{"product_id":"5150-legendary-series-pre-workout-raspberry-mojito","title":"5150 Legendary Series Pre-Workout Raspberry Mojito | 390 Gram | 5% Nutrition","description":"\u003ch2\u003e5150 Raspberry Mojito pre-workout van 5% Nutrition\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eZoek je een \u003cstrong\u003epre-workout\u003c\/strong\u003e die echt doorpakt, dan kom je vroeg of laat bij 5150 uit. Rich Piana bouwde deze formule voor sporters die al jaren met stimulanten trainen. Per schep krijg je ruim 400mg cafeïne uit zeven bronnen, 4000mg L-citrulline en 2500mg bèta-alanine. Raspberry Mojito smaakt naar zoete frambozen met een frisse muntachtige toets, zonder dat het naar cocktail ruikt.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eWaarom Rich Piana koos voor 5150\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003e5150 is in de Verenigde Staten de code voor een gedwongen psychiatrische opname. Rich Piana gebruikte die naam met een duidelijke reden. Hij wilde laten zien dat dit product niet voor de gemiddelde sporter bedoeld is, maar voor de echte stim-junkie. Je ziet dat direct terug in de cijfers. Een doorsnee pre-workout geeft je ergens tussen de 150 en 300mg cafeïne per portie. 5150 legt daar nog een flinke laag bovenop. Dat maakt het een high stim pre-workout zonder twijfel. Maar het betekent ook dat je er voorzichtig mee start. De fabrikant adviseert een halve schep bij je eerste gebruik. Merk je daar weinig onrust van, dan kun je de volgende keer naar een hele schep. Zo heeft 5150 sinds de eerste versie een vaste plek gekregen bij sporters die van zware, lange trainingen houden. De Legendary Series is de huidige uitvoering van die formule.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eHoe zeven cafeïnebronnen samenwerken\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eDe basis is 350mg cafeïne anhydraat. Dat is gedroogde, pure cafeïne die binnen een half uur in je bloed zit. Dicafeïnemalaat volgt een iets rustiger tempo: twee cafeïnemoleculen vastgemaakt aan appelzuur, die je lichaam stap voor stap losknipt. Uit het cacao-alkaloïde-extract komt theobromine, de stof waar pure chocolade zijn bittere smaak aan dankt. Theobromine is zwakker dan cafeïne, maar blijft langer in je lichaam. Groene thee, yerba mate, guarana en groene koffiebonen maken het rijtje compleet. Wat doet cafeïne nu eigenlijk in je hoofd? Het verschil zit hem in adenosine. Dat stofje stapelt zich in de loop van de dag op in je hersenen en hecht zich aan vaste receptoren. Cafeïne past op diezelfde plekken en zit adenosine zo letterlijk in de weg. Door bronnen te combineren die in een ander tempo binnenkomen, krijg je een bredere curve in plaats van een korte, scherpe piek.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eWat citrulline en bèta-alanine in je spieren doen\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eNaast cafeïne bevat deze preworkout een stevige pompbasis. L-citrulline (4000mg) gaat via je darm naar je nieren, die er arginine van maken. Arginine is de grondstof voor stikstofmonoxide, een klein gasmolecuul dat de gladde spiertjes in je bloedvatwand laat ontspannen. Je kunt je afvragen waarom er dan geen arginine zelf in zit. Wat veel mensen niet weten: losse arginine wordt voor een groot deel al in je darm en lever afgebroken. Bèta-alanine (2500mg) werkt op een andere manier. In je spieren koppelt het zich aan histidine, en samen vormen ze carnosine, een buffer tegen het zuur dat zich tijdens zware sets ophoopt. Dat gaat over weken van dagelijks gebruik. Die prikkelende tinteling in je gezicht of handen is een bekend bijeffect van bèta-alanine. Onschuldig, en na een half uur meestal weg. Taurine (2000mg) maakt het trio compleet. Je lichaam maakt deze stof zelf ook aan, en je vindt hem vooral in spieren, hart en hersenen.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eTyrosine, choline en B-vitamines aan boord\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eN-acetyl-L-tyrosine (750mg) is tyrosine met een acetylgroep eraan, een klein aanhangsel dat het molecuul beter oplosbaar maakt. Tyrosine is de bouwsteen waar je lichaam dopamine en noradrenaline van maakt. Choline komt uit 500mg cholinebitartraat, goed voor 195mg pure choline. Je zenuwen maken daar acetylcholine van, het boodschappermolecuul tussen zenuw en spier. Verder zit er 1000mcg vitamine B12 en 30mg niacine in elke schep. Vitamine B12 draagt bij tot de vermindering van vermoeidheid en moeheid. Niacine draagt bij tot een normaal energieleverend metabolisme. Allebei ruim boven de referentie-inname. Goed om te weten: voor vitamine B12 ligt die referentie op slechts 2,5mcg per dag. De 1000mcg in een schep is dus vooral een ruime marge, geen vereiste hoeveelheid.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eAlles bij elkaar is 5150 Raspberry Mojito een pre-workout met cafeïne voor wie zijn grenzen kent. Elke stof staat met een exacte hoeveelheid op het etiket, inclusief de losse cafeïnebronnen. En de frambozen-muntsmaak is een welkome afwisseling als je de klassieke blauwe en fruitpunch-smaken wel gehad hebt.\u003c\/p\u003e","brand":"5% Nutrition","offers":[{"title":"Raspberry Mojito","offer_id":54999479091538,"sku":"5Nutrition-002","price":43.9,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0609\/9006\/2812\/files\/5Nutrition-002.jpg?v=1791539946","url":"https:\/\/www.luto-supplements.nl\/products\/5150-legendary-series-pre-workout-raspberry-mojito","provider":"LUTO Supplements","version":"1.0","type":"link"}