Teunisbloemolie 2000mg | 365 Softgels | Vit4ever

Teunisbloemolie van Vit4ever

Teunisbloemolie is olie uit de zaden van de teunisbloem, een plant die van oorsprong uit Noord-Amerika komt en tegenwoordig ook in Nederlandse duinen en bermen groeit. Vit4ever perst de zaden koud tot een softgel met 2000 mg olie per dagdosering van twee softgels. Daarin zit 10 procent gamma-linoleenzuur (GLA), oftewel 200 mg per dag, aangevuld met natuurlijke vitamine E. Een pot bevat 365 softgels, genoeg voor ruim vijf maanden bij de aanbevolen dosering.

Wat teunisbloemolie precies is

De teunisbloem draagt de Latijnse naam Oenothera en bloeit pas 's avonds open, vandaar ook de Engelse naam evening primrose. Uit de kleine zaadjes van deze plant wordt via koude persing een olie gewonnen die voor het grootste deel bestaat uit linolzuur, een meervoudig onverzadigd omega-6-vetzuur. Je lichaam maakt linolzuur niet zelf aan. Het moet dus uit voeding of een supplement komen, en het dient als bouwsteen voor celmembranen door je hele lichaam. Veel mensen weten niet dat gewone voeding vaak weinig teunisbloemolie bevat, terwijl het gewas al eeuwen bekendstaat om zijn bijzondere vetzuurprofiel. De plant zelf werd van oudsher door indianenstammen in Noord-Amerika gebruikt, zowel de wortel als de zaden, en later namen Europese kolonisten de zaadolie mee terug naar huis.

10 procent GLA en wat dat betekent

Naast linolzuur bevat teunisbloemolie ook gamma-linoleenzuur, afgekort tot GLA. Dat is een vetzuur dat via een aparte omzettingsstap in je lichaam kan ontstaan, maar teunisbloemolie levert het direct kant en klaar. In deze softgels is de olie gestandaardiseerd op 10 procent GLA. Bij de aanbevolen twee softgels per dag komt dat neer op 200 mg gamma-linoleenzuur. Het verschil met gewone plantaardige olie zit hem precies in dat aandeel: waar zonnebloemolie of maisolie amper GLA bevatten, is teunisbloemolie een van de weinige plantaardige bronnen waarin dit vetzuur van nature in meetbare hoeveelheid voorkomt. Ook boragieolie en zwartebessenpitolie leveren GLA, maar teunisbloemolie is van deze drie het bekendst en het meest onderzocht. Wat veel mensen zich afvragen: waarom niet gewoon meer plantaardige olie eten? Het antwoord zit in de concentratie. Om via gewone voeding aan 200 mg GLA te komen, zou je grote hoeveelheden van een gangbare kookolie moeten nemen, en die bevat het vetzuur meestal niet eens.

Koudgeperst en beschermd met vitamine E

Meervoudig onverzadigde vetzuren zijn gevoelig voor warmte en licht. Daarom wordt deze teunisbloemolie koudgeperst: de zaden worden mechanisch geperst zonder verhitting, zodat de vetzuren hun structuur behouden. Vit4ever voegt daar natuurlijke vitamine E aan toe. Vitamine E is een vetoplosbaar vitamine dat van nature in plantaardige oliën voorkomt en dat hier is toegevoegd om de olie tijdens opslag stabiel te houden. Kort gezegd: de vitamine E beschermt de kwetsbare vetzuren tegen oxidatie, waardoor de olie langer vers blijft in de softgel. Dat is meteen ook de reden dat koudgeperste oliën vaak samen met vitamine E worden verkocht: zonder die bescherming worden de vetzuren sneller ranzig en verliezen ze aan kwaliteit voordat de pot leeg is.

365 softgels, met rundergelatine

De softgelvorm is glad en glijdt makkelijk weg met een glas water, wat voor veel mensen prettiger is dan een grote capsule met poeder. Goed om te weten: de buitenkant van de softgel is gemaakt van gelatine, en dat is in dit geval rundergelatine. Daardoor is dit product niet geschikt voor wie vegan of vegetarisch eet. De olie zelf bevat geen kunstmatige kleurstoffen of aroma's en is van nature vrij van gluten en lactose. Elke charge wordt onafhankelijk getest voordat hij de deur uitgaat, zodat je weet wat er in de softgel zit. Met 365 softgels in de pot en twee per dag kom je op ruim vijf maanden gebruik uit één verpakking, wat het een praktische keuze maakt als je niet elke maand opnieuw wilt bestellen. In de praktijk merk je vooral het gemak: twee softgels per dag, verder hoef je er niet naar om te kijken.

Wat veel mensen niet weten: teunisbloemolie wordt vaak in dezelfde adem genoemd als visolie, maar het gaat om compleet andere vetzuren. Visolie draait om omega-3, teunisbloemolie om omega-6 met specifiek GLA als bijzonder onderdeel. Beide oliën vullen dus een ander gat in je voeding, en de een vervangt de ander niet. Zo blijft teunisbloemolie een aparte plek houden tussen de vetzuur-supplementen, juist vanwege dat specifieke GLA-aandeel dat maar weinig andere plantaardige oliën van nature leveren.