{"title":"Vetverbranders","description":"\u003ch2\u003eVetverbranders: Stacker, RIP Burner, CLA en meer\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eVetverbrander is een verzamelnaam uit de sportvoeding voor supplementen die sporters gebruiken in een periode waarin ze werken aan hun lichaamssamenstelling. De term zegt niets over de werking van een individueel product. Kijk daarom altijd naar de concrete samenstelling, de dosering en de waarschuwingen op de verpakking.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eIn deze collectie vind je zeven producten van drie merken: Stacker 3 XPLC en Stacker4 Ephedra Free van Stacker2, RIP Burner, Green Tea Extract 750 mg, L-Carnitine Triple Complex en CLA 1000 mg van German Elite Nutrition, en CLA 3000 mg van LUTO Supplements.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eWat valt onder deze collectie?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eDe producten in deze collectie lopen uiteen van enkelvoudige supplementen, zoals CLA en groene thee extract, tot formules met meerdere ingrediënten in één capsule, zoals RIP Burner en de Stacker-producten. Daardoor verschillen ze sterk in samenstelling en gebruik. Vergelijk ze dus op ingrediënten en dosering, niet op de naam van de categorie.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eStacker 3 XPLC en Stacker4 Ephedra Free\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eStacker is een merk dat al jarenlang bekend is in de sportvoeding; de Europese versies worden op de markt gebracht door Stacker2 Europe en zijn vrij van ephedra. Stacker 3 XPLC en Stacker4 Ephedra Free bevatten elk 300 mg cafeïne per capsule, aangevuld met een kruidenmix met onder meer groene thee, guarana, yerba mate en kolanoot. Beide zitten in een pot van 100 capsules. Eén capsule bevat al meer dan de 200 mg die de EFSA als losse portie voor volwassenen aanhoudt.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eRIP Burner van German Elite Nutrition\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eRIP Burner is een formule van German Elite Nutrition met groene thee-extract, cafeïne, L-carnitine tartraat, framboosextract, citrus aurantium en zwarte peper-extract, in een pot van 180 vegan capsules. Een dagportie van zes capsules levert 240 mg cafeïne. Begin met een lagere dosering, neem het niet laat op de dag en combineer het niet met koffie, energiedrank of een pre-workout.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eCLA en L-carnitine\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eCLA, geconjugeerd linolzuur, is een vetzuur dat in kleine hoeveelheden in zuivel en vlees van herkauwers zit. Je vindt het hier als CLA 1000 mg van German Elite Nutrition en CLA 3000 mg van LUTO Supplements. L-Carnitine Triple Complex van German Elite Nutrition combineert drie vormen van carnitine, een stof die het lichaam zelf aanmaakt en die ook in vlees en zuivel zit.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eGroene thee extract\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eGreen Tea Extract van German Elite Nutrition bevat per capsule 750 mg extract van de bladeren van de theeplant (Camellia sinensis), met 338 mg EGCG. Het extract wordt als cafeïnevrij gepresenteerd. Gebruik maximaal 1 capsule per dag, niet op een lege maag, en combineer het niet met andere producten met groene thee, zoals RIP Burner of de Stacker-capsules.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eLet op cafeïne\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eStacker 3 XPLC, Stacker4 en RIP Burner bevatten cafeïne. Tel de cafeïne uit supplementen op bij wat je via koffie, thee, energiedrank of pre-workout binnenkrijgt. Niet aanbevolen voor kinderen, zwangere vrouwen en vrouwen die borstvoeding geven. Gebruik je medicijnen of heb je twijfels, overleg dan eerst met een arts.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eVoeding en training blijven de basis\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEen supplement verandert je lichaamssamenstelling niet op zichzelf. Een voedingspatroon dat past bij je energiebehoefte, voldoende eiwit en regelmatige training vormen de basis. Supplementen vervangen geen gevarieerde voeding en gezonde leefstijl. Overschrijd nooit de aanbevolen dagelijkse dosering.\u003c\/p\u003e","products":[{"product_id":"stacker4","title":"Stacker4 Ephedra Free | 100 Capsules | Stacker2","description":"\u003ch2\u003eStacker4 van Stacker2\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eKen je \u003cstrong\u003eStacker4\u003c\/strong\u003e nog niet? Het is een voedingssupplement in capsulevorm van het merk Stacker2, een naam die al jaren bekend is. Elke capsule bevat cafeine en een vaste mix van plantaardige extracten. Stacker4 is de ephedra-vrije opvolger van de oorspronkelijke Stacker-formules en wordt verkocht in een pot met 100 capsules.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eWat er in Stacker4 zit\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eDe samenstelling van Stacker 4 draait om twee onderdelen. Het eerste is cafeine anhydraat, een geconcentreerde vorm van cafeine in poedervorm. Het tweede is een kruidenmix van groene thee-extract, yerba mate, guarana, capsicum, kola noot en Siberische ginseng. Cafeine komt in de natuur ook voor in koffiebonen, theebladeren en guaranazaden. In Stacker4 zit het zowel als pure cafeine als via die plantaardige bronnen. De capsule zelf is gemaakt van hypromellose (plantaardig). De exacte dosering per kruidenextract maakt de fabrikant niet bekend, omdat die in een vaste mix van 250 milligram zitten. Wel staat het cafeinegehalte los vermeld, omdat dat wettelijk verplicht is bij dit soort hoeveelheden.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eEen hoge dosis cafeine per capsule\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eWat veel mensen over Stacker4 willen weten, is hoeveel cafeine er per capsule in zit. Het antwoord: 300 milligram per capsule. Dat is een hoge hoeveelheid, vergelijkbaar met ongeveer drie koppen koffie in een enkele capsule. Juist door dat gehalte is het belangrijk om de aangegeven dosering aan te houden en niet zomaar meerdere capsules tegelijk te nemen. Mensen die gevoelig zijn voor cafeine merken zo'n dosis duidelijk. Ter vergelijking: een gewone kop filterkoffie bevat rond de 90 milligram cafeine. Drie capsules op een dag, het maximum dat de fabrikant aangeeft, komen dus uit op 900 milligram. Daarom is het verstandig om je eigen cafeine-inname uit andere bronnen mee te tellen.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eDe kruidenextracten in de blend\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eNaast cafeine bevat Stacker4 een blend van plantaardige extracten. Groene thee en yerba mate zijn bladeren die van oudsher als thee worden gezet. Guarana is een zaad uit de Amazone dat van nature cafeine bevat. Capsicum is de stof uit Spaanse peper die voor de pittige smaak zorgt. Kola noot komt van de kolaboom en Siberische ginseng is een wortel, niet te verwarren met de Panax-ginseng die je in andere supplementen vindt. Groene thee en guarana leveren van nature een deel van het cafeinegehalte, terwijl capsicum bekend is van de pittige stof capsaicine. De extracten zijn samengevoegd tot een vaste mix, zodat elke capsule dezelfde verhouding bevat.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eEphedra-vrij sinds jaren\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eDe originele Stacker-producten bevatten vroeger ephedra. Die stof is in Europa niet meer toegestaan in supplementen. Stacker 4 is daarom volledig ephedra-vrij samengesteld, met cafeine en kruidenextracten als basis. Het product wordt in Europa op de markt gebracht door Stacker2 Europe en is een van de bekendste namen in zijn categorie. De capsulevorm maakt het eenvoudig te doseren, zonder dat je iets hoeft af te wegen of te mengen. Goed om te weten: omdat de EU-wetgeving streng is over wat je over de werking van zo'n product mag zeggen, vind je op deze pagina vooral informatie over de samenstelling en het gebruik.\u003c\/p\u003e","brand":"Stacker","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":43282513985756,"sku":"Stacker-001","price":19.9,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0609\/9006\/2812\/products\/stacker2-europe-stacker-4.jpg?v=1676588647"},{"product_id":"fat-burner-180-capsules-definitiefase-en-dieet-german-elite-nutrition","title":"RIP Burner | 180 Capsules | German Elite Nutrition","description":"\u003ch2\u003eRIP Burner van German Elite Nutrition\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eZoek je een capsule met cafeine, groene thee en L-carnitine rond je training? De \u003cstrong\u003eRIP Burner\u003c\/strong\u003e van German Elite Nutrition combineert groene thee, cafeine, L-carnitine, framboos, citrus aurantium en zwarte peper in een plantaardige capsule. Een dagportie van zes capsules levert 240 mg cafeine. De capsules zijn vegan, lactosevrij en glutenvrij en bedoeld voor volwassen sporters.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eWat er in de RIP Burner zit\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eDe formule draait om een aantal bekende sportsupplement-ingredienten. Groene thee-extract is gestandaardiseerd op 50% EGCG, de plantenstof waar groene thee om bekendstaat. Cafeine kennen de meeste mensen uit koffie en thee; hier zit 240 mg per dagportie in, een stevige hoeveelheid. L-carnitine is een stof die je lichaam zelf aanmaakt en die ook in vlees voorkomt. Verder zit er framboosextract, citrus aurantium (bittere sinaasappel) en zwarte peper-extract met 95% piperine in. Framboosextract wordt gewonnen uit frambozen en is een vast gezicht in dit type formules. Citrus aurantium ken je misschien als bittere sinaasappel, een citrusvrucht die vaker in sportsupplementen opduikt en van nature synefrine bevat. Zo bundelt de RIP Burner in een enkele capsule stoffen die je normaal uit heel verschillende bronnen zou halen. De volledige samenstelling per dagportie staat in de ingredienten- en voedingswaardetabel verderop, zodat je precies ziet hoeveel milligram van elk ingredient je binnenkrijgt.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eCafeine in de RIP Burner\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eKort gezegd is dit een formule met een flinke dosis cafeine. De 240 mg per dagportie is vergelijkbaar met twee tot drie koppen koffie, dus hou daar rekening mee als je gevoelig bent voor cafeine. Groene thee levert daarnaast van nature nog een kleine hoeveelheid cafeine, die je bij die 240 mg mag optellen. Omdat de dosering hoog ligt, kun je het beste laag beginnen, bijvoorbeeld met drie capsules, om te kijken hoe je erop reageert. Neem het niet laat op de dag, want cafeine kan je nachtrust in de weg zitten. En combineer het niet met koffie, energiedrank of andere cafeinebronnen, anders loopt je totale inname over de dag snel op.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eL-carnitine, groene thee en zwarte peper\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eNaast de cafeine bevat de RIP Burner drie ingredienten die je vaker in dit soort formules tegenkomt. L-carnitine zit er als L-carnitine-tartraat in, met 1500 mg per dagportie. Het is een stof die je lichaam uit twee aminozuren zelf kan maken en die je verder vooral uit rood vlees haalt. Groene thee-extract is met 1500 mg per dagportie ruim aanwezig en gestandaardiseerd op 50% EGCG, wat neerkomt op 750 mg EGCG. En dan is er zwarte peper-extract, gestandaardiseerd op 95% piperine. Piperine is de plantenstof die zwarte peper zijn scherpe smaak geeft.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eRond je training gebruiken\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eDe RIP Burner is bedoeld rond je training. Op trainingsdagen neem je drie tot zes capsules ongeveer een half uur van tevoren. Op rustdagen verdeel je ze over ochtend en middag. Je hoeft niet meteen het maximum te pakken: bij drie capsules zit je al op de helft van de cafeine. De capsule zelf is plantaardig, gemaakt van hydroxypropylmethylcellulose, en daarmee is de RIP Burner vegan, lactosevrij en glutenvrij. Een pot bevat 180 capsules, genoeg voor 30 volledige dagporties van zes stuks, of langer als je met een lagere dosering werkt. Bewaar de pot droog en koel, en houd hem buiten bereik van kinderen. Omdat de cafeinedosering hoog ligt, is dit product niet bedoeld voor kinderen, zwangere vrouwen of vrouwen die borstvoeding geven.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eDe RIP Burner van German Elite Nutrition is een vegan capsule met een stevige dosis cafeine, groene thee en L-carnitine, bedoeld voor volwassen sporters. Begin voorzichtig met de dosering en hou je totale cafeine-inname over de dag goed in de gaten, zeker als je ook koffie of thee drinkt.\u003c\/p\u003e","brand":"German Elite Nutrition","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":46967341089106,"sku":"gen-009","price":23.9,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0609\/9006\/2812\/files\/Product_foto_e5569f23-0ed6-4d1c-9d9b-a91dc806c53b.jpg?v=1761662278"},{"product_id":"cla-240-capsules-met-elk-1000-mg-hoge-dosis-met-3000-mg-per-dagsport-laboratoriumgetest-geconjugeerd-linolzuur-vetzuur-premium-kwaliteit","title":"CLA (Geconjugeerd Linolzuur) 1000mg | 240 Softgels | German Elite Nutrition","description":"\u003ch2\u003eCLA van German Elite Nutrition\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eZoek je \u003cstrong\u003eCLA\u003c\/strong\u003e in een hoge dosering per softgel? De CLA-softgels van German Elite Nutrition leveren 1000 mg geconjugeerd linolzuur per softgel. Een dagportie van drie softgels komt daarmee op 3000 mg. CLA is een vetzuur uit de omega-6-familie dat meestal uit plantaardige saffloerolie wordt gewonnen. Een pot bevat 240 softgels. Het is een product dat sporters vaak naast hun dagelijkse voeding nemen, in een vaste hoeveelheid per dag.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eWat CLA precies is\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eCLA staat voor conjugated linoleic acid, oftewel geconjugeerd linolzuur. Het is een vetzuur dat van nature in kleine hoeveelheden in vlees en zuivel van herkauwers voorkomt, zoals in rundvlees, kaas en melk. In supplementen wordt het meestal uit saffloerolie gehaald, een plantaardige olie uit de saffloerplant. Saffloer, ook wel distelolie genoemd, is een gewas waaruit het linolzuur wordt geconcentreerd tot de CLA-rijke olie in deze softgels. Het verschil met gewoon linolzuur zit in de structuur van het molecuul: bij CLA staan de dubbele bindingen op een andere plek, en dat is precies wat het woord geconjugeerd betekent. Die verschoven bindingen maken van CLA een aparte groep vetzuren met verschillende varianten, isomeren genoemd. Het olie-extract in deze softgels is gestandaardiseerd op 80% CLA-isomeren, waaronder de bekende c9- en t11-vormen. Onder sporters is CLA een van de bekendere vetzuursupplementen, dat vaak naast de dagelijkse voeding wordt genomen. Omdat de werking van CLA niet als goedgekeurde claim in de EU-database staat, beschrijven we hier alleen wat het is en hoe het in elkaar zit. Goed om te weten: de hoeveelheid CLA die je uit gewone voeding binnenkrijgt is relatief laag, zeker als je weinig vlees of zuivel eet. Een supplement levert een vaste, veel hogere hoeveelheid per dag, waardoor je precies weet wat je binnenkrijgt. Dat is voor veel gebruikers de reden om voor een softgel te kiezen in plaats van het uit de voeding te halen.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e1000 mg per softgel, 3000 mg per dag\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eElke softgel bevat 1000 mg geconjugeerd linolzuur. Drie softgels per dag komen samen op 3000 mg CLA, de hoeveelheid die je in dit type product vaak tegenkomt. De softgels zijn glutenvrij en lactosevrij en bevatten geen magnesiumstearaat, kleurstoffen of smaakstoffen. De softgels hebben een gangbaar formaat dat de meeste mensen zonder moeite doorslikken. Je neemt ze verdeeld over de dag in met water, bijvoorbeeld rond de maaltijden. Veel gebruikers nemen er een bij het ontbijt, een bij de lunch en een bij het avondeten, zodat de inname over de dag verspreid is. Er is geen vast tijdstip; kies wat past in je routine. Een pot met 240 softgels gaat bij drie per dag ruim twee maanden mee, dus je hebt aan een pot een flinke periode.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eWaarom een softgel en niet pure olie\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEen softgel is een zachte capsule waarin de olie is ingesloten. Dat is handig bij een vetzuur dat je anders als vloeistof zou moeten innemen. Veel mensen vinden een neutrale softgel makkelijker dan een lepel olie: je hoeft niets af te meten en niets door je eten te mengen, en je proeft de olie niet. De olie zit bovendien afgeschermd in het omhulsel, waardoor je er niet mee knoeit en de hoeveelheid per keer altijd hetzelfde is. Zo krijg je een vaste hoeveelheid per keer binnen. Kort gezegd maakt de softgelvorm de dagelijkse inname eenvoudiger dan losse saffloerolie.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eSoftgel van rundergelatine\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eBelangrijk om te weten: het omhulsel van de softgel is gemaakt van rundergelatine. Dit product is dus niet vegan en niet vegetarisch, ook al is het CLA-vetzuur zelf van plantaardige oorsprong. Naast de gelatine bevat het omhulsel glycerol als zachtmaker, dat de softgel soepel houdt. Gelatine is het meest gebruikte materiaal voor softgels, omdat het de olie goed insluit en afsluit van lucht. Elke batch wordt in Europa geproduceerd onder HACCP- en GMP-normen en getest op onder meer zware metalen en microbiologische zuiverheid. Die normen beschrijven hoe een productielocatie hygiene en controle moet regelen, zodat elke pot dezelfde kwaliteit heeft. Kort gezegd is dit een hooggedoseerde CLA met 1000 mg per softgel en 3000 mg per dagportie, in een pot van 240 stuks. Houd bij je keuze rekening met de rundergelatine, want daardoor is dit product niet geschikt als je dierlijke ingredienten wilt vermijden. Wie daar geen bezwaar tegen heeft, krijgt met deze softgels een nette, laboratoriumgeteste vorm van CLA met een duidelijk gehalte per stuk.\u003c\/p\u003e","brand":"German Elite Nutrition","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":47273534062930,"sku":"gen-034","price":21.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0609\/9006\/2812\/files\/gen-cla-240-capsules-met-elk-1000-mg-hoge-do-1.jpg?v=1793634792"},{"product_id":"luto-cla","title":"CLA 3000mg (80% Geconjugeerd Linolzuur) | 90 Softgels | LUTO Supplements","description":"\u003ch2\u003eCLA 3000 mg Softgels met 80% Geconjugeerd Linolzuur\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eAls je je verdiept in sportvoeding, ben je de afkorting \u003cstrong\u003eCLA\u003c\/strong\u003e waarschijnlijk al eens tegengekomen. CLA staat voor Conjugated Linoleic Acid, oftewel geconjugeerd linolzuur. Het is een vetzuur dat van nature in kleine hoeveelheden voorkomt in vlees en zuivel. Maar dan echt kleine hoeveelheden. Deze softgels van LUTO Supplements leveren een geconcentreerde vorm uit saffloerolie, zodat je er per dag een vaste hoeveelheid van binnenkrijgt zonder je voeding compleet om te gooien.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eWat geconjugeerd linolzuur precies is\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eGeconjugeerd linolzuur is geen enkel vetzuur, maar een verzamelnaam voor meerdere varianten (isomeren) van linolzuur. Het verschil met gewoon linolzuur zit hem in de positie van de dubbele bindingen in de molecuulketen. In supplementen wordt CLA meestal gemaakt door saffloerolie, een plantaardige olie die van nature rijk is aan linolzuur, chemisch om te zetten. Zo ontstaat een mengsel van CLA-isomeren. Dit product bevat 80% geconjugeerd linolzuur.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eWaarom 3 softgels per dag\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003ePer softgel zit er 1000 mg CLA-materiaal in, waarvan 800 mg daadwerkelijk geconjugeerd linolzuur. De aanbevolen dagdosering is drie softgels (3000 mg CLA, waarvan 2400 mg geconjugeerd linolzuur). Neem ze bij voorkeur verdeeld over de dag bij een maaltijd.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eSaffloerolie als bron en drager\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eDe saffloerolie in dit product heeft een dubbele rol. Het is zowel de grondstof waaruit het CLA wordt gemaakt als de olieachtige drager waarin het vetzuur is opgelost. De softgelvorm is handig om in te nemen. Het product is geproduceerd in Duitsland, gecertificeerd volgens DIN EN ISO 9001 en HACCP, en elke batch wordt in een laboratorium getest. Verder is het vrij van gluten, lactose en genetisch gemodificeerde organismen.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eDit CLA supplement van LUTO Supplements is een vrij rechttoe rechtaan product. Geen complexe formule met tien ingrediënten, maar één vetzuur in softgelvorm. Voor wie geconjugeerd linolzuur in een vaste hoeveelheid wil gebruiken naast gevarieerde voeding, is dat precies genoeg.\u003c\/p\u003e","brand":"LUTO Supplements","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":47461025513810,"sku":"luto-036","price":17.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0609\/9006\/2812\/files\/5-HTPproductafbeelding.png?v=1732461782"},{"product_id":"l-carnitine-triple-complex-3000-mg-per-dagelijkse-portie-premium-complex-van-acetyl-l-carnitine-l-carnitine-tartraat-carnitine-fumaraat-120-capsules-hoge-dosis-veganistisch","title":"L-Carnitine Triple Complex | 120 capsules | German Elite Nutrition","description":"\u003ch2\u003eL-Carnitine Triple Complex van German Elite Nutrition\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eZoek je \u003cstrong\u003eL-carnitine\u003c\/strong\u003e in meer dan een vorm? De L-Carnitine Triple Complex van German Elite Nutrition combineert drie carnitinevormen in een capsule. Een dagdosering van vier capsules levert samen 3000 mg carnitineverbindingen, opgebouwd uit acetyl-L-carnitine, L-carnitine-tartraat en L-carnitine-fumaraat. Een pot bevat 120 vegan capsules, genoeg voor 30 dagdoseringen. Deze formule brengt drie gangbare vormen van L-carnitine bij elkaar.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eWat L-carnitine is\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eL-carnitine is een lichaamseigen stof die verwant is aan de aminozuren. Je lichaam maakt het zelf aan uit de aminozuren lysine en methionine, en het zit daarnaast vooral in vlees; de naam komt niet voor niets van het Latijnse woord voor vlees. Voor L-carnitine bestaan op dit moment geen toegestane Europese gezondheidsclaims. Daarom beschrijven we de stof alleen als bestanddeel.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eDrie vormen van carnitine in een capsule\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eHet bijzondere aan deze formule is de combinatie van drie carnitinevormen, die elk net iets anders zijn opgebouwd. Acetyl-L-carnitine is L-carnitine met een acetylgroep eraan gekoppeld. L-carnitine-tartraat is carnitine gebonden aan wijnsteenzuur (tartraat), een vorm die je vaak terugziet in sportvoeding. L-carnitine-fumaraat is carnitine gebonden aan fumaarzuur. In alle drie de gevallen gaat het om dezelfde carnitine, alleen aan een andere partner gekoppeld. Door ze te combineren krijg je carnitine uit meerdere bronnen in een keer, zonder dat je drie losse potjes hoeft aan te schaffen. Elke vorm heeft in de praktijk zijn eigen aanhangers; met deze complex hoef je die keuze niet te maken. De formule bevat verder geen onnodige toevoegingen zoals losse vulstoffen of scheidingsmiddelen.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e3000 mg per dagdosering van vier capsules\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eDe dagdosering bestaat uit vier capsules die samen 3000 mg carnitineverbindingen leveren, verdeeld over de drie vormen. Per capsule komt dat neer op 750 mg. Doordat de dosering al in de capsules zit, hoef je zelf niets af te wegen of te mengen, zoals bij een los carnitinepoeder wel het geval is. De capsules zijn vegan: het omhulsel is plantaardig en bevat geen gelatine. Dat is niet vanzelfsprekend bij carnitineproducten, omdat carnitine van oudsher met vlees wordt geassocieerd. Hier komt de carnitine echter uit een productieproces zonder dierlijk uitgangsmateriaal, waardoor het product ook past bij een plantaardig voedingspatroon. Een pot met 120 capsules gaat bij vier capsules per dag precies een maand mee, waarna je in een vast ritme kunt bijbestellen. Doordat alles al is afgemeten, weet je bij elke dosering precies hoeveel carnitine je binnenkrijgt.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eZo gebruiken sporters L-carnitine\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eDe meeste gebruikers nemen vier capsules per dag met voldoende water, verspreid of in een keer. Veel sporters kiezen ervoor die rond hun training in te nemen, al is er geen vast voorgeschreven tijdstip. Je kunt de vier capsules ook over de dag verdelen, bijvoorbeeld bij twee maaltijden. L-carnitine laat zich prima combineren met andere onderdelen van een sportvoedingsroutine, van een pre-workout tot een eiwitshake na afloop. Neem de capsules als aanvulling naast een gevarieerde voeding en houd je aan de aangegeven dagdosering. Vier capsules per dag is de bovengrens die de fabrikant aangeeft; overschrijd die dagelijkse hoeveelheid niet.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eKort samengevat: dit is L-carnitine uit drie vormen, met 3000 mg per dagdosering en 120 vegan capsules per pot. Een keuze voor sporters die carnitine liever uit meerdere bronnen tegelijk innemen dan uit een enkele vorm, en die het gemak van een afgemeten capsule verkiezen boven een los poeder dat je zelf moet wegen.\u003c\/p\u003e","brand":"German Elite Nutrition","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":47474415665490,"sku":"gen-039","price":22.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0609\/9006\/2812\/files\/gen-l-carnitine-triple-complex-3000-mg-per-d-1.jpg?v=1793634785"},{"product_id":"gen-green-tea-extract-750-mg","title":"Green Tea Extract 750mg | 180 Capsules | German Elite Nutrition","description":"\u003ch2\u003eGreen Tea Extract van GEN\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eGreen Tea Extract van GEN is een supplement met 750 mg \u003cstrong\u003egroene thee extract\u003c\/strong\u003e per capsule. Het product is bedoeld voor mensen die vooral letten op standaardisatie: hoeveel extract zit erin, hoeveel polyfenolen levert het en hoeveel EGCG krijg je per dagdosering binnen? Bij dit product staat dat allemaal duidelijk op het etiket, zodat je niet hoeft te gissen. Een pot bevat 180 plantaardige capsules.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eWat groene thee-extract precies is\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eGroene thee komt van de bladeren van Camellia sinensis, dezelfde plant waar ook zwarte thee van wordt gemaakt. Het verschil zit in de bewerking: groene thee wordt nauwelijks gefermenteerd, waardoor meer van de oorspronkelijke plantenstoffen bewaard blijven. In een gewoon kopje thee krijg je een aftreksel van die bladeren. In een capsule met dit groene thee extract gaat het om een sterk geconcentreerde vorm. Een capsule levert 750 mg extract. Daarvan is 735 mg opgegeven als polyfenolen en 338 mg als EGCG, voluit epigallocatechinegallaat. Dat zijn catechinen, een groep plantenstoffen die van nature in het blad voorkomt. Wat veel mensen niet weten: de percentages op het etiket zeggen vooral iets over de standaardisatie van het extract. Hier gaat het om 98% polyfenolen en 45% EGCG. Daardoor zie je in een oogopslag hoe het extract is opgebouwd, zonder zelf met losse percentages te hoeven rekenen. Ter vergelijking: in een gewoon kopje groene thee zit, afhankelijk van de zetwijze, grofweg enkele tientallen milligrammen catechinen, terwijl deze capsule er honderden levert. Dat verschil in concentratie is precies waarom de gebruiksadviezen bij een extract strenger zijn dan bij thee.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eWaarom 338 mg EGCG per dag opvalt\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eDe dagdosering is eenvoudig: 1 capsule per dag. Daarmee kom je uit op 338 mg EGCG. Dat is een hoeveelheid om serieus naar de veiligheidsinstructies te kijken, zeker als je daarnaast andere producten met groene thee gebruikt. Kort gezegd: tel je totale inname mee. De Europese voedselveiligheidsautoriteit heeft catechinen uit groene thee beoordeeld en let daarbij vooral op de dagelijkse hoeveelheid EGCG. Op het etiket van dit product staat daarom de grens van 800 mg EGCG per dag vermeld. Door het bij een capsule te houden blijf je daar met gemak onder. De fabrikant adviseert inname bij het ontbijt. Neem dit extract niet op een lege maag. Dat advies past bij geconcentreerde catechinen, omdat inname zonder maaltijd voor sommige mensen minder prettig is voor de maag.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eHet verschil met een kopje groene thee\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eDit product past vooral bij iemand die geen mengformule zoekt, maar een enkelvoudig plantenextract met een heldere samenstelling. Je krijgt geen lange ingredientenlijst met allerlei extra stoffen. De aandacht ligt op dit ene groene thee extract, op de polyfenolen en op EGCG. De capsules zijn plantaardig en het extract wordt op de verpakking als cafeinevrij gepresenteerd, wat het onderscheidt van een gewoon kopje thee. Toch blijft het een sterk geconcentreerd extract. Zie het dus niet als vervanger van gewone groene thee, en ook niet als een product om onbeperkt naast andere groene thee producten te nemen. Het verschil zit hem in de concentratie: een capsule is compact en meetbaar, terwijl een kop thee per zetmethode, temperatuur en trektijd sterk kan verschillen in samenstelling. Goed om te weten: dit product wordt als cafeinevrij gepresenteerd, terwijl gewone groene thee van nature wel cafeine bevat. Dat is een van de duidelijkste verschillen tussen deze capsule en een kop thee.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eWat de gebruiksadviezen voor je betekenen\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eBij groene thee-extract draait de juiste keuze niet alleen om milligrammen. De gebruiksinstructie is minstens zo belangrijk. Gebruik dagelijks niet meer dan 1 capsule en combineer dit product niet op dezelfde dag met andere producten die groene thee bevatten. Gebruik het niet tijdens zwangerschap of borstvoeding en niet onder de 18 jaar. Bij medicijngebruik, leverproblemen of twijfel is overleg met een arts verstandig. Neem het bovendien niet op een lege maag. Dit supplement is geen vervanging van gevarieerde voeding en een bewuste leefstijl. Goed om te weten: de pot bevat 180 capsules. Bij het opgegeven gebruik van een capsule per dag is dat 180 dagdoseringen, dus ongeveer een half jaar voorraad met een aankoop.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eSamengevat is dit een enkelvoudig, sterk gestandaardiseerd groene thee extract met 750 mg per capsule, 735 mg polyfenolen en 338 mg EGCG. Doordat die getallen los op het etiket staan, weet je precies wat je binnenkrijgt en kun je het makkelijk met andere extracten vergelijken. Voor wie een overzichtelijk plantenextract zoekt en de gebruiksadviezen serieus neemt, is dit een compacte keuze.\u003c\/p\u003e","brand":"German Elite Nutrition","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53938260771154,"sku":"gen-008","price":40.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0609\/9006\/2812\/files\/gen-gen-green-tea-extract-750-mg-1.jpg?v=1793634794"},{"product_id":"stacker-3-xplc","title":"Stacker 3 XPLC | 100 Capsules | Stacker2","description":"\u003ch2\u003eStacker 3 XPLC van Stacker2\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eBen je bekend met de Stacker-reeks, dan ken je de naam vast. \u003cstrong\u003eStacker 3 XPLC\u003c\/strong\u003e is de capsule uit die reeks met een vaste dosis van 300mg cafeïne en een kruidenmix van 275mg. In de pot zitten 100 capsules. Het gaat om de Europese versie, zonder ephedra, die Stacker Europe vanuit Sittard op de markt brengt. Interessant als je een stevige cafeïnecapsule zoekt en wilt weten wat er precies in zit.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eWat er in een capsule Stacker 3 XPLC zit\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eElke capsule bestaat uit twee delen. Het eerste is watervrije cafeïne (cafeïne anhydraat, een gedroogde en geconcentreerde poedervorm van cafeïne). Daarvan zit er 300mg in een capsule. Het tweede deel is een kruidenmix van 275mg. Daarin vind je groene thee en witte thee, allebei bladeren van de theeplant Camellia sinensis met 60% polyfenolen (plantenstoffen die van nature in thee zitten). Verder bevat de mix guarana, yerba mate, kolanoot, capsaïcine, Siberische ginseng en 6,7-dihydroxybergamottin. Goed om te weten: de fabrikant noemt alleen het totaal van de mix, niet de hoeveelheid per kruid. Dat heet een blend. Je weet dus precies hoeveel cafeïne je binnenkrijgt, maar niet hoeveel guarana of yerba mate er los in zit. De capsule zelf is van gelatine en heeft een gekleurde omhulling.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e300mg cafeïne, hoeveel is dat eigenlijk\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eVeel mensen vragen zich af hoeveel cafeïne er in Stacker 3 XPLC zit. Het antwoord staat op het etiket: 300mg per capsule. Dat is veel. Een gewone kop filterkoffie bevat rond de 90mg, dus een capsule staat gelijk aan ruim drie koppen koffie in een keer. De Europese voedselautoriteit EFSA houdt voor volwassenen 200mg als losse portie en 400mg per dag als bovengrens aan. Eén capsule zit dus al boven die losse portie. De fabrikant noemt maximaal drie capsules per dag, maar dat komt neer op 900mg cafeïne. Daarom kun je in de praktijk beter bij één capsule blijven en je koffie, thee en energiedrank meetellen. Kort gezegd: dit is geen capsule voor wie gevoelig is voor cafeïne.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eWaarom grapefruit en chilipeper in de mix zitten\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eTwee namen in de kruidenmix vallen op. Capsaïcine is de stof die chilipepers hun scherpe smaak geeft. In je mond prikkelt het dezelfde zenuwuiteinden die ook op warmte reageren, daarom voelt pittig eten heet. De tweede is 6,7-dihydroxybergamottin, een stof uit grapefruit. Wat veel mensen niet weten: dat is dezelfde stof die ervoor zorgt dat je bij sommige medicijnen geen grapefruitsap mag drinken. Het remt een enzym in je darmwand en lever dat bepaalde stoffen afbreekt. Daardoor blijven die stoffen langer in je lichaam. Precies daarom is het verstandig om eerst met je arts of apotheker te overleggen als je medicijnen gebruikt. Siberische ginseng is trouwens een andere plant dan de Panax ginseng die je in veel andere producten ziet. De Latijnse naam is Eleutherococcus senticosus.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eDe plek van XPLC in de Stacker-reeks\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eDe oorspronkelijke Stacker-producten uit de Verenigde Staten bevatten vroeger ephedra. Die plant is in Europa niet meer toegestaan in voedingssupplementen. Stacker2 Europe bracht daarom eigen versies uit met cafeïne en kruiden als basis. Stacker 3 XPLC is er een van, naast bijvoorbeeld Stacker4. Het verschil zit hem vooral in de kruidenmix. In deze capsule zit naast groene thee ook witte thee, en de grapefruitstof dihydroxybergamottin komt alleen in de XPLC-formule voor. Het cafeïnegehalte is bij beide 300mg per capsule. Het etiket van deze cafeïnecapsules vermeldt verder geen vitamines of mineralen.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eStacker 3 XPLC is daarmee vooral een cafeïneproduct met een kruidenmix eromheen. Wie de samenstelling naast andere Stacker-varianten legt, ziet dat de cafeïne gelijk blijft en de mix het verschil maakt. Neem het etiket als uitgangspunt en tel je totale cafeïne op een dag bij elkaar op.\u003c\/p\u003e","brand":"Stacker","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":54999561404754,"sku":"Stacker-002","price":23.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0609\/9006\/2812\/files\/Stacker-002.jpg?v=1791540393"}],"url":"https:\/\/www.luto-supplements.nl\/collections\/vetverbranders.oembed","provider":"LUTO Supplements","version":"1.0","type":"link"}