Probiotica

Probiotica: producten met levende bacterieculturen

Probiotica zijn producten die levende micro-organismen bevatten, meestal in de vorm van bacterieculturen. De hoeveelheid wordt uitgedrukt in kolonievormende eenheden (KVE, in het Engels CFU), die het aantal levende micro-organismen per portie aangeeft. In dit assortiment vind je verschillende probiotica, van producten met één specifieke bacteriestam tot complexen met tientallen stammen.

De producten verschillen in het aantal bacteriestammen, de hoeveelheid KVE en de aanwezigheid van toevoegingen zoals vezels of spijsverteringsenzymen. Hieronder lees je hoe probiotica zijn samengesteld, welke vormen er zijn en waar je op kunt letten bij het vergelijken.

Wat zijn probiotica?

Probiotica zijn producten met levende micro-organismen, meestal bacterieculturen die van nature ook in fermentatieproducten zoals yoghurt en zuurkool voorkomen. Bekende geslachten in supplementen zijn Lactobacillus en Bifidobacterium. In supplementvorm worden deze culturen gedroogd en in een vaste hoeveelheid per portie verwerkt, zodat je precies weet hoeveel levende micro-organismen een product bevat.

KVE: kolonievormende eenheden

De hoeveelheid micro-organismen in een probioticum wordt aangegeven in kolonievormende eenheden, afgekort KVE (of CFU in het Engels). Dit getal, bijvoorbeeld 3 miljard of 21 miljard KVE per portie, geeft aan hoeveel levende micro-organismen er in een dosis zitten op het moment dat het product wordt geproduceerd of tot de houdbaarheidsdatum. Bij het vergelijken van producten is het handig zowel naar het aantal KVE als naar het aantal stammen te kijken.

Eén stam of een complex met meerdere stammen

Probiotica zijn er met één enkele bacteriestam of als complex met meerdere stammen. In dit assortiment vind je bijvoorbeeld een product met uitsluitend Lactobacillus gasseri en complexen met 16, 20 of zelfs 25 verschillende stammen. Een product met één stam is gericht en overzichtelijk; een complex combineert meerdere soorten in één product. Welke opzet je kiest is een persoonlijke afweging.

Probiotica met vezels of enzymen

Sommige probiotica zijn gecombineerd met andere ingrediënten. Zo bevatten enkele complexen inuline, een plantaardige vezel die vaak als prebioticum wordt aangeduid. Andere producten combineren probiotica met spijsverteringsenzymen in één capsule. Deze combinaties zijn handig voor wie meerdere ingrediënten in één product wil, in plaats van losse supplementen naast elkaar.

Vormen en bewaren

De meeste probiotica in dit assortiment zijn capsules, wat het doseren eenvoudig maakt. Levende culturen zijn gevoelig voor warmte en vocht, dus het is verstandig de bewaaradviezen op de verpakking te volgen. Sommige producten kunnen op kamertemperatuur worden bewaard, andere blijven het best koel. Controleer daarom altijd het etiket.

Waar je op kunt letten bij het kiezen

Kijk bij het vergelijken van probiotica naar het aantal KVE per portie, het aantal en type stammen, eventuele toevoegingen zoals vezels of enzymen, en het bewaaradvies. Ook het aantal capsules per verpakking en de dagelijkse dosering zijn praktisch om mee te wegen. Houd je aan de gebruiksaanwijzing op de verpakking en vraag bij twijfel advies aan een arts of therapeut.

Probiotica kopen bij LUTO Supplements

In het probiotica-assortiment van LUTO Supplements vind je complexen met meerdere bacteriestammen en producten met een enkele stam, van merken zoals Vit4ever, Swanson en Osavi. Gebruik de filters op deze collectiepagina om te kiezen op samenstelling of merk. Alle producten worden vanuit Nederland verzonden.