{"title":"Whey proteïne","description":"\u003ch2\u003eWhey proteïne: concentraat, isolaat en blends\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eWhey, in het Nederlands wei-eiwit, is een van de meest gebruikte eiwitbronnen in de sportvoeding. Het wordt gewonnen uit melk, lost makkelijk op in water of melk en bevat van nature alle essentiële aminozuren. Eiwitten dragen bij tot een toename van de spiermassa en tot de instandhouding van de spiermassa. Daarnaast dragen eiwitten bij tot de instandhouding van normale botten. Een eiwitshake kan zo een aanvulling zijn op een gevarieerde voeding, bijvoorbeeld na de training of als eiwitrijk tussendoortje.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eIn ons assortiment vind je whey in verschillende vormen: ESN Designer Whey en Iso Whey, het Whey Protein Complex van German Elite Nutrition en de Yummy Whey van Vit4ever. Wie koffie en eiwit wil combineren, kiest uit Wheypresso, Flexpresso of de Barista Whey-lijn. Zo vergelijk je eenvoudig op vorm, eiwitgehalte en smaak.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eWat is whey proteïne?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eMelk bestaat voor ongeveer 80 procent uit caseïne en voor 20 procent uit wei-eiwit. Bij de kaasbereiding scheidt de wei zich af van de wrongel. Die vloeibare wei wordt gefilterd, geconcentreerd en gedroogd tot het poeder dat je kent als whey. Het resultaat is een eiwitbron met een relatief hoog gehalte aan leucine en andere vertakteketen-aminozuren. Whey is een volledig eiwit: het levert alle negen aminozuren die je lichaam niet zelf kan aanmaken en dus via voeding moet binnenkrijgen.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eWhey concentraat en whey isolaat: het verschil\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eHet belangrijkste verschil tussen de vormen zit in de mate van filtratie. Whey concentraat bevat doorgaans zo'n 70 tot 80 procent eiwit en houdt een deel van het melkvet en de lactose vast, wat zorgt voor een volle, romige smaak. Whey isolaat wordt verder gefilterd en komt meestal boven de 85 procent eiwit uit, met minder vet en minder melksuiker. ESN Iso Whey is een voorbeeld van een isolaat. Veel producten, zoals het Whey Protein Complex van German Elite Nutrition, combineren beide vormen in een blend.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eHoeveel eiwit heb je per dag nodig?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eDe Gezondheidsraad adviseert volwassenen ongeveer 0,8 gram eiwit per kilo lichaamsgewicht per dag. Sporters die regelmatig trainen houden vaak een hogere inname aan, in de praktijk tussen 1,2 en 2 gram per kilo. Een portie whey van 30 gram levert meestal tussen de 20 en 25 gram eiwit. Kijk op het etiket naar de hoeveelheid eiwit per portie en per 100 gram, zodat je producten eerlijk kunt vergelijken. Houd je aan de aanbevolen portie op de verpakking en zie een shake als aanvulling op je maaltijden, niet als vervanging.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eWanneer neem je een whey shake?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEr is geen vast tijdstip waarop je whey moet nemen. Veel sporters drinken een shake binnen een paar uur na de training, omdat het dan makkelijk in hun routine past. Anderen gebruiken whey bij het ontbijt, als tussendoortje of om de eiwitinname gelijkmatiger over de dag te verdelen. Uiteindelijk telt vooral je totale eiwitinname per dag. Kies dus het moment dat voor jou het makkelijkst vol te houden is, bijvoorbeeld direct na het sporten of in de ochtend.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eSmaken en bereiding\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eWhey is er in tientallen smaken, van klassiek chocolade, vanille en aardbei tot Cinnamon Cereal, Lemon Cheesecake en Griesmeelpap met kers. Meng een portie met 250 tot 350 ml water voor een lichtere shake, of met melk voor een vollere smaak. Een shaker is meestal voldoende; met een blender maak je er een smoothie van met fruit of havermout. Whey laat zich ook door kwark, yoghurt of pannenkoekbeslag roeren. Een neutrale variant is handig als je het poeder in recepten wilt verwerken zonder smaakverandering.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eWhey met koffie\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEen aparte groep binnen deze collectie zijn de eiwitkoffies. Wheypresso van German Elite Nutrition, Flexpresso van ESN en de Barista Whey-lijn van Vit4ever combineren whey met echte instantkoffie. Je maakt ze koud klaar als ijskoffie of warm tot ongeveer 60 graden; heter kan het eiwit laten klonteren. Omdat er koffie in zit, bevatten deze producten cafeïne. Let daarom op je totale cafeïne-inname over de dag. Ze zijn niet bedoeld voor kinderen of voor vrouwen die zwanger zijn of borstvoeding geven.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eLactose en allergenen\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eWhey komt uit melk en bevat daarom altijd melkeiwit. Bij een melkallergie is whey niet geschikt. Lactose is een ander verhaal: isolaat bevat door de extra filtratie doorgaans minder melksuiker dan concentraat, en sommige producten hebben toegevoegd lactase. Controleer bij een lactose-intolerantie altijd het etiket van het specifieke product. Eet je volledig plantaardig, kijk dan in onze collectie vegan eiwit, met erwteneiwit en plantaardige blends.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eWaar let je op bij het kiezen?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eBegin bij het eiwitgehalte per portie en per 100 gram, en kijk daarna naar de vorm: concentraat, isolaat of een blend. Vergelijk ook suiker, koolhydraten en het aantal kilocalorieën per portie, zeker als je meerdere shakes per dag drinkt. Let op de zoetstoffen en eventuele toevoegingen zoals verdikkingsmiddelen. Tot slot speelt smaak een grote rol: een shake die je lekker vindt, gebruik je vaker. Twijfel je over wat bij jou past, overleg dan met een diëtist of sportvoedingsdeskundige.\u003c\/p\u003e","products":[{"product_id":"wheypresso-protein-coffee-eiwitpoeder-met-wheyconcentraat-isolaat","title":"Wheypresso Protein Coffee | 908 g | German Elite Nutrition","description":"\u003ch2\u003eWheypresso eiwitkoffie van German Elite Nutrition\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eKoffie en een eiwitshake in een beker. Dat is \u003cstrong\u003eWheypresso eiwitkoffie\u003c\/strong\u003e van German Elite Nutrition: whey-eiwit gemengd met echte instant koffie. Per portie van 30 gram krijg je 21 gram eiwit en 80 mg cafeine binnen. Je maakt het klaar met water of magere melk, koud na je training of warm als kop koffie 's ochtends. De eiwitkoffie is er in drie smaken, Karamel, Klassieke koffie en Dubbele chocolade, en een pot van 908 gram is goed voor zo'n 30 porties.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eWat er in de eiwitkoffie zit\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eDe basis is een wei-eiwitmix van 91%, opgebouwd uit wei-eiwitconcentraat en wei-eiwitisolaat. Twee vormen whey naast elkaar dus, allebei uit melk. Concentraat en isolaat verschillen vooral in hoe sterk ze gefilterd zijn. Isolaat is verder gezuiverd en bevat naar verhouding minder vet en melksuiker, concentraat houdt wat meer van de natuurlijke bestanddelen van de melk vast. Door ze te mengen krijg je een volle eiwitbron met een prettige, romige textuur. Daar komt instant koffiepoeder bij voor de smaak en de cafeine. Met 21 gram eiwit per portie levert deze shake een stevige hoeveelheid whey, vergelijkbaar met een gewone eiwitshake, maar dan met de smaak van koffie erbij. Eiwitten dragen bij tot een toename van de spiermassa en eiwitten dragen bij tot de instandhouding van de spiermassa.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e80 mg cafeine uit echte koffie\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eDe cafeine in Wheypresso komt niet uit een poeder of een pil, maar uit echte instant koffie. Per portie zit je op 80 mg, ongeveer evenveel als een gewone kop koffie. Veel mensen drinken hun bak koffie toch al voor een training, en hier zit die koffie dus meteen in je eiwitshake. Omdat er cafeine in zit, is dit product niet bedoeld voor kinderen of voor vrouwen die zwanger zijn of borstvoeding geven. Let ook op je totale cafeine over de dag als je daarnaast nog koffie, thee of energiedrank drinkt.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eLactase in de mix\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eAan het poeder is het enzym lactase toegevoegd. Lactose is de melksuiker die van nature in whey zit. Verder bevat de mix geen toegevoegde suiker. De zoete smaak komt van de zoetstoffen sucralose en acesulfaam-K. Goed om te weten: door het melkeiwit is dit product niet vegan, maar wel vegetarisch. Zoek je juist een plantaardig alternatief, dan is een vegan eiwitpoeder de betere keuze.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eKoud of warm, voor en na je training\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eHet praktische aan deze eiwitkoffie is dat je hem twee kanten op kunt gebruiken. Roer een schepje van 30 gram door 350 ml water of magere melk in een shaker. Koud drinkt het weg als een ijskoffie na een zware training, wanneer je toch trek hebt in iets fris. Warm, tot ongeveer 60 graden, wordt het een romige koffie voor onderweg naar de sportschool of tijdens een lange werkdag. Ga je hoger dan 60 graden, dan kan het eiwit gaan klonteren, dus houd het bij lauw tot warm. Een tot twee porties per dag past prima, bijvoorbeeld na je inspanning en 's ochtends na het opstaan. Welke smaak je pakt, Karamel, Klassieke koffie of Dubbele chocolade, verandert daar niets aan. Eiwitten dragen bij tot de instandhouding van normale botten.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eKort gezegd combineert Wheypresso de functie van een eiwitshake met het gemak van een kop koffie. Voor sporters die hun eiwit en hun cafeine het liefst in een beker pakken, warm of koud, is deze proteine koffie een praktische keuze die lang meegaat.\u003c\/p\u003e","brand":"German Elite Nutrition","offers":[{"title":"Klasiek","offer_id":50118368624978,"sku":"gen-090-002","price":35.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0609\/9006\/2812\/files\/gen-wheypresso-protein-coffee-eiwitpoeder-me-1.jpg?v=1793698517"},{"product_id":"whey-protein-complex-1kg-german-elite-nutrition","title":"Whey Protein Complex Gezouten karamel | 1 kg | German Elite Nutrition","description":"\u003ch2\u003eWhey Protein Complex Gezouten karamel van GEN\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eKaramel met een korreltje zout erbij is geen truc van de laatste jaren, maar het werkt wel. Het zout haalt de zoetheid naar beneden en maakt de smaak minder plakkerig. Deze \u003cstrong\u003ewhey protein\u003c\/strong\u003e van German Elite Nutrition doet hetzelfde in een shake. Een portie van 30 gram levert 22 gram eiwit. In de zak zit een kilo, goed voor zo'n 33 shakes.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eWaarom dat zout verschil maakt\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eZoete eiwitpoeders lopen tegen hetzelfde probleem aan: bij de eerste shake is het lekker, bij de twintigste te veel. Zout doorbreekt dat. Het dempt de zoete piek en laat de karameltoon langer hangen, waardoor de shake ronder smaakt zonder zoeter te worden. Met koud water blijft het geheel licht en komt de zoute rand duidelijk naar voren. Met magere melk gaat het richting karamelvla, voller en zachter. Ook door kwark of havermout werkt deze smaak goed, zeker met een halve banaan erbij. Trouwens, per shake zit er maar iets meer dan een gram suiker in en 0,27 gram zout, dus dat zoute karakter komt van de smaakbalans en niet van een flinke lading zout.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eConcentraat en isolaat in een mix\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eHet verschil zit hem in de filtering. Wei-eiwitconcentraat (WPC) komt uit verse melk en houdt wat vet en melksuiker vast, goed voor de textuur. Wei-eiwitisolaat (WPI) is verder gefilterd en levert meer eiwit per gram. Deze whey protein zet beide vormen naast elkaar. In cijfers: 73,6 gram eiwit per 100 gram poeder bij 401 kilocalorieen. Per shake van 30 gram kom je uit op 22,1 gram eiwit en ongeveer 120 kilocalorieen, met 2,3 gram vet en 1,1 gram suiker. Wei bevat van nature alle essentiële aminozuren, inclusief de BCAA's. Veel sporters drinken hun shake rond de training.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eWat eiwit doet voor spieren en botten\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eVeel sporters vragen zich af of ze op rustdagen ook een shake nodig hebben. Je eiwitbehoefte loopt op die dagen gewoon door, dus ja: het gaat om je weektotaal, niet om je trainingsdagen alleen. Wat we er wettelijk over mogen zeggen is kort: eiwitten dragen bij tot een toename van de spiermassa en eiwitten dragen bij tot de instandhouding van de spiermassa. Daarnaast dragen eiwitten bij tot de instandhouding van normale botten. Voor wie meerekent: een portie met water blijft rond de 120 kilocalorieen bij 22 gram eiwit. Dat is een verhouding die weinig eetmomenten halen zonder dat je een maaltijd hoeft te koken.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eInstant oplosbaar, ook zonder blender\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eHet poeder is instant, dus een shaker of lepel is genoeg. Neem 30 gram in 300 milliliter koud water of magere melk, schud een halve minuut en laat het schuim zakken. Dit eiwitpoeder doet het ook goed in een mug cake of door pannenkoekenbeslag, waar de zoute rand voorkomt dat het geheel te zoet wordt. Een tot twee shakes per dag past bij de meeste trainingsweken.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eGezouten karamel is de smaak voor wie zoet wil zonder er halverwege de zak op af te knappen. Het zout doet daar het meeste werk.\u003c\/p\u003e","brand":"German Elite Nutrition","offers":[{"title":"Gezouten Karamel","offer_id":52340684292434,"sku":"gen-070-015","price":35.9,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0609\/9006\/2812\/files\/gen-whey-protein-complex-1kg-german-elite-nu-1.jpg?v=1793698515"},{"product_id":"yummy-whey-protein-908-gram-vit4ever","title":"Yummy Whey Protein Berry Buttermilk | 908 g | Vit4ever","description":"\u003ch2\u003eYummy Whey Protein Berry Buttermilk van Vit4ever\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eRode bessen met de frisse toon van karnemelk, in een shake die binnen een halve minuut klaar is. Berry Buttermilk is de fruitige kant van de Yummy-reeks. Deze \u003cstrong\u003ewhey protein\u003c\/strong\u003e van Vit4ever is gemaakt voor iedereen die chocolade en karamel snel te machtig vindt en liever iets lichts in de shaker gooit. In de zak zit 908 gram poeder met toegevoegde lactase, goed voor zo'n dertig shakes. Geen gedoe met blenders of ingewikkelde recepten, tenzij je daar juist zin in hebt.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eBessen en karnemelk: fris in plaats van zoet\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eDe meeste eiwitshakes leunen op dessertsmaken zoals vanille, chocolade of koekjesdeeg. Berry Buttermilk pakt het anders aan. De combinatie van rood fruit met een vleugje karnemelk geeft een shake die eerder doet denken aan een zomerse fruitdrink dan aan een toetje. Dat friszure randje zorgt er bovendien voor dat de smaak niet gaat vervelen, ook niet als je hem dagelijks drinkt. Met koud water blijft de shake licht en dorstlessend, prettig na een zweterige duurloop of een training op een warme dag. Mix je met melk, dan schuift het geheel op richting fruityoghurt. En trouwens: een schep door je kwark of skyr met wat verse bessen maakt van je ontbijt meteen een eiwitrijke start. Wie graag smoothies maakt, gooit er een handje diepvriesfruit en een halve banaan bij en heeft binnen een minuut een fruitige eiwitshake staan. Zelfs in porridge of overnight oats geeft een halve schep een licht fruitige draai aan je ontbijt. Zo haal je meer uit een zak dan alleen de standaardshake na het sporten.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eWei-eiwit van grasgevoerde Duitse koeien\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eDe basis van dit eiwitpoeder is wei-eiwitconcentraat uit de melk van grasgevoerde Duitse koeien, precies zoals het op de zak staat. Wei is het deel van melk dat overblijft bij de kaasbereiding, en het levert van nature een compleet aminozuurprofiel met alle EAA's en BCAA's. Veel sporters drinken hun shake rond de training, als aanvulling op gewone maaltijden. De onderbouwing mag je letterlijk nemen: eiwitten dragen bij tot een toename van de spiermassa en eiwitten dragen bij tot de instandhouding van de spiermassa. Daar blijft het niet bij, want eiwitten dragen bij tot de instandhouding van normale botten. Of je nu drie keer per week aan de halterstang hangt of kilometers maakt op de racefiets, met een shake vul je je dagelijkse eiwitinname eenvoudig aan. Handig voor wie zijn inname bijhoudt: veel sporters mikken op een flinke portie eiwit bij elk eetmoment, en juist op drukke dagen schiet dat er nogal eens bij in. Een shake vangt zo'n gat op zonder dat je hoeft te koken.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eEiwitgehalte per smaak: zo zit dat\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eVit4ever geeft elke smaak van Yummy Whey een eigen receptuur. De voedingswaarden verschillen daardoor licht per variant, al garandeert de fabrikant voor de hele reeks minstens 65 gram eiwit per 100 gram poeder. Voor Berry Buttermilk publiceert de leverancier op dit moment geen aparte voedingswaardetabel, dus de exacte waarden per portie lees je op het etiket van je zak. Wat wel voor de hele lijn geldt: het poeder is een concentraat dat via ultrafiltratie uit verse melk wordt gewonnen. Dat filterproces haalt een flink deel van het vet en de melksuiker weg, terwijl de romige smaak en de vlotte oplosbaarheid bewaard blijven. Kort gezegd: veel eiwit per schep, weinig franje eromheen.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eLactase zit er standaard in\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eAan het poeder voegt Vit4ever het enzym lactase toe. Lactase is het enzym dat lactose afbreekt, de natuurlijke melksuiker die in elk zuivelproduct zit. Je vindt hetzelfde enzym terug in lactosevrije melk uit de supermarkt. Aan de smaak of de textuur van het poeder verandert de toevoeging niets. Goed om te weten: whey protein blijft gewoon zuivel, ook met toegevoegde lactase. Bij een koemelkallergie is deze shake dus niet geschikt. Twijfel je over jouw situatie, lees dan eerst het etiket of vraag het na bij je arts.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eBerry Buttermilk is de frisse uitzondering tussen de dessertsmaken: rood fruit en karnemelk in plaats van chocolade en karamel. Zoek je een whey protein die na een zware training of op een warme dag licht wegdrinkt, dan is dit de smaak om eens te proberen. En met 908 gram in de zak kom je wekenlang vooruit.\u003c\/p\u003e","brand":"Vit4ever","offers":[{"title":"Berry Buttermilk","offer_id":53786468647250,"sku":"vit4-428-001","price":29.9,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0609\/9006\/2812\/files\/BerryButtermilkYummyWheyVit4ever.jpg?v=1742910515"},{"product_id":"flexpresso-protein-coffee-908g-esn","title":"Flexpresso Proteïne Koffie | 908g | ESN","description":"\u003ch2\u003eESN Flexpresso Protein Coffee | 908 gram\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eESN Flexpresso Protein Coffee is een eiwitpoeder met oploskoffie voor het bereiden van een eiwitrijke koffiedrank. De formule combineert een whey eiwitmengsel met echte instant koffie en is ideaal voor gebruikers die koffie willen combineren met een eiwitrijke shake.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch3\u003eWhey eiwitcomplex met echte koffie\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eDe basis bestaat uit 89% wei-eiwitmengsel van wei-eiwitconcentraat en wei-eiwitisolaat. Daarnaast bevat de formule 6,6% instant koffie. Hierdoor krijg je een romige proteïnedrank met koffiesmaak en een duidelijke eiwitdosering.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch3\u003e76 gram eiwit per 100 gram\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003ePer 100 gram bevat Flexpresso 76 gram eiwit. Een portie van 30 gram levert tot wel 23 gram eiwit. Eiwitten dragen bij tot de groei en instandhouding van spiermassa.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch3\u003eWarm of koud te drinken\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eMeng 30 gram poeder met 250 ml water of magere melk in een shaker. Flexpresso kan koud worden gedronken, maar ook warm tot maximaal 60°C. Daardoor past het product goed als eiwitrijke koffiedrank in de ochtend of rondom een training.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch3\u003e908 gram, ongeveer 30 porties\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eDe pot bevat 908 gram poeder. Bij een portie van 30 gram is dit goed voor ongeveer 30 porties. Flexpresso is verkrijgbaar in meerdere smaken, waaronder Coffee, Caramel en Chocolate.\u003c\/p\u003e","brand":"ESN","offers":[{"title":"Coffee","offer_id":51400919417170,"sku":"ESN-123","price":42.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"Caramel","offer_id":51400919449938,"sku":"ESN-121","price":42.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"Chocolate","offer_id":51400919482706,"sku":"ESN-122","price":42.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0609\/9006\/2812\/files\/ESNFlexpressoCoffee908gram.jpg?v=1756371629"},{"product_id":"iso-whey-protein-whey-isolaat-908g-esn","title":"Iso Whey Protein | Whey Isolaat | 908g | ESN","description":"\u003ch2\u003eESN Iso Whey Protein | 908 gram\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eESN Iso Whey Protein is een eiwitpoeder op basis van wei-eiwitisolaat. De formule heeft een zachte, romige textuur en bevat veel eiwit, met weinig vet en koolhydraten. Daardoor past dit product goed binnen een sportief voedingsschema, zowel rondom trainingen als als eiwitrijke snack tussendoor.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch3\u003eWhey isolaat met hoog eiwitgehalte\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eDe formule bevat 93% wei-eiwitisolaat. Per 100 gram bevat Iso Whey 84 gram eiwit. Eiwitten dragen bij tot de groei en instandhouding van spiermassa en tot de instandhouding van normale botten.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch3\u003eLaag in vet en koolhydraten\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003ePer 100 gram bevat ESN Iso Whey 1,5 gram vet en 4,5 gram koolhydraten. Daardoor is dit eiwitpoeder geschikt voor gebruikers die een eiwitrijke shake zoeken met weinig vet en koolhydraten.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch3\u003eRomige shake voor dagelijks gebruik\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eMeng 30 gram Iso Whey met 200 ml koud water of magere melk in een shaker. Gebruik naar behoefte 1-3 porties per dag, bijvoorbeeld vóór of na een training of als snack.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch3\u003e908 gram per verpakking\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eDe verpakking bevat 908 gram poeder. Bij een portie van 30 gram is dit goed voor ongeveer 30 porties. Verkrijgbaar in meerdere smaken, waaronder Hazelnut Nougat, Milk Chocolate, Vanilla Milk, Cinnamon Cereal en Banana Milk.\u003c\/p\u003e","brand":"ESN","offers":[{"title":"hazelnut-nougat","offer_id":53481357279570,"sku":"ESN-032","price":49.9,"currency_code":"EUR","in_stock":false},{"title":"milk-chocolate","offer_id":53481357312338,"sku":"ESN-033","price":49.9,"currency_code":"EUR","in_stock":false},{"title":"vanila-milk","offer_id":53481357345106,"sku":"ESN-035","price":49.9,"currency_code":"EUR","in_stock":false},{"title":"cinnamon-cereal","offer_id":53481357377874,"sku":"ESN-031","price":49.9,"currency_code":"EUR","in_stock":false},{"title":"banana-milk","offer_id":53481357410642,"sku":"ESN-030","price":49.9,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0609\/9006\/2812\/files\/ESNWheyisolaat.jpg?v=1756466511"},{"product_id":"designer-whey-protein-strawberry-cream-908-gram-esn","title":"Designer Whey Protein Strawberry Cream | 908 g | ESN","description":"\u003ch2\u003eESN Designer Whey Protein Strawberry Cream | 908 gram\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eCirca 23 gram eiwit per portie van 30 gram in 200 ml water. Romige shake op basis van 96% wei-eiwitmengsel van ultragefiltreerd concentraat en cross-flow microgefiltreerd isolaat. De \u003cstrong\u003eDesigner Whey Strawberry Cream\u003c\/strong\u003e heeft een licht roze kleur door bietenpoeder als kleurstof en een fris-romige aardbeicrème smaak. Geen chocoladestukjes of andere toevoegingen, clean aardbeipoeder. 908 gram voor 30 porties, geproduceerd in Duitsland.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch3\u003eHoe het eruitziet en smaakt\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eDe Strawberry Cream heeft een subtiele roze tint door bietenpoeder als kleurstof. De smaak is romig en fruitig van karakter, zachter en zoeter dan een pure aardbei-zuur smaak. Citroenzuur als zuurteregelaar geeft een lichte frisheid die de crème-kant van de smaak in balans houdt. Reviewers omschrijven het als een aardbei-milkshake smaak: herkenbaar fruitig maar zonder de scherpte van sommige aardbei-aroma's in de markt. De Strawberry Cream is een van de meest gekochte basissmaken in de Designer Whey lijn.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch3\u003e96% wei-eiwitmengsel, clean formule\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eDe Strawberry Cream heeft met 96% een van de hoogste eiwitpercentages in de Designer Whey lijn. De kortere ingrediëntenlijst ten opzichte van smaken met stukjes (zoals Stracciatella of White Chocolate Pistachio) betekent minder toegevoegde componenten. Geen lactase, geen chocoladestukjes, geen spirulina. Per portie van 30 gram: circa 23 gram eiwit, 2,4 gram koolhydraten, 1,6 gram vet, circa 115 kcal. Bevat melk en soja.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch3\u003eWanneer en hoe gebruiken\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eMeng 30 gram poeder (bijgeleverde maatschep) met 200 ml koud water of magere melk in een shaker. Schud goed. Met melk wordt de shake romiger en stijgen het eiwitgehalte en de calorieën mee. ESN adviseert 1 tot 3 porties per dag, bij voorkeur na training of als tussendoortje. De Strawberry Cream werkt ook goed door yoghurt of kwark, door havermout voor een zoete ochtend, of als basis voor eiwitpannenkoeken met een fruitige smaak.\u003c\/p\u003e","brand":"ESN","offers":[{"title":"Strawberry Cream","offer_id":53269951611218,"sku":"ESN-027","price":43.9,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0609\/9006\/2812\/files\/Strawberry_Cream_Designer_Whey_Protein.png?v=1776944989"},{"product_id":"designer-whey-protein-esn","title":"Designer Whey Protein Vanille Melk | 908 g | ESN","description":"\u003ch2\u003eESN Designer Whey Protein Vanille Melk | 908 gram\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eESN Designer Whey Protein Vanille Melk is een romige eiwitshake met een lichte vanillesmaak en een milkshake-achtig karakter. De formule bestaat uit 94% wei-eiwitmengsel van ultragefilterd wei-eiwitconcentraat en microgefilterd wei-eiwitisolaat. Per 100 gram bevat deze smaak 75 gram eiwit. Een portie van 30 gram levert daardoor 22,5 gram eiwit. ESN communiceert voor Designer Whey tot wel 25 gram eiwit per shake, afhankelijk van de smaakvariant. De verpakking van 908 gram is goed voor ongeveer 30 shakes.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eHoe het eruitziet en smaakt\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eVanille Melk is een klassieke whey smaak voor dagelijks gebruik. De shake heeft een volle, melkachtige basis met een zachte vanilletoon en een romige afdronk. Dit maakt de smaak toegankelijker dan zwaardere dessertsmaken en makkelijk te combineren met andere ingrediënten. Door de lichte kleurstof caroteen krijgt de bereide shake een subtiele warme tint die past bij het vanilleprofiel.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e94% wei-eiwitmengsel van concentraat en isolaat\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eDe eiwitbasis bestaat uit ultragefilterd wei-eiwitconcentraat en microgefilterd wei-eiwitisolaat. Wei-concentraat geeft van nature een romige structuur en een melkachtige smaak. Wei-isolaat is verder gefilterd en draagt bij aan het eiwitpercentage van de formule. Samen vormen ze een whey protein complex dat geschikt is voor sporters en actieve gebruikers die hun dagelijkse eiwitinname eenvoudig willen aanvullen.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eZonder toegevoegde suikers\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eDesigner Whey Vanille Melk bevat geen toegevoegde suikers. De zoete smaak komt van sucralose en steviolglycosiden uit Stevia. De aanwezige suikers komen van nature voor vanuit de gebruikte ingrediënten. Per 100 gram bevat deze smaak 7,3 gram koolhydraten, waarvan 5,0 gram suikers, en 6,2 gram vet.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eWanneer en hoe gebruiken\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eMeng 30 gram poeder met 200 ml koud water of magere melk in een shaker. Met water blijft de shake lichter, terwijl melk zorgt voor een vollere en romigere smaak. ESN adviseert 1 tot 3 porties per dag. De smaak Vanille Melk werkt goed als shake vóór of na een training, maar past ook door havermout, kwark, yoghurt, smoothies of eiwitrijke bakrecepten.\u003c\/p\u003e","brand":"ESN","offers":[{"title":"Vanilla Milk","offer_id":53358199243090,"sku":"ESN-028","price":43.9,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0609\/9006\/2812\/files\/VanillaMilkDesignerWheyESN.jpg?v=1778165967"},{"product_id":"designer-whey-protein-almond-coconut-908-gram-esn","title":"Designer Whey Protein Almond Coconut | 908 g | ESN","description":"\u003ch2\u003eESN Designer Whey Protein Almond Coconut | 908 gram\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eESN Designer Whey Protein Almond Coconut is een romige eiwitshake met een zachte kokossmaak en een lichte amandeltoets. Deze smaak past goed bij iedereen die een volle, maar niet te zware whey shake zoekt. De formule bestaat uit 94% whey protein blend met ultra-gefilterd whey eiwitconcentraat en cross-flow micro-gefilterd whey eiwit isolaat. Daarnaast bevat deze smaak 1,5% geraspte kokosnoot. Per 100 gram bevat Almond Coconut 73 gram eiwit. Een portie van 30 gram levert daardoor 21,9 gram eiwit. De verpakking van 908 gram is goed voor ongeveer 30 porties.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch3\u003eRomige kokos met zachte amandeltoets\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eAlmond Coconut combineert een exotische kokossmaak met een lichte amandelnoot. Daardoor krijgt de shake een zachte en volle smaak die goed werkt met water, maar nog romiger wordt met magere melk. De geraspte kokosnoot sluit aan op het smaakprofiel en maakt deze variant herkenbaar anders dan standaard vanille- of chocoladesmaken. Ook door havermout, yoghurt, kwark of smoothies komt deze smaak goed naar voren.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch3\u003eWhey concentraat en whey isolaat\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eDe eiwitbasis bestaat uit een whey protein blend van ultra-gefilterd whey eiwitconcentraat en cross-flow micro-gefilterd whey eiwit isolaat. Whey concentraat geeft de shake een romige structuur en een melkachtige smaak. Whey isolaat is verder gefilterd en past goed binnen een eiwitrijke formule. Samen vormen ze een praktische eiwitshake voor sporters en actieve gebruikers die hun dagelijkse eiwitinname willen aanvullen.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch3\u003eZonder toegevoegde suikers\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eESN Designer Whey Almond Coconut bevat geen toegevoegde suikers. De zoete smaak komt van sucralose en steviolglycosiden uit Stevia. De aanwezige suikers komen van nature voor uit de gebruikte ingrediënten. Per 100 gram bevat deze smaak 5,6 gram suiker, 7,0 gram koolhydraten en 73 gram eiwit.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch3\u003eGebruik als shake of in ontbijt\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eMeng 30 gram DESIGNER® WHEY met 200 ml koud water of magere melk in een shaker. Met water blijft de shake lichter, terwijl melk zorgt voor een vollere kokos- en amandelsmaak. ESN adviseert 1 tot 3 porties per dag. Deze smaak is geschikt vóór of na een training, als tussendoortje of als eiwitrijke toevoeging aan havermout, yoghurt, kwark of smoothies.\u003c\/p\u003e","brand":"ESN","offers":[{"title":"Almond Coconut","offer_id":53387258003794,"sku":"ESN-018","price":43.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0609\/9006\/2812\/files\/AlmondCoconutDesignerWheyESN_c01ff455-8c33-425e-bfd3-4933d7a80794.jpg?v=1778482980"},{"product_id":"designer-whey-protein-banana-milk-908-gram-esn","title":"Designer Whey Protein Banana Milk | 908 g | ESN","description":"\u003ch2\u003eESN Designer Whey Protein Banana Milk | 908 gram\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eESN Designer Whey Protein Banana Milk is een romige eiwitshake met een zachte bananensmaak en een melkachtig shake-karakter. Deze smaak is bedoeld voor iedereen die een toegankelijke whey zoekt die niet te zwaar of te uitgesproken is. De formule bevat 96% wei-eiwitmengsel van ultragefilterd wei-eiwitconcentraat en microgefilterd wei-eiwitisolaat. Per 100 gram bevat deze smaak 75 gram eiwit. Een portie van 30 gram levert daardoor 22,5 gram eiwit. De verpakking van 908 gram is goed voor ongeveer 30 porties.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch3\u003eZachte bananensmaak met milkshake-gevoel\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eBanana Milk heeft een volle, zoete bananensmaak met een romige basis. Door het milde smaakprofiel drink je deze whey makkelijk als dagelijkse shake, maar hij past ook goed bij havermout, yoghurt, kwark en smoothies. De kleurstof caroteen geeft de shake een lichte warme tint die aansluit bij de bananensmaak.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch3\u003eWhey concentraat en whey isolaat\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eDe eiwitbasis bestaat uit een combinatie van ultragefilterd wei-eiwitconcentraat en microgefilterd wei-eiwitisolaat. Wei-eiwitconcentraat draagt bij aan de romige structuur en de volle smaak van de shake. Wei-eiwitisolaat is verder gefilterd en helpt het eiwitgehalte van de formule hoog te houden. Samen vormen ze een whey protein complex dat eenvoudig te mengen is met water of magere melk.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch3\u003eZonder toegevoegde suikers\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eESN Designer Whey Banana Milk bevat geen toegevoegde suikers. De zoete smaak komt van sucralose en steviolglycosiden uit Stevia. De aanwezige suikers komen van nature voor uit de gebruikte ingrediënten. Per 100 gram bevat deze smaak 5,3 gram suiker, 6,1 gram koolhydraten en 75 gram eiwit.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch3\u003eGebruik als shake of door je ontbijt\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eMeng 30 gram ESN Designer Whey met 200 ml koud water of magere melk in een shaker. Met water blijft de shake lichter, terwijl melk zorgt voor een vollere banana milkshake-smaak. ESN adviseert 1 tot 3 porties per dag. Deze whey is geschikt vóór of na een training, als snack of als eiwitrijke toevoeging aan havermout, kwark, yoghurt of smoothies.\u003c\/p\u003e","brand":"ESN","offers":[{"title":"Banana Milk","offer_id":53387644731730,"sku":"ESN-019","price":43.9,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0609\/9006\/2812\/files\/BananaMilkDesignerWheyESN_9c0e9acb-e7a9-47f1-8e37-380e5b6e6845.jpg?v=1778483797"},{"product_id":"designer-whey-protein-cherry-yoghurt-908-gram-esn","title":"Designer Whey Protein Cherry Yoghurt | 908 g | ESN","description":"\u003ch2\u003eESN Designer Whey Protein Cherry Yoghurt | 908 gram\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eESN Designer Whey Protein Cherry Yoghurt is een romige eiwitshake met een frisse kersensmaak en een yoghurtachtig karakter. Deze smaak combineert het zachte van whey met een fruitige, licht frisse afdronk. De formule bevat 90% wei-eiwitmengsel van ultragefilterd wei-eiwitconcentraat en microgefilterd wei-eiwitisolaat, aangevuld met 2,5% kersenpoeder. Per 100 gram bevat deze smaak 71 gram eiwit. Een portie van 30 gram levert daardoor 21,3 gram eiwit. De verpakking van 908 gram is goed voor ongeveer 30 porties.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch3\u003eFruitige kersensmaak met yoghurtprofiel\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eCherry Yoghurt is ontwikkeld voor wie een whey shake zoekt die minder zwaar is dan chocolade of koekjessmaken. De smaak is fruitig, romig en licht fris. Door het gebruik van kersenpoeder krijgt de shake een herkenbare kersentoon, terwijl de yoghurtachtige smaak zorgt voor een zachtere balans. Deze variant past goed als shake met water of melk, maar ook door kwark, yoghurt, havermout of smoothies.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch3\u003eWhey concentraat en whey isolaat\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eDe eiwitbasis bestaat uit een combinatie van ultragefilterd wei-eiwitconcentraat en microgefilterd wei-eiwitisolaat. Wei-eiwitconcentraat geeft de shake een volle en romige structuur. Wei-eiwitisolaat is verder gefilterd en past goed binnen een eiwitrijke formule. Samen vormen ze een whey protein complex dat eenvoudig te mengen is in een shaker.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch3\u003eZonder toegevoegde suikers\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eESN Designer Whey Cherry Yoghurt bevat geen toegevoegde suikers. De zoete smaak komt van sucralose en steviolglycosiden uit Stevia. De aanwezige suikers zijn afkomstig uit de gebruikte ingrediënten. Per 100 gram bevat deze smaak 6,7 gram suiker, 8,9 gram koolhydraten en 71 gram eiwit.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch3\u003eGebruik als shake of door ontbijt\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eMeng 30 gram ESN Designer Whey met 200 ml koud water of magere melk in een shaker. Met water blijft de shake lichter en frisser. Met melk krijgt de shake een vollere en romigere smaak. ESN adviseert 1 tot 3 porties per dag. Cherry Yoghurt is geschikt vóór of na een training, als tussendoortje of als eiwitrijke toevoeging aan ontbijt en recepten.\u003c\/p\u003e","brand":"ESN","offers":[{"title":"Cherry Yoghurt","offer_id":53388161384786,"sku":"ESN-021","price":43.9,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0609\/9006\/2812\/files\/CherryYogurtDesignerWheyESN.jpg?v=1778485074"},{"product_id":"designer-whey-protein-cinnamon-cereal-908-gram-esn","title":"Designer Whey Protein Cinnamon Cereal | 908 g | ESN","description":"\u003ch2\u003eESN Designer Whey Protein Cinnamon Cereal | 908 gram\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eESN Designer Whey Protein Cinnamon Cereal is een romige eiwitshake met een kruidige kaneelsmaak en een herkenbaar cereal-karakter. Deze smaak is gemaakt voor wie een whey shake zoekt die doet denken aan ontbijtgranen met melk, maar dan in een eiwitrijke vorm. De formule bevat 90% wei-eiwitmengsel van ultragefilterd wei-eiwitconcentraat en microgefilterd wei-eiwitisolaat, aangevuld met 5% graanstukjes. Per 100 gram bevat deze smaak 76 gram eiwit. Een portie van 30 gram levert daardoor 22,8 gram eiwit. De verpakking van 908 gram is goed voor ongeveer 30 porties.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch3\u003eKaneelsmaak met cereal-beleving\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eCinnamon Cereal heeft een warme, licht zoete smaak met duidelijke kaneeltonen. De graanstukjes zorgen voor extra herkenning en geven deze variant een andere beleving dan klassieke vanille- of chocoladesmaken. Hierdoor past deze whey goed bij gebruikers die een shake zoeken met een ontbijtachtig smaakprofiel. Ook in havermout, kwark, yoghurt of pannenkoeken komt de combinatie van kaneel en cereal goed naar voren.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch3\u003eWhey concentraat en whey isolaat\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eDe eiwitbasis bestaat uit een combinatie van ultragefilterd wei-eiwitconcentraat en microgefilterd wei-eiwitisolaat. Wei-eiwitconcentraat draagt bij aan de volle, romige structuur van de shake. Wei-eiwitisolaat is verder gefilterd en past goed binnen een eiwitrijke formule. Samen vormen ze een whey protein complex dat eenvoudig te mengen is met water of magere melk.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch3\u003eZoetstoffen en suikers\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eESN Designer Whey Cinnamon Cereal is gezoet met zoetstoffen; alleen de graanstukjes bevatten een kleine hoeveelheid toegevoegde suiker. De zoete smaak komt van sucralose en steviolglycosiden uit Stevia. De aanwezige suikers zijn afkomstig uit de gebruikte ingrediënten, waaronder de graanstukjes. Per 100 gram bevat deze smaak 4,6 gram suiker, 7,7 gram koolhydraten en 76 gram eiwit.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch3\u003eGebruik als shake of in ontbijtgerechten\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eMeng 30 gram ESN Designer Whey met 200 ml koud water of magere melk in een shaker. Met water blijft de shake lichter, terwijl melk zorgt voor een vollere cereal-smaak. ESN adviseert 1 tot 3 porties per dag. Deze smaak is geschikt vóór of na een training, als snack of als eiwitrijke toevoeging aan havermout, yoghurt, kwark, smoothies of bakrecepten.\u003c\/p\u003e","brand":"ESN","offers":[{"title":"Cinnamon Cereal","offer_id":53388553355602,"sku":"ESN-022","price":43.9,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0609\/9006\/2812\/files\/CinnamonCerealDesignerWheyESN_59c9c965-0cba-4d93-9a22-dc2536db21bd.jpg?v=1778485835"},{"product_id":"designer-whey-protein-dark-cookies-cream-908-gram-esn","title":"Designer Whey Protein Dark Cookies \u0026 Cream | 908 g | ESN","description":"\u003ch2\u003eESN Designer Whey Protein Dark Cookies \u0026amp; Cream | 908 gram\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eESN Designer Whey Protein Dark Cookies \u0026amp; Cream is een romige eiwitshake met een volle chocoladesmaak, koekjeskarakter en een zachte cream-achtige afdronk. Deze smaak is geschikt voor wie een eiwitshake zoekt met meer dessertbeleving dan een standaard vanille- of chocoladesmaak. De formule bevat 85% wei-eiwitmengsel van ultragefilterd wei-eiwitconcentraat en microgefilterd wei-eiwitisolaat, aangevuld met 6% sterk ontvet cacaopoeder en 3% koekstukjes. Per 100 gram bevat deze smaak 72 gram eiwit. Een portie van 30 gram levert daardoor 21,6 gram eiwit. De verpakking van 908 gram is goed voor ongeveer 30 porties.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch3\u003eChocolade, cacao en cookies \u0026amp; cream\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eDark Cookies \u0026amp; Cream heeft een donkere, volle smaak door het gebruik van sterk ontvet cacaopoeder. De koekstukjes geven de shake een herkenbaar cookies \u0026amp; cream-profiel en zorgen voor een andere beleving dan een volledig gladde whey shake. De smaak is romig, licht zoet en past goed bij gebruikers die houden van chocolade met een koekjesachtige twist. Ook in kwark, yoghurt, havermout of eiwitrijke bakrecepten komt deze smaak duidelijk naar voren.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch3\u003eWhey concentraat en whey isolaat\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eDe eiwitbasis bestaat uit een combinatie van ultragefilterd wei-eiwitconcentraat en microgefilterd wei-eiwitisolaat. Wei-eiwitconcentraat draagt bij aan de volle structuur en melkachtige smaak. Wei-eiwitisolaat is verder gefilterd en past goed binnen een eiwitrijke formule. Samen vormen ze een whey protein complex dat eenvoudig te mengen is met water of magere melk.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch3\u003eZoetstoffen en suikers\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eESN Designer Whey Dark Cookies \u0026amp; Cream is gezoet met zoetstoffen; alleen de koekstukjes bevatten een kleine hoeveelheid toegevoegde suiker. De zoete smaak komt van sucralose en steviolglycosiden uit Stevia. De aanwezige suikers zijn afkomstig uit de gebruikte ingrediënten, waaronder het wei-eiwitmengsel en de koekstukjes. Per 100 gram bevat deze smaak 9,6 gram koolhydraten, waarvan 5,6 gram suikers, en 72 gram eiwit.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch3\u003eGebruik als shake of in recepten\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eMeng 30 gram ESN Designer Whey met 200 ml koud water of magere melk in een shaker. Met water blijft de shake lichter, terwijl melk zorgt voor een vollere cookies \u0026amp; cream-smaak. ESN adviseert 1 tot 3 porties per dag. Deze smaak is geschikt vóór of na een training, als snack of als eiwitrijke toevoeging aan havermout, kwark, yoghurt, smoothies of bakrecepten.\u003c\/p\u003e","brand":"ESN","offers":[{"title":"Dark Cookes \u0026 Cream","offer_id":53388724633938,"sku":"ESN-023","price":43.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0609\/9006\/2812\/files\/DarkCookies_CreamDesignerWheyESN_7e82617f-686a-414d-8229-1bdfef1af950.jpg?v=1778486408"},{"product_id":"designer-whey-protein-milk-chocolate-908-gram-esn","title":"Designer Whey Protein Milk Chocolate | 908 g | ESN","description":"\u003ch2\u003eESN Designer Whey Protein Milk Chocolate | 908 gram\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eESN Designer Whey Protein Milk Chocolate is een romige eiwitshake met een zachte chocoladesmaak en een melkachtig karakter. Deze smaak is geschikt voor wie een klassieke chocolade whey zoekt die niet te zwaar of te bitter is. De formule bevat 92% wei-eiwitmengsel van ultragefilterd wei-eiwitconcentraat en microgefilterd wei-eiwitisolaat, aangevuld met 4% sterk ontvet cacaopoeder. Per 100 gram bevat deze smaak 72 gram eiwit. Een portie van 30 gram levert daardoor 21,6 gram eiwit. De verpakking van 908 gram is goed voor ongeveer 30 porties.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eZachte chocoladesmaak met romige basis\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eMilk Chocolate heeft een toegankelijke chocoladesmaak met een volle, melkachtige ondertoon. Door het gebruik van sterk ontvet cacaopoeder krijgt de shake een herkenbaar chocoladeprofiel, zonder dat de smaak te intens wordt. Daardoor past deze variant goed als dagelijkse whey shake en is hij ook makkelijk te combineren met havermout, kwark, yoghurt of smoothies.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eWei-eiwitconcentraat en wei-eiwitisolaat\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eDe eiwitbasis bestaat uit ultragefilterd wei-eiwitconcentraat en microgefilterd wei-eiwitisolaat. Wei-eiwitconcentraat geeft de shake een romige structuur en volle smaak. Wei-eiwitisolaat is verder gefilterd en past goed binnen een eiwitrijke formule. Samen vormen ze een whey protein complex dat eenvoudig te mengen is met water of magere melk.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eZonder toegevoegde suikers\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eESN Designer Whey Milk Chocolate bevat geen toegevoegde suikers. De zoete smaak komt van sucralose en steviolglycosiden uit Stevia. De aanwezige suikers komen van nature voor vanuit de gebruikte ingrediënten. Per 100 gram bevat deze smaak 5,2 gram suiker, 5,9 gram koolhydraten en 72 gram eiwit.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eGebruik rondom training of tussendoor\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eMeng 30 gram ESN Designer Whey met 200 ml koud water of magere melk in een shaker. Met water blijft de shake lichter, terwijl melk zorgt voor een vollere chocoladesmaak. ESN adviseert 1 tot 3 porties per dag. Deze smaak is geschikt vóór of na een training, als eiwitrijke snack of als toevoeging aan ontbijt en recepten.\u003c\/p\u003e","brand":"ESN","offers":[{"title":"Milk Chocolate","offer_id":53389532168530,"sku":"ESN-024","price":43.9,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0609\/9006\/2812\/files\/MilkChocolateDesignerWheyESN_9783e21e-74ac-4610-b221-219aeb7aa8e7.jpg?v=1778488069"},{"product_id":"designer-whey-protein-milky-hazelnut-908-gram-esn","title":"Designer Whey Protein Milky Hazelnut | 908 g | ESN","description":"\u003ch2\u003eESN Designer Whey Protein Milky Hazelnut | 908 gram\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eESN Designer Whey Protein Milky Hazelnut is een romige eiwitshake met een zachte hazelnootsmaak en een lichte chocoladetoon. Deze smaak past goed bij wie een volle, notige whey shake zoekt die niet te zwaar aanvoelt. De formule bevat 94% wei-eiwitmengsel van ultragefilterd wei-eiwitconcentraat en microgefilterd wei-eiwitisolaat, aangevuld met 2% sterk ontvet cacaopoeder. Per 100 gram bevat deze smaak 74 gram eiwit. Een portie van 30 gram levert daardoor 22,2 gram eiwit. De verpakking van 908 gram is goed voor ongeveer 30 porties.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch3\u003eRomige hazelnootsmaak met cacao\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eMilky Hazelnut combineert een melkachtige whey basis met een herkenbare hazelnootsmaak en een subtiele cacaotoon. Door het gebruik van sterk ontvet cacaopoeder krijgt de shake extra diepte, zonder dat de smaak volledig richting pure chocolade gaat. Deze variant is daardoor geschikt voor dagelijks gebruik als shake, maar ook als smaakmaker in havermout, kwark, yoghurt of smoothies.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch3\u003eWhey concentraat en whey isolaat\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eDe eiwitbasis bestaat uit ultragefilterd wei-eiwitconcentraat en microgefilterd wei-eiwitisolaat. Wei-eiwitconcentraat draagt bij aan de romige structuur en volle smaak. Wei-eiwitisolaat is verder gefilterd en past goed binnen een formule met een hoog eiwitgehalte. Samen vormen ze een whey protein complex dat makkelijk te gebruiken is na een training, bij het ontbijt of als eiwitrijke snack.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch3\u003eZonder toegevoegde suikers\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eESN Designer Whey Milky Hazelnut bevat geen toegevoegde suikers. De zoete smaak komt van sucralose en steviolglycosiden uit Stevia. De aanwezige suikers komen van nature voor uit de gebruikte ingrediënten. Per 100 gram bevat deze smaak 5,1 gram suiker, 6,6 gram koolhydraten en 74 gram eiwit.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch3\u003eGebruik als shake of door je ontbijt\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eMeng 30 gram ESN Designer Whey met 200 ml koud water of magere melk in een shaker. Met melk wordt de shake voller en romiger, terwijl water zorgt voor een lichtere shake. ESN adviseert 1 tot 3 porties per dag. Milky Hazelnut is geschikt vóór of na een training, maar ook als eiwitrijke toevoeging aan havermout, kwark, yoghurt, smoothies of bakrecepten.\u003c\/p\u003e","brand":"ESN","offers":[{"title":"Milky Hazelnut","offer_id":53389696336210,"sku":"ESN-025","price":43.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0609\/9006\/2812\/files\/MilkyHazelnutDesignerWheyESN_ff8172e3-d103-48de-a35f-bedff0a1e12b.jpg?v=1778488819"},{"product_id":"designer-whey-protein-stracciatella-908-gram-esn","title":"Designer Whey Protein Stracciatella | 908 g | ESN","description":"\u003ch2\u003eESN Designer Whey Protein Stracciatella | 908 gram\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eESN Designer Whey Protein Stracciatella is een romige eiwitshake met een zachte melksmaak en stukjes pure chocolade. Deze smaak is geschikt voor wie een klassieke, toegankelijke whey zoekt met net wat extra bite. De formule bestaat uit een wei-eiwitmengsel van ultragefilterd wei-eiwitconcentraat en microgefilterd wei-eiwitisolaat, aangevuld met 2% pure chocoladestukjes. Per 100 gram bevat deze smaak 73 gram eiwit. Een portie van 30 gram levert daardoor 21,9 gram eiwit. De verpakking van 908 gram is goed voor ongeveer 30 porties.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch3\u003eRomige stracciatella met chocoladestukjes\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eStracciatella heeft een milde, melkachtige basis met kleine stukjes pure chocolade. Daardoor smaakt deze variant minder zwaar dan veel chocoladevarianten, maar heeft hij wel duidelijk meer karakter dan een neutrale vanillesmaak. De combinatie van romigheid en chocoladestukjes maakt deze whey geschikt als shake, maar ook als toevoeging aan kwark, yoghurt, havermout of eiwitrijke bakrecepten.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch3\u003eWhey concentraat en whey isolaat\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eDe eiwitbasis bestaat uit ultragefilterd wei-eiwitconcentraat en microgefilterd wei-eiwitisolaat. Wei-eiwitconcentraat geeft de shake een volle structuur en een zachte smaak. Wei-eiwitisolaat is verder gefilterd en past goed binnen een eiwitrijke formule. Samen vormen ze een whey protein complex dat makkelijk te mengen is met water of magere melk.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch3\u003eZoetstoffen en suikers\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eESN Designer Whey Stracciatella is gezoet met zoetstoffen; alleen de chocoladestukjes bevatten een kleine hoeveelheid toegevoegde suiker. De zoete smaak komt van sucralose en steviolglycosiden uit Stevia. De aanwezige suikers komen uit de gebruikte ingrediënten, waaronder het wei-eiwitmengsel en de pure chocoladestukjes. Per 100 gram bevat deze smaak 6,4 gram suiker, 7,5 gram koolhydraten en 73 gram eiwit.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch3\u003eGebruik als shake of in recepten\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eMeng 30 gram ESN Designer Whey met 200 ml koud water of magere melk in een shaker. Met water blijft de shake lichter, terwijl melk zorgt voor een vollere en romigere stracciatella-smaak. ESN adviseert 1 tot 3 porties per dag. Je kunt deze whey gebruiken vóór of na een training, als snack of als eiwitrijke toevoeging aan ontbijt en recepten.\u003c\/p\u003e","brand":"ESN","offers":[{"title":"Stracciatella","offer_id":53389932462418,"sku":"ESN-026","price":43.9,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0609\/9006\/2812\/files\/StracciatellaDesignerWheyESN_c06757dd-44ed-4970-bd34-0a45be4b382c.jpg?v=1778489302"},{"product_id":"barista-whey-nougat-908g-vit4ever","title":"Barista Whey Nougat | 908 g | Vit4ever","description":"\u003ch2\u003eBarista Whey Nougat van Vit4ever\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eVoor de dessertliefhebber in de sportschool: Barista Whey Nougat is een \u003cstrong\u003eprotein coffee\u003c\/strong\u003e die smaakt naar mokka met een zachte nougatrand. Echte instantkoffie, sterk ontvet cacaopoeder en wei-eiwit komen samen in een pot van 908 gram, goed voor zo'n 30 glazen. Dit is de zoetste van de drie Barista-smaken, gemaakt voor wie zijn eiwitmoment het liefst laat voelen als een toetje in plaats van een verplicht nummer. En anders dan de naam doet vermoeden, komt daar geen hazelnoot aan te pas.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eNougatsmaak zonder noten in de lijst\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eNougat doet meteen aan hazelnoot denken, maar op de ingrediëntenlijst van deze variant staan geen noten. Het karakter komt uit een combinatie van aroma en cacaopoeder, gelegd over de basis van koffie en romig wei-eiwit. De allergenenlijst noemt alleen melk en lactose. Heb je een ernstige notenallergie, check dan zoals altijd even het actuele etiket op de pot. Wat je verder moet weten: dit is met 3,55 gram suiker per portie de zoetste smaak van de lijn, en alle koolhydraten in deze variant zijn suikers. Samen met zoetstof sucralose levert dat een uitgesproken dessertprofiel op bij 116 kcal per glas. Vergeleken met een reep nougat blijft dat bescheiden. Wie streng op suiker let, kijkt binnen de lijn naar Classic; wie een toetje wil, blijft hier.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eMokka in een shaker: koffie plus cacao\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eMet 6 procent instantkoffie heeft Nougat het mildste koffieaandeel van de drie smaken. De cacao neemt een deel van de ruimte over, waardoor het geheel eerder naar mokka neigt dan naar een stevige espresso. Vind je gewone koffie al snel te bitter, dan is dit de toegankelijkste ingang in de lijn. Koud geschud met melk wordt het bijna een mokka-milkshake, en in de blender met een paar ijsblokjes maak je er in de zomer een dikke ijskoffie van. Warm bereiden kan ook, zolang het water of de melk niet heter is dan een graad of zestig. Wei-eiwit kan niet tegen kokende temperaturen; het gaat dan klonteren zoals melk die schift in de pan. De cacaogeur komt je overigens al tegemoet zodra je de pot opent; de koffie proef je vooral in de afdronk.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eToch nog 20,55 gram eiwit per glas\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eOnder de dessertlaag blijft dit gewoon een eiwitproduct. Het poeder bestaat voor 86 procent uit ultragefilterd wei-eiwitconcentraat en een portie van 30 gram levert 20,55 gram eiwit. Eiwitten dragen bij tot een toename van de spiermassa en tot de instandhouding van de spiermassa. Daarnaast dragen eiwitten bij tot de instandhouding van normale botten. Om het concreet te maken: wie 80 kilo weegt en 1,8 gram eiwit per kilo lichaamsgewicht aanhoudt, zit op 144 gram per dag. Een glas Nougat dekt daar ruim een zevende van, wat het een van de makkelijkere bijdragen aan je dagtotaal maakt. Daarmee is deze protein coffee qua voedingswaarde vrijwel inwisselbaar met de andere twee smaken; het verschil zit hem vooral in de beleving. Daarnaast bevat de receptuur toegevoegd lactase. Let wel: er zit gewoon melk in, dus bij een melkallergie is het product niet geschikt.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eDessertkoffie voor de middag of na de training\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eVeel mensen vragen zich af wanneer zo'n zoete eiwitkoffie het best past. In de praktijk werkt Nougat vooral als middagmoment of als beloning na een training: de momenten waarop je anders naar een reep of een cappuccino met siroop grijpt. Door de echte koffie bevat elke portie ook cafeïne; het exacte gehalte vermeldt het etiket van deze smaak niet, dus plan je glas liever niet vlak voor het slapen. Trouwens, het poeder doet het ook goed door havermout of door een bak magere kwark, als je van een mokka-ontbijt houdt. Zo wordt dezelfde pot protein coffee afwisselend drank, dessert en topping. Een vaste plek in je routine vindt hij vanzelf: veel gebruikers zetten de pot simpelweg naast de koffiemachine, zodat het eiwitmoment en het verwenmoment elkaar automatisch opzoeken.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eKort gezegd: Barista Whey Nougat is de dessertkoffie van de Barista-lijn. Zoeter en zachter dan Classic en Caramel, maar met bijna dezelfde eiwitcijfers. Wie koffie met eiwit wil drinken zonder dat het naar de sportschool smaakt, zit hier goed. Een pot gaat bij dagelijks gebruik ongeveer een maand mee.\u003c\/p\u003e","brand":"Vit4ever","offers":[{"title":"Nougat","offer_id":53706757964114,"sku":"vit4-462-005","price":36.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0609\/9006\/2812\/files\/vit4ever-barista-whey-nougat-908g-vit4ever-1.jpg?v=1793698729"},{"product_id":"barista-whey-caramel-908g-vit4ever","title":"Barista Whey Caramel | 908 g | Vit4ever","description":"\u003ch2\u003eBarista Whey Caramel van Vit4ever\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eJe ochtendkoffie en je eiwitshake in een glas: dat is het idee achter deze \u003cstrong\u003eprotein coffee\u003c\/strong\u003e met karamelsmaak. Barista Whey Caramel van Vit4ever combineert wei-eiwitconcentraat met echte instantkoffie en kleine stukjes karamel. Geen aparte scoop eiwit naast je espresso en geen twee glazen op het aanrecht, alles zit in een poeder. Een pot bevat 908 gram, goed voor zo'n 30 porties. Gemaakt voor sporters en koffieliefhebbers die hun eiwitten liever drinken op momenten die ze toch al hebben.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eWei-eiwit en echte koffie in een pot\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eHet poeder bestaat voor 88 procent uit ultragefilterd wei-eiwitconcentraat en voor 7 procent uit instantkoffie. Daarmee levert een portie van 30 gram precies 20,83 gram eiwit bij 116 kcal. Ter vergelijking: voor diezelfde hoeveelheid eiwit zou je bijna 600 milliliter melk moeten drinken. Wei-eiwit is het eiwit dat overblijft bij de kaasbereiding en bevat van nature alle negen aminozuren die je lichaam niet zelf kan aanmaken. Eiwitten dragen bij tot een toename van de spiermassa en tot de instandhouding van de spiermassa. Daarnaast dragen eiwitten bij tot de instandhouding van normale botten. Veel krachtsporters mikken op zo'n 1,6 tot 2 gram eiwit per kilo lichaamsgewicht per dag, en dan telt een glas met bijna 21 gram flink mee. Water of melk erbij, even schudden, en je protein coffee staat klaar.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eZoals een caramel macchiato, maar dan met eiwit\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eDe smaakmakers in deze variant zijn de karamelsnippers: kleine stukjes karamel van suiker, cacaoboter en volle melkpoeder die door het poeder zijn gemengd. Samen met een vleugje aroma leggen ze een zoete, romige laag over de geroosterde koffiesmaak. De toegevoegde karamelkleurstof doet weinig voor de smaak; die zorgt vooral voor de warme, licht gouden kleur van de shake. Het resultaat zit dicht bij een caramel macchiato uit de koffiebar, alleen krijg je er hier bijna 21 gram eiwit bij. Per portie drink je 3,11 gram suiker, vrijwel volledig afkomstig uit die snippers; de rest van de zoetheid komt van sucralose, een zoetstof zonder calorieën. Daarmee zit Caramel qua zoetheid precies tussen de andere twee smaken in: duidelijk zoeter dan Classic, net iets minder zoet dan Nougat. En anders dan bij een siroop bepaal je zelf hoe uitgesproken de smaak wordt. Iets minder water geeft een vollere, dessertachtige drank, iets meer water een lichte koffie. Wie zijn koffie normaal met suiker of karamelsiroop drinkt, zal hier dus weinig missen.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eWarm als latte, koud als ijskoffie\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eVeel mensen vragen zich af of je eiwitpoeder zomaar door hete koffie kunt roeren. Dat kan, maar wei-eiwit is gevoelig voor hitte: boven de zestig graden begint het te stollen, net als melk die schift. Deze eiwitkoffie werkt daarom andersom. De koffie zit al in het poeder en jij bepaalt de temperatuur. Meng het met warm (niet kokend) water of warme melk voor iets dat op een caramel latte lijkt, of schud het met koud water en ijsblokjes tot een romige ijskoffie. In een blender met wat ijs wordt het zelfs een soort frappuccino. Trouwens, ook door havermout of in een smoothie doet de karamelsmaak het verrassend goed. Handig om te weten: een koffiemoment dat toch al in je routine zit is een makkelijke plek om eiwit aan je dagtotaal toe te voegen. Zo past dezelfde pot protein coffee in je winterochtend en in je zomerse trainingsroutine.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eKorte receptuur, met lactase\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eWei-eiwitconcentraat bevat van nature lactose. De receptuur bevat daarnaast toegevoegd lactase. Goed om te weten: het product bevat wel gewoon melk en lactose, dus bij een melkallergie is het niet geschikt. Verder is de receptuur kort gehouden. Eiwit, koffie, karamelsnippers, een plantaardig vetpoeder voor de romigheid en zonnebloemlecithine zodat alles vlot oplost. En omdat er echte koffie in zit, bevat elke portie vanzelfsprekend ook cafeïne. De meeste gebruikers plannen hun glas daarom in de ochtend of vroege middag, niet vlak voor het slapen.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eKort gezegd: Barista Whey Caramel is een kant-en-klare koffie met eiwit voor wie zoet en romig drinkt. Je krijgt per glas evenveel eiwit binnen als met een gewone shake, terwijl het als een verwenmoment voelt. Bij een portie per dag gaat de pot van 908 gram ongeveer een maand mee.\u003c\/p\u003e","brand":"Vit4ever","offers":[{"title":"Caramel","offer_id":53706758324562,"sku":"vit4-462-002","price":36.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0609\/9006\/2812\/files\/vit4ever-barista-whey-caramel-908g-vit4ever-1.jpg?v=1793698730"},{"product_id":"barista-whey-classic-908g-vit4ever","title":"Barista Whey Classic | 908 g | Vit4ever","description":"\u003ch2\u003eBarista Whey Classic van Vit4ever\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eNiet iedereen wil karamel of nougat door zijn koffie. Barista Whey Classic is de \u003cstrong\u003eprotein coffee\u003c\/strong\u003e voor wie koffie het liefst gewoon naar koffie laat smaken: 8 procent echte instantkoffie, een vleugje cacao en verder vooral veel wei-eiwit. Een pot bevat 908 gram, goed voor ongeveer 30 glazen. Daarmee is dit de meest pure van de drie Barista-smaken, bedoeld voor sporters die hun kop koffie en hun eiwitshake samenvoegen tot een moment.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eWei-concentraat en wei-isolaat in een blend\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eClassic is de enige smaak in de Barista-lijn die naast wei-eiwitconcentraat ook wei-eiwitisolaat bevat, in sportwinkels vaak whey isolaat genoemd. Isolaat is een verder gefilterde vorm van wei-eiwit: er blijft meer eiwit en minder vet en melksuiker over. Je merkt dat terug in de cijfers. Een portie van 30 gram levert 20,9 gram eiwit bij maar 110 kcal, de lichtste waarde van de drie smaken. Eiwitten dragen bij tot een toename van de spiermassa en tot de instandhouding van de spiermassa. Ook dragen eiwitten bij tot de instandhouding van normale botten. Wie dagelijks richting de 1,6 tot 2 gram eiwit per kilo lichaamsgewicht wil, zet met een glas eiwitkoffie dus een flinke stap. Classic bevat toegevoegd lactase; bij een melkallergie is het product ongeschikt.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eKoffie voorop, cacao als afronding\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eMet 8 procent instant-koffiepoeder bevat Classic het hoogste koffieaandeel van de lijn. Het vetgereduceerde cacaopoeder erachter maakt de smaak rond, ongeveer zoals een mokka waarin de koffie duidelijk de baas blijft. Zoet is het nauwelijks: 0,9 gram suiker per portie, tegenover 3,11 gram in Caramel en 3,55 gram in Nougat. De zoetstof sucralose vult dat subtiel aan, en xanthaangom geeft de drank een romige dikte zonder room of extra vet. Daarnaast bevat elke portie 1,1 gram vezels, iets wat de andere twee smaken niet op het etiket hebben staan. Drink je je koffie normaal zwart of met alleen melk, dan is dit de logische keuze binnen het assortiment. Zelfs de geur uit de pot doet eerder denken aan een verse cappuccino dan aan een bus eiwitpoeder. Ook koud gemengd blijft die koffiesmaak overeind, waar veel koffiepoeders juist vlak worden.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e80 mg cafeïne per portie, netjes op het etiket\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eVeel mensen willen weten hoeveel cafeïne er eigenlijk in zo'n koffie-eiwitshake zit. Bij Classic hoef je niet te gokken: het etiket vermeldt 80 mg cafeïne per portie van 30 gram, oftewel 267 mg per 100 gram poeder. Ter vergelijking: een kop filterkoffie bevat doorgaans zo'n 80 tot 90 mg. Een glas staat qua cafeïne dus ongeveer gelijk aan je normale bakkie. De meeste gebruikers drinken hun protein coffee in de ochtend of voor de training, en laten de late avond links liggen. Wissel je hem af met gewone koffie, tel dan beide mee: als richtwaarde noemt de Europese voedselautoriteit EFSA ongeveer 400 mg cafeïne per dag voor volwassenen. Door de cafeïne is het product niet bedoeld voor kinderen of tijdens zwangerschap en borstvoeding.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eVan ontbijtkoffie tot shake na de training\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eJe maakt Classic precies zo sterk als je hem wilt. Koud geschud met water blijft hij licht en fris, met melk wordt het een volle koffieshake, en met warm water van maximaal zestig graden komt hij het dichtst bij een gewone mok koffie. Heter moet niet: wei-eiwit klontert wanneer het te heet wordt, vergelijkbaar met melk die schift. Op drukke ochtenden vervangt een glas zo je espresso en je ontbijteiwit in een keer. En na een zware training drink je hem als ijskoffie met eiwit, zeker in de zomer. Omdat de smaak neutraal koffie blijft, kun je het poeder trouwens ook prima door havermout of een banaan-smoothie mengen zonder dat er ineens een dessert van wordt. Zo'n protein coffee is bovendien een makkelijke manier om je eiwitinname over de dag te spreiden.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eKort gezegd: Barista Whey Classic is de eiwitrijke koffie voor puristen. Meeste koffie, minste suiker, een blend van concentraat en isolaat, en een cafeïnegehalte dat gewoon op het etiket staat. Bij een glas per dag doe je er ongeveer een maand mee. En wil je afwisseling, dan wisselt hij prima af met de zoetere Caramel en Nougat uit dezelfde lijn.\u003c\/p\u003e","brand":"Vit4ever","offers":[{"title":"Classic","offer_id":53706758521170,"sku":"vit4-462","price":36.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0609\/9006\/2812\/files\/vit4ever-barista-whey-classic-908g-vit4ever-1.jpg?v=1793698731"},{"product_id":"yummy-whey-protein-karamel-koekje-908g-vit4ever","title":"Yummy Whey Protein Biscuit Caramel | 908 g | Vit4ever","description":"\u003ch2\u003eYummy Whey Protein Biscuit Caramel van Vit4ever\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eKaramel, kaneel en echte stukjes koek in een eiwitshake: Biscuit Caramel is er voor iedereen die zijn shake het liefst naar gebak laat smaken. Deze \u003cstrong\u003ewhey protein\u003c\/strong\u003e van Vit4ever levert 21 gram eiwit per portie en bevat 6 procent echt karamelgebak. Geen namaakkoekje uit een aromaflesje dus, maar herkenbare stukjes in je glas. De zak van 908 gram is goed voor zo'n dertig shakes, en na het sporten voelt zo'n shake eerder als een beloning dan als een verplicht nummer.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eEchte stukjes karamelkoek in je shake\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eDe geur als je de zak opent zet meteen de toon: karamel en kaneel voorop. Wat deze smaak anders maakt dan de gemiddelde karamelshake: er is echt gebak door het poeder gemengd. Zo'n zes procent van de receptuur bestaat uit stukjes karamelkoek, gebakken van tarwemeel, suiker en kandijstroop, met kaneel erin. Daarbovenop komt een specerijenmix van kaneel, kruidnagel, koriander, gember, kardemom en nootmuskaat, waardoor het geheel richting speculaas opschuift. Dat proef je terug. De shake heeft iets van een koekje bij de koffie, met kleine zachte stukjes die je zo nu en dan tegenkomt. Schud de shaker goed, dan verdelen de stukjes zich netjes door de vloeistof. Wie het volle effect wil, kiest melk: dan komt de karamel het meest romig door. Met koud water blijft het geheel lichter, meer als een gekruide ijskoffie zonder de koffie. En wie van contrast houdt, drinkt hem juist bij een espresso.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e21 gram eiwit per portie van 30 gram\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eOnder de koeksmaak zit een serieuze eiwitbasis. Een maatschep van 30 gram levert 21,1 gram eiwit, naast 2,5 gram koolhydraten en ruim 2 gram vet. Dat eiwit komt uit wei-eiwitconcentraat, via ultrafiltratie gewonnen uit Duitse melk. Wei bevat van nature alle EAA's en BCAA's. De regels over wat we hierover mogen zeggen zijn streng, maar dit staat vast: eiwitten dragen bij tot een toename van de spiermassa en eiwitten dragen bij tot de instandhouding van de spiermassa. En ook: eiwitten dragen bij tot de instandhouding van normale botten. Met 114 kilocalorieën per shake past deze whey protein bovendien prima in een periode waarin je op je inname let, ondanks de koekstukjes. Vergeleken met een echt koekje bij de koffie is de verhouding compleet omgedraaid: vooral eiwit, met net genoeg suiker en vet om de smaak te dragen. Handig op rustdagen, wanneer je minder eet maar je eiwitbehoefte gewoon doorloopt.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eBakken en ontbijten met speculaassmaak\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eBiscuit Caramel is misschien wel de meest najaarsachtige smaak van de reeks, maar hij laat zich het hele jaar gebruiken. Roer een schep door warme havermout en je ontbijt smaakt ineens naar kruidkoek. Meng het poeder door pannenkoekenbeslag of een mug cake en je bakt binnen een paar minuten een eiwitrijk tussendoortje. Veel mensen vragen zich af of de koekstukjes de bereiding lastiger maken. Dat valt mee: in beslag worden ze zacht en vallen ze weg in de structuur, terwijl ze in een shake juist licht knapperig blijven. Ook het proberen waard: een schep door griekse yoghurt met een gesneden appel en wat extra kaneel, als een appeltaartje zonder oven. Voor wie aan meal-prep doet: bak in het weekend een stapel proteinepannenkoeken met deze smaak en je hebt doordeweeks een kant-en-klaar tussendoortje in de koelkast liggen. Zo blijft een zak van 908 gram interessant tot de laatste schep.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eLactase erin, tarwe en soja ook\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eNet als de andere Yummy-smaken bevat dit eiwitpoeder toegevoegde lactase. Let bij deze smaak wel extra op de allergenen. Door het echte gebak bevat Biscuit Caramel naast melk namelijk ook tarwe (gluten) en soja. Volg je een glutenvrij dieet of heb je een koemelkallergie, dan is dit niet de juiste smaak voor jou. Check bij twijfel altijd even het etiket, dan weet je precies wat je drinkt.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eBiscuit Caramel bewijst dat een eiwitshake niet saai hoeft te zijn: echte koekstukjes, speculaaskruiden en toch 21 gram eiwit per portie. Wil je een whey protein die na het trainen naar beloning smaakt, dan zit je hier goed. Eén zak, dertig shakes, en elke shake een klein koekmoment.\u003c\/p\u003e","brand":"Vit4ever","offers":[{"title":"Biscuit Caramel","offer_id":53786169344338,"sku":"vit4-428-006","price":29.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0609\/9006\/2812\/files\/vit4ever-yummy-whey-protein-karamel-koekje-908g-v-1.jpg?v=1793698735"},{"product_id":"yummy-whey-protein-chocolade-908g-vit4ever","title":"Yummy Whey Protein Chocolate Dream | 908 g | Vit4ever","description":"\u003ch2\u003eYummy Whey Protein Chocolate Dream van Vit4ever\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eSommige dingen vervelen nooit, en een goede chocolademelk is er daar een van. Chocolate Dream is precies dat, maar dan met bijna 22 gram eiwit per glas. Deze \u003cstrong\u003ewhey protein\u003c\/strong\u003e van Vit4ever haalt zijn smaak uit echte biologische cacao, niet alleen uit aroma. Het resultaat is een volle, donkere chocoladeshake die na een training voelt als een beloning en intussen gewoon je eiwitinname aanvult. In de zak: 908 gram, goed voor zo'n dertig porties. Handig op dagen dat koken er niet van komt, en lekker genoeg om er gewoon zin in te hebben.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eEchte biologische cacao, sterk ontvet\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eVeel chocoladeshakes bouwen hun smaak volledig op aroma's. Vit4ever doet het anders en mengt sterk ontvet biologisch cacaopoeder door het wei-eiwitconcentraat, dat zelf 91 procent van de receptuur uitmaakt. Sterk ontvet betekent dat het meeste cacaovet eruit is gehaald, zodat je wel de volle cacaosmaak proeft maar nauwelijks extra vet binnenkrijgt. Daardoor smaakt de shake eerder naar echte chocolade dan naar chocoladesnoep: vol en licht bitter op de achtergrond, niet mierzoet. Met melk bereid schuift hij op richting romige melkchocolade, met koud water houdt hij een wat donkerder, puurder karakter. Wie ooit teleurgesteld is geraakt door waterige chocolade-eiwitshakes, moet deze maar eens proberen. Het verschil zit hem letterlijk in de cacao. Die verschilt trouwens per oogst een fractie van smaak, net als koffiebonen. Dat hoort bij werken met een echt ingredient in plaats van een volledig gestandaardiseerd aroma.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eBijna 22 gram eiwit per shake\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEen maatschep van 30 gram levert 21,8 gram eiwit bij 116 kilocalorieën, met maar 1,9 gram suiker. Die verhouding maakt deze whey protein een gemakkelijke keuze op elke trainingsdag. De basis is wei-eiwitconcentraat dat via ultrafiltratie uit verse Duitse melk wordt gefilterd, met alle EAA's en BCAA's van nature aan boord. Veel sporters drinken zo'n shake vlak na het sporten. Wat de wet ons laat zeggen, is helder en relevant: eiwitten dragen bij tot een toename van de spiermassa en eiwitten dragen bij tot de instandhouding van de spiermassa. Bovendien dragen eiwitten bij tot de instandhouding van normale botten. Je eiwitinname vul je hiermee simpel aan, van krachttraining tot crossfit. Reken het gerust even na: dertig porties per zak betekent ruim 650 gram eiwit in totaal. Dat is een stevige bijdrage aan een maand vol trainingen, zonder dat er een pan aan te pas komt.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eVan koude shake tot warme chocolademelk\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eChocolate Dream is misschien wel de veelzijdigste dessertsmaak van de reeks. Koud geschud met melk is het een chocolademelk voor volwassenen, na de training of als vieruurtje. In de winter roer je het poeder door warme, niet kokende melk en heb je een warme chocolademelk met een serieuze portie eiwit. Bakkers kunnen er ook mee uit de voeten: door pannenkoekenbeslag, in een mug cake of door browniebeslag geeft het poeder een cacaosmaak en extra eiwit tegelijk. En het simpelste dagelijkse gebruik blijft misschien wel een schep door kwark, yoghurt of havermout, waarmee je ontbijt ineens naar chocolade smaakt. En voor de liefhebber: een blender met ijsblokjes, een banaan en een schep poeder levert een chocolademilkshake op waar je gasten niets achter zoeken. Zo doet een zak van 908 gram overal in de keuken mee.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eMet lactase, toch een zuivelproduct\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eZoals in alle Yummy-smaken zit er toegevoegde lactase in het poeder. In de praktijk merk je er niets van: geen andere smaak, geen andere textuur. Belangrijk om te blijven benoemen: dit is en blijft een zuivelproduct. Heb je een koemelkallergie, dan is deze shake niet geschikt, hoeveel lactase er ook in zit. Kijk bij twijfel op het etiket of overleg met je arts voordat je begint.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eChocolate Dream combineert echte biologische cacao met bijna 22 gram eiwit per portie. Voor iedereen die een whey protein zoekt voor na de training, maar chocolade niet wil missen, is dit de logische keuze uit de Yummy-reeks. Dertig shakes lang een betere chocolademelk, zonder het suikerlaagje van de supermarktversie erbovenop.\u003c\/p\u003e","brand":"Vit4ever","offers":[{"title":"Chocolate Dream","offer_id":53786169737554,"sku":"vit4-428-002","price":29.9,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0609\/9006\/2812\/files\/vit4ever-yummy-whey-protein-chocolade-908g-vit4ev-1.png?v=1793698735"},{"product_id":"yummy-whey-protein-koekjesdeeg-908g-vit4ever","title":"Yummy Whey Protein Cookie Dough | 908 g | Vit4ever","description":"\u003ch2\u003eYummy Whey Protein Cookie Dough van Vit4ever\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eZin in een shake die smaakt naar koekjesdeeg en je meteen aan je eiwitten helpt? Deze \u003cstrong\u003ewhey proteïne\u003c\/strong\u003e van Vit4ever geeft je 22 gram eiwit per portie, met een frisse en romige smaak die niet te zoet is. Handig vlak na je training, of als snelle eiwitbron op een dag waarop je weinig tijd hebt om te koken. Eén schep in je shaker en je eiwitten zijn zo binnen.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eWhey proteïne en de toegestane eiwitclaims\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eWhey, ook wel wei-eiwit, komt uit melk en bevat een volledig aminozuurprofiel met alle EAA's en BCAA's. Eiwitten dragen bij tot een toename van de spiermassa, en eiwitten dragen bij tot de instandhouding van de spiermassa. Daar komt nog bij dat eiwitten bijdragen tot de instandhouding van normale botten. Precies daarom grijpen veel sporters op een trainingsdag naar een eiwitpoeder dat snel klaar is. Wanneer je die shake precies drinkt, mag je trouwens zelf weten. De meeste sporters plannen hem in de uren rond de training, maar je kunt je eiwitten net zo goed over de dag verdelen. Een shake bij het ontbijt of als tussendoortje telt net zo hard mee. En op rustdagen loopt je eiwitbehoefte gewoon door, dus ook dan is een portie whey proteïne een gemakkelijke manier om aan je dagtotaal te komen.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eConcentraat, ultrafiltratie en het verschil met isolaat\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eDit wei-eiwit is een concentraat dat via ultrafiltratie uit verse melk komt. Bij dat filterproces haal je een deel van het vet en de melksuiker weg, terwijl de natuurlijke smaak en de romige textuur blijven. Een veelgestelde vraag is wat een concentraat onderscheidt van een isolaat. Kort gezegd: een isolaat is verder uitgefilterd en bevat iets meer eiwit per gram, terwijl een concentraat meer van de natuurlijke smaak vasthoudt. Deze whey proteïne lost vlot op in water of melk, zonder klontjes, en levert 22 gram eiwit per portie met weinig suiker en weinig vet. Per 100 gram poeder kom je uit op ruim 74 gram eiwit, bij 391 kilocalorieën. De rest van de receptuur is klein gehouden: wat vetpoeder voor de romigheid, een zoetstof en het aroma dat de koekjesdeegsmaak draagt. Meer heeft een goede shake niet nodig.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eLactase in de samenstelling\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eAan dit eiwitpoeder is het enzym lactase toegevoegd. Je komt het vaker tegen in zuivelproducten, en aan de smaak of de textuur van je shake verandert de toevoeging niets. Goed om te weten: deze whey blijft een zuivelproduct, dus voor een echte koemelkallergie is het niet bedoeld. Twijfel je, lees dan altijd even het etiket of overleg met je arts.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eCookie Dough in je shake en je recepten\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eDe smaak Cookie Dough doet denken aan rauw koekjesdeeg, zoet en romig. Lekker als shake met 300 ml water of melk, en net zo goed door je kwark, havermout of yoghurt. Veel mensen vragen zich af of je proteïnepoeder ook kunt bakken. Dat kan prima: roer een schep door je pannenkoekenbeslag of een mug cake, zo til je het eiwitgehalte van een tussendoortje omhoog. Op die manier hou je afwisseling zonder elke dag dezelfde shake te drinken. Een schep door je ochtendyoghurt werkt net zo goed als een shake na de training. Wil je meer uit de smaak halen, dan zijn er genoeg combinaties. Mix het poeder met een bevroren banaan en een scheut melk en je hebt een milkshake die naar koekjesdeeg smaakt. Roer een schep door kwark en strooi er stukjes pure chocolade over, en je toetje lijkt ineens verdacht veel op cookie dough ijs. En van havermout, een schep poeder en een lepel pindakaas rol je in vijf minuten balletjes: kleine koekjesdeegballetjes voor onderweg.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eKort gezegd: Yummy Whey Protein Cookie Dough is een veelzijdige wei-eiwit voor sporters en voor iedereen die bewust met eiwitten bezig is. Een volle smaak, 22 gram eiwit per portie, en een poeder dat doet wat je ervan verwacht. Of je nu traint voor kracht of gewoon je eiwitinname op peil houdt, deze shake past er moeiteloos bij.\u003c\/p\u003e","brand":"Vit4ever","offers":[{"title":"Cookie Dough","offer_id":53786169868626,"sku":"vit4-428-003","price":29.9,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0609\/9006\/2812\/files\/vit4ever-yummy-whey-protein-koekjesdeeg-908g-vit4-1.png?v=1793698731"},{"product_id":"yummy-whey-protein-gouden-nougat-praline-908g-vit4ever","title":"Yummy Whey Protein Golden Nougat Praline | 908 g | Vit4ever","description":"\u003ch2\u003eYummy Whey Protein Golden Nougat Praline van Vit4ever\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eNougat en praliné horen thuis in de chocolaterie, niet in de sportschool. Golden Nougat Praline brengt die twee werelden alsnog samen: een \u003cstrong\u003ewhey protein\u003c\/strong\u003e met de zachte smaak van goudgele nougat en geroosterde noten, en 21,6 gram eiwit per shake. Vit4ever levert de smaak in een zak van 908 gram, goed voor zo'n dertig porties. Voor iedereen die na het trainen stiekem liever een bonbon had gehad, is dit de shake die daar het dichtst bij komt.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eZo smaakt nougat uit een shaker\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eNougat is van oorsprong een zachte mix van suiker, honing en noten; praliné is de fijngemalen variant van geroosterde hazelnoten met karamel. Samen geven ze deze shake een warm, notig en licht karamelachtig profiel, dichter bij een hazelnootbonbon dan bij een standaard vanilleshake. Goed om te weten: de smaak komt uit aroma, want echte noten staan niet in de ingrediëntenlijst. De goudgele kleur komt van karamel en bèta-caroteen, het pigment dat ook wortels hun kleur geeft. Bereid je de shake met melk, dan schuift de smaak op richting gianduja, de Italiaanse hazelnoot-chocoladepasta. Met koud water blijft het geheel lichter en proef je vooral de geroosterde noot. Dankzij een vleugje xanthaangom, een plantaardig verdikkingsmiddel, voelt de shake bovendien net wat voller aan dan je van een watershake verwacht. En ondanks al dat zoets blijft de teller op 1,8 gram suiker per portie staan, dus plakkerig wordt het nergens.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e21,6 gram eiwit bij 114 kilocalorieën\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eOnder de bonbonsmaak zit een nuchtere eiwitbasis. Een maatschep van 30 gram levert 21,6 gram eiwit en 114 kilocalorieën. De bron is wei-eiwitconcentraat dat via ultrafiltratie uit verse Duitse melk wordt gefilterd, met alle EAA's en BCAA's van nature aan boord. Veel sporters drinken hun shake in de uren rond de training. Krachtsporters plannen hem vaak direct na de sessie, duursporters gebruiken hem als aanvulling op dagen met lange ritten of duurlopen. De wettelijk toegestane onderbouwing is helder: eiwitten dragen bij tot een toename van de spiermassa en eiwitten dragen bij tot de instandhouding van de spiermassa. Daarnaast dragen eiwitten bij tot de instandhouding van normale botten. Dat het concentraat 93 procent van de receptuur uitmaakt in plaats van de 96 procent van sommige zustersmaken, komt door de smaakcomponenten: die nemen ruimte in. Per 100 gram poeder hou je alsnog 72,2 gram eiwit over, dus veel scheelt het niet.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eDessertshake, ijskoffie en bakplank\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eDe meest voor de hand liggende rol van deze whey protein is die van toetje na de training: koud geschud met melk komt de nougat het volst naar voren. Maar er kan meer. Giet een espresso over een glas koude melk met een halve schep poeder en je hebt een hazelnoot-ijskoffie waar geen siroopje aan te pas komt. Door warme havermout geroerd maakt het poeder van je ontbijt een nougat-editie, en in een mug cake of browniebeslag geeft het een notige ondertoon plus extra eiwit. Wie zoete trek slim wil opvangen, mixt een schep met kwark en laat dat een uurtje opstijven in de koelkast: een nougatmousse zonder gedoe. Gooi je een schep met ijsblokjes en melk in de blender, dan staat er binnen een minuut een dikke nougatmilkshake. In de winter werkt het ook warm: roer het poeder door een beker warme, niet kokende melk en je hebt een nougatdrank die dicht bij een dessert uit de chocolaterie komt. Zo werk je een zak van 908 gram door zonder ooit twee dagen hetzelfde te drinken.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eLactase toegevoegd, melk blijft de basis\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eVit4ever voegt aan alle Yummy-smaken lactase toe. Je proeft er niets van en de shake gedraagt zich verder gewoon. Het zit er standaard in, bij elke smaak van de Yummy-lijn, dus je hoeft er zelf niets extra's voor te doen. Waar je wel op moet letten: dit blijft een product op basis van koemelk. Bij een koemelkallergie kies je beter een plantaardig alternatief, en bij twijfel is het etiket altijd je eerste controlepunt.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eGolden Nougat Praline is de smaak voor wie zijn eiwitshake het liefst naar de bonbondoos laat ruiken: nougat, geroosterde noot en karamel, met 21,6 gram eiwit en maar 114 kilocalorieën per portie. Dertig keer een klein dessertmoment uit één zak, zonder dat je voedingsschema ervan wakker ligt.\u003c\/p\u003e","brand":"Vit4ever","offers":[{"title":"Golden Nougat Praline","offer_id":53786170065234,"sku":"vit4-428-004","price":29.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0609\/9006\/2812\/files\/vit4ever-yummy-whey-protein-gouden-nougat-praline-1.jpg?v=1793698730"},{"product_id":"yummy-whey-protein-citroen-cheesecake-908g-vit4ever","title":"Yummy Whey Protein Lemon Cheesecake | 908 g | Vit4ever","description":"\u003ch2\u003eYummy Whey Protein Lemon Cheesecake van Vit4ever\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eEen goede cheesecake draait om balans: een romige vulling met een frisse rand. Lemon Cheesecake vangt precies dat in een \u003cstrong\u003ewhey protein\u003c\/strong\u003e. Eerst proef je de zachte roomsmaak, daarna een friszure citroentoon die blijft hangen. Met 22,5 gram eiwit per shake is dit meteen een van de eiwitrijkste smaken van de Yummy-reeks. In de zak zit 908 gram, goed voor zo'n dertig porties. Een dessertsmaak die licht aanvoelt, ook op een warme dag.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eFris en romig tegelijk\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eDe meeste dessertsmaken in eiwitpoeders zijn warm en zoet: chocolade, karamel, vanille. Lemon Cheesecake kiest de andere kant. De citroen geeft een frisse, licht zure opening, en de cheesecakebasis vangt die zure rand op met romigheid. Daardoor smaakt de shake naar citroentaart en niet naar citroensnoep. Maak je hem aan met koud water, dan blijft hij licht en fris, bijna als een romige citroenlimonade. Met melk wordt het geheel voller en ga je richting de vulling van een echte kwarktaart. De zachtgele kleur komt trouwens van bèta-caroteen, het pigment dat ook in wortels zit, en niet van een felle kleurstof. Met 1,8 gram suiker per portie blijft het zoetgehalte netjes binnen de perken. Veel mensen vragen zich af of een zure smaak wel samengaat met melkeiwit. In de praktijk juist wel: de roombasis dempt het zuur, zodat de shake fris begint en zacht eindigt. Wie ooit een citroenkwarktaart heeft gemaakt, herkent dat evenwicht meteen.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e22,5 gram eiwit per shake van 30 gram\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eQua voedingswaarden zit Lemon Cheesecake in de top van de Yummy-lijn: 22,5 gram eiwit per maatschep van 30 gram, oftewel 75 gram eiwit per 100 gram poeder, bij 118 kilocalorieën per shake. De basis is voor 96 procent wei-eiwitconcentraat, via ultrafiltratie gewonnen uit verse Duitse melk. Wei-eiwit brengt van zichzelf alle EAA's en BCAA's mee. Bij veel sporters staat zo'n shake vast op het programma na de training. De onderbouwing die we mogen geven is duidelijk: eiwitten dragen bij tot een toename van de spiermassa en eiwitten dragen bij tot de instandhouding van de spiermassa. Daarnaast dragen eiwitten bij tot de instandhouding van normale botten. Handig voor wie zijn macro's bijhoudt: met water blijft een shake onder de 120 kilocalorieën, terwijl je er 22,5 gram eiwit voor terugkrijgt. Weinig tussendoortjes kunnen aan die verhouding tippen.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eCheesecake-momenten buiten de shaker\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eDeze smaak is gemaakt voor meer dan alleen de shaker. Roer een schep door magere kwark, rasp er wat citroenschil boven en je hebt binnen een minuut een cheesecakebakje met een flinke portie eiwit. Overnight oats met blauwe bessen en een schep poeder smaken de volgende ochtend naar taart bij het ontbijt. In een smoothie combineert de citroen verrassend goed met mango of frambozen, en wie het echt zomers wil, mixt de shake extra koud met een handje ijsblokjes in de blender. Bakken kan ook: door een kwarktaartvulling zonder oven of door pannenkoekenbeslag geeft het poeder een frisse draai plus extra eiwit. Voor een dikkere variant laat je een mengsel van poeder en yoghurt een uur opstijven in de koelkast, met wat verkruimelde biscuit erover. Op trainingsdagen blijft de standaardroute natuurlijk het snelst: schudbeker, koud water of melk en een schep poeder, klaar terwijl je sporttas nog open staat. Whey protein hoeft dus niet elke dag hetzelfde glas te zijn.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eLactase zit erin, zuivel blijft het\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eOok aan deze smaak voegt Vit4ever lactase toe. Je proeft er helemaal niets van, en aan hoe het poeder oplost of aanvoelt verandert de toevoeging evenmin iets. Belangrijk om te weten: lactase haalt de melk niet uit het product. Deze whey blijft zuivel, dus bij een koemelkallergie past hij niet. Check bij twijfel het etiket of vraag advies aan je arts.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eLemon Cheesecake is de keuze voor wie zijn eiwitshake fris wil in plaats van zwaar: citroentaart in een glas, met 22,5 gram eiwit en 118 kilocalorieën per portie. Dertig porties per zak, en geen dag verplicht dezelfde smaak.\u003c\/p\u003e","brand":"Vit4ever","offers":[{"title":"Lemon Cheesecake","offer_id":53786170196306,"sku":"vit4-428-005","price":29.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0609\/9006\/2812\/files\/vit4ever-yummy-whey-protein-citroen-cheesecake-90-1.jpg?v=1793698731"},{"product_id":"yummy-whey-protein-perzik-yoghurt-908g-vit4ever","title":"Yummy Whey Protein Peach Yoghurt | 908 g | Vit4ever","description":"\u003ch2\u003eYummy Whey Protein Peach Yoghurt van Vit4ever\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eDenk aan een schaaltje perzikyoghurt, maar dan als eiwitshake na je training. Yummy Whey Peach Yoghurt combineert zachte perzik met een romige yoghurttoon, zonder dat de shake zwaar of mierzoet wordt. Deze \u003cstrong\u003ewhey protein\u003c\/strong\u003e van Vit4ever komt in een zak van 908 gram, goed voor ongeveer dertig porties, en er zit standaard lactase in het poeder. Kortom, een smaak voor iedereen die het graag zacht en fris houdt.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003ePerzik en yoghurt: zacht met een frisje\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eWaar chocolade- en karamelsmaken al snel richting dessert gaan, blijft Peach Yoghurt dichter bij een fruitontbijt. De perzik geeft een zachte, zomerse zoetheid en de yoghurttoon een lichte frisheid die de shake in balans houdt. Daardoor drinkt hij ook op warme dagen makkelijk weg. Met koud water krijg je een lichte fruitshake, met melk gaat het geheel meer richting drinkyoghurt. Zelfs met haverdrink blijft de perziksmaak goed overeind. Wil je er een echt ontbijt van maken, roer dan een schep door skyr of kwark met stukjes vers fruit, of mix het poeder met havermout en laat het een nacht staan als overnight oats. In een smoothie met banaan en een handje aardbeien of mango verdwijnt de shake-associatie helemaal. En op echt warme dagen maak je er met bevroren perzik of mango een dikke smoothiebowl van, met wat granola erover. Na een training werkt de shake het snelst, maar als fruitig vieruurtje op kantoor doet hij het net zo goed. Zo wordt een eiwitrijk tussendoortje iets waar je naar uitkijkt in plaats van iets wat moet.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eWei-eiwitconcentraat als basis\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eIn de zak zit wei-eiwitconcentraat, gewonnen uit de melk van grasgevoerde Duitse koeien. Wei is het eiwitrijke deel van melk en bevat van nature alle EAA's en BCAA's. Veel sporters drinken wei-eiwit bijvoorbeeld direct na een krachttraining of een intervalsessie. De wettelijk toegestane onderbouwing is helder: eiwitten dragen bij tot een toename van de spiermassa en eiwitten dragen bij tot de instandhouding van de spiermassa. Ook geldt: eiwitten dragen bij tot de instandhouding van normale botten. En haal je je eiwitten liever grotendeels uit gewone maaltijden, dan is een shake een gemakkelijke aanvulling voor drukke dagen. Een portie van 30 gram poeder is dan een simpele manier om eiwit aan je dag toe te voegen.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eVoedingswaarden per smaak verschillen\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eElke smaak in de Yummy-lijn heeft een eigen receptuur, en daarmee ook eigen voedingswaarden. De fabrikant belooft voor de hele reeks minstens 65 gram eiwit per 100 gram poeder; voor Peach Yoghurt staat de precieze tabel alleen op het etiket van de zak, niet online. Wat elke variant deelt, is het productieproces: het wei-eiwit wordt via ultrafiltratie uit verse melk gefilterd. Daarbij verdwijnt een groot deel van het melkvet en de melksuiker, terwijl smaak en oplosbaarheid overeind blijven. Het resultaat is een eiwitpoeder dat je zonder klontjes door water of melk klopt, met een romige structuur die bij de yoghurtsmaak past. Wil je precies weten hoeveel eiwit, vet en koolhydraten jouw zak levert, draai hem dan even om: de volledige tabel staat achterop.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eZuivel met toegevoegde lactase\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eVit4ever voegt aan alle Yummy-smaken het enzym lactase toe. In de shake zelf proef je van die toevoeging helemaal niets terug. Besef wel: ook deze whey protein blijft gemaakt van koemelk. Heb je een koemelkallergie, kies dan een plantaardig alternatief. Bij twijfel over wat jij kunt hebben, is het etiket je eerste stop en je arts de tweede.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003ePeach Yoghurt is de smaak voor wie zijn whey protein liever fruitig en zacht heeft dan zwaar en zoet. Dertig shakes uit een zak van 908 gram, met lactase erin en een receptuur die net zo goed in je ontbijt past als in je shaker. Een zomerse noot in je trainingsweek, het hele jaar door. Fris genoeg voor na het sporten, zacht genoeg voor bij je ontbijt.\u003c\/p\u003e","brand":"Vit4ever","offers":[{"title":"Peach Yoghurt","offer_id":53786170327378,"sku":"vit4-428-007","price":29.9,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0609\/9006\/2812\/files\/PeachYoghurtYummyWheyVit4ever.jpg?v=1742910515"},{"product_id":"yummy-whey-protein-stracciatella-908g-vit4ever","title":"Yummy Whey Protein Stracciatella | 908 g | Vit4ever","description":"\u003ch2\u003eYummy Whey Protein Stracciatella van Vit4ever\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eIn de ijssalon is stracciatella al decennia een klassieker: vanilleroom met fijne splinters pure chocolade erdoorheen. Deze \u003cstrong\u003ewhey protein\u003c\/strong\u003e van Vit4ever vertaalt dat idee naar de shaker: een romige vanillebasis met een duidelijke chocoladetoon eroverheen, en 22 gram eiwit per portie. In de zak zit 908 gram, genoeg voor zo'n dertig shakes. Voor wie chocolade net te veel en vanille net te weinig vindt, zit deze smaak er precies tussenin. Bovendien is het een smaak die je lang volhoudt, juist omdat hij nergens overdreven zoet wordt.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eVanilleroom met een chocoladerand\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eStracciatella is geen halve chocoladeshake. De basis smaakt zacht en roomijsachtig, en daaroverheen ligt een chocoladetoon die je duidelijk proeft maar die nooit gaat overheersen. Anders dan in het ijs zitten er geen echte chocoladesplinters in het poeder: de smaak komt uit aroma, waardoor de shake glad blijft en je shaker geen stukjes achterhoudt. Met melk bereid komt het roomijskarakter het sterkst naar voren, bijna als een gesmolten bolletje ijs zonder de suikerklap. Met koud water blijft de shake lichter, maar de combinatie van vanille en chocolade blijft overeind. Opvallend detail in de ingrediëntenlijst: de zachte kleur komt van rode biet, een natuurlijke kleurbron die je niet terugproeft. Met 2,2 gram suiker per portie blijft het dessertgevoel binnen de perken. Vergeleken met Vanilla Dream proef je hier duidelijk meer spanning, vergeleken met Chocolate Dream juist meer zachtheid.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e22 gram eiwit uit 96 procent wei-concentraat\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eElke maatschep van 30 gram levert 22 gram eiwit bij 118 kilocalorieën. De basis is voor 96 procent wei-eiwitconcentraat, dat via ultrafiltratie uit verse Duitse melk wordt gefilterd. Daarbij verdwijnt een groot deel van het melkvet en de lactose, terwijl de aminozuren blijven: alle EAA's en BCAA's zitten er van nature in. Veel sporters plannen hun shake direct na de training. Wat we daarover wettelijk mogen zeggen is duidelijk genoeg: eiwitten dragen bij tot een toename van de spiermassa en eiwitten dragen bij tot de instandhouding van de spiermassa. Verder dragen eiwitten bij tot de instandhouding van normale botten. Per 100 gram poeder levert de zak 73,4 gram eiwit, en dat dertig porties lang. Handig voor drukke dagen: een shake vervangt geen maaltijd, maar vangt wel het moment op waarop eten er even niet van komt. En let gerust op de verhouding: 22 gram eiwit tegenover ruim 2 gram koolhydraten.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eVan proteine-ijs tot ontbijtkom\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eJuist deze smaak vraagt om een uitstapje richting ijs. Mix een schep poeder met twee bevroren bananen en een scheutje melk in de blender en je hebt binnen een minuut een romig proteine-ijs, het bekende nicecream-trucje. Wil je het echte stracciatella-effect, rasp er dan wat pure chocolade doorheen. In de shaker met een paar ijsklontjes wordt het een dikke milkshake voor na de training. Door griekse yoghurt of kwark geroerd krijg je een toetje dat verdacht dicht bij een ijscoupe komt, en in havermout maakt het poeder van je ontbijt een dessertje. Bakken kan natuurlijk ook: pannenkoeken of een mug cake met deze smaak krijgen een subtiele vanille-chocoladetoon mee. En als het buiten koud is, werkt het poeder ook door warme melk, waar de chocoladetoon dan net wat meer ruimte krijgt. Sneller kan ook: schudbeker, koude melk, schep poeder, en het toetje staat binnen een halve minuut op tafel.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eRode biet als kleurstof, lactase als extra\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eTwee dingen vallen op in de samenstelling. Ten eerste de kleurstof uit rode biet, die de shake zijn zachte tint geeft zonder de smaak te raken. Ten tweede de toegevoegde lactase. Je proeft geen van beide toevoegingen terug in de shake. Wel blijft het product gewoon zuivel: heb je een koemelkallergie, dan is ook deze smaak niet geschikt. Lees bij twijfel het etiket of overleg met je arts.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eStracciatella is de smaak voor twijfelaars die eigenlijk geen twijfelaars zijn: vanille en chocolade tegelijk, in een whey protein met 22 gram eiwit per portie. Dertig porties ijssalon uit een zak van 908 gram, het hele jaar door, zomers als milkshake en winters gewoon warm.\u003c\/p\u003e","brand":"Vit4ever","offers":[{"title":"Stracciatella","offer_id":53786170425682,"sku":"vit4-428-008","price":29.9,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0609\/9006\/2812\/files\/vit4ever-yummy-whey-protein-stracciatella-908g-vi-1.png?v=1793698732"},{"product_id":"yummy-whey-protein-vanille-droom-908g-vit4ever","title":"Yummy Whey Protein Vanilla Dream | 908 g | Vit4ever","description":"\u003ch2\u003eYummy Whey Protein Vanilla Dream van Vit4ever\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eVraag in de sportschool naar de standaardsmaak en je hoort opvallend vaak vanille. Niet uit gemakzucht, maar omdat vanille overal bij past. Vanilla Dream is de \u003cstrong\u003ewhey protein\u003c\/strong\u003e die die rol in de Yummy-reeks op zich neemt: zachte, romige vanille met 22,5 gram eiwit per shake, de hoogste waarde van de hele lijn. In de zak zit 908 gram, goed voor zo'n dertig porties. Een smaak zonder fratsen, en juist daarom de handigste. Wie voor het eerst eiwitpoeder koopt, begint bovendien zelden verkeerd met vanille.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eRomige vanille zonder parfumrandje\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eGoedkope vanillesmaken hebben nogal eens iets parfumachtigs, alsof je aan een geurkaars ruikt in plaats van aan een toetje. Vanilla Dream blijft daar weg van: de smaak is zacht en rond, meer custard dan snoep. Met melk bereid gaat de shake richting vla, romig en vol. Met koud water blijft hij licht, maar nooit waterig dun. De zoetheid is ingehouden, met net geen 2 gram suiker per portie, waardoor je hem ook dagelijks drinkt zonder dat hij gaat tegenstaan. De zachtgele tint komt van bèta-caroteen, het pigment uit onder meer wortels. En omdat vanille zo neutraal is, blijft de eiwitshake ook naast een stevig ontbijt of een zoet tussendoortje goed te drinken. Kort gezegd: dit is de vanille zoals je hem hoopt te proeven wanneer er vanille op de zak staat.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e22,5 gram eiwit, de hoogste van de reeks\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003ePer maatschep van 30 gram levert Vanilla Dream 22,52 gram eiwit, en daarmee voert deze smaak de Yummy-lijst aan: ruim 75 gram eiwit per 100 gram poeder. Dat komt doordat de receptuur voor 96 procent uit wei-eiwitconcentraat bestaat, via ultrafiltratie gefilterd uit verse Duitse melk, met alle EAA's en BCAA's er van nature in. Een shake kost je 119 kilocalorieën met water. Veel sporters drinken hem rond de training. De onderbouwing mag er wettelijk gezien zijn: eiwitten dragen bij tot een toename van de spiermassa en eiwitten dragen bij tot de instandhouding van de spiermassa. Ook dragen eiwitten bij tot de instandhouding van normale botten. Handig detail voor schema-bouwers: door het hoge eiwitgehalte per schep heb je met deze smaak net iets minder poeder nodig om aan dezelfde dagelijkse hoeveelheid eiwit te komen. Of je nu drie keer per week traint of dagelijks, met een shake vul je je eiwitinname aan zonder na te hoeven denken over de bereiding. Zelfs op rustdagen, wanneer de eetlust vaak lager ligt, glijdt een vanilleshake er makkelijker in dan een extra bord eten.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eDe allrounder in je keuken\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eVanille is de meest veelzijdige smaak om in huis te hebben, simpelweg omdat hij nergens vloekt. In een smoothie kun je er elke kant mee op: aardbei, banaan, mango of zelfs een handje spinazie, de vanille past zich aan. In havermout of kwark werkt het poeder als vanillesuiker met eiwit. Koffieliefhebbers roeren een halve schep door ijskoffie voor een vanillelatte zonder siroop. Bakken gaat net zo makkelijk: pannenkoeken, wafels of een mug cake krijgen een lichte vanilletoon mee. Zelfs proteinepannenkoeken voor het hele weekend bak je met deze smaak zonder dat iemand doorheeft dat er eiwitpoeder in zit. En wil je variatie, dan bouw je vanaf deze basis zelf verder met kaneel, cacao of bevroren fruit. Eén zak, dertig porties, en elke week een andere invulling als je daar zin in hebt. Meer dan een blender of een garde heb je er nooit voor nodig.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eLactase in het poeder, zoals de hele reeks\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eNet als de andere Yummy-smaken bevat Vanilla Dream toegevoegde lactase. De toevoeging is onzichtbaar: smaak, geur en textuur van de shake blijven gelijk. Waar lactase niets aan verandert, is de basis van het product: dit blijft wei uit koemelk. Bij een koemelkallergie is deze shake dus geen optie. Twijfel je, dan is het etiket je eerste check en je arts de tweede.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eVanilla Dream bewijst dat de klassieker niet de saaiste hoeft te zijn: de hoogste eiwitwaarde van de reeks, een vanillesmaak die overal bij past en dertig porties per zak. Wie één whey protein in huis wil halen die alles kan, komt hier logischerwijs uit. En mocht je later toch willen afwisselen: de rest van de Yummy-reeks gebruikt precies dezelfde eiwitbasis.\u003c\/p\u003e","brand":"Vit4ever","offers":[{"title":"Vanilla Dream","offer_id":53786170687826,"sku":"vit4-428-009","price":29.9,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0609\/9006\/2812\/files\/vit4ever-yummy-whey-protein-vanille-droom-908g-vi-1.jpg?v=1793698732"},{"product_id":"designer-whey-protein-white-chocolate-pistachio-908-gram-esn","title":"Designer Whey Protein White Chocolate Pistachio | 908 g | ESN","description":"\u003ch2\u003eDesigner Whey Protein van ESN\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eEiwitten dragen bij tot een toename van de spiermassa. Dit \u003cstrong\u003ewhey eiwitpoeder\u003c\/strong\u003e van ESN levert die snel en zonder gedoe. Deze pot Designer Whey in de smaak White Chocolate Pistachio brengt 23 gram eiwit per shake. Bedoeld voor sporters die hun eiwitinname op peil willen houden rond hun training.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eWei-concentraat en isolaat in een blend\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eDesigner Whey is geen kaal wei-eiwitconcentraat. ESN mengt ultragefilterd concentraat met microgefilterd isolaat, gemaakt via zachte kruisstroom-microfiltratie (CFM) die veel van de natuurlijke eiwitfracties intact laat. Dat levert 77 gram eiwit per 100 gram poeder, oftewel 23 gram per portie. Het aminozuurprofiel is compleet. Eiwitten dragen bij tot een toename van de spiermassa en tot de instandhouding van de spiermassa.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eWanneer je deze shake drinkt\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eIn de praktijk pak je dit whey eiwitpoeder vooral rond je training. Meng 30 gram met 200 ml koud water of magere melk in een shaker, en binnen een halve minuut heb je een eiwitshake klaar. Veel sporters nemen er 1 tot 3 per dag, bijvoorbeeld direct na het sporten of als tussendoortje op een drukke dag. Met melk wordt de shake voller en romiger, met water blijft hij lichter en sneller te drinken. Handig als je op een dag met veel trainingen snel wat eiwit binnen wilt krijgen.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eWeinig suiker, met lactase erbij\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eDeze whey eiwitpoeder is gezoet met sucralose en steviolglycosiden in plaats van toegevoegde suiker. Daardoor blijven de koolhydraten laag: 2,4 gram per portie, met maar 115 kcal. En er zit nog iets in: aan dit product is het enzym lactase toegevoegd. Wei-eiwit bevat van nature weinig lactose.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eMeer dan alleen je spieren\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEiwitten dragen bij tot de instandhouding van normale botten. Zie een dagelijkse eiwitshake dus niet los van de rest van je voeding: het is een simpele manier om je totale eiwitinname aan te vullen naast je gewone maaltijden. Precies daarom grijpen zoveel mensen na het sporten naar een whey protein in plaats van weer een maaltijd.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eKort gezegd is Designer Whey een veelzijdige wei-eiwit voor wie serieus traint. Een pot van 908 gram is goed voor dertig shakes, ruim genoeg voor een maand lang een shake na je training. En met de smaak White Chocolate Pistachio drink je hem niet omdat het moet, maar omdat je hem lekker vindt. Een romige mix van witte chocolade en pistache die ook zonder melk goed tot zijn recht komt.\u003c\/p\u003e","brand":"ESN","offers":[{"title":"White Chocolate Pistachio","offer_id":54063774990674,"sku":"ESN-029","price":43.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0609\/9006\/2812\/files\/ESN-029_designer-whey-white-chocolate-pistachio_2000x2000_2d0cd4aa-b11f-4b46-97ee-cfcada8d1fd0.jpg?v=1784796349"},{"product_id":"whey-protein-complex-1kg-vanille-ijs-gen","title":"Whey Protein Complex Vanille-ijs | 1 kg | German Elite Nutrition","description":"\u003ch2\u003eWhey Protein Complex Vanille-ijs van GEN\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eVraag in een willekeurige sportschool wat de meest gekozen smaak is en je hoort opvallend vaak vanille. Deze \u003cstrong\u003ewhey protein\u003c\/strong\u003e van German Elite Nutrition doet daar iets extra's mee: geen vlakke vanille, maar de volle roomtoon van vanille-ijs. Een portie van 30 gram levert 22 gram eiwit. In de zak zit een kilo, goed voor zo'n 33 shakes.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eWaarom vanille de veiligste keuze is bij een kilo poeder\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEen zak van een kilo drink je niet in een week leeg. Juist daarom werkt vanille zo goed: het is de smaak die het langst niet gaat vervelen. Chocolade en karamel zijn intenser en dat is prettig voor een paar shakes, maar na dertig keer wordt zoet snel zwaar. Vanille blijft rustig op de achtergrond. En omdat de smaak neutraal genoeg is, kun je er alle kanten mee op. Met koud water krijg je een lichte shake die wegdrinkt na een zware sessie. Met magere melk gaat het richting een echte milkshake, romiger en met wat extra eiwit uit de melk erbij. Roer je een schep door kwark of yoghurt, dan smaakt dat naar vanillevla met een flinke portie eiwit erin. De gele kleur komt trouwens van carotenen, hetzelfde pigment dat wortels hun kleur geeft.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eConcentraat en isolaat in een mix\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eHet verschil zit hem in de filtering. Wei-eiwitconcentraat (WPC) wordt uit verse melk gefilterd en houdt een deel van het vet en de melksuiker vast. Dat geeft een volle, romige textuur. Wei-eiwitisolaat (WPI) gaat een filterstap verder: minder vet, minder melksuiker, meer eiwit per gram. Deze whey protein combineert de twee. Zo houd je de romigheid van concentraat en til je het eiwitgehalte op met isolaat. In cijfers: 73,6 gram eiwit per 100 gram poeder, bij 401 kilocalorieen. Per shake van 30 gram kom je uit op 22,1 gram eiwit en ongeveer 120 kilocalorieen, met 2,3 gram vet en 1,1 gram suiker. Wei bevat van nature alle essentiële aminozuren. Daarom staat een shake bij veel sporters vast in de uren rond de training.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eWat eiwit doet voor je spieren en botten\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eVeel sporters vragen zich af hoeveel eiwit ze nu echt nodig hebben en wanneer. Op het eerste is geen enkel antwoord te geven, want dat hangt af van je gewicht en je trainingsvolume. Over het tweede is de praktijk simpel: verdeel je eiwit over de dag en zorg dat er na een training iets bij komt. Eiwitten dragen bij tot een toename van de spiermassa en eiwitten dragen bij tot de instandhouding van de spiermassa. Daarnaast dragen eiwitten bij tot de instandhouding van normale botten. Train je voor kracht, loop je kilometers of zit je op de fiets, in alle gevallen is voldoende eiwit de basis onder je week. Handig voor wie meerekent: een shake met water blijft rond de 120 kilocalorieen en levert toch 22 gram eiwit. Weinig tussendoortjes halen die verhouding.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eInstant oplosbaar, ook zonder blender\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eHet poeder is instant, dus een shaker of zelfs een lepel is genoeg. Doe 30 gram in 300 milliliter koud water of magere melk, een halve minuut schudden en klaar. Wacht daarna even tot het schuim gezakt is, dan drinkt het prettiger. Buiten de shaker kun je er ook mee bakken: door pannenkoekenbeslag, in een mug cake of door overnight oats geeft vanille een zachte, zoete draai zonder dat je suiker toevoegt. Twee shakes per dag is voor de meeste sporters een prettig maximum, verdeeld over ochtend en na de training.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eVanille-ijs is de smaak om te kiezen als je een kilo wilt wegwerken zonder ergens halverwege op iets anders over te stappen. Romig genoeg om lekker te blijven, neutraal genoeg om door alles te roeren wat je maakt.\u003c\/p\u003e","brand":"German Elite Nutrition","offers":[{"title":"Vanille-ijs","offer_id":54251455185234,"sku":"gen-070-004","price":30.9,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0609\/9006\/2812\/files\/gen-whey-protein-complex-1kg-vanille-ijs-gen-1.jpg?v=1793634795"},{"product_id":"whey-protein-complex-1kg-cookies-and-cream-gen","title":"Whey Protein Complex Cookies \u0026 Cream | 1 kg | German Elite Nutrition","description":"\u003ch2\u003eWhey Protein Complex Cookies \u0026amp; Cream van GEN\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eKoekjes met een laag vanillecreme ertussen, maar dan als eiwitshake. Deze \u003cstrong\u003ewhey protein\u003c\/strong\u003e van German Elite Nutrition mikt op precies dat: de donkere cacaotoon van het koekje tegen een zachte roombasis. Een portie van 30 gram levert 22 gram eiwit. In de zak zit een kilo, goed voor zo'n 33 shakes.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eTwee smaaklagen in plaats van een\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eDe meeste dessertsmaken in eiwitpoeder gaan een kant op: chocolade is chocolade, vanille is vanille. Cookies and cream werkt anders, want er zitten twee lagen in. De cacaokant geeft diepte en een licht bittere rand, de roomkant maakt het zacht. Juist dat contrast zorgt ervoor dat de smaak niet snel gaat vervelen, ook niet als je een kilo wegwerkt. Met koud water blijft de shake redelijk licht en komt de koekkant naar voren. Met magere melk verschuift het naar de roomkant en gaat het richting een milkshake. Roer je een schep door kwark en verkruimel je er een koekje over, dan heb je binnen een minuut een toetje met een flinke portie eiwit. Goed om te weten: er zitten geen echte koekstukjes in het poeder, dus het blijft glad oplossen zonder klontjes in je rietje.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eConcentraat en isolaat in een mix\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eHet verschil zit hem in de filtering. Wei-eiwitconcentraat (WPC) komt uit verse melk en houdt een deel van het vet en de melksuiker vast, wat een volle textuur geeft. Wei-eiwitisolaat (WPI) is verder gefilterd: minder vet, minder melksuiker, meer eiwit per gram. Deze whey protein combineert beide, zodat je de romigheid van concentraat houdt en het eiwitgehalte omhoog gaat met isolaat. In cijfers: 73,6 gram eiwit per 100 gram poeder bij 401 kilocalorieen. Per shake van 30 gram kom je uit op 22,1 gram eiwit en ongeveer 120 kilocalorieen, met 2,3 gram vet en 1,1 gram suiker. Wei bevat van nature alle essentiële aminozuren.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eWat eiwit doet voor spieren en botten\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eVeel sporters vragen zich af of het uitmaakt wanneer je die shake precies drinkt. In de praktijk maakt de verdeling over de dag meer uit dan het exacte tijdstip: zorg dat er bij elk eetmoment eiwit zit en dat er na een training iets bij komt. Eiwitten dragen bij tot een toename van de spiermassa en eiwitten dragen bij tot de instandhouding van de spiermassa. Daarnaast dragen eiwitten bij tot de instandhouding van normale botten. Voor wie zijn macro's bijhoudt is de rekensom prettig: een shake met water blijft rond de 120 kilocalorieen en levert toch 22 gram eiwit.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eInstant oplosbaar, ook zonder blender\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eHet poeder is instant, dus een shaker volstaat. Doe 30 gram in 300 milliliter koud water of magere melk en schud een halve minuut. Laat het schuim even zakken, dan drinkt het prettiger. Buiten de shaker doet dit eiwitpoeder het goed door overnight oats of in een mug cake, waar de cacaokant zorgt voor kleur en de roomkant voor zoetheid zonder toegevoegde suiker. Een tot twee shakes per dag is voor de meeste sporters een prettige verdeling.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eCookies and cream is de smaak voor wie chocolade te eenzijdig vindt en vanille te braaf. Twee lagen in een glas, met 22 gram eiwit erin.\u003c\/p\u003e","brand":"German Elite Nutrition","offers":[{"title":"Cookies \u0026 Cream","offer_id":54251592712530,"sku":"gen-070-008","price":35.9,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0609\/9006\/2812\/files\/gen-whey-protein-complex-1kg-cookies-and-cre-1.jpg?v=1793634785"},{"product_id":"whey-protein-complex-1kg-aardbei-banaan-gen","title":"Whey Protein Complex Aardbei-banaan | 1 kg | German Elite Nutrition","description":"\u003ch2\u003eWhey Protein Complex Aardbei-banaan van GEN\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eAardbei en banaan is de combinatie die je in elke smoothiebar tegenkomt, en niet zonder reden. Deze \u003cstrong\u003ewhey protein\u003c\/strong\u003e van German Elite Nutrition zet die twee samen in een eiwitshake: fris rood fruit tegen de zachte, volle toon van banaan. Een portie van 30 gram levert 22 gram eiwit. In de zak zit een kilo, goed voor zo'n 33 shakes.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eFruitig in plaats van dessertzoet\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eBijna elk eiwitpoeder leunt op toetjessmaken. Chocolade, karamel, koekjesdeeg: allemaal zoet en zwaar. Aardbei-banaan kiest de fruitige kant en dat merk je vooral op warme dagen of na een zweterige duurloop, wanneer iets romigs juist tegenstaat. De aardbei geeft een licht zure opening, de banaan vangt die op en maakt het geheel zacht. Met koud water blijft het een frisse fruitdrink. Met magere melk krijg je iets dat sterk op een milkshake lijkt. En dan is er de route die deze smaak eigenlijk vraagt: een halve bevroren banaan, een handje diepvriesaardbeien en een schep poeder in de blender, en je hebt een stevige smoothie.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eConcentraat en isolaat in een mix\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eHet verschil zit hem in de filtering. Wei-eiwitconcentraat (WPC) wordt uit verse melk gefilterd en houdt een deel van het vet en de melksuiker vast, wat zorgt voor een volle textuur. Wei-eiwitisolaat (WPI) gaat een stap verder en levert meer eiwit per gram bij minder vet en melksuiker. Dit eiwitpoeder combineert de twee vormen. In cijfers: 73,6 gram eiwit per 100 gram poeder bij 401 kilocalorieen. Per shake van 30 gram kom je uit op 22,1 gram eiwit en ongeveer 120 kilocalorieen, met 2,3 gram vet en 1,1 gram suiker. Wei bevat van nature alle essentiële aminozuren.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eWat eiwit doet voor spieren en botten\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEen vraag die vaak terugkomt: is fruit in een shake niet raar in combinatie met melkeiwit? In de praktijk niet, want de zuurgraad van het aroma is laag genoeg om de wei niet te laten schiften zoals verse citroensap dat wel zou doen. Eiwitten dragen bij tot een toename van de spiermassa en eiwitten dragen bij tot de instandhouding van de spiermassa. Daarnaast dragen eiwitten bij tot de instandhouding van normale botten. Of je nu traint voor kracht of kilometers maakt, voldoende eiwit blijft de basis onder je week. Een shake met water blijft rond de 120 kilocalorieen en levert toch 22 gram eiwit, wat weinig tussendoortjes halen.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eInstant oplosbaar, ook zonder blender\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEen shaker is genoeg: 30 gram poeder in 300 milliliter koud water of magere melk, een halve minuut schudden en laten zakken. Wil je het dikker, dan werkt deze whey protein goed door yoghurt of kwark, met wat vers fruit erover. Een tot twee porties per dag is voor de meeste sporters een prettige verdeling.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eAardbei-banaan is de keuze voor wie zijn eiwit liever fruitig dan zoet binnenkrijgt. Smoothie-smaak in de shaker, zonder dat je hoeft te blenden, en met een kilo in de zak kom je er wekenlang mee vooruit.\u003c\/p\u003e","brand":"German Elite Nutrition","offers":[{"title":"Aardbei-banaan","offer_id":54251599135058,"sku":"gen-070-003","price":30.9,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0609\/9006\/2812\/files\/gen-whey-protein-complex-1kg-aardbei-banaan-1.jpg?v=1793634786"},{"product_id":"whey-protein-complex-1kg-chocolade-gen","title":"Whey Protein Complex Chocolade | 1 kg | German Elite Nutrition","description":"\u003ch2\u003eWhey Protein Complex Chocolade van GEN\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eChocolade is de smaak waarmee bijna iedereen begint, en waar veel sporters na jaren nog steeds op terugvallen. Deze \u003cstrong\u003ewhey protein\u003c\/strong\u003e van German Elite Nutrition houdt het bij een volle cacaotoon zonder overdreven zoet te worden. Een portie van 30 gram levert 22 gram eiwit. In de zak zit een kilo, goed voor zo'n 33 shakes.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eWaarom cacao zo goed samengaat met wei\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eWei-eiwit heeft van zichzelf een licht melkige, iets zurige toon. Die valt bij fruitsmaken soms op, maar cacao dekt hem volledig af. Daarom smaakt chocolade in eiwitpoeder vaak vanzelf al kloppend, zonder dat er veel zoetstof bij hoeft. In de praktijk betekent dat: met koud water heb je een shake die aan chocolademelk doet denken, en met magere melk komt die vergelijking helemaal uit. Roer je een schep door havermout, dan krijg je een ontbijt dat naar chocoladepap smaakt met ruim 20 gram extra eiwit. Wat veel mensen niet weten: een klein snufje zout in je shake haalt de cacaotoon nog wat verder naar voren, precies zoals bakkers dat in een chocoladecake doen.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eConcentraat en isolaat in een mix\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eHet verschil zit hem in de filtering. Wei-eiwitconcentraat (WPC) wordt uit verse melk gefilterd en houdt een deel van het vet en de melksuiker vast. Wei-eiwitisolaat (WPI) is verder uitgefilterd en levert meer eiwit per gram bij minder vet. Dit eiwitpoeder combineert de twee. In cijfers: 73,6 gram eiwit per 100 gram poeder bij 401 kilocalorieen. Per shake van 30 gram kom je uit op 22,1 gram eiwit en ongeveer 120 kilocalorieen, met 2,3 gram vet en 1,1 gram suiker. Wei bevat van nature alle essentiële aminozuren.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eWat eiwit doet voor spieren en botten\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEen vraag die vaak langskomt: hoeveel eiwit heb je nu echt nodig? Dat hangt af van je gewicht en hoe zwaar je traint, dus een enkel getal past niet. Op drukke dagen is een shake een praktische manier om eiwit binnen te krijgen. Eiwitten dragen bij tot een toename van de spiermassa en eiwitten dragen bij tot de instandhouding van de spiermassa. Daarnaast dragen eiwitten bij tot de instandhouding van normale botten. Train je voor kracht, loop je hard of zit je op de fiets, in alle gevallen is voldoende eiwit de basis onder je week.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eInstant oplosbaar, ook zonder blender\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEen shaker of zelfs een lepel is genoeg. Neem 30 gram in 300 milliliter koud water of magere melk, een halve minuut schudden en het schuim laten zakken. Deze whey protein doet het daarnaast goed in bakrecepten, van proteinepannenkoeken tot een mug cake. Een tot twee porties per dag is voor de meeste sporters een prettige verdeling.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eChocolade is de veilige keuze die zelden tegenvalt: volle cacao, 22 gram eiwit per shake en een kilo die je zonder moeite wegwerkt. Wil je afwisseling, dan sluit deze smaak goed aan bij de andere varianten uit de reeks.\u003c\/p\u003e","brand":"German Elite Nutrition","offers":[{"title":"Chocolade","offer_id":54251612176722,"sku":"gen-070-001","price":30.9,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0609\/9006\/2812\/files\/gen-whey-protein-complex-1kg-chocolade-gen-1.jpg?v=1793634788"},{"product_id":"whey-protein-complex-1kg-witte-chocolade-gen","title":"Whey Protein Complex Witte chocolade | 1 kg | German Elite Nutrition","description":"\u003ch2\u003eWhey Protein Complex Witte chocolade van GEN\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eWitte chocolade is eigenlijk geen chocolade, want er zit geen cacaopoeder in. Wat overblijft is cacaoboter met melk en dat verklaart waarom deze \u003cstrong\u003ewhey protein\u003c\/strong\u003e van German Elite Nutrition zo zacht smaakt. Geen bittere rand, alleen room en vanilletonen. Een portie van 30 gram levert 22 gram eiwit. In de zak zit een kilo, goed voor zo'n 33 shakes.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eZacht in plaats van intens\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eWaar donkere chocolade een scherpe cacaotoon heeft, gaat witte chocolade juist de andere kant op. De smaak is boterig en melkachtig, en dat past verrassend goed bij wei-eiwit, dat van zichzelf al een licht melkige toon meebrengt. Met koud water blijft de shake redelijk licht. Met magere melk krijg je iets dat sterk aan een warme chocolademelk doet denken, maar dan koud en met 22 gram eiwit erin. Roer je een schep door kwark met wat frambozen, dan werkt het zuur van het fruit als tegenwicht en wordt het minder zoet. Wat veel mensen niet weten: juist doordat de cacaobitters ontbreken, komt de zoetheid van witte chocolade sneller naar voren. Meng je daarom liever iets ruimer aan met 350 milliliter, dan blijft de balans prettig.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eConcentraat en isolaat in een mix\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eHet verschil zit hem in de filtering. Wei-eiwitconcentraat (WPC) wordt uit verse melk gefilterd en houdt een deel van het vet en de melksuiker vast, wat zorgt voor een volle textuur. Wei-eiwitisolaat (WPI) gaat een filterstap verder: minder vet, minder melksuiker, meer eiwit per gram. Deze whey protein combineert de twee vormen. In cijfers: 73,6 gram eiwit per 100 gram poeder bij 401 kilocalorieen. Per shake van 30 gram kom je uit op 22,1 gram eiwit en ongeveer 120 kilocalorieen, met 2,3 gram vet en 1,1 gram suiker. Wei bevat van nature alle essentiële aminozuren.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eWat eiwit doet voor spieren en botten\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003ePraktisch is een verdeling over de dag: bij elk eetmoment iets eiwit, en na een training zeker. Eiwitten dragen bij tot een toename van de spiermassa en eiwitten dragen bij tot de instandhouding van de spiermassa. Daarnaast dragen eiwitten bij tot de instandhouding van normale botten. Voor wie meerekent: een shake met water blijft rond de 120 kilocalorieen bij 22 gram eiwit, een verhouding die weinig tussendoortjes halen.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eInstant oplosbaar, ook zonder blender\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eHet poeder is instant, dus een shaker volstaat. Neem 30 gram in 300 milliliter koud water of magere melk, schud een halve minuut en laat het schuim zakken. Dit eiwitpoeder doet het ook goed door havermout of in een mug cake, waar witte chocolade zorgt voor zoetheid zonder dat je suiker toevoegt. Een tot twee porties per dag past bij de meeste trainingsweken.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eWitte chocolade is de smaak voor wie cacao te stevig vindt. Zacht, romig en zoet, met een kilo in de zak voor wekenlang shakes.\u003c\/p\u003e","brand":"German Elite Nutrition","offers":[{"title":"Witte chocolade","offer_id":54251619385682,"sku":"gen-070-012","price":30.9,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0609\/9006\/2812\/files\/gen-whey-protein-complex-1kg-witte-chocolade-1.jpg?v=1793698518"},{"product_id":"whey-protein-complex-1kg-neutraal-gen","title":"Whey Protein Complex Neutraal | 1 kg | German Elite Nutrition","description":"\u003ch2\u003eWhey Protein Complex Neutraal van GEN\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eGeen aroma, geen zoetstof, geen kleurstof. Deze \u003cstrong\u003ewhey protein\u003c\/strong\u003e van German Elite Nutrition is het poeder zoals het uit de filter komt, en dat maakt hem juist zo bruikbaar. Een portie van 30 gram levert 22 gram eiwit. In de zak zit een kilo, goed voor zo'n 33 porties.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eWaarom je soms geen smaak wilt\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEen gesmaakt eiwitpoeder is prettig in een shaker, maar zodra je gaat koken werkt het tegen je. Vanille in een hartige pannenkoek of chocolade door een soep: dat wil niemand. Neutraal poeder heeft dat probleem niet. Je roert het door pastasaus, door aardappelpuree, door een omelet of door brooddeeg, en het enige dat verandert is het eiwitgehalte. Ook in zoete recepten is het handig, want dan bepaal jij zelf hoe zoet het wordt met honing, fruit of cacao. En wie gevoelig is voor zoetstoffen als sucralose of acesulfaam K komt hier helemaal niets tegen: de ingredientenlijst bestaat uit wei-eiwitconcentraat en wei-eiwitisolaat, en daar stopt het.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eConcentraat en isolaat in een mix\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eHet verschil zit hem in de filtering. Wei-eiwitconcentraat (WPC) wordt uit verse melk gefilterd en houdt een deel van het vet en de melksuiker vast, wat zorgt voor een volle textuur. Wei-eiwitisolaat (WPI) gaat een filterstap verder: minder vet, minder melksuiker, meer eiwit per gram. Deze whey protein combineert de twee vormen. In cijfers: 73,6 gram eiwit per 100 gram poeder bij 401 kilocalorieen. Per shake van 30 gram kom je uit op 22,1 gram eiwit en ongeveer 120 kilocalorieen, met 2,3 gram vet en 1,1 gram suiker. Wei bevat van nature alle essentiële aminozuren.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eWat eiwit doet voor spieren en botten\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eVeel mensen vragen zich af of neutraal poeder minder eiwit levert omdat er niets aan toegevoegd is. Dat is niet zo: ook hier kom je per shake van 30 gram uit op 22,1 gram eiwit. Eiwitten dragen bij tot een toename van de spiermassa en eiwitten dragen bij tot de instandhouding van de spiermassa. Daarnaast dragen eiwitten bij tot de instandhouding van normale botten. Of je nu traint voor kracht of kilometers maakt, voldoende eiwit blijft de basis onder je week. Handig detail voor wie kookt: omdat er geen zoetstof in zit, kun je een grotere portie door een gerecht werken zonder dat het naar supplement gaat smaken.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eIn de shaker en in de keuken\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eAls shake meng je 30 gram met 300 milliliter water of magere melk. Puur is de smaak licht melkig en een beetje vlak, dus de meeste mensen voegen wat cacao, kaneel of vers fruit toe. In de keuken kun je verder gaan: door pannenkoekenbeslag, door havermout, door kwark, of als eiwitboost in een saus. Let er bij warme bereidingen op dat wei-eiwit bij hoge temperaturen gaat stollen, net als eiwit in een ei. Voeg het daarom liever aan het eind toe, buiten het vuur, dan blijft de structuur glad.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eNeutraal is de veelzijdigste variant uit de reeks: geen smaak om op af te knappen en volledige vrijheid om zelf te bepalen waar je hem in verwerkt.\u003c\/p\u003e","brand":"German Elite Nutrition","offers":[{"title":"Neutraal","offer_id":54251673649490,"sku":"gen-070-010","price":30.9,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0609\/9006\/2812\/files\/gen-whey-protein-complex-1kg-neutraal-gen-1.jpg?v=1793698518"},{"product_id":"whey-protein-complex-1kg-melk-met-honing-gen","title":"Whey Protein Complex Melk met honing | 1 kg | German Elite Nutrition","description":"\u003ch2\u003eWhey Protein Complex Melk met honing van GEN\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eWarme melk met honing is een van die dingen die iedereen kent van vroeger. Deze \u003cstrong\u003ewhey protein\u003c\/strong\u003e van German Elite Nutrition pakt die combinatie op en zet hem koud in een shaker: zachte melktonen met de bloemige zoetheid van honing. Een portie van 30 gram levert 22 gram eiwit. In de zak zit een kilo, goed voor zo'n 33 shakes.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eBloemige zoetheid in plaats van dessertzoet\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eHoning smaakt anders zoet dan suiker of karamel. Er zit een bloemige, iets kruidige laag onder die het geheel minder plat maakt. In een eiwitshake werkt dat prettig, want de melkige toon van wei-eiwit sluit er naadloos op aan. Met koud water blijft de shake licht en komt de honing duidelijk naar voren. Met magere melk krijg je precies dat glas van vroeger terug, maar dan koud en met een flinke portie eiwit erin. Trouwens, deze smaak doet het ook goed in warme havermout, waar de honingtoon de kaneel en het fruit oppakt. Goed om te weten: er zit geen echte honing in het poeder, dus het blijft geschikt binnen een verder plantaardig eetpatroon voor wie zuivel wel eet.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eConcentraat en isolaat in een mix\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eHet verschil zit hem in de filtering. Wei-eiwitconcentraat (WPC) wordt uit verse melk gefilterd en houdt een deel van het vet en de melksuiker vast, wat zorgt voor een volle textuur. Wei-eiwitisolaat (WPI) gaat een filterstap verder: minder vet, minder melksuiker, meer eiwit per gram. Deze whey protein combineert de twee vormen. In cijfers: 73,6 gram eiwit per 100 gram poeder bij 401 kilocalorieen. Per shake van 30 gram kom je uit op 22,1 gram eiwit en ongeveer 120 kilocalorieen, met 2,3 gram vet en 1,1 gram suiker. Wei bevat van nature alle essentiële aminozuren.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eWat eiwit doet voor spieren en botten\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eSporters vragen zich vaak af of een shake voor het slapen zin heeft. Praktisch gezien maakt je dagtotaal meer uit dan het precieze uur. Eiwitten dragen bij tot een toename van de spiermassa en eiwitten dragen bij tot de instandhouding van de spiermassa. Daarnaast dragen eiwitten bij tot de instandhouding van normale botten. Een shake met water blijft rond de 120 kilocalorieen bij 22 gram eiwit, en dat is een verhouding die je met een boterham niet haalt.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eInstant oplosbaar, ook zonder blender\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEen shaker of lepel is genoeg: 30 gram in 300 milliliter koud water of magere melk, een halve minuut schudden en het schuim laten zakken. Dit eiwitpoeder werkt daarnaast goed door yoghurt of door een havermoutontbijt. Een tot twee porties per dag is voor de meeste sporters een prettige verdeling.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eMelk met honing is de rustigste smaak uit de reeks: niet uitbundig, wel makkelijk elke dag te drinken. Precies wat je wil bij een kilo poeder. En met een kilo in de zak kom je er weken mee vooruit.\u003c\/p\u003e","brand":"German Elite Nutrition","offers":[{"title":"Melk met honing","offer_id":54251684299090,"sku":"gen-070-011","price":30.9,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0609\/9006\/2812\/files\/gen-whey-protein-complex-1kg-melk-met-honing-1.jpg?v=1793698519"},{"product_id":"whey-protein-complex-1kg-appelstrudel-gen","title":"Whey Protein Complex Appelstrudel | 1 kg | German Elite Nutrition","description":"\u003ch2\u003eWhey Protein Complex Appelstrudel van GEN\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eAppel met kaneel en een vleugje deeg: appelstrudel is een van de weinige gebaksmaken die ook koud werkt. Deze \u003cstrong\u003ewhey protein\u003c\/strong\u003e van German Elite Nutrition zet die combinatie in een shaker. Een portie van 30 gram levert 22 gram eiwit. In de zak zit een kilo, goed voor zo'n 33 shakes.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eWaarom appel en kaneel het van chocolade winnen op warme dagen\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eZware dessertsmaken hebben een nadeel: na een intensieve training wil je vaak juist iets fris. Appelstrudel zit daar precies tussenin. De appel geeft een lichte, iets zure opening en de kaneel maakt het warm en rond zonder dat het zwaar wordt. Met koud water blijft de shake fris en komt de appel bovenaan. Met magere melk verschuift het naar de gebakskant en gaat het meer op appelvla lijken. Deze smaak leent zich ook goed voor havermout: een schep door je warme pap met wat stukjes appel en je ontbijt smaakt naar strudel. Trouwens, kaneel werkt in dit soort recepten als smaakversterker, waardoor je met minder zoetstof al een volle smaak hebt.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eConcentraat en isolaat in een mix\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eHet verschil zit hem in de filtering. Wei-eiwitconcentraat (WPC) wordt uit verse melk gefilterd en houdt een deel van het vet en de melksuiker vast, wat zorgt voor een volle textuur. Wei-eiwitisolaat (WPI) gaat een filterstap verder: minder vet, minder melksuiker, meer eiwit per gram. Deze whey protein combineert de twee vormen. In cijfers: 73,6 gram eiwit per 100 gram poeder bij 401 kilocalorieen. Per shake van 30 gram kom je uit op 22,1 gram eiwit en ongeveer 120 kilocalorieen, met 2,3 gram vet en 1,1 gram suiker. Wei bevat van nature alle essentiële aminozuren.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eWat eiwit doet voor spieren en botten\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEen vraag die vaak langskomt: heb je een shake nodig als je gewoon genoeg eet? Strikt genomen niet, want je haalt eiwit ook uit vlees, zuivel, eieren en bonen. In de praktijk is een shake vooral een gemakkelijke manier om op een drukke dag eiwit binnen te krijgen. Eiwitten dragen bij tot een toename van de spiermassa en eiwitten dragen bij tot de instandhouding van de spiermassa. Daarnaast dragen eiwitten bij tot de instandhouding van normale botten. Train je voor kracht of maak je kilometers, in beide gevallen is voldoende eiwit de basis onder je week.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eInstant oplosbaar, ook zonder blender\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eNeem 30 gram in 300 milliliter koud water of magere melk, schud een halve minuut en laat het schuim zakken. Dit eiwitpoeder doet het ook goed door pannenkoekenbeslag: appel en kaneel horen daar toch al thuis. Een tot twee porties per dag past bij de meeste trainingsweken. Wil je het dikker, laat een mengsel van poeder en yoghurt dan een uur opstijven in de koelkast.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eAppelstrudel is de gebaksmaak die niet zwaar aanvoelt. Fris genoeg voor na een training, warm genoeg voor een winterontbijt. Met een kilo in de zak kom je er weken mee vooruit, en de smaak blijft ondertussen prettig licht.\u003c\/p\u003e","brand":"German Elite Nutrition","offers":[{"title":"Appelstrudel","offer_id":54251689083218,"sku":"gen-070-007","price":30.9,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0609\/9006\/2812\/files\/gen-whey-protein-complex-1kg-appelstrudel-ge-1.jpg?v=1793634788"},{"product_id":"whey-protein-complex-1kg-vanille-toffee-gen","title":"Whey Protein Complex Vanille-toffee | 1 kg | German Elite Nutrition","description":"\u003ch2\u003eWhey Protein Complex Vanille-toffee van GEN\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eVanille is de vertrouwde basis, toffee zet er een gebrande rand op. Samen leveren ze een smaak die voller is dan gewone vanille zonder de zwaarte van chocolade. Deze \u003cstrong\u003ewhey protein\u003c\/strong\u003e van German Elite Nutrition mikt op precies die tussenweg. Een portie van 30 gram levert 22 gram eiwit. In de zak zit een kilo, goed voor zo'n 33 shakes.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eWat toffee toevoegt aan vanille\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eToffee ontstaat door suiker en boter samen te verhitten tot ze licht karamelliseren. Die gebrande toon is wat vanille mist: iets diepers, bijna nootachtig. In een shake merk je dat vooral in de nasmaak, die langer blijft hangen dan bij pure vanille. Met koud water blijft het geheel licht en komt de vanille voorop. Met magere melk neemt de toffee het over en gaat de shake richting karamelvla. Roer je een schep door kwark, dan smaakt dat verrassend veel als een toffeepudding. Goed om te weten: per shake zit er maar iets meer dan een gram suiker in, dus die karameltoon komt uit het aroma en niet uit een lading zoet.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eConcentraat en isolaat in een mix\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eHet verschil zit hem in de filtering. Wei-eiwitconcentraat (WPC) wordt uit verse melk gefilterd en houdt een deel van het vet en de melksuiker vast, wat zorgt voor een volle textuur. Wei-eiwitisolaat (WPI) gaat een filterstap verder: minder vet, minder melksuiker, meer eiwit per gram. Deze whey protein combineert de twee vormen. In cijfers: 73,6 gram eiwit per 100 gram poeder bij 401 kilocalorieen. Per shake van 30 gram kom je uit op 22,1 gram eiwit en ongeveer 120 kilocalorieen, met 2,3 gram vet en 1,1 gram suiker. Wei bevat van nature alle essentiële aminozuren.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eWat eiwit doet voor spieren en botten\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eVeel sporters vragen zich af of het zin heeft om vlak voor een training een shake te nemen. Dat kan, al zit het bij de meesten prettiger een halfuur na de laatste set. Belangrijker is dat je dagtotaal klopt. Eiwitten dragen bij tot een toename van de spiermassa en eiwitten dragen bij tot de instandhouding van de spiermassa. Daarnaast dragen eiwitten bij tot de instandhouding van normale botten. Voor wie meerekent: een portie met water blijft rond de 120 kilocalorieen en levert toch 22 gram eiwit.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eInstant oplosbaar, ook zonder blender\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eHet poeder is instant, dus een shaker volstaat. Doe 30 gram in 300 milliliter koud water of magere melk, schud een halve minuut en laat het schuim zakken. Dit eiwitpoeder werkt ook goed in een mug cake of door overnight oats, waar de toffeetoon zorgt voor diepte zonder toegevoegde suiker. Een tot twee shakes per dag is een prettige verdeling.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eVanille-toffee is de keuze voor wie vanille te vlak vindt en chocolade te stevig. Een vertrouwde basis met een gebrande rand erop. Met een kilo poeder in de zak werk je er zonder moeite een paar weken op door.\u003c\/p\u003e","brand":"German Elite Nutrition","offers":[{"title":"Vanille-toffee","offer_id":54251690787154,"sku":"gen-070-005","price":30.9,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0609\/9006\/2812\/files\/GENWheyVanille-toffee.jpg?v=1766568783"},{"product_id":"whey-protein-complex-1kg-chocolade-karamel-gen","title":"Whey Protein Complex Chocolade-karamel | 1 kg | German Elite Nutrition","description":"\u003ch2\u003eWhey Protein Complex Chocolade-karamel van GEN\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eChocolade en karamel is de combinatie uit de snoepgangpad, hier zonder de suikerlading. Deze \u003cstrong\u003ewhey protein\u003c\/strong\u003e van German Elite Nutrition zet cacao naast een karameltoon en houdt de shake toch op iets meer dan een gram suiker per portie. Een portie van 30 gram levert 22 gram eiwit. In de zak zit een kilo, goed voor zo'n 33 shakes.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eTwee zoete tonen die elkaar niet in de weg zitten\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eCacao heeft een licht bittere kant, karamel juist een gebrande zoete. Samen vullen ze elkaar aan: de bitterheid houdt de zoetheid in toom en de karamel maakt de cacao ronder. Daardoor smaakt de shake voller dan pure chocolade zonder dat hij zoeter wordt. Met koud water blijft het geheel licht en komt de cacao voorop. Met magere melk gaat het richting een karamel-chocolademelk. Roer je een schep door havermout met een halve banaan, dan heb je een ontbijt dat naar een chocoladebar smaakt. Wat veel mensen niet weten: een snufje zout tilt zowel cacao als karamel op, precies zoals bakkers dat in een brownie doen.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eConcentraat en isolaat in een mix\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eHet verschil zit hem in de filtering. Wei-eiwitconcentraat (WPC) wordt uit verse melk gefilterd en houdt een deel van het vet en de melksuiker vast, wat zorgt voor een volle textuur. Wei-eiwitisolaat (WPI) gaat een filterstap verder: minder vet, minder melksuiker, meer eiwit per gram. Deze whey protein combineert de twee vormen. In cijfers: 73,6 gram eiwit per 100 gram poeder bij 401 kilocalorieen. Per shake van 30 gram kom je uit op 22,1 gram eiwit en ongeveer 120 kilocalorieen, met 2,3 gram vet en 1,1 gram suiker. Wei bevat van nature alle essentiële aminozuren.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eWat eiwit doet voor spieren en botten\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEen vraag die vaak terugkomt: is zo'n shake niet gewoon vloeibaar snoep? In dit geval niet, want de verhouding vertelt het verhaal. 22 gram eiwit tegen iets meer dan een gram suiker en 2,3 gram vet, bij ongeveer 120 kilocalorieen. Eiwitten dragen bij tot een toename van de spiermassa en eiwitten dragen bij tot de instandhouding van de spiermassa. Daarnaast dragen eiwitten bij tot de instandhouding van normale botten. Of je nu traint voor kracht of kilometers maakt, voldoende eiwit blijft de basis onder je week.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eInstant oplosbaar, ook zonder blender\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEen shaker of lepel is genoeg: 30 gram in 300 milliliter koud water of magere melk, een halve minuut schudden en laten zakken. Dit eiwitpoeder doet het ook goed in een mug cake of door pannenkoekenbeslag. Een tot twee porties per dag past bij de meeste trainingsweken. Wie het dikker wil, laat een mengsel van poeder en kwark een uur opstijven in de koelkast.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eChocolade-karamel is de smaak voor wie iets zoets wil na het sporten en geen zin heeft in een snackreep. Twee tonen in een glas, 22 gram eiwit erin. Met een kilo in de zak heb je genoeg voor ruim dertig shakes achter elkaar.\u003c\/p\u003e","brand":"German Elite Nutrition","offers":[{"title":"Chocolade-karamel","offer_id":54251696324946,"sku":"gen-070-002","price":30.9,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0609\/9006\/2812\/files\/GENWheyChocolade-karamel.jpg?v=1766568783"},{"product_id":"whey-protein-complex-1kg-griesmeelpap-met-kers-gen","title":"Whey Protein Complex Griesmeelpap met kers | 1 kg | German Elite Nutrition","description":"\u003ch2\u003eWhey Protein Complex Griesmeelpap met kers van GEN\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eGriesmeelpap met kersen is in Duitsland een klassieker uit de keuken van vroeger: zachte, melkige pap met een lepel donker fruit erover. Deze \u003cstrong\u003ewhey protein\u003c\/strong\u003e van German Elite Nutrition brengt die smaak naar een shaker. Een portie van 30 gram levert 22 gram eiwit. In de zak zit een kilo, goed voor zo'n 33 shakes.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eEen smaak die je nergens anders tegenkomt\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eDe meeste eiwitpoeders kiezen uit hetzelfde rijtje: chocolade, vanille, aardbei. Griesmeelpap met kers valt daarbuiten en dat is precies de aantrekkingskracht. De pap-kant is zacht en melkig, bijna zoals vla, en de kers zet daar een donkere, zoetzure toon tegenover. Met koud water komt de kers duidelijk naar voren. Met magere melk krijgt de papkant de overhand en lijkt het echt op een toetje. Roer je een schep door kwark of yoghurt, dan heb je binnen een minuut een dessert met een flinke portie eiwit. Trouwens, deze smaak werkt ook warm door havermout, wat je bij fruitige smaken minder vaak kunt zeggen.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eConcentraat en isolaat in een mix\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eHet verschil zit hem in de filtering. Wei-eiwitconcentraat (WPC) wordt uit verse melk gefilterd en houdt een deel van het vet en de melksuiker vast, wat zorgt voor een volle textuur. Wei-eiwitisolaat (WPI) gaat een filterstap verder: minder vet, minder melksuiker, meer eiwit per gram. Deze whey protein combineert de twee vormen. In cijfers: 73,6 gram eiwit per 100 gram poeder bij 401 kilocalorieen. Per shake van 30 gram kom je uit op 22,1 gram eiwit en ongeveer 120 kilocalorieen, met 2,3 gram vet en 1,1 gram suiker. Wei bevat van nature alle essentiële aminozuren.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eWat eiwit doet voor spieren en botten\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eSporters vragen zich vaak af hoe je afwisseling houdt als je maanden aan hetzelfde poeder vastzit. Een minder gangbare smaak helpt daarbij meer dan je denkt: hoe minder het op je vorige zak lijkt, hoe langer je hem blijft drinken. Eiwitten dragen bij tot een toename van de spiermassa en eiwitten dragen bij tot de instandhouding van de spiermassa. Daarnaast dragen eiwitten bij tot de instandhouding van normale botten. Voor wie meerekent: een shake met water blijft rond de 120 kilocalorieen bij 22 gram eiwit.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eInstant oplosbaar, ook zonder blender\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eHet poeder is instant, dus een shaker volstaat. Neem 30 gram in 300 milliliter koud water of magere melk, schud een halve minuut en laat het schuim zakken. Dit eiwitpoeder doet het daarnaast goed door warme havermout of griesmeel, waar de kers zorgt voor een fruitige laag. Een tot twee porties per dag is een prettige verdeling. Wie het dikker wil, laat een mengsel van poeder en kwark een uur opstijven in de koelkast.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eGriesmeelpap met kers is de buitenbeentje-smaak uit de reeks. Precies daarom is het de variant die het langst niet gaat vervelen. Met een kilo in de zak kom je er ruim dertig shakes lang mee vooruit, en de kers blijft verrassen.\u003c\/p\u003e","brand":"German Elite Nutrition","offers":[{"title":"Griesmeelpap met kers","offer_id":54251699437906,"sku":"gen-070-009","price":30.9,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0609\/9006\/2812\/files\/gen-whey-protein-complex-1kg-griesmeelpap-me-1.jpg?v=1793634788"},{"product_id":"whey-protein-complex-1kg-pindakaas-gezouten-karamel-gen","title":"Whey Protein Complex Pindakaas gezouten karamel | 1 kg | German Elite Nutrition","description":"\u003ch2\u003eWhey Protein Complex Pindakaas gezouten karamel van GEN\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003ePinda, karamel en zout is de combinatie die in een snackreep hoort, maar hier zonder de suiker en het vet die daarbij horen. Deze \u003cstrong\u003ewhey protein\u003c\/strong\u003e van German Elite Nutrition houdt het op 2,3 gram vet en iets meer dan een gram suiker per shake. Een portie van 30 gram levert 22 gram eiwit. In de zak zit een kilo, goed voor zo'n 33 shakes.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eWaarom zout deze smaak bij elkaar houdt\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003ePindakaas en karamel zijn allebei vol en zoet. Zonder zout zou dat snel te veel worden. Het zout haalt de zoete piek eraf en brengt de notentoon naar voren, waardoor de shake ronder smaakt dan hij zoet is. Met koud water blijft het geheel licht en is de pinda het duidelijkst. Met magere melk wordt het romiger en schuift het naar de karamelkant. En dan is er de route die deze smaak eigenlijk vraagt: een halve bevroren banaan en een lepel echte pindakaas erbij in de blender, en je hebt een stevige milkshake. Goed om te weten: er zitten geen echte pinda's in het poeder, dus het lost glad op zonder stukjes.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eConcentraat en isolaat in een mix\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eHet verschil zit hem in de filtering. Wei-eiwitconcentraat (WPC) wordt uit verse melk gefilterd en houdt een deel van het vet en de melksuiker vast, wat zorgt voor een volle textuur. Wei-eiwitisolaat (WPI) gaat een filterstap verder: minder vet, minder melksuiker, meer eiwit per gram. Deze whey protein combineert de twee vormen. In cijfers: 73,6 gram eiwit per 100 gram poeder bij 401 kilocalorieen. Per shake van 30 gram kom je uit op 22,1 gram eiwit en ongeveer 120 kilocalorieen, met 2,3 gram vet en 1,1 gram suiker. Wei bevat van nature alle essentiële aminozuren.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eWat eiwit doet voor spieren en botten\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEen vraag die vaak langskomt: waarom niet gewoon een handje noten of een lepel pindakaas nemen? Dat kan, maar dan krijg je vooral vet binnen en weinig eiwit. Deze verhouding ligt anders: 22 gram eiwit bij ongeveer 120 kilocalorieen. Eiwitten dragen bij tot een toename van de spiermassa en eiwitten dragen bij tot de instandhouding van de spiermassa. Daarnaast dragen eiwitten bij tot de instandhouding van normale botten. Train je voor kracht of maak je kilometers, in beide gevallen is voldoende eiwit de basis onder je week.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eInstant oplosbaar, ook zonder blender\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEen shaker of lepel is genoeg: 30 gram in 300 milliliter koud water of magere melk, een halve minuut schudden en het schuim laten zakken. Dit eiwitpoeder werkt ook goed door havermout of in eiwitballetjes met wat pindakaas en havervlokken. Een tot twee porties per dag past bij de meeste trainingsweken.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003ePindakaas gezouten karamel is de smaak die het dichtst bij een snackreep komt zonder er de nadelen van te hebben. Het zout doet daar het meeste werk. Met een kilo in de zak heb je genoeg voor ruim dertig shakes.\u003c\/p\u003e","brand":"German Elite Nutrition","offers":[{"title":"Pindakaas gezouten karamel","offer_id":54251702616402,"sku":"gen-070-006","price":30.9,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0609\/9006\/2812\/files\/GENWheyPindakaasgezoutenkaramel.jpg?v=1766568783"},{"product_id":"gen-whey-protein-complex","title":"Whey Protein Complex | 1 kg | German Elite Nutrition","description":"\u003ch2\u003eWhey Protein Complex van German Elite Nutrition\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eEen zak van een kilo, dertien smaken en per shake ongeveer 22 gram eiwit. Deze \u003cstrong\u003ewhey protein\u003c\/strong\u003e van German Elite Nutrition is bedoeld voor sporters die hun dagelijkse eiwit rond willen krijgen zonder er een project van te maken. Je kiest je smaak, de basis blijft hetzelfde: een mix van wei-eiwitconcentraat en wei-eiwitisolaat uit melk.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eConcentraat en isolaat in een mix\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eHet verschil zit hem in de filtering. Wei-eiwitconcentraat (WPC) komt uit verse melk en houdt een deel van het melkvet en de melksuiker vast. Dat geeft een volle, romige textuur en een prettige mondgevoel in water. Wei-eiwitisolaat (WPI) gaat een filterstap verder: minder vet, minder melksuiker, meer eiwit per gram. Deze whey protein combineert de twee, zodat je de romigheid van concentraat houdt en het eiwitgehalte omhoog gaat met isolaat. In cijfers: 73,6 gram eiwit per 100 gram poeder bij 401 kilocalorieen. Een portie van 30 gram levert 22,1 gram eiwit, ongeveer 120 kilocalorieen, 2,3 gram vet en 1,1 gram suiker. Wei brengt van zichzelf alle aminozuren mee die je lichaam zelf niet aanmaakt, inclusief de BCAA's, en je lichaam neemt het vlot op. Daarom staat een eiwitshake bij veel sporters vast in de uren rond de training.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eWat eiwit doet rond je training\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eVeel sporters vragen zich af hoeveel eiwit ze per dag nodig hebben en op welk moment. Op de eerste vraag past geen enkel antwoord, want dat hangt af van je gewicht en je trainingsvolume. Over het tweede is de praktijk simpel: verdeel je eiwit over de dag en zorg dat er na een zware sessie iets bij komt. Wat we er wettelijk over mogen zeggen is helder. Eiwitten dragen bij tot de groei van de spiermassa en eiwitten dragen bij tot de instandhouding van de spiermassa. Daarnaast dragen eiwitten bij tot de instandhouding van normale botten, en eiwitten zijn nodig voor een normale groei en ontwikkeling van het beendergestel van kinderen. In de praktijk betekent dat: of je nu voor kracht traint, kilometers loopt of op de fiets zit, voldoende eiwit is de basis onder je trainingsweek. Handig voor wie meerekent: met water blijft een shake rond de 120 kilocalorieen en levert hij toch 22 gram eiwit. Weinig tussendoortjes halen die verhouding.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eDertien smaken, van chocolade tot neutraal\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEen kilo drink je niet in een week leeg, dus de smaak moet blijven werken. Daar zit de winst van dit assortiment. Vertrouwd zoet vind je in chocolade, vanille-ijs, witte chocolade en cookies and cream. Wil je iets fruitiger of frisser, dan zijn aardbei-banaan en griesmeelpap met kers de logische keuze. En dan is er de Duitse hoek: appelstrudel, melk met honing, vanille-toffee, chocolade-karamel, gezouten karamel en pindakaas gezouten karamel. Kook of bak je liever zelf, dan kies je de neutrale variant. Die bevat geen aroma, geen zoetstof en geen kleurstof, waardoor je hem door pap, soep of beslag kunt roeren zonder dat er een smaak doorheen komt. Elke zak is goed voor ongeveer 33 shakes.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eInstant oplosbaar, ook zonder blender\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eHet poeder is instant, dus een shaker of zelfs een lepel is genoeg. Doe 30 gram in 300 milliliter koud water of magere melk, een halve minuut schudden en klaar. Wacht daarna even tot het schuim gezakt is, dan drinkt het prettiger. Met water krijg je een lichte shake die wegdrinkt na een zware sessie, met magere melk gaat het richting een milkshake en komt er wat extra eiwit uit de melk bij. Buiten de shaker werkt dit eiwitpoeder ook door kwark, yoghurt, overnight oats of pannenkoekenbeslag. Twee shakes per dag is voor de meeste sporters een prettig maximum, bijvoorbeeld een in de ochtend en een na de training.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eKort gezegd: een eenvoudige wei-eiwitmix in een kiloformaat, met genoeg smaken om een jaar door te komen. Je kiest hierboven de smaak die je wilt hebben, de samenstelling en de 22 gram eiwit per shake blijven overal gelijk.\u003c\/p\u003e","brand":"German Elite Nutrition","offers":[{"title":"Gezouten Karamel","offer_id":52340684292434,"sku":"gen-070-015","price":35.9,"currency_code":"EUR","in_stock":false},{"title":"Vanille-ijs","offer_id":54251455185234,"sku":"gen-070-004","price":30.9,"currency_code":"EUR","in_stock":false},{"title":"Cookies \u0026 Cream","offer_id":54251592712530,"sku":"gen-070-008","price":35.9,"currency_code":"EUR","in_stock":false},{"title":"Aardbei-banaan","offer_id":54251599135058,"sku":"gen-070-003","price":30.9,"currency_code":"EUR","in_stock":false},{"title":"Chocolade","offer_id":54251612176722,"sku":"gen-070-001","price":30.9,"currency_code":"EUR","in_stock":false},{"title":"Witte chocolade","offer_id":54251619385682,"sku":"gen-070-012","price":30.9,"currency_code":"EUR","in_stock":false},{"title":"Neutraal","offer_id":54251673649490,"sku":"gen-070-010","price":30.9,"currency_code":"EUR","in_stock":false},{"title":"Melk met honing","offer_id":54251684299090,"sku":"gen-070-011","price":30.9,"currency_code":"EUR","in_stock":false},{"title":"Appelstrudel","offer_id":54251689083218,"sku":"gen-070-007","price":30.9,"currency_code":"EUR","in_stock":false},{"title":"Vanille-toffee","offer_id":54251690787154,"sku":"gen-070-005","price":30.9,"currency_code":"EUR","in_stock":false},{"title":"Chocolade-karamel","offer_id":54251696324946,"sku":"gen-070-002","price":30.9,"currency_code":"EUR","in_stock":false},{"title":"Griesmeelpap met kers","offer_id":54251699437906,"sku":"gen-070-009","price":30.9,"currency_code":"EUR","in_stock":false},{"title":"Pindakaas gezouten karamel","offer_id":54251702616402,"sku":"gen-070-006","price":30.9,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0609\/9006\/2812\/files\/gen-whey-protein-complex-1kg-german-elite-nu-1.jpg?v=1793698515"},{"product_id":"wheypresso-protein-coffee-908g-karamel-gen","title":"Wheypresso Protein Coffee Karamel | 908 g | German Elite Nutrition","description":"\u003ch2\u003eWheypresso Protein Coffee Karamel van GEN\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eTwee dingen op één moment: je eiwitten en je koffie. Wheypresso Protein Coffee van German Elite Nutrition is een \u003cstrong\u003eeiwitkoffie\u003c\/strong\u003e in poedervorm, met karamelsmaak. Per portie van 30 g krijg je 21 g eiwit en 80 mg cafeïne. De zak van 908 g is goed voor ongeveer 30 porties. Handig als je je shake en je bak koffie liever combineert.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eKaramel en koffie in dezelfde slok\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eDe karamel is zoet en een beetje boterachtig. Daaronder zit de bittere toon van de koffie. Die twee vullen elkaar goed aan. Het doet denken aan een caramel latte of een caramel macchiato, alleen dan als karamel eiwitshake. Toegevoegde suiker zit er niet in. De zoete smaak komt van de zoetstoffen sucralose en acesulfaam-K. Het aroma en het instant koffiepoeder doen de rest. Met magere melk wordt het romiger. Met water blijft het lichter en frisser, meer richting zwarte koffie met een zoet randje. Het verdikkingsmiddel xanthaangom en de emulgator zonnebloemlecithine zorgen dat het poeder netjes mengt. Geen dun laagje dat op je water blijft liggen, geen klontjes op de bodem van de beker. Wat je overhoudt lijkt meer op café-koffie dan op een shake met een vleugje smaak. De nasmaak blijft aan de koffiekant hangen, niet aan de karamelkant. Dat scheelt, want zoetigheid die blijft plakken drink je niet twee keer per dag. Precies het punt van proteïne koffie: je hoeft niet te kiezen tussen twee dingen die je toch al na elkaar zou drinken.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eWei-eiwitconcentraat en isolaat naast elkaar\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eDe basis is een wei-eiwitmix van 91%, opgebouwd uit wei-eiwitconcentraat en wei-eiwitisolaat. Beide komen uit melk, dus je krijgt whey eiwit in twee vormen naast elkaar. Waar zit het verschil tussen die twee eigenlijk in? In de zuivering. Isolaat gaat een stap verder en bevat naar verhouding minder vet en melksuiker. Concentraat houdt meer natuurlijke bestanddelen van de melk vast. Samen leveren ze 21 g eiwit per portie van 30 g. De rest van het poeder is koffie, smaak en een paar hulpstoffen. Eiwitten dragen bij tot een toename van de spiermassa. Eiwitten dragen bij tot de instandhouding van de spiermassa. Er zit daarnaast het enzym lactase in het poeder. Vegan is deze protein coffee niet, want het eiwit komt uit melk. Vegetarisch wel.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e80 mg cafeïne uit echte koffie\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eDie 80 mg cafeïne per portie komt niet uit een pil of een los stimulerend poeder. Het komt uit echte instant koffie in de mix. Dat is ongeveer evenveel als een gewone kop koffie, dus je weet vrij precies waar je aan begint. Verwacht dus ook geen dubbele espresso. Veel sporters vragen zich af of ze hun koffie en hun shake apart moeten houden rond een training. Met een eiwitpoeder met koffie hoeft dat niet. De cafeïne en het eiwit zitten al in dezelfde maatschep, in vaste verhouding, keer op keer hetzelfde. Ook op een gewone dag werkt dat prima. Een portie eiwitkoffie in de late ochtend vervangt zowel je tweede koffie als je tussendoortje. Reis je naar een wedstrijd of een toernooi, dan neem je één zak mee in plaats van poeder plus koffiezakjes.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eKoud of warm rond je training\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eJe mengt 30 g, dat is één maatschep, met 350 ml water of magere melk. Even schudden of doorroeren en je bent klaar. Koud wordt het een ijskoffie. Prima na een zware sessie in de zomer, of onderweg naar huis. Warm mag ook, maar houd het onder de 60 graden. Boven die grens kan het eiwit klonteren en krijg je een korrelige laag in je beker. In de praktijk betekent dat: water uit de kraan dat net warm is, of een kop die even heeft staan afkoelen. Geen kokend water uit de ketel. Voor je training of erna werkt allebei, dat mag je zelf uitzoeken op basis van hoe je maag reageert. Op een rustdag is het simpelweg een makkelijke manier om aan je eiwitten te komen. Eiwitten dragen bij tot de instandhouding van normale botten.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eKort gezegd: één zak van 908 g, ongeveer 30 porties, en per keer 21 g eiwit met de cafeïne van een normale kop koffie. De karamel houdt het zoet, de koffie houdt het stevig. Voor wie zijn eiwitkoffie liever uit een beker drinkt dan uit een shaker met vanillesmaak.\u003c\/p\u003e","brand":"German Elite Nutrition","offers":[{"title":"Karamel","offer_id":54258433229138,"sku":"gen-090-001","price":35.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0609\/9006\/2812\/files\/gen-wheypresso-protein-coffee-908g-karamel-g-1.jpg?v=1793698515"},{"product_id":"wheypresso-protein-coffee-908g-dubbele-chocolade-gen","title":"Wheypresso Protein Coffee Dubbele Chocolade | 908 g | German Elite Nutrition","description":"\u003ch2\u003eWheypresso Protein Coffee Dubbele Chocolade van GEN\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eJe eiwitten en je koffie, nu in dezelfde zak. \u003cstrong\u003eEiwitkoffie\u003c\/strong\u003e van German Elite Nutrition combineert 21 g eiwit met 80 mg cafeïne per portie van 30 g. De smaak Dubbele Chocolade maakt er een donkere mokka van. Handig als je je ontbijt en je koffie in één glas wilt. Shaken, drinken, gaan.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eWaar de dubbele chocolade naar smaakt\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eVolle, donkere chocolade tegen een bittere koffietoon aan. Die combinatie ken je van mokka, of van een mocha latte bij de koffiebar op de hoek. Dubbel chocolade betekent hier ook echt steviger. De cacaokant komt voller door dan bij een gewone chocolade eiwitshake, dus de koffie duwt hem niet weg. Zoet is het wel, maar zonder toegevoegde suiker. Die zoete kant komt van de zoetstoffen sucralose en acesulfaam-K. Roer je het met water, dan blijft de koffie het meest naar voren komen. Met magere melk wordt het romiger en schuift de chocolade naar de voorgrond. Kies dus op je stemming van die dag. Wat veel mensen niet verwachten: een proteïne koffie hoeft helemaal niet dun of waterig te smaken. Het aroma, de xanthaangom en de zonnebloemlecithine spelen daarin mee, want die houden smaak en textuur bij elkaar. Je drinkt het uit een beker, niet uit een shaker vol schuim.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eWaarom er concentraat én isolaat in zit\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eDe basis is een wei-eiwitmix van 91%, opgebouwd uit wei-eiwitconcentraat en wei-eiwitisolaat. Beide komen uit melk. Het verschil zit hem in de zuivering. Isolaat gaat een stap verder en bevat naar verhouding minder vet en melksuiker, terwijl concentraat meer natuurlijke bestanddelen van de melk vasthoudt. Door ze te mengen krijg je van beide iets: de volheid van concentraat en de zuiverheid van isolaat. Samen leveren ze 21 g eiwit per portie van 30 g. Eiwitten dragen bij tot een toename van de spiermassa. Eiwitten dragen bij tot de instandhouding van de spiermassa. Eiwitten dragen bij tot de instandhouding van normale botten. Verder zit er het enzym lactase in. Dat whey eiwit uit melk komt, betekent wel dat dit poeder niet vegan is. Vegetarisch is het.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e80 mg cafeïne uit echte instant koffie\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eDe cafeïne in deze protein coffee komt uit instant koffiepoeder. Dus niet uit een los poeder of een pil. Dat merk je meteen aan de smaak, want echte koffie brengt een bittere toon mee die je in een aroma niet terugvindt. Per portie van 30 g zit er 80 mg in. Dat is ongeveer evenveel als een gewone kop koffie, dus je weet precies waar je aan toe bent. Veel sporters vragen zich af hoe zo'n schep zich verhoudt tot hun normale bakjes op een dag. Reken het simpel om: één schep staat gelijk aan één kop. Neem je er verder nog twee koffie op kantoor, dan tel je die er gewoon bij op. Zo houd je zelf de regie over je cafeïne-inname. Op een rustdag laat je hem simpelweg staan.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eKoud als ijskoffie of warm tot 60 graden\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eKlaarmaken kost je een halve minuut. Eén maatschep van 30 g met 350 ml water of magere melk, kort shaken en klaar. Koud werkt het als ijskoffie, met een paar ijsklontjes erbij na een lange duurloop in de zomer. Warm mag ook, tot maximaal 60 graden. Ga daar niet boven. Boven die 60 graden kan het eiwit klonteren en dan krijg je klontjes in je beker. Handwarm water uit de kraan of een lauwe ketel is dus prima. Qua timing zijn er twee kampen. De één neemt deze eiwitkoffie een half uur voor de training, de ander juist erna. Beide kan. Zo'n eiwitpoeder met koffie past ook bij een vroege ochtendsessie, wanneer een volle maaltijd nog te zwaar voelt. Een zak van 908 g geeft ongeveer 30 porties, dus een maand bij één shake per dag.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eKort gezegd: je chocoladeshake en je koffie in hetzelfde glas. 21 g eiwit, 80 mg cafeïne en 30 porties per zak van 908 g. Wie de bittere kant van koffie waardeert en toch iets zoets wil, zit met deze eiwitkoffie in dubbele chocolade op de goede plek.\u003c\/p\u003e","brand":"German Elite Nutrition","offers":[{"title":"Dubbele Chocolade","offer_id":54258439487826,"sku":"gen-090-003","price":35.9,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0609\/9006\/2812\/files\/gen-wheypresso-protein-coffee-908g-dubbele-c-1.png?v=1793698519"}],"url":"https:\/\/www.luto-supplements.nl\/collections\/whey-proteine.oembed?page=3","provider":"LUTO Supplements","version":"1.0","type":"link"}