Crave Control | Glucomannan + Affron | 180 Capsules | GEN

Crave Control van GEN

Crave Control van GEN is een vezelcomplex in capsulevorm met glucomannan als hoofdingredient, aangevuld met chroom en zes plantaardige extracten. Per dagdosis van zes capsules krijg je 3040 mg glucomannan binnen, plus 200 mcg chroom en extracten als groene thee, saffraan en griffonia. Een pot bevat 180 plantaardige capsules, genoeg voor dertig dagen. Hieronder lees je wat er precies in zit en hoe je de capsules inneemt.

Wat glucomannan is

Glucomannan is een wateroplosbare voedingsvezel uit de wortel van de konjacplant. Het bijzondere aan deze vezel is een fysieke eigenschap: hij neemt veel water op en zet daardoor in je maag flink uit tot een gelachtige massa. Daar zit ook meteen de reden achter het innameadvies. Je neemt de capsules met ruim water, een tot twee glazen, telkens vóór de maaltijd. En je neemt ze nooit droog of vlak voor het slapengaan. Dat is geen detail maar een veiligheidspunt: een vezel die uitzet moet met genoeg vocht de maag bereiken, anders kan hij in de slokdarm blijven steken. Een dagdosis van Crave Control levert 3040 mg konjacvezel, verdeeld over drie porties van twee capsules. Over wat glucomannan verder in je lichaam zou doen, doen we hier bewust geen uitspraken, omdat we ons aan de EU-regels voor gezondheidsclaims houden.

Chroom in de formule

Naast de vezel zit er 200 mcg chroom in de dagdosis, in de vorm van chroompicolinaat. Dat komt neer op 500% van de referentie-inname, dus ruim gedoseerd. Chroom is een spoorelement dat in kleine hoeveelheden in je lichaam en in voeding voorkomt, net als bijvoorbeeld zink of selenium. Je vindt het van nature in kleine hoeveelheden in onder andere volkorenproducten, noten en vlees. In deze formule is chroom een van de acht actieve stoffen. Chroompicolinaat is een gebruikelijke vorm waarin chroom in supplementen zit, en die het lichaam redelijk opneemt. Meer dan de hoeveelheid en de vorm vermelden we bewust niet, want ook hier geldt dat we alleen mogen zeggen wat binnen de EU-claimregels valt.

De zes plantaardige extracten

Crave Control is meer dan glucomannan en chroom alleen. De formule bevat zes plantaardige extracten: venkelzaad-extract, groene thee-extract met 600 mg EGCG, baobab-vruchtextract, Ceylon-kaneel-extract, griffonia-extract als natuurlijke bron van 5-HTP, en saffraan-extract onder de merknaam Affron. Deze extracten hebben elk een lange traditie van gebruik. Over de werking ervan mogen we wettelijk weinig zeggen, omdat er voor botanische ingredienten nog geen goedgekeurde claims zijn. Wat we wel kunnen vermelden, zijn de feiten van het etiket: de saffraan komt van Crocus sativus en levert 1,05 mg Lepticrosalides per dagdosis, de griffonia bevat van nature 100 mg 5-HTP, en het groene thee-extract is gestandaardiseerd op 600 mg EGCG. De baobab en Ceylon-kaneel zijn als hele plantenextracten verwerkt, en de venkel komt uit venkelzaad. Samen met glucomannan en chroom vormen deze zes extracten de acht bouwstenen van de formule. Dat is meteen wat Crave Control onderscheidt van een los glucomannanpoeder: het bundelt de vezel met een reeks plantaardige extracten in een capsule die je makkelijk meeneemt.

Acht actieve stoffen en hoe je ze inneemt

In totaal telt deze formule acht actieve stoffen, samen 5926 mg per dagdosis. De capsulehuls is plantaardig (hydroxypropylmethylcellulose), waardoor Crave Control een vegan keuze is. Een pot bevat 180 capsules, toe aan dertig dagen bij zes capsules per dag, verdeeld over drie porties van twee. Neem elke portie vóór een maaltijd met een of twee glazen water. Let daarbij op een paar aandachtspunten. Het groene thee-extract levert 600 mg EGCG per dagdosis, dus neem het niet op een lege maag en gebruik op dezelfde dag geen andere producten met groene thee. De griffonia is een natuurlijke bron van 5-HTP, wat betekent dat je voorzichtig moet zijn bij gebruik van antidepressiva of andere medicijnen die de serotoninestofwisseling beïnvloeden. Het product is niet geschikt voor zwangere vrouwen, vrouwen die borstvoeding geven en personen onder de 18 jaar.

Kort gezegd bundelt Crave Control glucomannan, chroom en zes plantaardige extracten in een enkele capsule. De glucomannanvezel zet alleen met voldoende water goed uit, dus dat innameadvies is geen bijzaak maar de kern van hoe je het product gebruikt. Lees daarom de gebruiksaanwijzing en de veiligheidsinformatie goed door voordat je begint, want juist bij glucomannan, groene thee en 5-HTP is het gebruik gebonden aan een paar duidelijke aandachtspunten.