{"title":"Beta Fuel \u0026 Beta Recovery","description":"\u003ch3\u003eWat is Beta Fuel en waarom is het anders dan gewone energiegels?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eBij langdurige of intensieve inspanning verbrandt je lichaam koolhydraten als voornaamste energiebron. Hoe langer en harder je gaat, hoe meer koolhydraten je per uur nodig hebt om je tempo vast te houden. Traditionele sportvoeding is beperkt tot circa 60 gram koolhydraten per uur, omdat het lichaam via één absorptiekanaal in de darm niet meer kan verwerken. Beta Fuel omzeilt die limiet door twee koolhydraatbronnen te combineren die elk een apart kanaal gebruiken.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003ca href=\"\/blogs\/ingredienten\/wat-is-maltodextrine\"\u003eMaltodextrine\u003c\/a\u003e wordt opgenomen via de SGLT1-transporter. Fructose gebruikt de GLUT5-transporter, een volledig onafhankelijk kanaal dat tegelijkertijd actief kan zijn. Doordat beide kanalen parallel werken, kan de totale koolhydraatopname oplopen tot 80 tot 120 gram per uur. De verhouding van 1:0,8 maltodextrine op fructose is de wetenschappelijk onderbouwde verhouding waarbij beide kanalen optimaal worden benut zonder dat de maag overbelast raakt. Dat is de kern van Beta Fuel: niet meer koolhydraten inslikken, maar meer koolhydraten daadwerkelijk kunnen opnemen en gebruiken.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eWanneer is Beta Fuel zinvol en wanneer niet?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eBeta Fuel is ontwikkeld voor inspanning waarbij je per uur 80 gram koolhydraten of meer nodig hebt. Dat is aan de orde bij wielritten van twee uur of langer op matige tot hoge intensiteit, bij marathon en halve marathon wedstrijden, bij triatlon en bij intensieve meerdaagse sportactiviteiten. Bij kortere sessies van minder dan een uur of bij lage intensiteit is de hogere koolhydraatinname vaak niet nodig en volstaat de \u003ca href=\"\/collections\/sis-energy\"\u003eGO-lijn\u003c\/a\u003e van Science in Sport met 22 gram per gel.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eDe keuze voor Beta Fuel is ook afhankelijk van hoe je maag reageert op hoge koolhydraatdoseringen tijdens inspanning. Begin met één product per uur en bouw langzaam op. Wie gevoelig is voor maagklachten bij hoge koolhydraatinnames doet er goed aan om Beta Fuel eerst tijdens trainingen te testen voor het in een wedstrijd of race wordt ingezet.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eHet Beta Fuel assortiment: vijf productvormen voor elke situatie\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eBeta Fuel is beschikbaar in verschillende productvormen die je kunt combineren op basis van wat jouw training of wedstrijd vraagt.\u003c\/p\u003e\n\u003ch4\u003eBeta Fuel 80 Sachet\u003c\/h4\u003e\n\u003cp\u003eLevert 80 gram koolhydraten in poedervorm, aangemaakt met 600 ml water. Dit is de koolhydraatdrank voor wie één bidon wil gebruiken als complete energiebron per uur. Geen natrium, geen cafeïne. Verkrijgbaar in Strawberry Lime, Orange en Red Berry.\u003c\/p\u003e\n\u003ch4\u003e\u003ca href=\"\/products\/sis-beta-fuel-gel-1-0-8-maltodextrin-fructose-ratio\"\u003eBeta Fuel Gel\u003c\/a\u003e\u003c\/h4\u003e\n\u003cp\u003e40 gram koolhydraten in 60 ml. Isotoon van zichzelf, geen water nodig. Compact voor in een koersbroekzak of loopgordel. Te combineren met de 80 sachet voor uren met hogere energiebehoefte. Verkrijgbaar in Strawberry Lime, Orange en Neutraal.\u003c\/p\u003e\n\u003ch4\u003e\u003ca href=\"\/products\/sis-beta-fuel-nootropics\"\u003eBeta Fuel Gel + Nootropics\u003c\/a\u003e\u003c\/h4\u003e\n\u003cp\u003eCombineert 40 gram koolhydraten met 200 mg cafeïne, 250 mg Cognizin citicoline, 200 mg L-theanine en 1 gram L-taurine. Gericht op momenten waarop mentale focus en alertheid even belangrijk zijn als fysieke energie. Maximum één per dag vanwege de cafeïne-inhoud.\u003c\/p\u003e\n\u003ch4\u003e\u003ca href=\"\/products\/sis-beta-fuel-electrolyte-gel-60ml\"\u003eBeta Fuel Electrolyte Gel\u003c\/a\u003e\u003c\/h4\u003e\n\u003cp\u003e40 gram koolhydraten met 200 mg natrium per gel. Ontwikkeld voor sessies in warm weer of bij hoge transpiratie waarbij natriumverlies een aandachtspunt is naast energielevering. Geen cafeïne, geen dagbovengrens.\u003c\/p\u003e\n\u003ch4\u003e\u003ca href=\"\/products\/sis-beta-fuel-energy-chew-bar-60-gram\"\u003eBeta Fuel Energy Chew Bar\u003c\/a\u003e\u003c\/h4\u003e\n\u003cp\u003eEen kauwbare reep van 60 gram met 45 gram koolhydraten, verdeeld in zes blokjes. Een vast alternatief voor de gel voor sporters die afwisseling zoeken in textuur of moeite hebben met het consistent nemen van gels bij vermoeidheid.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eHoe gebruik je Beta Fuel in je uurstrategie?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEen goede uurstrategie begint vroeg. Wacht niet tot je vermoeidheid of honger voelt, maar start met eten na het eerste halfuur en houd daarna een vast ritme aan. Eén Beta Fuel gel per halfuur geeft 80 gram koolhydraten per uur. Een combinatie van een 80 sachet als bidon en een gel brengt je op 120 gram per uur aan de bovenkant van wat het lichaam aankan. Gebruik de nootropics gel op momenten waarop concentratie en beslissingen cruciaal zijn, zoals een lastige afdaling, een lange solo of de slotfase van een wedstrijd. De elektrolytengel zet je in als vervanging voor een gewone gel op warme dagen of bij intensieve transpiratie.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eBeta Fuel wordt niet aanbevolen voor rustige duurtrainingen op lage intensiteit of sessies korter dan een uur. Op die momenten volstaat de \u003ca href=\"\/products\/science-in-sport-sis-energy-gel\"\u003eGO Isotonic gel\u003c\/a\u003e of GO Electrolyte sportdrank.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eBeta Fuel voor wielrenners, hardlopers en triathleten\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eBeta Fuel is ontwikkeld in samenwerking met professionele atleten en getest onder wedstrijdomstandigheden. Wielrenners gebruiken het omdat een bidon met 80 gram koolhydraten en een gel in de achterzak een complete uurstrategie vormt zonder meerdere bidons mee te hoeven nemen. Hardlopers waarderen de compacte gel voor in een loopgordel. Triathleten combineren producten per discipline: een sachet op de fiets, gels tijdens het lopen.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eVoor alle doelgroepen geldt dat Beta Fuel eerst getest moet worden in training voor het in een wedstrijd wordt ingezet. Een hoge koolhydraatinname tijdens inspanning vraagt om gewenning van het maag-darmstelsel.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eInformed Sport gecertificeerd en vrij van gluten\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eAlle Beta Fuel producten worden per batch gescreend door Informed Sport op de WADA-verbodenenlijst. Dat biedt zekerheid voor sporters die getest worden of bewust letten op de herkomst van hun supplement. Beta Fuel is vrij van gluten. De nootropics gel is niet geschikt bij gevoeligheid voor cafeïne en mag niet worden gecombineerd met andere cafeïnebronnen tot de dagelijkse bovenlimiet is bereikt.\u003c\/p\u003e","products":[{"product_id":"sis-beta-fuel-nootropics","title":"SiS Beta Fuel Gels + Nootropics | Lemon \u0026 Lime","description":"\u003ch2\u003eSiS Beta Fuel Gel Nootropics Lemon and Lime\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eEen energiegel van 60 ml die 40 gram koolhydraten combineert met cafeïne, L-Theanine, L-Taurine en Cognizin® Citicoline. \u003cstrong\u003eSiS Beta Fuel Gel Nootropics Lemon and Lime\u003c\/strong\u003e is gebouwd op dezelfde koolhydraatbasis als de gewone Beta Fuel gel, met als toevoeging vier ingredienten die gericht zijn op het mentale aspect van duursport. De smaak is een frisse citroen-limoensmaak, licht bitters van karakter. Maximaal 1 per dag vanwege het hoge cafeïnegehalte van 200 mg. Vrij van gluten, geschikt voor vegans, Informed Sport gecertificeerd.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eVier actieve ingredienten bovenop de gel\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eDe koolhydraatbasis is identiek aan de gewone Beta Fuel gel: 40 gram in een 1:0,8 verhouding maltodextrine op fructose. Daarboven zitten vier extra ingredienten. Cafeïne (200 mg) draagt bij aan alertheid en uithoudingsvermogen. L-Theanine (200 mg) is een aminozuur uit groene thee dat in combinatie met cafeïne de rusteloosheid van cafeïne vermindert terwijl het gevoel van alertheid behouden blijft. L-Taurine (1 g) is een aminozuur dat in spierweefsel en het zenuwstelsel actief is. Cognizin® Citicoline (250 mg) is een gepatenteerde vorm van citicoline, een choline-verbinding die betrokken is bij informatieverwerking in de hersenen.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eCafeïne en L-Theanine samen\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003e200 mg cafeïne is een forse dosis. Gecombineerd met L-Theanine gedraagt het zich anders dan cafeïne alleen. Theanine versterkt het gevoel van alertheid dat cafeïne geeft, maar vermindert de nervositeit en het rusteloze gevoel dat bij hogere cafeïnedoseringen kan optreden. Die combinatie is in meerdere gerandomiseerde studies onderzocht. Het resultaat: meer focus, minder \"jitterig\" gevoel. Dat is precies bruikbaar in de slotfase van een wedstrijd of een lange rit wanneer je scherp moet blijven maar ook gekalmeerd.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eMaximaal 1 per dag, combineer met gewone Beta Fuel gels\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eDe bovengrens van 1 gel per dag is er uitsluitend vanwege het cafeïnegehalte. 200 mg per gel is al de helft van de aanbevolen dagelijkse bovengrens van 400 mg voor volwassenen, los van andere cafeïnebronnen. Wil je meer dan 40 gram koolhydraten per uur, dan combineer je deze gel met gewone Beta Fuel gels of het Beta Fuel 80 sachet. Die bevatten geen cafeïne en kunnen vrij worden gestapeld. Gebruik de nootropicsgel op het moment dat je de mentale boost het meest nodig hebt, niet simpelweg als eerste gel van de dag.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eDit is geen gel voor elke rit. Het is de gel voor het moment dat het telt: de slotklim, de laatste 30 kilometer, het punt in een ultrawedstrijd waarop concentratie harder werkt dan poten. Test hem altijd eerst in training, niet voor het eerst op race day.\u003c\/p\u003e","brand":"SIS","offers":[{"title":"Lemon \u0026 Lime \/ 30 stuks","offer_id":52164171039058,"sku":"sis-052-030","price":49.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"Lemon \u0026 Lime \/ 15 stuks","offer_id":52164171071826,"sku":"sis-052-015","price":33.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"Lemon \u0026 Lime \/ 6 stuks","offer_id":52164171104594,"sku":"sis-052-006","price":17.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"Lemon \u0026 Lime \/ 1 stuk","offer_id":52164171137362,"sku":"sis-053","price":3.48,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0609\/9006\/2812\/files\/Untitleddesign_3_4c963cd1-ed07-4adc-b884-3f00cb305404.jpg?v=1776419356"},{"product_id":"sis-beta-fuel-gel-1-0-8-maltodextrin-fructose-ratio","title":"SiS Beta fuel gel | 1:0.8 maltodextrin: fructose ratio | Strawberry \u0026 Lime","description":"\u003ch2\u003eSiS Beta Fuel Gel Strawberry and Lime\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eEen gel van 60 ml met 40 gram koolhydraten per sachet. \u003cstrong\u003eSiS Beta Fuel Gel Strawberry and Lime\u003c\/strong\u003e levert die koolhydraten in een 1:0,8 verhouding \u003ca href=\"\/blogs\/ingredienten\/wat-is-maltodextrine\"\u003emaltodextrine\u003c\/a\u003e op fructose, bedoeld voor inspanning van meer dan twee uur waarbij je per uur 80 tot 120 gram nodig hebt. De smaak is een lichte aardbei-limoensmaak met een frisszure ondertoon. Geen water nodig, direct klaar om te gebruiken. Vrij van gluten, geschikt voor vegans, Informed Sport gecertificeerd.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eWaarom 40 gram en niet 22 gram\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eDe standaard energiegel van SiS, de GO Isotonic, levert 22 gram koolhydraten per 60 ml. De Beta Fuel gel levert 40 gram per diezelfde 60 ml, uit twee bronnen in een verhouding van 1:0,8 maltodextrine op fructose. Voor inspanning van meer dan twee uur geldt dat 80 tot 120 gram koolhydraten per uur nodig is om de glycogeenopslag op peil te houden. Twee Beta Fuel gels per uur zijn daarvoor genoeg. Voor de GO Isotonic gel zou je bijna vier stuks nodig hebben om hetzelfde te bereiken.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eTwee transportroutes, hogere efficiëntie\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eMaltodextrine wordt in de darm opgenomen via de SGLT1-transporter en gaat rechtstreeks naar de spieren als snel beschikbare glucose. Fructose gebruikt een andere route via GLUT5 en wordt door de lever verwerkt. Die lever levert daarna op zijn beurt glucose af aan de bloedbaan, wat bijdraagt aan een iets steadier energieniveau over langere tijd. Bij een 2:1 ratio raakt SGLT1 snel verzadigd. De 1:0,8 ratio verdeelt de belasting beter, waardoor de totale oxidatie-efficiëntie stijgt van 62% naar 74%, aangetoond in vergelijkend onderzoek.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eNatrium zit erin, anders dan het Beta Fuel sachet\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eHet Beta Fuel 80 poedersachet bevat geen natrium. De gel wél: natriumcitraat en natriumchloride staan in de ingredientenlijst. Het gaat om een bescheiden hoeveelheid van 0,1 gram zout per gel, maar het heeft een functie. Natrium helpt de opname van glucose via SGLT1 en houdt de smaak in balans. Bij langdurige inspanning waarbij je flink zweet, vervang je hiermee niet al je natriumverlies. Voeg dan een HYDRO tablet of HYDRO+ sachet toe aan je drinkwater.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eTwee Beta Fuel gels per uur leveren 80 gram koolhydraten. Drie gels halen de bovengrens van 120 gram. Combineer ze desgewenst met het Beta Fuel 80 sachet als je een bidon bij je hebt, of gebruik ze puur als gelstrategie als je zonder bidon rijdt of loopt.\u003c\/p\u003e","brand":"SIS","offers":[{"title":"30 stuks","offer_id":49201997349202,"sku":"sis-045-030","price":47.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"15 stuks","offer_id":49930391421266,"sku":"sis-045-015","price":33.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"6 stuks","offer_id":49201997381970,"sku":"sis-045-006","price":17.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"1 stuk","offer_id":49201997414738,"sku":"sis-045","price":3.48,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0609\/9006\/2812\/files\/Untitleddesign_3_a9fcd73d-af9c-481f-9a01-a59b6c0b44c0.jpg?v=1773933497"},{"product_id":"sis-beta-fuel-energy-chew-bar-60-gram","title":"SiS Beta Fuel Energy Chew Bar 60 gram - Mixpack","description":"\u003ch2\u003eSiS Beta Fuel Energy Chew Bar Mixpack\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eEen combinatie van citroen en sinaasappel in één bestelling. \u003cstrong\u003eSiS Beta Fuel Energy Chew Bar Mixpack\u003c\/strong\u003e bevat bars in beide smaken zodat je kunt afwisselen tijdens langdurige inspanning. Elke bar weegt 60 gram en levert 45 gram koolhydraten in een 1:0,8 verhouding glucose op fructose. Geen cafeïne, geen vet, geen eiwit. Vrij van gluten. Informed Sport gecertificeerd.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eKauwen als alternatief voor slikken\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eGels zijn vloeibaar en worden in één beweging opgenomen. Dat werkt goed voor veel atleten, maar bij langdurige inspanning kan smaakvermoeidheid of maagirritatie bij vloeibare suikers optreden. Een chew bar vereist kauwen, wat een heel ander gevoel geeft. De speekselklieren worden gestimuleerd, de kauwbeweging geeft mentaal het idee van eten in plaats van drinken, en de snelheid van inname is trager. Dat laatste kan voordelig zijn als je je maag wilt ontlasten maar toch koolhydraten binnen wilt houden.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e1:0,8 verhouding in vaste vorm\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eDe gels in de Beta Fuel lijn gebruiken maltodextrine en fructose. De chew bar gebruikt glucosestroop en fructosestroop. Het principe is hetzelfde: twee koolhydraatbronnen met twee verschillende transportroutes in de darm. Glucose via SGLT1 naar de spieren, fructose via GLUT5 naar de lever. De 1:0,8 verhouding verhoogt de oxidatie-efficiëntie van 62% naar 74% vergeleken met een 2:1 ratio. 45 gram koolhydraten per bar van 60 gram.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eZes blokjes per bar, elke keer 7 gram\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eDe bar is gescoord in zes losse blokjes. Je kunt de bar op voorhand breken en de stukken in een zak bewaren zodat je ze één voor één kunt pakken. Of je trekt de bar open en breekt een stuk af terwijl je rijdt. Elk blokje levert ongeveer 7 gram koolhydraten. Voor de meeste atleten is dat genoeg voor een inname van 10 tot 15 minuten bij een tempo waarbij je niet wilt stoppen of lang bezig wilt zijn met eten.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eDe chew bar is bedoeld als aanvulling op of vervanging van gels in de Beta Fuel strategie. Voor wie lang rijdt of loopt en afwisseling wil tussen vloeibare en vaste energiebronnen, past hij goed naast de gels zonder de koolhydraatberekening te compliceren.\u003c\/p\u003e","brand":"SIS","offers":[{"title":"Mixpack","offer_id":53159946486098,"sku":"sis-105","price":45.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0609\/9006\/2812\/files\/SISBETAFUELCHEWLEMONENORANGE.jpg?v=1727880107"},{"product_id":"sis-beta-fuel-80-sachet-15-pack-x-82gram","title":"SiS Beta Fuel 80 Sachet | Strawberry \u0026 Lime","description":"\u003ch2\u003eSiS Beta Fuel 80 Strawberry and Lime\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eEen sachet van 82 gram dat je oplost in 600 ml water. \u003cstrong\u003eSiS Beta Fuel 80 Strawberry and Lime\u003c\/strong\u003e levert 80 gram koolhydraten per uur in een isotone drinkvorm, op basis van maltodextrine en fructose in een verhouding van 1:0,8. De smaak is een lichte aardbei-limoensmaak met een frisszure ondertoon, goed te drinken gedurende langere sessies. Vrij van gluten, geschikt voor vegans, Informed Sport gecertificeerd.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eWaarom 1:0,8 en niet 2:1\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eTraditionele dual-source sportdranken gebruiken een 2:1 verhouding maltodextrine op fructose. Bij de gangbare 2:1 ratio raakt de SGLT1-transporter in de darm snel vol. Een verhouding van 1:0,8 bleek de oxidatie-efficiëntie van koolhydraten te verhogen van 62% naar 74%, wat neerkomt op 17% meer koolhydraatbenutting per uur bij dezelfde inname. Tegelijkertijd rapporteerden deelnemers minder symptomen van maagopblazing en misselijkheid. SiS heeft op basis van dit onderzoek de volledige Beta Fuel lijn omgebouwd naar de 1:0,8 ratio.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eIsotone oplossing in 600 ml water\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEen sportdrank met 80 gram koolhydraten in 500 ml water zou hypertonisch zijn, wat betekent dat de maag vocht naar zich toe trekt om de inhoud te verdunnen voor verdere verwerking. Dat is precies wat maagklachten veroorzaakt bij geconcentreerde sportdranken. Beta Fuel 80 lost op in 600 ml water en is dan isotoon, dezelfde concentratie als bloed en lichaamsvloeistoffen. De maag verwerkt het direct zonder extra vochtonttrekking, wat de kans op een opgeblazen gevoel of misselijkheid verkleint.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eEen sachet per uur of combineren met gels\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEen sachet per uur levert 80 gram koolhydraten, aan de onderkant van de aanbevolen 80 tot 120 gram per uur voor duurinspanning van meer dan twee uur. Wil je hoger in die range, dan combineer je het sachet met een Beta Fuel gel of kauwreep. Zo kun je de inname verdelen over drinken en eten en aanpassen aan wat je maag op dat moment aankan. Drink regelmatig kleine slokken en zet de bidon niet stil tot je hem leeg hebt.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eDrie ingredienten, verder niets\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eDe ingredientenlijst is kort: maltodextrine (57%), fructose (42%) en aroma. Geen conserveermiddelen, geen kleurstoffen, geen zoetstoffen. Vrij van gluten, lactose, tarwe en noten, geschikt voor vegans. Elke productiebatch wordt gescreend door Informed Sport op de WADA-verbodenenlijst. Het product bevat geen natrium. Bij langdurige inspanning waarbij je veel zweet, voeg je een HYDRO tablet of HYDRO+ sachet toe voor natriumaanvulling.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eBeta Fuel 80 is een product voor wie lang op hoge intensiteit beweegt en de koolhydraatinname serieus neemt. Voor inspanning onder twee uur is de dosering van 80 gram per uur voor de meeste sporters te hoog. Het product is dan niet de meest logische keuze vergeleken met een of twee losse GO gels per uur.\u003c\/p\u003e","brand":"SIS","offers":[{"title":"Strawberry \u0026 Lime \/ 15 stuks","offer_id":52164169957714,"sku":"sis-064-015","price":39.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"Strawberry \u0026 Lime \/ 9 stuks","offer_id":52164169990482,"sku":"sis-064-009","price":29.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"Strawberry \u0026 Lime \/ 3 stuks","offer_id":52164170023250,"sku":"sis-064-003","price":12.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"Strawberry \u0026 Lime \/ 1 stuks","offer_id":53164869157202,"sku":"sis-064","price":4.48,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0609\/9006\/2812\/files\/Untitleddesign_12.jpg?v=1775064334"},{"product_id":"beta-recovery-1-1-dual-source-carbs-ratio","title":"SiS BETA Recovery 1:1 Dual source carbs ratio | Chocolade","description":"\u003ch2\u003eSiS BETA Recovery Chocolade\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eEen herstelshake voor duuratleten die na zware sessies van 90 minuten of langer snel willen herstellen. \u003cstrong\u003eSiS BETA Recovery Chocolade\u003c\/strong\u003e levert per dosering van 100 g poeder: 60 g koolhydraten in een 1:1 verhouding maltodextrine en fructose, 30 g wei-eiwit met 3 g leucine, en BC30, een probiotische stam voor betere eiwitopname. De smaak is een chocoladesmaak met echte vetarme cacao, iets rijker van karakter dan de lichtere smaken. De chocoladevariant is de enige smaak die cacaopoeder en suiker bevat als extra ingredienten, wat de macros licht aanpast ten opzichte van vanille en aardbei.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eWaarom twee koolhydraatbronnen en niet een\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eMaltodextrine en fructose worden in de darm via verschillende transportmechanismen opgenomen. Maltodextrine gaat via SGLT1-transporters en wordt grotendeels direct door de spieren opgeslagen als spierglycogeeen. Fructose verloopt via GLUT5 en wordt door de lever omgezet naar leverglycogeen. Na zware inspanning zijn beide voorraden aangesproken. Door ze tegelijk aan te vullen herstel je sneller dan met een enkelvoudige koolhydraatbron. De 1:1 verhouding in BETA Recovery zorgt ervoor dat je beide glycogeenvoorraden tegelijk aanvult.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e30 g wei-eiwit en 3 g leucine\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eNa inspanning is er naast glycogeenherstel ook spiereiwitherstel nodig. Wei-eiwit levert alle negen essentiële aminozuren en is snel beschikbaar. De 3 g leucine per dosering is specifiek: leucine geeft het startsignaal voor spiereiwitsynthese via de mTOR-signaalroute. Dit is de dosering waarbij in onderzoek maximale spiereiwitsynthese na duurtraining wordt gerapporteerd. Je krijgt dus niet zomaar eiwit, maar eiwit in een hoeveelheid en samenstelling die de herstelprikkel ondersteunt.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eBC30 probioticum: waarom het erin zit\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eBC30 staat voor Bacillus coagulans GBI-30, 6086. Het is een specifieke probiotische stam die als sporenvorm stabiel blijft in poedervorm en het maagzuur overleeft. Dat is niet bij alle probiotica het geval. Onderzoek naar deze stam toont een positief effect op spijsvertering, immuunrespons en de opname van eiwit. Dat laatste is relevant in een hersteldrank: het heeft weinig zin om 30 g wei-eiwit te nemen als een deel daarvan slecht wordt opgenomen door darmklachten na intensieve inspanning.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eHet 30-minutenvenster na de training\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eSpieren en lever reageren het sterkst op koolhydraten en eiwit in de eerste 30 minuten na inspanning. Glycogeenopslag verloopt dan sneller dan later op de dag. Dit is geen claim van SiS, maar een fysiologisch gegeven dat al decennialang in sportvoedingsonderzoek is vastgelegd. Voeg 100 g poeder toe aan 500 ml koud water, schud goed en drink direct. Vier maatlepels vol is de standaarddosering voor een shaker van 500 tot 700 ml.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eBETA Recovery is bedoeld voor sporters die regelmatig hard trainen en bewust met herstel bezig zijn. Het is geen dagelijks supplement maar een doelgerichte drank voor direct na de inspanning. In combinatie met voldoende slaap en een gevarieerd voedingspatroon ondersteunt het de voorbereiding op de volgende sessie.\u003c\/p\u003e","brand":"SIS","offers":[{"title":"Chocolade \/ 1500g","offer_id":49873864851794,"sku":"sis-069","price":44.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"Chocolade \/ 500g (08\/26)","offer_id":49873864884562,"sku":"sis-067","price":4.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0609\/9006\/2812\/files\/Untitleddesign_7_d1f17cf8-6d6e-44f7-8f78-010950931206.jpg?v=1775136583"},{"product_id":"sis-beta-fuel-electrolyte-gel-60ml","title":"SIS Beta Fuel + Electrolyte Gel | Raspberry \u0026 Lemon","description":"\u003ch2\u003eSiS Beta Fuel Gel Raspberry and Lemon met Elektrolyten\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eEen energiegel die 40 gram koolhydraten combineert met 200 mg natrium per gel van 60 ml. \u003cstrong\u003eSiS Beta Fuel Gel Raspberry and Lemon met Elektrolyten\u003c\/strong\u003e gebruikt dezelfde 1:0,8 verhouding maltodextrine op fructose als de rest van de Beta Fuel lijn, maar bevat aanzienlijk meer natrium dan de standaard Beta Fuel gel. Bedoeld voor langdurige inspanning bij warm weer of hoge zweettarieven waarbij je energie en elektrolyten tegelijk wilt aanvullen zonder meerdere producten te beheren. Frisse framboos-citroensmaak. Vrij van gluten, geschikt voor vegans, Informed Sport gecertificeerd.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch3\u003e200 mg natrium per gel, bewust toegevoegd\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eDe standaard Beta Fuel gel bevat een kleine hoeveelheid natrium als bijproduct van natriumcitraat in de zuurteregulering. Deze variant bevat 200 mg natrium per gel via natriumchloride als apart ingrediënt. Dat is vergelijkbaar met de natriuminhoud van een half HYDRO tablet. Bij twee gels per uur krijg je 400 mg natrium naast 80 gram koolhydraten. Bij matige zweettarieven is dat een zinvolle aanvulling. Bij hitte of intensieve inspanning met hoge zweettarieven van 1000 mg of meer per uur blijft aanvulling via drinkwater verstandig.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch3\u003eEnergie en elektrolyten in één format\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eWie bij langdurige inspanning zowel koolhydraten als natrium wil bijhouden heeft normaal gesproken een energiegel in de ene zak en een HYDRO tablet of sachet in de andere. Of een bidon met elektrolyten die je soms kwijtraakt of vergeet. Deze gel combineert beide componenten in één sachet. Dat verkleint de kans op vergeten en maakt de voedingsstrategie iets eenvoudiger te managen in de slotfase van een lange rit of wedstrijd wanneer de concentratie vermindert.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch3\u003eZelfde koolhydraatbasis als de Beta Fuel lijn\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003e40 gram koolhydraten per gel van 60 ml in een 1:0,8 verhouding maltodextrine op fructose. Maltodextrine gaat rechtstreeks naar de spieren via de SGLT1-transporter, fructose verloopt via de lever en GLUT5. Door beide transportroutes tegelijk te gebruiken stijgt de oxidatie-efficiëntie van koolhydraten van 62% bij een 2:1 ratio naar 74%, aangetoond in vergelijkend onderzoek. Geen water nodig, direct klaar om te consumeren.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch3\u003eGeen cafeïne, onbeperkt te combineren\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eDe gel bevat geen cafeïne of nootropics. Er is geen dagbovengrens. Je kunt hem vrij combineren met gewone Beta Fuel gels, het Beta Fuel 80 sachet of de Beta Fuel Nootropics gel zonder je zorgen te maken over de totale cafeïneopname. Bij een strategie waarbij je de nootropicsgel op een specifiek moment in de race neemt, vul je de rest van de uren op met deze elektrolytengel.\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003eHet product is relatief nieuw in de Beta Fuel lijn en momenteel beschikbaar in één smaak: framboos en citroen. De smaak is bewust fris en licht gehouden, goed te consumeren bij vermoeidheid in de slotfase van een wedstrijd.\u003c\/p\u003e","brand":"SIS","offers":[{"title":"30 stuks","offer_id":51308136825170,"sku":"sis-085-030","price":64.9,"currency_code":"EUR","in_stock":false},{"title":"15 stuks","offer_id":51308136857938,"sku":"sis-085-015","price":30.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"6 stuks","offer_id":51308136890706,"sku":"sis-085-006","price":14.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"1 stuk","offer_id":51308216779090,"sku":"sis-085","price":2.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0609\/9006\/2812\/files\/Untitleddesign_8_7ed27d9b-a150-4451-b081-1d996d9d6cd7.jpg?v=1774956294"},{"product_id":"sis-beta-fuel-gel-1-0-8-maltodextrin-fructose-ratio-orange","title":"SiS Beta fuel gel | 1:0.8 maltodextrin: fructose ratio | Orange","description":"\u003ch2\u003eSiS Beta Fuel Gel Orange\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eEen gel van 60 ml met 40 gram koolhydraten per sachet. \u003cstrong\u003eSiS Beta Fuel Gel Orange\u003c\/strong\u003e levert die koolhydraten in een 1:0,8 verhouding maltodextrine op fructose, bedoeld voor inspanning van meer dan twee uur waarbij je per uur 80 tot 120 gram nodig hebt. De smaak is een neutrale sinaasappelsmaak, de meest gekozen smaak bij wielrenners voor lange ritten. Geen water nodig, direct klaar om te gebruiken. Vrij van gluten, geschikt voor vegans, Informed Sport gecertificeerd.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eWaarom 40 gram en niet 22 gram\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eDe standaard energiegel van SiS, de GO Isotonic, levert 22 gram koolhydraten per 60 ml. De Beta Fuel gel levert 40 gram per diezelfde 60 ml, uit twee bronnen in een verhouding van 1:0,8 maltodextrine op fructose. Voor inspanning van meer dan twee uur geldt dat 80 tot 120 gram koolhydraten per uur nodig is om de glycogeenopslag op peil te houden. Twee Beta Fuel gels per uur zijn daarvoor genoeg. Voor de GO Isotonic gel zou je bijna vier stuks nodig hebben om hetzelfde te bereiken.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eTwee transportroutes, hogere efficiëntie\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eMaltodextrine wordt in de darm opgenomen via de SGLT1-transporter en gaat rechtstreeks naar de spieren als snel beschikbare glucose. Fructose gebruikt een andere route via GLUT5 en wordt door de lever verwerkt. Die lever levert daarna op zijn beurt glucose af aan de bloedbaan, wat bijdraagt aan een iets steadier energieniveau over langere tijd. Bij een 2:1 ratio raakt SGLT1 snel verzadigd. De 1:0,8 ratio verdeelt de belasting beter, waardoor de totale oxidatie-efficiëntie stijgt van 62% naar 74%, aangetoond in vergelijkend onderzoek.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eNatrium zit erin, anders dan het Beta Fuel sachet\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eHet Beta Fuel 80 poedersachet bevat geen natrium. De gel wél: natriumcitraat en natriumchloride staan in de ingredientenlijst. Het gaat om een bescheiden hoeveelheid van 0,1 gram zout per gel, maar het heeft een functie. Natrium helpt de opname van glucose via SGLT1 en houdt de smaak in balans. Bij langdurige inspanning waarbij je flink zweet, vervang je hiermee niet al je natriumverlies. Voeg dan een HYDRO tablet of HYDRO+ sachet toe aan je drinkwater.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eTwee Beta Fuel gels per uur leveren 80 gram koolhydraten. Drie gels halen de bovengrens van 120 gram. Combineer ze desgewenst met het Beta Fuel 80 sachet als je een bidon bij je hebt, of gebruik ze puur als gelstrategie als je zonder bidon rijdt of loopt.\u003c\/p\u003e","brand":"SIS","offers":[{"title":"30 stuks","offer_id":52963137323346,"sku":"sis-051-030","price":47.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"15 stuks","offer_id":52963137356114,"sku":"sis-051-015","price":33.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"6 stuks","offer_id":52963137388882,"sku":"sis-051-006","price":17.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"1 stuk","offer_id":52963137421650,"sku":"sis-051","price":3.48,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0609\/9006\/2812\/files\/Untitleddesign_4_474620f1-7709-48b2-9e0e-185eb35297c0.jpg?v=1773933423"},{"product_id":"sis-beta-fuel-gel-1-0-8-maltodextrin-fructose-ratio-neutraal","title":"SiS Beta fuel gel | 1:0.8 maltodextrin: fructose ratio | Neutraal","description":"\u003ch2\u003eSiS Beta Fuel Gel Neutraal\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eEen gel zonder aroma: geen fruitgeur, geen fruitkleur, gewoon de gel. \u003cstrong\u003eSiS Beta Fuel Gel Neutraal\u003c\/strong\u003e levert 40 gram koolhydraten per 60 ml in de 1:0,8 verhouding maltodextrine op fructose, zonder enige smaaktoevoeging. Bedoeld voor atleten die bij lange sessies geen fruitsmaken meer willen en de voorkeur geven aan een neutraal alternatief. Vrij van gluten, geschikt voor vegans, gecertificeerd door Informed Sport.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eWaarom een gel zonder smaak bestaat\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eBij inspanning van vier, vijf of zes uur begint smaak een factor te worden. Aardbeien, sinaasappel, limoen: na tien gels op een dag kan dat tegenstaan en weerhoud je je ervan te blijven eten terwijl je dat wel moet. Smaakvermoeidheid is een herkenbaar probleem bij ultraduursport, triatlon op lange afstand en lange wielerritten. De neutrale variant lost dat op. Je pakt hem op, knijpt hem leeg, klaar. Geen smaak om op te kijken.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eWaarom 40 gram en niet 22 gram\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eDe standaard energiegel van SiS, de GO Isotonic, levert 22 gram koolhydraten per 60 ml. De Beta Fuel gel levert 40 gram per diezelfde 60 ml, uit twee bronnen in een verhouding van 1:0,8 maltodextrine op fructose. Voor inspanning van meer dan twee uur geldt dat 80 tot 120 gram koolhydraten per uur nodig is om de glycogeenopslag op peil te houden. Twee Beta Fuel gels per uur zijn daarvoor genoeg. Voor de GO Isotonic gel zou je bijna vier stuks nodig hebben om hetzelfde te bereiken.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eTwee transportroutes, hogere efficiëntie\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eMaltodextrine wordt in de darm opgenomen via de SGLT1-transporter en gaat rechtstreeks naar de spieren als snel beschikbare glucose. Fructose gebruikt een andere route via GLUT5 en wordt door de lever verwerkt. Die lever levert daarna op zijn beurt glucose af aan de bloedbaan, wat bijdraagt aan een iets steadier energieniveau over langere tijd. Bij een 2:1 ratio raakt SGLT1 snel verzadigd. De 1:0,8 ratio verdeelt de belasting beter, waardoor de totale oxidatie-efficiëntie stijgt van 62% naar 74%, aangetoond in vergelijkend onderzoek.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eNatrium zit erin, anders dan het Beta Fuel sachet\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eHet Beta Fuel 80 poedersachet bevat geen natrium. De gel wél: natriumcitraat en natriumchloride staan in de ingredientenlijst. Het gaat om een bescheiden hoeveelheid van 0,1 gram zout per gel, maar het heeft een functie. Natrium helpt de opname van glucose via SGLT1 en houdt de smaak in balans. Bij langdurige inspanning waarbij je flink zweet, vervang je hiermee niet al je natriumverlies. Voeg dan een HYDRO tablet of HYDRO+ sachet toe aan je drinkwater.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eDe neutrale smaak heeft dezelfde voedingswaarden als de andere Beta Fuel gels. Je kunt hem combineren met de other smaken in je bidzak of koersbroek, en wisselen afhankelijk van wanneer je behoefte hebt aan fruitig of juist neutraal. Voor wie al ervaring heeft met gels en weet dat smaak hem gaat tegenstaan, is dit de logische keuze.\u003c\/p\u003e","brand":"SIS","offers":[{"title":"30 stuks","offer_id":52963153477970,"sku":"sis-073-030","price":47.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"15 stuks","offer_id":52963153510738,"sku":"sis-073-015","price":33.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"6 stuks","offer_id":52963153543506,"sku":"sis-073-006","price":17.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"1 stuk","offer_id":52963153576274,"sku":"sis-073","price":3.48,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0609\/9006\/2812\/files\/Beta_Fuel_Neutral.jpg?v=1773997552"},{"product_id":"sis-beta-fuel-gels-nootropics-apple","title":"SiS Beta Fuel Gels + Nootropics | Apple","description":"\u003ch2\u003eSiS Beta Fuel Gel Nootropics Apple\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eEen energiegel van 60 ml die 40 gram koolhydraten combineert met cafeïne, L-Theanine, L-Taurine en Cognizin® Citicoline. \u003cstrong\u003eSiS Beta Fuel Gel Nootropics Apple\u003c\/strong\u003e is gebouwd op dezelfde koolhydraatbasis als de gewone Beta Fuel gel, met als toevoeging vier ingredienten die gericht zijn op het mentale aspect van duursport. De smaak is een lichte appelsmaak, fris en herkenbaar. Maximaal 1 per dag vanwege het hoge cafeïnegehalte van 200 mg. Vrij van gluten, geschikt voor vegans, Informed Sport gecertificeerd.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eVier actieve ingredienten bovenop de gel\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eDe koolhydraatbasis is identiek aan de gewone Beta Fuel gel: 40 gram in een 1:0,8 verhouding maltodextrine op fructose. Daarboven zitten vier extra ingredienten. Cafeïne (200 mg) draagt bij aan alertheid en uithoudingsvermogen. L-Theanine (200 mg) is een aminozuur uit groene thee dat in combinatie met cafeïne de rusteloosheid van cafeïne vermindert terwijl het gevoel van alertheid behouden blijft. L-Taurine (1 g) is een aminozuur dat in spierweefsel en het zenuwstelsel actief is. Cognizin® Citicoline (250 mg) is een gepatenteerde vorm van citicoline, een choline-verbinding die betrokken is bij informatieverwerking in de hersenen.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eCafeïne en L-Theanine samen\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003e200 mg cafeïne is een forse dosis. Gecombineerd met L-Theanine gedraagt het zich anders dan cafeïne alleen. Theanine versterkt het gevoel van alertheid dat cafeïne geeft, maar vermindert de nervositeit en het rusteloze gevoel dat bij hogere cafeïnedoseringen kan optreden. Die combinatie is in meerdere gerandomiseerde studies onderzocht. Het resultaat: meer focus, minder \"jitterig\" gevoel. Dat is precies bruikbaar in de slotfase van een wedstrijd of een lange rit wanneer je scherp moet blijven maar ook gekalmeerd.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eMaximaal 1 per dag, combineer met gewone Beta Fuel gels\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eDe bovengrens van 1 gel per dag is er uitsluitend vanwege het cafeïnegehalte. 200 mg per gel is al de helft van de aanbevolen dagelijkse bovengrens van 400 mg voor volwassenen, los van andere cafeïnebronnen. Wil je meer dan 40 gram koolhydraten per uur, dan combineer je deze gel met gewone Beta Fuel gels of het Beta Fuel 80 sachet. Die bevatten geen cafeïne en kunnen vrij worden gestapeld. Gebruik de nootropicsgel op het moment dat je de mentale boost het meest nodig hebt, niet simpelweg als eerste gel van de dag.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eDit is geen gel voor elke rit. Het is de gel voor het moment dat het telt: de slotklim, de laatste 30 kilometer, het punt in een ultrawedstrijd waarop concentratie harder werkt dan poten. Test hem altijd eerst in training, niet voor het eerst op race day.\u003c\/p\u003e","brand":"SIS","offers":[{"title":"Apple \/ 30 stuks","offer_id":52979212714322,"sku":"sis-053-030","price":49.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"Apple \/ 15 stuks","offer_id":52979212747090,"sku":"sis-053-015","price":33.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"Apple \/ 6 stuks","offer_id":52979212779858,"sku":"sis-053-006","price":17.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"Apple \/ 1 stuk","offer_id":52979212812626,"sku":"sis-053","price":3.48,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0609\/9006\/2812\/files\/Untitleddesign_2_0e4dac98-bb36-45ad-8113-035c5c217704.jpg?v=1773931757"},{"product_id":"sis-beta-fuel-energy-chew-bar-60-gram-orange","title":"SiS Beta Fuel Energy Chew Bar | Orange","description":"\u003ch2\u003eSiS Beta Fuel Energy Chew Bar Orange\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eEen kauwbare energiebar van 60 gram met 45 gram koolhydraten. \u003cstrong\u003eSiS Beta Fuel Energy Chew Bar Orange\u003c\/strong\u003e levert dezelfde 1:0,8 verhouding glucose op fructose als de rest van de Beta Fuel lijn, maar in een vaste kauwbare vorm in plaats van een vloeibare gel. De smaak is een lichte sinaasappelsmaak, fris en niet te zoet. Te breken in zes blokjes van elk ongeveer 7 gram koolhydraten. Vrij van gluten, geen cafeïne. Informed Sport gecertificeerd.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eKauwen als alternatief voor slikken\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eGels zijn vloeibaar en worden in één beweging opgenomen. Dat werkt goed voor veel atleten, maar bij langdurige inspanning kan smaakvermoeidheid of maagirritatie bij vloeibare suikers optreden. Een chew bar vereist kauwen, wat een heel ander gevoel geeft. De speekselklieren worden gestimuleerd, de kauwbeweging geeft mentaal het idee van eten in plaats van drinken, en de snelheid van inname is trager. Dat laatste kan voordelig zijn als je je maag wilt ontlasten maar toch koolhydraten binnen wilt houden.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e1:0,8 verhouding in vaste vorm\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eDe gels in de Beta Fuel lijn gebruiken maltodextrine en fructose. De chew bar gebruikt glucosestroop en fructosestroop. Het principe is hetzelfde: twee koolhydraatbronnen met twee verschillende transportroutes in de darm. Glucose via SGLT1 naar de spieren, fructose via GLUT5 naar de lever. De 1:0,8 verhouding verhoogt de oxidatie-efficiëntie van 62% naar 74% vergeleken met een 2:1 ratio. 45 gram koolhydraten per bar van 60 gram.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eZes blokjes per bar, elke keer 7 gram\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eDe bar is gescoord in zes losse blokjes. Je kunt de bar op voorhand breken en de stukken in een zak bewaren zodat je ze één voor één kunt pakken. Of je trekt de bar open en breekt een stuk af terwijl je rijdt. Elk blokje levert ongeveer 7 gram koolhydraten. Voor de meeste atleten is dat genoeg voor een inname van 10 tot 15 minuten bij een tempo waarbij je niet wilt stoppen of lang bezig wilt zijn met eten.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eDe chew bar is bedoeld als aanvulling op of vervanging van gels in de Beta Fuel strategie. Voor wie lang rijdt of loopt en afwisseling wil tussen vloeibare en vaste energiebronnen, past hij goed naast de gels zonder de koolhydraatberekening te compliceren.\u003c\/p\u003e","brand":"SIS","offers":[{"title":"Orange \/ 20 stuks","offer_id":52980543127890,"sku":"sis-060-020","price":45.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"Orange \/ 10 stuks","offer_id":52980543160658,"sku":"sis-060-010","price":26.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"Orange \/ 5 stuks","offer_id":52980543193426,"sku":"sis-060-005","price":14.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"Orange \/ 1 stuk","offer_id":52980543226194,"sku":"sis-060","price":3.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0609\/9006\/2812\/files\/Untitleddesign_1_1a7398b5-4c1b-4d0d-8fc8-c79ca51326b4.jpg?v=1774955590"},{"product_id":"sis-beta-fuel-energy-chew-bar-60-gram-lemon","title":"SiS Beta Fuel Energy Chew Bar | Lemon","description":"\u003ch2\u003eSiS Beta Fuel Energy Chew Bar Lemon\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eEen kauwbare energiebar van 60 gram met 45 gram koolhydraten. \u003cstrong\u003eSiS Beta Fuel Energy Chew Bar Lemon\u003c\/strong\u003e levert dezelfde 1:0,8 verhouding glucose op fructose als de rest van de Beta Fuel lijn, maar in een vaste kauwbare vorm in plaats van een vloeibare gel. De smaak is een frisse citroensmaak met een lichte zuurheid. Te breken in zes blokjes van elk ongeveer 7 gram koolhydraten. Vrij van gluten, geen cafeïne. Informed Sport gecertificeerd.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eKauwen als alternatief voor slikken\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eGels zijn vloeibaar en worden in één beweging opgenomen. Dat werkt goed voor veel atleten, maar bij langdurige inspanning kan smaakvermoeidheid of maagirritatie bij vloeibare suikers optreden. Een chew bar vereist kauwen, wat een heel ander gevoel geeft. De speekselklieren worden gestimuleerd, de kauwbeweging geeft mentaal het idee van eten in plaats van drinken, en de snelheid van inname is trager. Dat laatste kan voordelig zijn als je je maag wilt ontlasten maar toch koolhydraten binnen wilt houden.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e1:0,8 verhouding in vaste vorm\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eDe gels in de Beta Fuel lijn gebruiken maltodextrine en fructose. De chew bar gebruikt glucosestroop en fructosestroop. Het principe is hetzelfde: twee koolhydraatbronnen met twee verschillende transportroutes in de darm. Glucose via SGLT1 naar de spieren, fructose via GLUT5 naar de lever. De 1:0,8 verhouding verhoogt de oxidatie-efficiëntie van 62% naar 74% vergeleken met een 2:1 ratio. 45 gram koolhydraten per bar van 60 gram.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eZes blokjes per bar, elke keer 7 gram\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eDe bar is gescoord in zes losse blokjes. Je kunt de bar op voorhand breken en de stukken in een zak bewaren zodat je ze één voor één kunt pakken. Of je trekt de bar open en breekt een stuk af terwijl je rijdt. Elk blokje levert ongeveer 7 gram koolhydraten. Voor de meeste atleten is dat genoeg voor een inname van 10 tot 15 minuten bij een tempo waarbij je niet wilt stoppen of lang bezig wilt zijn met eten.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eDe chew bar is bedoeld als aanvulling op of vervanging van gels in de Beta Fuel strategie. Voor wie lang rijdt of loopt en afwisseling wil tussen vloeibare en vaste energiebronnen, past hij goed naast de gels zonder de koolhydraatberekening te compliceren.\u003c\/p\u003e","brand":"SIS","offers":[{"title":"Lemon \/ 20 stuks","offer_id":52980970553682,"sku":"sis-061-020","price":45.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"Lemon \/ 10 stuks","offer_id":52980970586450,"sku":"sis-061-010","price":26.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"Lemon \/ 5 stuks","offer_id":52980970619218,"sku":"sis-061-005","price":14.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"Lemon \/ 1 stuk","offer_id":52980970651986,"sku":"sis-061","price":3.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0609\/9006\/2812\/files\/Untitleddesign_8c9d2623-98d3-4dfe-9d52-94bf686ab51c.jpg?v=1774952445"},{"product_id":"beta-fuel-chew-bar","title":"Beta Fuel Chew Bar","description":"","brand":"SIS","offers":[{"title":"Lemon \/ 20 stuks","offer_id":52980970553682,"sku":"sis-061-020","price":45.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"Lemon \/ 10 stuks","offer_id":52980970586450,"sku":"sis-061-010","price":26.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"Lemon \/ 5 stuks","offer_id":52980970619218,"sku":"sis-061-005","price":14.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"Lemon \/ 1 stuk","offer_id":52980970651986,"sku":"sis-061","price":3.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"Mixpack","offer_id":53159946486098,"sku":"sis-105","price":45.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"Orange \/ 20 stuks","offer_id":52980543127890,"sku":"sis-060-020","price":45.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"Orange \/ 10 stuks","offer_id":52980543160658,"sku":"sis-060-010","price":26.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"Orange \/ 5 stuks","offer_id":52980543193426,"sku":"sis-060-005","price":14.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"Orange \/ 1 stuk","offer_id":52980543226194,"sku":"sis-060","price":3.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0609\/9006\/2812\/files\/Untitleddesign_8c9d2623-98d3-4dfe-9d52-94bf686ab51c.jpg?v=1774952445"},{"product_id":"sis-beta-fuel-nootropic","title":"SIS Beta fuel + Nootropic","description":"","brand":"SIS","offers":[{"title":"Lemon \u0026 Lime \/ 30 stuks","offer_id":52164171039058,"sku":"sis-052-030","price":49.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"Lemon \u0026 Lime \/ 15 stuks","offer_id":52164171071826,"sku":"sis-052-015","price":33.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"Lemon \u0026 Lime \/ 6 stuks","offer_id":52164171104594,"sku":"sis-052-006","price":17.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"Lemon \u0026 Lime \/ 1 stuk","offer_id":52164171137362,"sku":"sis-053","price":3.48,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"Apple \/ 30 stuks","offer_id":52979212714322,"sku":"sis-053-030","price":49.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"Apple \/ 15 stuks","offer_id":52979212747090,"sku":"sis-053-015","price":33.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"Apple \/ 6 stuks","offer_id":52979212779858,"sku":"sis-053-006","price":17.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"Apple \/ 1 stuk","offer_id":52979212812626,"sku":"sis-053","price":3.48,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0609\/9006\/2812\/files\/Untitleddesign_3_4c963cd1-ed07-4adc-b884-3f00cb305404.jpg?v=1776419356"},{"product_id":"sis-beta-fuel-80-sachet-orange","title":"SiS Beta Fuel 80 Sachet | Orange","description":"\u003ch2\u003eSiS Beta Fuel 80 Orange\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eEen sachet van 82 gram dat je oplost in 600 ml water. \u003cstrong\u003eSiS Beta Fuel 80 Orange\u003c\/strong\u003e levert 80 gram koolhydraten per uur in een isotone drinkvorm, op basis van maltodextrine en fructose in een verhouding van 1:0,8. De smaak is een neutrale sinaasappelsmaak, de meest ingetogen van de drie smaken en breed gewaardeerd bij wielrenners tijdens lange ritten. Vrij van gluten, geschikt voor vegans, Informed Sport gecertificeerd.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eWaarom 1:0,8 en niet 2:1\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eTraditionele dual-source sportdranken gebruiken een 2:1 verhouding maltodextrine op fructose. Bij de gangbare 2:1 ratio raakt de SGLT1-transporter in de darm snel vol. Een verhouding van 1:0,8 bleek de oxidatie-efficiëntie van koolhydraten te verhogen van 62% naar 74%, wat neerkomt op 17% meer koolhydraatbenutting per uur bij dezelfde inname. Tegelijkertijd rapporteerden deelnemers minder symptomen van maagopblazing en misselijkheid. SiS heeft op basis van dit onderzoek de volledige Beta Fuel lijn omgebouwd naar de 1:0,8 ratio.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eIsotone oplossing in 600 ml water\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEen sportdrank met 80 gram koolhydraten in 500 ml water zou hypertonisch zijn, wat betekent dat de maag vocht naar zich toe trekt om de inhoud te verdunnen voor verdere verwerking. Dat is precies wat maagklachten veroorzaakt bij geconcentreerde sportdranken. Beta Fuel 80 lost op in 600 ml water en is dan isotoon, dezelfde concentratie als bloed en lichaamsvloeistoffen. De maag verwerkt het direct zonder extra vochtonttrekking, wat de kans op een opgeblazen gevoel of misselijkheid verkleint.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eEen sachet per uur of combineren met gels\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEen sachet per uur levert 80 gram koolhydraten, aan de onderkant van de aanbevolen 80 tot 120 gram per uur voor duurinspanning van meer dan twee uur. Wil je hoger in die range, dan combineer je het sachet met een Beta Fuel gel of kauwreep. Zo kun je de inname verdelen over drinken en eten en aanpassen aan wat je maag op dat moment aankan. Drink regelmatig kleine slokken en zet de bidon niet stil tot je hem leeg hebt.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eDrie ingredienten, verder niets\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eDe ingredientenlijst is kort: maltodextrine (57%), fructose (42%) en aroma. Geen conserveermiddelen, geen kleurstoffen, geen zoetstoffen. Vrij van gluten, lactose, tarwe en noten, geschikt voor vegans. Elke productiebatch wordt gescreend door Informed Sport op de WADA-verbodenenlijst. Het product bevat geen natrium. Bij langdurige inspanning waarbij je veel zweet, voeg je een HYDRO tablet of HYDRO+ sachet toe voor natriumaanvulling.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eBeta Fuel 80 is een product voor wie lang op hoge intensiteit beweegt en de koolhydraatinname serieus neemt. Voor inspanning onder twee uur is de dosering van 80 gram per uur voor de meeste sporters te hoog. Het product is dan niet de meest logische keuze vergeleken met een of twee losse GO gels per uur.\u003c\/p\u003e","brand":"SIS","offers":[{"title":"Orange \/ 15 stuks","offer_id":53086773936466,"sku":"sis-062-015","price":39.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"Orange \/ 9 stuks","offer_id":53086773969234,"sku":"sis-062-009","price":29.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"Orange \/ 3 stuks","offer_id":53086774002002,"sku":"sis-062-003","price":12.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"Orange \/ 1 stuk","offer_id":53086774034770,"sku":"sis-062","price":4.48,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0609\/9006\/2812\/files\/Untitleddesign_2_4181d00f-6b88-4f39-8a6f-b1a736d69735.jpg?v=1775125429"},{"product_id":"sis-beta-fuel-80-sachet-red-berry","title":"SiS Beta Fuel 80 Sachet | Red Berry","description":"\u003ch2\u003eSiS Beta Fuel 80 Red Berry\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eEen sachet van 82 gram dat je oplost in 600 ml water. \u003cstrong\u003eSiS Beta Fuel 80 Red Berry\u003c\/strong\u003e levert 80 gram koolhydraten per uur in een isotone drinkvorm, op basis van maltodextrine en fructose in een verhouding van 1:0,8. De smaak is een lichte rode bessensmaak zonder kunstmatige zoetheid, prettig te drinken bij intensieve inspanning. Vrij van gluten, geschikt voor vegans, Informed Sport gecertificeerd.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eWaarom 1:0,8 en niet 2:1\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eTraditionele dual-source sportdranken gebruiken een 2:1 verhouding maltodextrine op fructose. Bij de gangbare 2:1 ratio raakt de SGLT1-transporter in de darm snel vol. Een verhouding van 1:0,8 bleek de oxidatie-efficiëntie van koolhydraten te verhogen van 62% naar 74%, wat neerkomt op 17% meer koolhydraatbenutting per uur bij dezelfde inname. Tegelijkertijd rapporteerden deelnemers minder symptomen van maagopblazing en misselijkheid. SiS heeft op basis van dit onderzoek de volledige Beta Fuel lijn omgebouwd naar de 1:0,8 ratio.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eIsotone oplossing in 600 ml water\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEen sportdrank met 80 gram koolhydraten in 500 ml water zou hypertonisch zijn, wat betekent dat de maag vocht naar zich toe trekt om de inhoud te verdunnen voor verdere verwerking. Dat is precies wat maagklachten veroorzaakt bij geconcentreerde sportdranken. Beta Fuel 80 lost op in 600 ml water en is dan isotoon, dezelfde concentratie als bloed en lichaamsvloeistoffen. De maag verwerkt het direct zonder extra vochtonttrekking, wat de kans op een opgeblazen gevoel of misselijkheid verkleint.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eEen sachet per uur of combineren met gels\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEen sachet per uur levert 80 gram koolhydraten, aan de onderkant van de aanbevolen 80 tot 120 gram per uur voor duurinspanning van meer dan twee uur. Wil je hoger in die range, dan combineer je het sachet met een Beta Fuel gel of kauwreep. Zo kun je de inname verdelen over drinken en eten en aanpassen aan wat je maag op dat moment aankan. Drink regelmatig kleine slokken en zet de bidon niet stil tot je hem leeg hebt.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eDrie ingredienten, verder niets\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eDe ingredientenlijst is kort: maltodextrine (57%), fructose (42%) en aroma. Geen conserveermiddelen, geen kleurstoffen, geen zoetstoffen. Vrij van gluten, lactose, tarwe en noten, geschikt voor vegans. Elke productiebatch wordt gescreend door Informed Sport op de WADA-verbodenenlijst. Het product bevat geen natrium. Bij langdurige inspanning waarbij je veel zweet, voeg je een HYDRO tablet of HYDRO+ sachet toe voor natriumaanvulling.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eBeta Fuel 80 is een product voor wie lang op hoge intensiteit beweegt en de koolhydraatinname serieus neemt. Voor inspanning onder twee uur is de dosering van 80 gram per uur voor de meeste sporters te hoog. Het product is dan niet de meest logische keuze vergeleken met een of twee losse GO gels per uur.\u003c\/p\u003e","brand":"SIS","offers":[{"title":"Red Berry \/ 15 stuks","offer_id":53086775476562,"sku":"sis-063-015","price":39.9,"currency_code":"EUR","in_stock":false},{"title":"Red Berry \/ 9 stuks","offer_id":53086775509330,"sku":"sis-063-009","price":29.9,"currency_code":"EUR","in_stock":false},{"title":"Red Berry \/ 3 stuks","offer_id":53086775542098,"sku":"sis-063-003","price":12.9,"currency_code":"EUR","in_stock":false},{"title":"Red Berry \/ 1 stuks","offer_id":53164872171858,"sku":"sis-063","price":4.48,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0609\/9006\/2812\/files\/Untitleddesign_1_2e0ae95f-71b4-4fe8-9af6-306651f7e07c.jpg?v=1775125779"},{"product_id":"beta-fuel-80-sachet","title":"Beta Fuel 80 Sachet","description":"","brand":"SIS","offers":[{"title":"Orange \/ 15 stuks","offer_id":53086773936466,"sku":"sis-062-015","price":39.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"Orange \/ 9 stuks","offer_id":53086773969234,"sku":"sis-062-009","price":29.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"Orange \/ 3 stuks","offer_id":53086774002002,"sku":"sis-062-003","price":12.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"Orange \/ 1 stuk","offer_id":53086774034770,"sku":"sis-062","price":4.48,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"Red Berry \/ 15 stuks","offer_id":53086775476562,"sku":"sis-063-015","price":39.9,"currency_code":"EUR","in_stock":false},{"title":"Red Berry \/ 9 stuks","offer_id":53086775509330,"sku":"sis-063-009","price":29.9,"currency_code":"EUR","in_stock":false},{"title":"Red Berry \/ 3 stuks","offer_id":53086775542098,"sku":"sis-063-003","price":12.9,"currency_code":"EUR","in_stock":false},{"title":"Red Berry \/ 1 stuks","offer_id":53164872171858,"sku":"sis-063","price":4.48,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"Strawberry \u0026 Lime \/ 15 stuks","offer_id":52164169957714,"sku":"sis-064-015","price":39.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"Strawberry \u0026 Lime \/ 9 stuks","offer_id":52164169990482,"sku":"sis-064-009","price":29.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"Strawberry \u0026 Lime \/ 3 stuks","offer_id":52164170023250,"sku":"sis-064-003","price":12.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"Strawberry \u0026 Lime \/ 1 stuks","offer_id":53164869157202,"sku":"sis-064","price":4.48,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0609\/9006\/2812\/files\/Untitleddesign_2_4181d00f-6b88-4f39-8a6f-b1a736d69735.jpg?v=1775125429"},{"product_id":"sis-beta-recovery-1-1-dual-source-carbs-ratio-strawberry","title":"SiS BETA Recovery 1:1 Dual source carbs ratio | Strawberry","description":"\u003ch2\u003eSiS BETA Recovery Aardbei\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eEen herstelshake voor duuratleten die na zware sessies van 90 minuten of langer snel willen herstellen. \u003cstrong\u003eSiS BETA Recovery Aardbei\u003c\/strong\u003e levert per dosering van 100 g poeder: 60 g koolhydraten in een 1:1 verhouding maltodextrine en fructose, 30 g wei-eiwit met 3 g leucine, en BC30, een probiotische stam voor betere eiwitopname. De smaak is een frisse aardbeiensmaak met bietenrood als kleurstof voor de roze kleur. De aardbeismaak bevat bietenrood als kleurstof en citroenzuur voor de lichte frisheid. Geen cacaopoeder, dus licht van smaak.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eWaarom twee koolhydraatbronnen en niet een\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eMaltodextrine en fructose worden in de darm via verschillende transportmechanismen opgenomen. Maltodextrine gaat via SGLT1-transporters en wordt grotendeels direct door de spieren opgeslagen als spierglycogeeen. Fructose verloopt via GLUT5 en wordt door de lever omgezet naar leverglycogeen. Na zware inspanning zijn beide voorraden aangesproken. Door ze tegelijk aan te vullen herstel je sneller dan met een enkelvoudige koolhydraatbron. De 1:1 verhouding in BETA Recovery zorgt ervoor dat je beide glycogeenvoorraden tegelijk aanvult.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e30 g wei-eiwit en 3 g leucine\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eNa inspanning is er naast glycogeenherstel ook spiereiwitherstel nodig. Wei-eiwit levert alle negen essentiële aminozuren en is snel beschikbaar. De 3 g leucine per dosering is specifiek: leucine geeft het startsignaal voor spiereiwitsynthese via de mTOR-signaalroute. Dit is de dosering waarbij in onderzoek maximale spiereiwitsynthese na duurtraining wordt gerapporteerd. Je krijgt dus niet zomaar eiwit, maar eiwit in een hoeveelheid en samenstelling die de herstelprikkel ondersteunt.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eBC30 probioticum: waarom het erin zit\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eBC30 staat voor Bacillus coagulans GBI-30, 6086. Het is een specifieke probiotische stam die als sporenvorm stabiel blijft in poedervorm en het maagzuur overleeft. Dat is niet bij alle probiotica het geval. Onderzoek naar deze stam toont een positief effect op spijsvertering, immuunrespons en de opname van eiwit. Dat laatste is relevant in een hersteldrank: het heeft weinig zin om 30 g wei-eiwit te nemen als een deel daarvan slecht wordt opgenomen door darmklachten na intensieve inspanning.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eHet 30-minutenvenster na de training\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eSpieren en lever reageren het sterkst op koolhydraten en eiwit in de eerste 30 minuten na inspanning. Glycogeenopslag verloopt dan sneller dan later op de dag. Dit is geen claim van SiS, maar een fysiologisch gegeven dat al decennialang in sportvoedingsonderzoek is vastgelegd. Voeg 100 g poeder toe aan 500 ml koud water, schud goed en drink direct. Vier maatlepels vol is de standaarddosering voor een shaker van 500 tot 700 ml.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eBETA Recovery is bedoeld voor sporters die regelmatig hard trainen en bewust met herstel bezig zijn. Het is geen dagelijks supplement maar een doelgerichte drank voor direct na de inspanning. In combinatie met voldoende slaap en een gevarieerd voedingspatroon ondersteunt het de voorbereiding op de volgende sessie.\u003c\/p\u003e","brand":"SIS","offers":[{"title":"Strawberry \/ 1500g","offer_id":53098289987922,"sku":"sis-070","price":44.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"Strawberry \/ 500g","offer_id":53098290020690,"sku":"sis-068","price":19.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0609\/9006\/2812\/files\/Untitleddesign_4_f581b575-d43e-4bc4-9244-3a604e68ee13.jpg?v=1775136622"},{"product_id":"sis-beta-recovery-1-1-dual-source-carbs-ratio-vanille","title":"SiS BETA Recovery 1:1 Dual source carbs ratio | Vanille","description":"\u003ch2\u003eSiS BETA Recovery Vanille\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eEen herstelshake voor duuratleten die na zware sessies van 90 minuten of langer snel willen herstellen. \u003cstrong\u003eSiS BETA Recovery Vanille\u003c\/strong\u003e levert per dosering van 100 g poeder: 60 g koolhydraten in een 1:1 verhouding maltodextrine en fructose, 30 g wei-eiwit met 3 g leucine, en BC30, een probiotische stam voor betere eiwitopname. De smaak is een neutrale vanillesmaak, de kortste ingredientenlijst van de drie smaken. De vanillevariant heeft de eenvoudigste samenstelling: geen cacaopoeder, geen bietenrood, puur aroma. Goed te combineren met melk of een proteïnerijke toevoeging als je de smaak wilt variëren.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eWaarom twee koolhydraatbronnen en niet een\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eMaltodextrine en fructose worden in de darm via verschillende transportmechanismen opgenomen. Maltodextrine gaat via SGLT1-transporters en wordt grotendeels direct door de spieren opgeslagen als spierglycogeeen. Fructose verloopt via GLUT5 en wordt door de lever omgezet naar leverglycogeen. Na zware inspanning zijn beide voorraden aangesproken. Door ze tegelijk aan te vullen herstel je sneller dan met een enkelvoudige koolhydraatbron. De 1:1 verhouding in BETA Recovery zorgt ervoor dat je beide glycogeenvoorraden tegelijk aanvult.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e30 g wei-eiwit en 3 g leucine\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eNa inspanning is er naast glycogeenherstel ook spiereiwitherstel nodig. Wei-eiwit levert alle negen essentiële aminozuren en is snel beschikbaar. De 3 g leucine per dosering is specifiek: leucine geeft het startsignaal voor spiereiwitsynthese via de mTOR-signaalroute. Dit is de dosering waarbij in onderzoek maximale spiereiwitsynthese na duurtraining wordt gerapporteerd. Je krijgt dus niet zomaar eiwit, maar eiwit in een hoeveelheid en samenstelling die de herstelprikkel ondersteunt.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eBC30 probioticum: waarom het erin zit\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eBC30 staat voor Bacillus coagulans GBI-30, 6086. Het is een specifieke probiotische stam die als sporenvorm stabiel blijft in poedervorm en het maagzuur overleeft. Dat is niet bij alle probiotica het geval. Onderzoek naar deze stam toont een positief effect op spijsvertering, immuunrespons en de opname van eiwit. Dat laatste is relevant in een hersteldrank: het heeft weinig zin om 30 g wei-eiwit te nemen als een deel daarvan slecht wordt opgenomen door darmklachten na intensieve inspanning.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eHet 30-minutenvenster na de training\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eSpieren en lever reageren het sterkst op koolhydraten en eiwit in de eerste 30 minuten na inspanning. Glycogeenopslag verloopt dan sneller dan later op de dag. Dit is geen claim van SiS, maar een fysiologisch gegeven dat al decennialang in sportvoedingsonderzoek is vastgelegd. Voeg 100 g poeder toe aan 500 ml koud water, schud goed en drink direct. Vier maatlepels vol is de standaarddosering voor een shaker van 500 tot 700 ml.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eBETA Recovery is bedoeld voor sporters die regelmatig hard trainen en bewust met herstel bezig zijn. Het is geen dagelijks supplement maar een doelgerichte drank voor direct na de inspanning. In combinatie met voldoende slaap en een gevarieerd voedingspatroon ondersteunt het de voorbereiding op de volgende sessie.\u003c\/p\u003e","brand":"SIS","offers":[{"title":"Vanille \/ 1500g","offer_id":53098300080466,"sku":"sis-097","price":44.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"Vanille \/ 500g","offer_id":53098300113234,"sku":"sis-096","price":19.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0609\/9006\/2812\/files\/Untitleddesign_6_5657c72d-d5c6-43f2-92d5-e41772c4aee8.jpg?v=1775136824"}],"url":"https:\/\/www.luto-supplements.nl\/collections\/sis-beta-fuel.oembed?page=2","provider":"LUTO Supplements","version":"1.0","type":"link"}