{"title":"Triphala","description":"\u003ch2\u003eTriphala kopen: het klassieke drie-vruchtenmengsel uit de Ayurveda\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eTriphala is een van de bekendste kruidenformules uit de Ayurveda, de traditionele Indiase leer. De naam betekent letterlijk ‘drie vruchten’: triphala bestaat uit gelijke delen amalaki (amla), haritaki en bibhitaki. Deze gedroogde vruchten worden fijngemalen tot een poeder en al eeuwenlang in India gebruikt. In het Westen kies je meestal voor een handige capsule of tablet in plaats van het van nature vrij bittere poeder.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eIn onze collectie vind je triphala in verschillende vormen en van meerdere merken. Zo heb je de biologische Bio Triphala van Vit4ever als geconcentreerd 10:1-extract in 365 capsules, de klassieke triphala van Swanson in 500 mg en 250 mg capsules, en de biologische Organic Triphala van Himalaya als caplet van 688 mg. Ook vind je triphala terug als onderdeel van een kruidencomplex, zoals het Shilajit Complex van German Elite Nutrition. Zo kun je zelf kiezen tussen los extract, standaardpoeder in capsules of een tablet per dag.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch3\u003eWat is triphala?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eTriphala is geen enkel kruid, maar een mengsel van drie vruchten die in vaste verhouding worden gecombineerd. Het is een van de meest gebruikte formules binnen de Ayurveda en wordt in India tot op de dag van vandaag traditioneel toegepast. Het mengsel heeft een kenmerkende, samengestelde smaak die zowel zuur, bitter als samentrekkend is. Triphala wordt gemaakt van de rijpe, gedroogde vruchten die worden gemalen en gestandaardiseerd tot poeder of extract.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch3\u003eWaar zit triphala van nature in?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eTriphala komt niet als kant-en-klaar product in de natuur voor, maar wordt samengesteld uit drie afzonderlijke vruchten: amalaki (amla), haritaki en bibhitaki. Deze vruchten groeien van oudsher in India en de omliggende regio. Voor triphala worden de rijpe vruchten geoogst, gedroogd en vervolgens in gelijke delen tot poeder (churna) gemalen. In supplementen kom je triphala dan ook tegen als los poeder, als capsule of als tablet, en niet als los voedingsmiddel.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch3\u003eDe drie vruchten: amalaki, haritaki en bibhitaki\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eTriphala dankt zijn naam aan de drie vruchten waaruit het bestaat. Amalaki, ook bekend als amla of Indische kruisbes (Emblica officinalis), is een groene vrucht die van nature rijk is aan vitamine C. Haritaki (Terminalia chebula) is de vrucht van de zogenoemde ‘koningsboom’ uit de Himalaya-regio. Bibhitaki (Terminalia bellirica) is de derde vrucht die het mengsel compleet maakt. Samen in gelijke delen vormen zij de klassieke triphala-formule.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch3\u003eTriphala in de Ayurveda\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eBinnen de Ayurveda wordt triphala gezien als een van de meest veelzijdige en meest gebruikte formules. Het wordt van oudsher gebruikt als onderdeel van een dagelijkse routine en past in de Ayurvedische gedachte dat balans belangrijk is. We beschrijven hier het traditionele, culturele gebruik; we doen geen uitspraken over een medische of fysiologische werking. Wil je triphala inzetten binnen een specifiek doel, overleg dan met een deskundige die bekend is met de Ayurveda.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch3\u003eWelke vormen zijn er? Extract, capsules en tabletten\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eTriphala is er in verschillende vormen, elk met eigen voordelen. Een standaardpoeder in capsules (zoals bij Swanson) ligt het dichtst bij het traditionele gebruik. Een 10:1-extract (zoals de Bio Triphala van Vit4ever) is sterker geconcentreerd, waardoor je met een kleinere hoeveelheid toekomt. Tabletten of caplets (zoals bij Himalaya) zijn handig als je liever één stuk per dag neemt. Los poeder is de meest pure vorm, maar de bittere smaak maakt capsules en tabletten voor de meeste mensen prettiger in gebruik.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch3\u003eBiologische triphala\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eVerschillende triphala-producten in onze collectie zijn biologisch geteeld, waaronder de Bio Triphala van Vit4ever en de Organic Triphala van Himalaya. Bij biologische teelt worden geen synthetische bestrijdingsmiddelen en kunstmest gebruikt. Herken je een biologisch product aan de vermelding ‘bio’ of ‘organic’ op de verpakking en aan het bijbehorende keurmerk.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch3\u003eDosering en gebruik van triphala\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eHoeveel triphala je neemt hangt af van de vorm en de concentratie. Bij een standaardcapsule ligt de gebruikelijke hoeveelheid hoger dan bij een geconcentreerd 10:1-extract, waarvan je minder nodig hebt. Triphala wordt traditioneel vaak ’s avonds of buiten de maaltijden om ingenomen met wat water. Omdat de juiste dosering per product verschilt, houd je altijd de gebruiksaanwijzing op de verpakking aan.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch3\u003eVoor wie is triphala interessant?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eTriphala is populair bij mensen die interesse hebben in Ayurveda en traditionele kruidenformules, en die op zoek zijn naar een plantaardig product voor hun dagelijkse routine. Ben je zwanger, geef je borstvoeding, gebruik je medicijnen of heb je een aandoening? Overleg dan eerst met je (huis)arts voordat je triphala gaat gebruiken. Triphala is een voedingssupplement en geen vervanging van een gevarieerde voeding.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch3\u003eWaar let je op bij het kopen van triphala?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eLet bij de aankoop van triphala op de vorm (extract, capsule of tablet) en de concentratie, zodat je weet hoeveel je per dag nodig hebt. Kijk of het om een standaardpoeder of een geconcentreerd extract gaat, of het product biologisch is, en van welk merk het komt. In onze collectie vind je triphala van gerenommeerde merken als Vit4ever, Swanson en Himalaya, zodat je een bewuste keuze kunt maken die past bij jouw voorkeur en routine.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch3\u003eWanneer neem je triphala het beste in?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eIn de Ayurvedische traditie wordt triphala vaak aan het einde van de dag of tussen maaltijden door ingenomen met water. In de praktijk kies je het moment dat voor jou het makkelijkst vol te houden is, zodat je het onderdeel maakt van een vaste dagelijkse routine. Raadpleeg ook hier de aanwijzingen op de verpakking.\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003eBekijk ook onze andere collecties met traditionele kruiden en planten: \u003ca href=\"\/collections\/kruiden-planten\"\u003eKruiden \u0026amp; Planten\u003c\/a\u003e, \u003ca href=\"\/collections\/ashwagandha\"\u003eAshwagandha\u003c\/a\u003e, \u003ca href=\"\/collections\/kurkuma\"\u003eKurkuma\u003c\/a\u003e en \u003ca href=\"\/collections\/shilajit\"\u003eShilajit\u003c\/a\u003e.\u003c\/p\u003e","products":[{"product_id":"triphala-bio-365-capsules-vit4ever","title":"Bio Triphala 10:1 Extract | 365 Capsules | Vit4ever","description":"\u003ch2\u003eBio Triphala 10:1 Extract van Vit4ever\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eBio triphala\u003c\/strong\u003e is een kruidenmengsel uit de Ayurvedische traditie van India, opgebouwd uit drie gedroogde vruchten. Vit4ever verwerkt dit mengsel als geconcentreerd 10:1-extract in een vegan capsule, zodat je de dagelijkse portie in vier capsules binnenkrijgt zonder los poeder af te wegen. Het woord triphala betekent letterlijk drie vruchten, en dat is precies wat er in de pot zit: Amalaki, Bibhitaki en Haritaki in een vaste onderlinge verhouding. Wie op zoek is naar een compacte manier om deze klassieke kruidencombinatie dagelijks te gebruiken, komt al snel bij dit soort triphala capsules uit, juist omdat de dosering vastligt en je niet zelf hoeft te mengen.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eWat zijn Amalaki, Bibhitaki en Haritaki eigenlijk?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eDe drie vruchten in triphala komen stuk voor stuk uit een andere boom. Amalaki (Emblica officinalis, ook wel Indiase kruisbes genoemd) is een zure vrucht die van oudsher vers of gedroogd wordt gebruikt. Bibhitaki (Terminalia bellirica) is een grotere, ronde vrucht van een boom die in droge bosgebieden van Zuid-Azië groeit. Haritaki (Terminalia chebula) staat in de Ayurvedische traditie bekend als een van de meest gebruikte vruchten en wordt vaak apart of in combinaties zoals triphala toegepast. In dit product worden de drie vruchten eerst gedroogd en vermalen tot poeder, en vervolgens verder verwerkt tot een 10:1-extract. Dat cijfer geeft de verhouding aan tussen de hoeveelheid ruwe grondstof en het uiteindelijke extract: er gaat dus aanzienlijk meer plantaardig materiaal in dan je terugziet in het eindgewicht van de capsule.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eWaarom een 10:1 extract in plaats van los poeder\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eTriphala wordt van oudsher vaak als los poeder gebruikt, opgelost in water. Dat werkt, maar vraagt wel dat je elke dag opnieuw afweegt en het bittere poeder proeft. Een extract verandert die verhouding: door het poeder te concentreren tot een 10:1-extract past dezelfde hoeveelheid werkzame plantstof in een veel kleiner volume. Daardoor kan Vit4ever de dagdosering verdelen over vier capsules met telkens 500 mg extract, samen 2000 mg per dag. Dat maakt het mengsel makkelijker te doseren en te vervoeren, zonder dat je moet mengen of proeven. Het enige toegevoegde bestanddeel is de capsulehuls zelf, gemaakt van hydroxypropylmethylcellulose, een plantaardige stof die in plaats van dierlijke gelatine wordt gebruikt.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eBiologische kwaliteit en herkomst\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eHet triphala-poeder waarop dit extract is gebaseerd, is afkomstig van biologische teelt. Dat betekent dat de vruchten geteeld zijn zonder synthetische bestrijdingsmiddelen of kunstmest, wat bij een kruidenmengsel dat je dagelijks inneemt een relevant verschil kan maken in wat er verder nog in de capsule terechtkomt. Vit4ever houdt de receptuur bewust simpel: geen extra vulmiddelen, kleurstoffen of smaakstoffen, alleen het gedroogde extract van de drie vruchten en de capsulehuls. Voor mensen die liever weten wat er precies in hun supplement zit, is dat een praktisch uitgangspunt: één ingrediënt, één verhouding, geen verdere toevoegingen.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eHoe je triphala capsules in de praktijk gebruikt\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eIn de Ayurvedische praktijk wordt triphala doorgaans als vast onderdeel van een dagelijkse routine gebruikt, meestal in de vorm van een vaste hoeveelheid op een vast moment van de dag. Veel mensen die eerder het losse poeder gebruikten, geven aan dat de overstap naar capsules vooral in het gebruiksgemak zit: geen gedoe met een lepel of een glas water waarin je het poeder eerst moet roeren. Toch blijft het karakter van het mengsel hetzelfde, want het gaat om exact dezelfde drie vruchten in exact dezelfde onderlinge verhouding, alleen dan geconcentreerd tot een extract en verpakt in een capsule. Daar komt triphala als samenstelling dus niet anders in terecht, alleen de vorm waarin je het inneemt verandert. Een pot Bio Triphala van Vit4ever bevat 365 capsules, ruim negentig dagen gebruik bij de aanbevolen dagdosering van vier capsules, dus meer dan drie maanden uit één pot. Je hoeft dan ook niet halverwege een seizoen op zoek naar een nieuwe voorraad, en je weet vooraf precies hoeveel capsules je per dag nodig hebt. Omdat het om een extract gaat in plaats van los poeder, blijft de dosering ook van dag tot dag exact hetzelfde, in tegenstelling tot zelf afgewogen poeder waarbij de hoeveelheid al snel varieert. Wie eerder ervaring heeft met los triphala-poeder, herkent vaak de kenmerkende, licht zure en samentrekkende smaak van de drie vruchten. In capsulevorm proef je daar niets van, wat voor veel mensen net de drempel wegneemt om de combinatie dagelijks vol te houden.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eBio Triphala van Vit4ever is daarmee vooral interessant voor wie de klassieke drie-vruchten-combinatie uit de Ayurvedische traditie wil proberen in een vaste, makkelijk te doseren vorm, zonder gedoe met een lepel of een glas troebel water.\u003c\/p\u003e","brand":"Vit4ever","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":46485234385234,"sku":"vit4-188","price":27.9,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0609\/9006\/2812\/files\/vit4ever_bio_triphala.jpg?v=1756038332"},{"product_id":"swanson-triphala-500-mg-100-capsules-caps","title":"Triphala 500mg | 100 capsules | Swanson","description":"\u003ch2\u003eTriphala van Swanson\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eTriphala\u003c\/strong\u003e van Swanson is een klassieke kruidenmix uit de Ayurveda, de traditionele Indiase leer. De naam betekent letterlijk 'drie vruchten', en dat is precies wat erin zit: amalaki, bibhitaki en haritaki. Elke capsule bevat 500 milligram van deze gedroogde, gemalen vruchten. Je neemt 2 capsules, 2 tot 3 keer per dag. Een pot bevat er 100.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eDe drie vruchten van triphala\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eTriphala is geen losse plant, maar een combinatie van drie. De eerste is amalaki, ook wel Indiase kruisbes genoemd (Emblica officinalis). De tweede is bibhitaki (Terminalia bellirica) en de derde is haritaki (Terminalia chebula). In de traditionele samenstelling worden de drie in gelijke delen gemengd. Elke vrucht heeft binnen de Ayurveda zijn eigen kenmerk, maar het is juist de combinatie die triphala zo bekend maakt. In dit product zijn ze gedroogd en fijngemalen tot een poeder dat in capsules zit.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eWaar triphala vandaan komt\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eTriphala wordt al heel lang gebruikt binnen de Ayurveda, een geneeswijze die zijn oorsprong in India heeft. Het is een van de meest gebruikte kruidenformules uit die traditie. De drie vruchten groeien aan bomen die in Zuid-Azië voorkomen. Van oudsher wordt triphala als poeder ingenomen, vaak met warm water, maar tegenwoordig kom je het ook in capsules en tabletten tegen. Wat veel mensen niet weten: de drie vruchten worden niet vers gegeten, maar gedroogd verwerkt, omdat dat de traditionele bereiding is.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eCapsule in plaats van poeder\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eTriphala-poeder staat bekend om zijn uitgesproken, wat bittere smaak. Niet iedereen vindt dat prettig. Een capsule omzeilt dat: je slikt de gemalen vruchten door zonder ze te proeven. Daardoor is deze vorm handig voor wie de smaak van het poeder liever overslaat. Elke capsule bevat 500 milligram triphala, een vaste hoeveelheid. Zo weet je precies hoeveel je binnenkrijgt, zonder af te wegen of aan te lengen met water. Het is in feite hetzelfde product als het poeder, alleen in een makkelijker in te nemen vorm.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eHoe je triphala gebruikt\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eJe neemt 2 capsules, 2 tot 3 keer per dag, het makkelijkst met een glas water. De capsule is gemaakt van gelatine, een dierlijk materiaal, dus voor een strikt plantaardig voedingspatroon is dit product niet geschikt. Een pot bevat 100 capsules. Door de EU-regels mogen we niet ingaan op wat triphala in je lichaam zou doen, maar we kunnen wel beschrijven wat het is: een traditionele mix van drie gedroogde vruchten, 500 milligram per capsule.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eTriphala van Swanson brengt een eeuwenoude Ayurvedische kruidenmix in een eenvoudige capsule. Drie vruchten in gelijke delen, 500 milligram per capsule, zonder de bittere smaak van het losse poeder.\u003c\/p\u003e","brand":"Swanson","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":47455298191698,"sku":"Swanson-025","price":10.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0609\/9006\/2812\/files\/swansontriphala.jpg?v=1702820990"},{"product_id":"swanson-triphala-40-tannine-vrucht-van-emblica-250mg-120-capsules","title":"Triphala 250mg | 120 capsules | Swanson","description":"\u003ch2\u003eTriphala 250mg van Swanson\u003c\/h2\u003e\u003cp\u003eSommige recepten uit de kruidentraditie bestaan al duizenden jaren. \u003cstrong\u003eTriphala\u003c\/strong\u003e is daar een voorbeeld van: een Ayurvedische mix van drie gedroogde vruchten die in India al heel lang samen worden gebruikt. Swanson levert het als gestandaardiseerd extract met 250mg per capsule. Een pot bevat 120 capsules, genoeg voor vier maanden bij een capsule per dag.\u003c\/p\u003e\u003ch3\u003eWat triphala eigenlijk is\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003eDe naam triphala betekent in het Sanskriet letterlijk drie vruchten. Het gaat om amla (Emblica officinalis), behada (Terminalia belerica) en harada (Terminalia chebula), in dit product elk in gelijke delen van 83,3mg. Deze drie vruchten vormen samen een van de bekendste klassieke formules uit de Ayurveda, de traditionele Indiase kruidenleer. Elke vrucht heeft een eigen smaak en karakter, en juist de combinatie maakt triphala tot wat het is. Het extract is gestandaardiseerd op 40% tannine, een groep van nature voorkomende plantstoffen.\u003c\/p\u003e\u003ch3\u003eWat een gestandaardiseerd extract betekent\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003eBij triphala kun je kiezen tussen los vruchtenpoeder en een extract. Dit is een extract dat gestandaardiseerd is op 40% tannine, zodat elke capsule een vaste hoeveelheid van die plantstoffen levert. Het verschil met ruw poeder is dat de samenstelling van capsule tot capsule gelijk blijft. Elke capsule bevat 250mg triphala-extract, opgebouwd uit de drie vruchten in gelijke verhouding. Zo weet je telkens precies wat je binnenkrijgt.\u003c\/p\u003e\u003ch3\u003eEen mix uit de Ayurvedische traditie\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003eTriphala hoort bij de oudste en meest gebruikte formules uit de Ayurveda. Waar in het westen kruiden vaak los worden ingezet, draait de Ayurvedische traditie juist om vaste combinaties waarin planten elkaar aanvullen. Triphala is daarvan misschien wel het bekendste voorbeeld. De drie vruchten worden van oudsher na het eten genomen. Veel mensen vragen zich af waarom je drie vruchten combineert in plaats van er een te kiezen: het antwoord ligt in de traditie, waarin juist het samenspel van amla, behada en harada centraal staat.\u003c\/p\u003e\u003ch3\u003eDe capsule en wat erin zit\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003eNaast het triphala-extract bevat de capsule alleen hulpstoffen: microkristallijne cellulose als plantaardige vezel, dextrine, calciumpalmitaat en silica. De capsule zelf is van gelatine. Je neemt een capsule per dag met water. Kort gezegd: dit is de klassieke drie-vruchtenmix uit de Ayurveda in een gestandaardiseerd extract, in een ruime pot van 120 capsules, voor wie triphala liever afgemeten doseert dan als los poeder gebruikt.\u003c\/p\u003e","brand":"Swanson","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":47755384062290,"sku":"Swanson-074","price":16.9,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0609\/9006\/2812\/files\/swansontriphalla.png?v=1709131071"},{"product_id":"gen-shilajit-complex-shilajit-triphala-tulsi-ginseng-schisandra-piperine-180-capsules-gen","title":"Shilajit Complex (Shilajit, Triphala, Tulsi, Ginseng, Schisandra \u0026 Piperine) | 180 Capsules | German Elite Nutrition","description":"\u003ch2\u003eShilajit Complex van German Elite Nutrition\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eWil je verschillende traditionele plantenextracten in één product, zonder zelf zes potjes te hoeven kopen? Deze \u003cstrong\u003eshilajit\u003c\/strong\u003e-formule combineert shilajit met vijf andere plantenextracten: triphala, tulsi, ginseng, schisandra en zwarte peper. Per dagdosering van zes capsules krijg je 3010 mg plantenextracten binnen. Bedoeld voor volwassenen met een druk leven die bewust plantaardige extracten aan hun routine willen toevoegen.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eWat is shilajit?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eShilajit is een natuurlijk materiaal dat over lange tijd ontstaat uit plantenresten in gebergten, vooral in de Himalaya. Daar wordt het al eeuwenlang verzameld en gebruikt. Het is rijk aan fulvinezuur en huminezuur, twee soorten organische zuren. In dit product zit 1000 mg shilajit-extract per dagdosering, waarvan 500 mg fulvinezuur en 120 mg huminezuur. Moderne extractiemethoden maken het mogelijk om die stoffen in een gestandaardiseerde concentratie in een capsule te stoppen. Doordat de winning uit ruwe grondstof gebeurt en het materiaal daarna wordt gezuiverd, blijft de samenstelling per batch vergelijkbaar. Wat veel mensen niet weten: voor shilajit en de andere planten in dit product zijn er op dit moment geen goedgekeurde Europese gezondheidsclaims. Daarom beschrijven we hier wat de ingrediënten zijn en waar ze vandaan komen, zonder er een werking aan te koppelen. Alleen claims die officieel in de Europese database staan, mogen we vermelden, en voor deze planten staat er niets in. Dat betekent niet dat er niets over te vertellen valt, maar dat we ons als verkoper aan strikte regels houden.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eDe vijf andere plantenextracten\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eNaast shilajit bevat het complex vier bekende plantenextracten uit de ayurvedische en Aziatische traditie, plus zwarte peper. Triphala is een klassieke ayurvedische combinatie van drie vruchten en levert hier 280 mg tannines. Tulsi, ook wel heilig basilicum genoemd, is een plant die in India traditioneel veel wordt gebruikt. Bij ginseng gaat het om Panax ginseng, de Aziatische soort, met 20 mg ginsenosiden per dagdosering. Schisandra staat bekend als de bes van de vijf smaken en levert 50 mg schisandrine. Tot slot zit er 10 mg zwarte peper extract in, met 9,5 mg piperine. Piperine wordt toegevoegd omdat het de opname van plantstoffen in de darm kan beïnvloeden, iets wat je bij veel samengestelde formules terugziet. De doseringen van de losse planten staan overzichtelijk op het etiket, tot op de milligram. Zo zie je precies hoeveel van elke stof je per dagdosering binnenkrijgt en hoef je niet te gissen. Dat maakt het makkelijker te vergelijken met andere shilajit-producten, die vaak minder transparant zijn over hun samenstelling. Ook zie je zo in één oogopslag welke planten je al via andere supplementen binnenkrijgt.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eVegan, geconcentreerd en zonder ballast\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eDe extracten in dit complex zijn gestandaardiseerd, wat betekent dat de gehaltes aan werkzame plantstoffen per capsule vastliggen. De capsule zelf is plantaardig (van HPMC), waardoor het product geschikt is voor veganisten. Er zitten geen kunstmatige kleurstoffen, smaakstoffen, magnesiumstearaat of conserveermiddelen in, en het is vrij van gelatine, lactose, gluten en GMO's. Het wordt geproduceerd in de EU onder strikte kwaliteitscontrole. Shilajit kopen als los product kan, maar veel mensen kiezen juist voor een complex omdat je dan meerdere traditionele extracten in één capsule combineert in plaats van losse potjes te stapelen. Dat scheelt niet alleen kastruimte, maar ook het bijhouden van meerdere innamemomenten. Je hebt aan één product genoeg om deze zes extracten dagelijks binnen te krijgen. Een pot van 180 capsules is bij zes per dag genoeg voor dertig dagen, oftewel precies een maand.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eVoor wie is dit complex bedoeld?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eDit complex richt zich op volwassenen met een druk leven: mensen die veel van zichzelf vragen op werk, in training of in intensieve periodes en die bewust plantaardige extracten aan hun routine willen toevoegen. Het is geen product voor kinderen, zwangeren of mensen die borstvoeding geven. Omdat er ginseng en meerdere andere plantenextracten in zitten, is het bij medicijngebruik verstandig om eerst even met je huisarts of apotheker te overleggen. Verder is de inname simpel: zes capsules verspreid over de dag, met water. Je hoeft niets aan te maken of af te wegen zoals bij een poeder, wat het makkelijk maakt om vol te houden. Verdeel je de zes capsules over twee of drie momenten, dan spreid je de inname prettig over je dag.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eKort gezegd: dit is een breed samengesteld plantencomplex rond shilajit, met vijf aanvullende extracten en piperine voor een complete formule. Je neemt zes capsules per dag verspreid, en houdt zo je inname van deze traditionele plantenextracten overzichtelijk in één product.\u003c\/p\u003e","brand":"German Elite Nutrition","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":50903079158098,"sku":"gen-118","price":27.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0609\/9006\/2812\/files\/ShilajitComplexGEN.jpg?v=1749201105"},{"product_id":"organic-triphala-60-tabletten-himalaya","title":"Organic Triphala 688mg | 60 tabletten | Himalaya","description":"\u003ch2\u003eOrganic Triphala van Himalaya\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eOp zoek naar een biologische \u003cstrong\u003etriphala\u003c\/strong\u003e in een caplet per dag? Deze triphala van Himalaya combineert haritaki-bladpoeder met een extract van de drie klassieke Ayurvedische vruchten. Het komt uit gecertificeerde biologische teelt en wilde pluk. Handig voor wie het eeuwenoude driestappenmengsel een vaste plek in z'n routine wil geven.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eWat triphala precies is\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eTriphala betekent letterlijk \"drie vruchten\". Het mengsel bestaat uit amla (Emblica officinalis), bibhitaki (Terminalia bellirica) en haritaki (Terminalia chebula). In de Ayurveda, de traditionele Indiase geneeskunde, worden deze drie al meer dan duizend jaar samen gebruikt. Elke vrucht heeft z'n eigen smaak en karakter. Samen vormen ze een van de bekendste kruidenformules uit de Indiase traditie, vaak een digestieve tonic genoemd. Amla, ofwel Indiase kruisbes, is daarbij een van de meest gebruikte planten. Amla draagt bij aan de spijsvertering en aan een goede darmwerking en helpt de regelmaat te bevorderen*. Bibhitaki en haritaki vullen dat aan, elk met hun eigen rol binnen de formule.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003ePoeder en extract in een caplet\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eHet verschil met los poeder zit in de opbouw. Per caplet zit er 438 mg haritaki-bladpoeder in, aangevuld met 250 mg triphala-extract van de drie vruchten samen, goed voor 688 mg per caplet. Door poeder en extract te combineren krijg je zowel het volledige plantprofiel als een geconcentreerde dosis in een enkele caplet. Haritaki is binnen de Ayurveda heel ondersteunend voor de spijsvertering, helpt de regelmaat van de stoelgang te behouden en draagt bij aan een normale darmfunctie*. Goed om te weten: de tannines in haritaki en in het extract geven triphala z'n licht samentrekkende, kruidige karakter. Dat hoort bij de werking zoals die in de traditie wordt beschreven.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eBiologisch, vegan en zonder vulstoffen\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eDe caplets worden bij elkaar gehouden door het plantmateriaal zelf. Geen magnesiumstearaat, geen dierlijke gelatine, geen kunstmatige vulstoffen. De triphala komt uit gecertificeerde biologische teelt en wilde pluk en bevat niets van dierlijke oorsprong. Daarmee past dit Himalaya-supplement in een vegan leefstijl en is het vrij van gluten, tarwe, soja en lactose. Veel mensen vragen zich af hoe je het inneemt: een caplet per dag bij de maaltijd is genoeg.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eHimalaya en de Ayurvedische traditie\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eHimalaya werkt sinds 1930 met Ayurvedische kruiden en combineert die kennis met productie volgens cGMP-richtlijnen. De vruchten komen van telers die onder gecontroleerde, duurzame voorwaarden werken. Elke batch wordt getest op identiteit en zuiverheid, zodat de triphala in de pot is wat er op het etiket staat, batch na batch. Het merk staat bekend om het werken met lokale telers en om een productie van zaad tot pot, waarbij de vruchten in hun eigen klimaat worden geoogst. Dat past bij de Ayurvedische gedachte dat een plant het beste tot z'n recht komt in z'n eigen grond.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eKort gezegd: een biologische triphala met poeder en extract van amla, bibhitaki en haritaki, in een caplet per dag. Een overzichtelijke manier om dit klassieke driestappenmengsel uit de Ayurveda te volgen, zonder dat je zelf met poeders en doseerlepels aan de slag hoeft. Je neemt simpelweg een caplet bij je maaltijd en hebt zo het hele mengsel binnen. Het mengsel is daarmee net zo makkelijk in te passen als een gewone tablet.\u003c\/p\u003e","brand":"Himalaya","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":51789718716754,"sku":"Himalaya-014","price":20.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0609\/9006\/2812\/files\/tri-01.png?v=1783073773"}],"url":"https:\/\/www.luto-supplements.nl\/collections\/triphala.oembed","provider":"LUTO Supplements","version":"1.0","type":"link"}