Vitamine B Complex met Choline & Inositol | 120 Capsules | Osavi

Vitamine B Complex met Choline en Inositol van Osavi

Dit complex bundelt alle acht vitamine B-vormen in één vegan capsule, aangevuld met choline (VitaCholine®) en inositol. Handig als je je B-vitamines liever in één keer binnenkrijgt in plaats van acht losse potjes. Eén capsule per dag, het liefst 's ochtends, en de pot van 120 stuks gaat vier maanden mee. Een complete B-formule dus, met een schone samenstelling zonder suiker, gluten of lactose.

Welke B-vitamines in dit complex zitten

Onder de noemer vitamine b vallen acht in water oplosbare vitamines, en die zitten hier allemaal in. Per capsule krijg je 25 mg thiamine (B1), 25 mg riboflavine (B2), 25 mg niacine (B3), 50 mg pantotheenzuur (B5), 10 mg vitamine B6, 200 mcg foliumzuur (B9), 100 mcg vitamine B12 en 100 mcg biotine (B7). Ruime hoeveelheden dus, waarbij B12 en B6 in de actieve, goed opneembare vorm zitten (methylcobalamine en pyridoxine). Deze vitamines spelen een rol in je energie en je hoofd. Vitamine B6 draagt bij tot een normaal energieleverend metabolisme, en vitamine B12 draagt bij tot de vermindering van vermoeidheid en moeheid. Thiamine draagt bij tot een normaal energieleverend metabolisme. Ook je zenuwstelsel profiteert mee: vitamine B12 draagt bij tot de normale werking van het zenuwstelsel, en vitamine B6 draagt bij tot een normale psychologische functie.

Choline en inositol, waarom die erbij zitten

Naast de acht B-vitamines bevat dit complex 25 mg choline en 25 mg inositol. Choline is een voedingsstof die je lichaam deels zelf aanmaakt en die je verder uit voeding haalt, zoals eieren, vlees en peulvruchten. In dit product komt de choline uit VitaCholine®, een merkgrondstof met een vaste, gestandaardiseerde samenstelling. Inositol, soms vitamine B8 genoemd, is een suikerachtige stof die van nature in je cellen voorkomt en ook in granen, noten en citrusfruit zit. Wat veel mensen niet weten: choline en inositol worden vaak samen met de B-vitamines genoemd omdat ze in verwante processen in je lichaam een rol spelen. Osavi voegt ze hier toe zodat je ze niet apart hoeft te kopen.

Biotine voor je huid en haar

De titel noemt huid en haar, en dat komt door de biotine in dit complex. Biotine draagt bij tot de instandhouding van normaal haar en biotine draagt bij tot de instandhouding van een normale huid. Ook niacine speelt daarin mee: niacine draagt bij tot de instandhouding van een normale huid. Met 100 mcg biotine per capsule zit je op 200% van de dagelijkse referentie-inname, een nette hoeveelheid. Goed om te weten: biotine draagt daarnaast bij tot een normaal energieleverend metabolisme en tot de normale werking van het zenuwstelsel, dus het doet meer dan alleen het huid-en-haarverhaal. Zo dekt dit ene supplement een breed stuk van je dagelijkse B-behoefte af.

Vegan capsule met een schone samenstelling

De capsule is plantaardig (HPMC) en daarmee geschikt voor veganisten en vegetariërs. Als vulling gebruikt Osavi inuline, een plantenvezel, en verder zitten er geen onnodige toevoegingen in. De formule is vrij van suiker, gluten, lactose, soja en GMO, en past binnen een keto-dieet. Eén kleine capsule per dag is genoeg, zonder gedoe met poeder of afmeten. Veel mensen kiezen voor een breed B-complex in plaats van losse vitamines, simpelweg omdat de acht B-vitamines in je lichaam nauw samenwerken. Kort gezegd: acht B-vitamines, choline en inositol in één dagelijkse capsule, met een etiket dat je zonder vergrootglas kunt lezen.