SIS (Science in Sport)

Science in Sport (SiS): energiegels, sportdranken en eiwitshakes

Science in Sport (SiS) is een Brits sportvoedingsmerk, opgericht in 1992, dat producten maakt voor duursporters zoals wielrenners, hardlopers en triatleten. Het assortiment bestaat uit energiegels, sportdranken met koolhydraten en elektrolyten, elektrolytentabletten, repen en eiwitshakes voor gebruik voor, tijdens en na de training.

Bij LUTO Supplements vind je de GO-lijn, de Beta Fuel-lijn, de Hydro-lijn en de REGO-lijn van SiS. Hieronder lees je per productlijn wat erin zit, zoals de hoeveelheid koolhydraten, natrium en cafeïne per portie, zodat je de producten eenvoudig kunt vergelijken.

GO Isotonic Energy Gel: 22 gram koolhydraten per gel

De SiS GO Isotonic Energy Gel is een gel van 60 ml met 22 gram koolhydraten uit maltodextrine. De gel is isotoon: de concentratie is afgestemd op die van lichaamsvloeistoffen, zodat je er geen water bij hoeft te drinken. De standaardgel bevat geen cafeïne en is verkrijgbaar in smaken als Lemon & Lime, Orange, Apple, Tropical, Cherry, Blackcurrant en Pink Grapefruit. Wil je meerdere smaken proberen, kies dan het GO Isotonic Energy Gel Variety Pack.

GO-gels met cafeïne of elektrolyten

Naast de standaard GO-gel zijn er twee varianten met dezelfde 22 gram koolhydraten per gel. De GO Isotonic Energy Gel + Cafeïne bevat 75 mg cafeïne per gel (smaken Cola en Berry); de Double Espresso-variant bevat 150 mg cafeïne per gel. De GO Isotonic Energy Gel + Electrolyte bevat per gel 118 mg natrium, 9,5 mg kalium en 1,5 mg magnesium, onder meer in de smaken Raspberry en Salted Caramel. Cafeïnehoudende gels zijn niet aanbevolen voor kinderen en zwangere vrouwen; let op je totale cafeïne-inname over de dag.

Beta Fuel Gel: 40 gram koolhydraten per gel

De SiS Beta Fuel Gel bevat 40 gram koolhydraten per gel van 60 ml, uit maltodextrine en fructose in een verhouding van 1:0,8. De Beta Fuel-lijn is bedoeld voor lange inspanningen zoals marathons, triatlons en lange fietstochten. Er zijn drie varianten: de standaardgel (Strawberry & Lime, Orange en Neutraal), de Beta Fuel + Electrolyte Gel met 200 mg natrium per gel, en de Beta Fuel Gel + Nootropics met per gel 200 mg cafeïne, 200 mg L-theanine en 1 g taurine. Vanwege het cafeïnegehalte geldt voor deze laatste variant maximaal 1 gel per dag.

Beta Fuel 80 en Beta Fuel Energy Chew Bar

Liever drinken dan gels? Een sachet Beta Fuel 80 levert 80 gram koolhydraten per bidon, eveneens uit maltodextrine en fructose. De Beta Fuel Energy Chew Bar is een kauwreep van 60 gram met 45 gram koolhydraten uit glucose en fructose (1:0,8), verdeeld over zes blokjes van ongeveer 7 gram koolhydraten.

GO Energy Bar en GO Energy Bake

Voor wie onderweg iets vasts wil eten, zijn er de GO Energy Bar met 25 gram koolhydraten per reep op basis van haver, en de GO Energy Bake, een zachte gevulde koek van 50 gram met 30 gram koolhydraten.

Hydro-lijn en GO Electrolyte: elektrolyten met en zonder koolhydraten

De SiS Hydro Tablets zijn suikervrije bruistabletten die je oplost in 500 ml water. Elke tablet bevat 345 mg natrium, 65 mg kalium, 102 mg calcium en 8 mg magnesium; de variant Cola + Caffeine bevat daarnaast 75 mg cafeïne per tablet. De Hydro+ Drink Mix is een poedersachet van 4,1 gram met onder meer 350 mg natrium, 750 mg chloride en 300 mg kalium. SiS GO Electrolyte is een sportdrankpoeder met 36 gram koolhydraten per portie van 40 gram in 500 ml water, aangevuld met natrium, kalium, calcium en magnesium.

REGO en BETA Recovery: eiwitdranken voor na de training

Voor na de training biedt SiS drie eiwitdranken. REGO Rapid Recovery levert per portie 20 gram eiwit en 23 gram koolhydraten, aangevuld met vitamines en mineralen. REGO Clear Whey Isolaat is een heldere, limonadeachtige drank met 20 gram eiwit uit wei-isolaat. BETA Recovery levert per 100 gram poeder 60 gram koolhydraten (maltodextrine en fructose in een verhouding van 1:1) en 30 gram wei-eiwit.

Informed Sport en gebruik

De SiS-producten in ons assortiment zijn Informed Sport gecertificeerd: batches worden getest op stoffen van de lijst met verboden middelen in de sport. Hoeveel gels of dranken je gebruikt, hangt af van de duur van je training of wedstrijd en je persoonlijke voorkeur; houd altijd de gebruiksaanwijzing op de verpakking aan. Een vergelijking met een ander merk lees je in onze blog SiS vs Maurten: welke energiegel past bij jou.