Saw Palmetto

Saw Palmetto kopen: het extract van de zaagpalmbes

Saw palmetto (Serenoa repens), in het Nederlands ook wel zaagpalm of dwergpalm genoemd, is een laagblijvende palmsoort die van nature voorkomt in het zuidoosten van de Verenigde Staten. Voor supplementen worden de rijpe, donkere besjes van de plant gebruikt, die worden gedroogd en verwerkt tot een extract. Saw palmetto is een van de bekendere plantaardige extracten en wordt traditioneel vooral door mannen gebruikt. In ons assortiment vind je saw palmetto als los extract en in combinatie met zink, van gerenommeerde merken en in verschillende doseringen.

Wat is saw palmetto?

Saw palmetto is de gangbare naam voor Serenoa repens, een kleine, struikachtige waaierpalm. De naam "saw palmetto" verwijst naar de zaagtandige bladstelen van de plant. De besjes van de plant bevatten van nature vetzuren en plantensterolen, en het is dit vetachtige deel dat voor supplementen wordt geëxtraheerd. Saw palmetto-extract wordt daarom vaak aangeboden in een olieachtige of vetgebonden vorm, bijvoorbeeld in softgels of capsules. Op het etiket staat hoeveel saw palmetto-extract een product per portie levert en op welke bestanddelen het eventueel is gestandaardiseerd.

Waar komt saw palmetto vandaan?

De zaagpalm groeit van nature in de kustgebieden en bossen van het zuidoosten van de Verenigde Staten, met name in Florida. De plant vormt in het najaar donkere besjes, die na rijping worden geoogst en gedroogd. Uit deze besjes wordt vervolgens een extract bereid, doorgaans door de vetachtige bestanddelen te winnen. Voor de productie van supplementen worden de besjes verwerkt tot een gestandaardiseerd extract. De herkomst en de wijze van extractie kunnen per merk verschillen en staan vaak vermeld op de productpagina.

Welke vormen van saw palmetto zijn er?

Saw palmetto is verkrijgbaar in verschillende vormen. Het meest voorkomend zijn capsules en softgels met een gestandaardiseerd extract, vaak gestandaardiseerd op een bepaald percentage vetzuren. De doseringen lopen doorgaans uiteen van rond de 160 mg tot 500 mg extract of meer per portie. Daarnaast bestaan er combinatieproducten waarin saw palmetto is samengevoegd met bijvoorbeeld het mineraal zink. Welke vorm en dosering het beste past, hangt af van je persoonlijke voorkeur. Op het etiket vind je de hoeveelheid en de standaardisatie.

Voor wie is saw palmetto interessant?

Saw palmetto supplementen zijn bedoeld voor volwassenen die dit plantaardige extract als aanvulling op hun voeding willen gebruiken, en worden van oudsher vooral door mannen gebruikt. De besjes-extracten zijn plantaardig, maar de softgel- of capsule-omhulling kan van dierlijke oorsprong zijn; controleer dit op het etiket als een plantaardig product voor jou belangrijk is. Tijdens zwangerschap of borstvoeding en bij het gebruik van medicijnen is het verstandig vooraf een arts te raadplegen. Volg altijd de aanbevolen dosering op de verpakking.

Hoeveel saw palmetto per dag?

Voor saw palmetto is geen officiële aanbevolen dagelijkse hoeveelheid vastgesteld. De dosering per product verschilt en staat vermeld op de verpakking, uitgedrukt in milligram extract per capsule of softgel. Omdat het om een vetgebonden extract gaat, wordt saw palmetto vaak bij een maaltijd ingenomen. Houd je aan de gebruiksaanwijzing van het specifieke supplement en overschrijd de aanbevolen dosering niet zonder advies. Bij medicijngebruik of bij twijfel is het verstandig vooraf advies te vragen aan een arts of therapeut.

Saw palmetto kopen: waar let je op?

Bij het kiezen van een saw palmetto supplement zijn een paar punten praktisch om op te letten. Kijk naar de hoeveelheid saw palmetto-extract per portie en of het om een gestandaardiseerd extract gaat, vaak gestandaardiseerd op een percentage vetzuren. Bepaal of je een los saw palmetto-extract zoekt of een combinatie, bijvoorbeeld met zink. Let op de toedieningsvorm (capsules of softgels), de zuiverheid en de prijs per dagelijkse portie. Saw palmetto is een plantaardig besextract; bekijk voor verwante producten ook onze collectie Kruiden & Planten.