"title":"Karamel","offer_id":54258433229138,"sku":"gen-090-001","price":35.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0609\/9006\/2812\/files\/gen-wheypresso-protein-coffee-908g-karamel-g-1.jpg?v=1793698515"},{"product_id":"wheypresso-protein-coffee-908g-dubbele-chocolade-gen","title":"Wheypresso Protein Coffee Dubbele Chocolade | 908 g | German Elite Nutrition","description":"\u003ch2\u003eWheypresso Protein Coffee Dubbele Chocolade van GEN\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eJe eiwitten en je koffie, nu in dezelfde zak. \u003cstrong\u003eEiwitkoffie\u003c\/strong\u003e van German Elite Nutrition combineert 21 g eiwit met 80 mg cafeïne per portie van 30 g. De smaak Dubbele Chocolade maakt er een donkere mokka van. Handig als je je ontbijt en je koffie in één glas wilt. Shaken, drinken, gaan.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eWaar de dubbele chocolade naar smaakt\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eVolle, donkere chocolade tegen een bittere koffietoon aan. Die combinatie ken je van mokka, of van een mocha latte bij de koffiebar op de hoek. Dubbel chocolade betekent hier ook echt steviger. De cacaokant komt voller door dan bij een gewone chocolade eiwitshake, dus de koffie duwt hem niet weg. Zoet is het wel, maar zonder toegevoegde suiker. Die zoete kant komt van de zoetstoffen sucralose en acesulfaam-K. Roer je het met water, dan blijft de koffie het meest naar voren komen. Met magere melk wordt het romiger en schuift de chocolade naar de voorgrond. Kies dus op je stemming van die dag. Wat veel mensen niet verwachten: een proteïne koffie hoeft helemaal niet dun of waterig te smaken. Het aroma, de xanthaangom en de zonnebloemlecithine spelen daarin mee, want die houden smaak en textuur bij elkaar. Je drinkt het uit een beker, niet uit een shaker vol schuim.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eWaarom er concentraat én isolaat in zit\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eDe basis is een wei-eiwitmix van 91%, opgebouwd uit wei-eiwitconcentraat en wei-eiwitisolaat. Beide komen uit melk. Het verschil zit hem in de zuivering. Isolaat gaat een stap verder en bevat naar verhouding minder vet en melksuiker, terwijl concentraat meer natuurlijke bestanddelen van de melk vasthoudt. Door ze te mengen krijg je van beide iets: de volheid van concentraat en de zuiverheid van isolaat. Samen leveren ze 21 g eiwit per portie van 30 g. Eiwitten dragen bij tot een toename van de spiermassa. Eiwitten dragen bij tot de instandhouding van de spiermassa. Eiwitten dragen bij tot de instandhouding van normale botten. Verder zit er het enzym lactase in. Dat whey eiwit uit melk komt, betekent wel dat dit poeder niet vegan is. Vegetarisch is het.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e80 mg cafeïne uit echte instant koffie\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eDe cafeïne in deze protein coffee komt uit instant koffiepoeder. Dus niet uit een los poeder of een pil. Dat merk je meteen aan de smaak, want echte koffie brengt een bittere toon mee die je in een aroma niet terugvindt. Per portie van 30 g zit er 80 mg in. Dat is ongeveer evenveel als een gewone kop koffie, dus je weet precies waar je aan toe bent. Veel sporters vragen zich af hoe zo'n schep zich verhoudt tot hun normale bakjes op een dag. Reken het simpel om: één schep staat gelijk aan één kop. Neem je er verder nog twee koffie op kantoor, dan tel je die er gewoon bij op. Zo houd je zelf de regie over je cafeïne-inname. Op een rustdag laat je hem simpelweg staan.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eKoud als ijskoffie of warm tot 60 graden\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eKlaarmaken kost je een halve minuut. Eén maatschep van 30 g met 350 ml water of magere melk, kort shaken en klaar. Koud werkt het als ijskoffie, met een paar ijsklontjes erbij na een lange duurloop in de zomer. Warm mag ook, tot maximaal 60 graden. Ga daar niet boven. Boven die 60 graden kan het eiwit klonteren en dan krijg je klontjes in je beker. Handwarm water uit de kraan of een lauwe ketel is dus prima. Qua timing zijn er twee kampen. De één neemt deze eiwitkoffie een half uur voor de training, de ander juist erna. Beide kan. Zo'n eiwitpoeder met koffie past ook bij een vroege ochtendsessie, wanneer een volle maaltijd nog te zwaar voelt. Een zak van 908 g geeft ongeveer 30 porties, dus een maand bij één shake per dag.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eKort gezegd: je chocoladeshake en je koffie in hetzelfde glas. 21 g eiwit, 80 mg cafeïne en 30 porties per zak van 908 g. Wie de bittere kant van koffie waardeert en toch iets zoets wil, zit met deze eiwitkoffie in dubbele chocolade op de goede plek.\u003c\/p\u003e","brand":"German Elite Nutrition","offers":[{"title":"Dubbele Chocolade","offer_id":54258439487826,"sku":"gen-090-003","price":35.9,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0609\/9006\/2812\/files\/gen-wheypresso-protein-coffee-908g-dubbele-c-1.png?v=1793698519"}],"url":"https:\/\/www.luto-supplements.nl\/collections\/proteine-koffie.oembed","provider":"LUTO Supplements","version":"1.0","type":"link"}