Resveratrol 250mg | 30 capsules | Swanson

Resveratrol van Swanson

Deze capsules van Swanson leveren resveratrol, een plantenstof die van nature in onder andere rode wijn en druivenschillen zit. Elke capsule bevat 250 milligram. De resveratrol komt hier uit de wortel van de Japanse duizendknoop (Polygonum cuspidatum), de bron waaruit deze stof het makkelijkst te winnen is. Je neemt één capsule per dag, dus een pot van 30 gaat een maand mee.

Wat resveratrol is

Resveratrol hoort bij de polyfenolen, een grote groep stoffen die planten zelf aanmaken. Binnen die groep valt het onder de stilbenen. Je vindt resveratrol vooral in de schil van blauwe druiven, in rode wijn en in bepaalde wortels. Planten maken het aan als reactie op stress, bijvoorbeeld bij een schimmelaanval of veel UV-licht. Het is dus een stof die een plant produceert om zichzelf te beschermen. In supplementen wordt meestal de duizendknoopwortel gebruikt, simpelweg omdat daar veel resveratrol in zit.

Waarom Japanse duizendknoop als bron

De Japanse duizendknoop is de meest gebruikte bron voor resveratrol in supplementen. De wortel bevat er een relatief hoge hoeveelheid van, waardoor je geen liters wijn nodig hebt voor eenzelfde hoeveelheid. Eén glas rode wijn levert maar een fractie. Deze capsule bevat 250 milligram resveratrol uit die wortel, een vaste hoeveelheid die per capsule gelijk blijft. Zo weet je elke dag precies hoeveel je binnenkrijgt, zonder te hoeven schatten.

Hoe resveratrol in onderzoek wordt bekeken

Resveratrol is een veelbestudeerde plantenstof. Onderzoekers kijken onder meer naar hoe het inwerkt op sirtuïnes, een groep eiwitten die een rol speelt bij processen in je cellen. Wat veel mensen niet weten: de aandacht ging in eerste instantie vooral uit naar de stof in rode wijn. Daarna verschoof de focus naar geconcentreerde vormen zoals deze capsule. Door de EU-regels mogen we niet ingaan op wat resveratrol in je lichaam zou doen, maar de stof zelf is goed in kaart gebracht.

Trans-resveratrol en de Franse paradox

De belangstelling voor resveratrol begon bij de stof in rode wijn, een fenomeen dat weleens de Franse paradox wordt genoemd. Onderzoekers gingen de inhoudsstoffen van wijn bekijken en kwamen zo bij resveratrol terecht. Scheikundig bestaan er twee vormen: trans-resveratrol en cis-resveratrol. De trans-vorm is de variant waar verreweg het meeste onderzoek zich op richt. In supplementen uit duizendknoopwortel gaat het vooral om die trans-vorm. Omdat de wortel zoveel resveratrol bevat, levert een enkele capsule een hoeveelheid waar je anders een flink aantal glazen wijn voor zou drinken. En dan nog zonder de alcohol en suikers die in wijn zitten.

Resveratrol uit de duizendknoop is een geconcentreerde manier om deze veelbesproken plantenstof binnen te krijgen, zonder dat er wijn aan te pas komt. Swanson levert het in een eenvoudige capsule met 250 milligram per stuk.