Winkelwagen
Je winkelwagen is leeg
Op voorraad. Voor 17:00 besteld, morgen in huis.
| Aantal | Prijs per stuk | Korting |
|---|---|---|
| 1 stuk | €13,90 | - |
| 2 stuks | €13,21 | -5% |
| 3 stuks | €12,51 | -10% |
| 4 stuks | €11,82 | -15% |
Kies opties
| Aantal | Prijs per stuk | Korting |
|---|---|---|
| 1 stuk | €13,90 | - |
| 2 stuks | €13,21 | -5% |
| 3 stuks | €12,51 | -10% |
| 4 stuks | €11,82 | -15% |
| Aantal | Prijs per stuk | Korting |
|---|---|---|
| 1 stuk | €13,90 | - |
| 2 stuks | €13,21 | -5% |
| 3 stuks | €12,51 | -10% |
| 4 stuks | €11,82 | -15% |
Van oktober tot maart staat de zon in Nederland te laag om voldoende vitamine D in je huid aan te maken. Werk je ook nog eens veel binnen, dan wordt het helemaal lastig. Deze Vitamine D3 (cholecalciferol) van LUTO Supplements levert 3000 IU per softgel, opgelost in virgin olijfolie. Eén potje bevat 100 stuks, genoeg voor ruim drie maanden.
Vitamine D3, oftewel cholecalciferol, is dezelfde vorm die je huid aanmaakt onder invloed van zonlicht. Het is een vetoplosbare stof. Dat klinkt misschien technisch, maar in de praktijk betekent het simpelweg dit: je lichaam neemt vitamine D3 beter op als er vet bij aanwezig is. Daar komt de olijfolie in deze softgel om de hoek kijken. De vitamine D3 (cholecalciferol) zit al opgelost in virgin olijfolie, waardoor je lichaam niet eerst een droog poeder hoeft af te breken. De olie doet het voorwerk. Vergelijk het met het verschil tussen een droge cracker en een goed gesmeerde boterham. Dezelfde voedingsstof, maar je lichaam kan er anders mee aan de slag. De softgels zelf zijn klein en smaakloos, wat dagelijks innemen simpel maakt.
Zodra je een softgel inneemt, zet je lever het cholecalciferol om in een tussenvorm. Daarna maken je nieren daar de actieve variant van. Die bindt zich aan receptoren in allerlei weefsels. En dan wordt het interessant, want vitamine D doet meer dan de meeste mensen denken. Het draagt bij tot de normale opname en het normale gebruik van calcium en fosfor. Het draagt bij tot de instandhouding van normale botten en normale tanden. Maar het stopt niet bij je skelet. Vitamine D draagt bij tot een normale werking van de spieren en draagt bij tot de normale werking van het immuunsysteem. Bovendien speelt het een rol in het celdelingsproces. Wat veel mensen niet weten: vitamine D draagt ook bij tot normale calciumgehalten in het bloed. Dat reikt verder dan alleen stevige botten.
De dosering van 3000 IU (75 mcg) per softgel ligt een stuk boven wat je in basisproducten tegenkomt. Die zitten meestal rond de 400 tot 800 IU. Voor mensen die weinig buiten komen, een donkerdere huidskleur hebben of in de herfst- en wintermaanden gericht willen aanvullen, is zo'n hogere dosering gebruikelijk. Met 1500% van de referentie-inname klinkt dat misschien veel, maar bedenk dat de referentie-inname is gebaseerd op een minimumbehoefte. Dit vitamine D supplement is bedoeld als gerichte aanvulling, niet als voorzichtig bijslikken. Eén softgel per dag bij een maaltijd is voldoende.
Naast vitamine D3 (cholecalciferol) bevat deze softgel virgin olijfolie, gelatine, glycerine en gezuiverd water. Geen lange lijst hulpstoffen, geen toegevoegde kleurstoffen, geen onnodige vullers. Toch is die eenvoud een bewuste keuze. De olijfolie dient als draagstof én bevordert de opname van de vetoplosbare vitamine. De gelatine vormt het omhulsel. Meer heb je niet nodig voor een product dat één ding wil doen: je dagelijkse vitamine D3 aanvullen.
Met 100 softgels in het potje heb je een voorraad van ruim drie maanden. Een overzichtelijk product met een heldere formule. Cholecalciferol in olijfolie, in een dosering die ertoe doet. Vooral handig als de zon zich weer eens maanden niet laat zien.
Vitamine D3 is vetoplosbaar. In deze softgel zit het cholecalciferol al opgelost in virgin olijfolie, waardoor je lichaam het via micelvorming in de darm makkelijker kan opnemen dan uit een droge tablet.
De dosering van 75 mcg (3000 IU) ligt ruim boven basisproducten van 400-800 IU, maar blijft onder de gangbare bovengrens van 4000 IU per dag. Een gerichte dosering voor volwassenen die serieus willen aanvullen.
Bij één softgel per dag heb je met dit potje genoeg voor meer dan drie maanden. Handig als je in oktober begint en tot het voorjaar wilt doorslikken zonder tussentijds bij te bestellen.
Naast vitamine D3 bevat deze softgel alleen olijfolie, gelatine, glycerine en gezuiverd water. Geen kleurstoffen, geen vulstoffen, geen lange lijst additieven. De olijfolie dient tegelijk als draagstof én als opnamebevorderaar.
* Percentage van de referentie inname volgens Verordening (EU) Nr. 1169/2011.
Binnen één werkdag reactie
Onze klantenservice is op werkdagen geopend van 09:00 tot 17:00 uur.
Vitamine D is de overkoepelende naam voor een groep vetoplosbare vitamines. Vitamine D3, oftewel cholecalciferol, is de specifieke vorm die je huid zelf aanmaakt onder invloed van zonlicht. Er bestaat ook vitamine D2 (ergocalciferol), die uit plantaardige bronnen komt. In onderzoeken verhoogt D3 de bloedwaarden van vitamine D doorgaans effectiever dan D2, wat het de meest gebruikte vorm in supplementen maakt.
Bij een maaltijd die vet bevat. Vitamine D3 is vetoplosbaar, dus je lichaam neemt het beter op als er vet aanwezig is. In deze softgel zit de D3 al opgelost in olijfolie, wat de opname al ten goede komt. Maar een maaltijd erbij maakt het helemaal compleet. Qua tijdstip maakt het niet uit: ochtend, middag of avond, als je het maar bij eten doet.
Van oktober tot maart staat de zon in Nederland te laag om voldoende UVB-straling op je huid te laten vallen. Zonder die straling maakt je lichaam geen vitamine D3 aan. Werk je overdag ook nog eens veel binnen, dan wordt het extra lastig om aan voldoende vitamine D te komen via zonlicht alleen.
Nee, voor de meeste volwassenen niet. De gangbare suppletierange in onderzoek ligt tussen 1000 en 4000 IU per dag. Met 3000 IU zit je daar ruim binnen. De referentie-inname van 5 mcg (200 IU) is gebaseerd op een minimumbehoefte, niet op wat je bij beperkte zonblootstelling nodig hebt. Heb je twijfels of een specifieke aandoening? Overleg dan met je arts.
Na inname zet je lever het cholecalciferol om in 25-hydroxyvitamine D. Dat is een tussenvorm die in je bloed circuleert en ook wordt gemeten bij een bloedtest. Vervolgens maken je nieren daar calcitriol van, de actieve vorm. Calcitriol bindt zich aan vitamine D-receptoren in allerlei weefsels en reguleert zo onder andere de opname van calcium in je darmen, botopbouw en immuuncelfunctie.
Bij een tablet is de vitamine D3 meestal geperst in droog poeder met vulstoffen. Een softgel bevat de D3 opgelost in olie, in dit geval virgin olijfolie. Omdat vitamine D3 vetoplosbaar is, heeft die olieoplossing een praktisch voordeel: je lichaam hoeft niet eerst een droge massa af te breken. De olie vormt samen met het vet uit je maaltijd micellen in je darmen, waardoor de vitamine D3 makkelijker wordt opgenomen.
