Chlorella

Chlorella kopen: de groene zoetwateralg in tabletten en poeder

Chlorella is een eencellige zoetwateralg met een intens groene kleur, die zijn kleur dankt aan het hoge gehalte aan chlorofyl (bladgroen). De alg wordt gerekend tot de zogeheten superfoods en is populair als groen voedingssupplement, vaak in de vorm van tabletten of poeder. Chlorella bevat van nature eiwitten, vitamines, mineralen en plantstoffen. In ons assortiment vind je chlorella als los supplement en in groene superfood-mixen, waarin de alg vaak wordt gecombineerd met spirulina en andere groene ingrediënten.

Wat is chlorella?

Chlorella is een geslacht van eencellige groene algen die in zoet water leven. De alg staat bekend om zijn hoge gehalte aan chlorofyl, het groene pigment dat planten en algen gebruiken voor fotosynthese. Daarnaast bevat chlorella van nature eiwitten, vezels, vitamines, mineralen en andere plantstoffen. Omdat de celwand van chlorella stevig is, wordt de alg voor supplementen vaak bewerkt (de celwand wordt "gebroken" of "gekraakt") om de inhoud beter beschikbaar te maken. Op het etiket staat hoeveel chlorella een product per portie levert.

Waar komt chlorella vandaan?

Chlorella wordt voor gebruik in supplementen gekweekt in zoetwaterbassins of gesloten kweeksystemen, onder gecontroleerde omstandigheden en met veel zonlicht voor de fotosynthese. Na de oogst wordt de alg gedroogd en verwerkt tot poeder of geperst tot tabletten. Omdat algen stoffen uit hun omgeving kunnen opnemen, zijn de kweekomstandigheden en kwaliteitscontrole van belang; kwaliteitsproducten worden getest op zuiverheid. De herkomst en kweekwijze kunnen per merk verschillen en staan vaak vermeld op de verpakking.

Chlorella en spirulina: wat is het verschil?

Chlorella wordt vaak in één adem genoemd met spirulina, en beide zijn populaire groene supplementen, maar er zijn verschillen. Chlorella is een echte eencellige groene alg met een celkern en een stevige celwand, terwijl spirulina een blauwgroene bacterie (cyanobacterie) is met een spiraalvorm. Beide bevatten van nature eiwitten en plantstoffen, maar hun samenstelling verschilt; chlorella staat bekend om zijn hoge chlorofylgehalte. In veel groene superfood-mixen worden chlorella en spirulina juist samen gebruikt om elkaar aan te vullen.

Welke vormen van chlorella zijn er?

Chlorella is verkrijgbaar in verschillende vormen. Tabletten zijn populair omdat ze eenvoudig te doseren zijn en de kenmerkende algensmaak minder opvalt. Poeder is flexibel te gebruiken en kan door water, sap of een smoothie worden geroerd, maar heeft een uitgesproken groene smaak. Daarnaast komt chlorella voor in groene superfood-mixen, samen met bijvoorbeeld spirulina, tarwegras en andere groene ingrediënten. Let bij het vergelijken op of de celwand is gebroken en op de hoeveelheid chlorella per portie.

Hoeveel chlorella per dag?

Voor chlorella is geen officiële aanbevolen dagelijkse hoeveelheid vastgesteld. De dosering per product verschilt en staat vermeld op de verpakking, uitgedrukt in gram poeder of aantal tabletten per portie. Omdat een portie chlorella relatief groot kan zijn, gaat het bij tabletten soms om meerdere stuks per keer. Houd je aan de gebruiksaanwijzing van het specifieke supplement en overschrijd de aanbevolen dosering niet zonder advies. Bij medicijngebruik, tijdens zwangerschap of borstvoeding of bij twijfel is het verstandig vooraf een arts te raadplegen.

Chlorella kopen: waar let je op?

Bij het kiezen van een chlorella supplement zijn een paar punten praktisch om op te letten. Kijk naar de hoeveelheid chlorella per portie en of de celwand is gebroken voor een betere beschikbaarheid. Bepaal of je tabletten of poeder prettiger vindt, en of je zuivere chlorella zoekt of een groene mix met bijvoorbeeld spirulina. Let op de herkomst, de zuiverheid en of het product op verontreinigingen is getest. Chlorella is een groen superfood; bekijk voor verwante producten ook onze collectie Kruiden & Planten.