Acerola Extract Natuurlijke Vitamine C | 240 Capsules | Vit4ever

Acerola Extract, Natuurlijke Vitamine C

Acerola extract is een geconcentreerd extract van de acerola, een tropische kers die ook wel Barbadoskers wordt genoemd en tot de meest vitamine C-rijke vruchten ter wereld behoort. Vit4ever verwerkt dit acerola extract in een capsule: twee capsules per dag leveren 330mg vitamine C, ruim 400 procent van de referentie-inname. Zo krijg je vitamine C binnen via een vrucht in plaats van via synthetisch ascorbinezuur. De capsules zijn vegan en bevatten verder nauwelijks andere ingrediënten.

Waarom acerola zoveel vitamine C bevat

Acerola groeit vooral in Midden- en Zuid-Amerika en valt op door een vitamine C-gehalte dat vele malen hoger ligt dan dat van een sinaasappel. Fabrikanten maken van het sap of vruchtvlees een geconcentreerd extract, waardoor je in een klein volume een grote hoeveelheid vitamine C krijgt. Bij Vit4ever zit dat extract verwerkt in een capsule van 660mg, zodat je niet afhankelijk bent van verse vruchten die hier lastig te krijgen zijn. Vitamine C zelf is een in water oplosbare stof die je lichaam niet zelf aanmaakt en dus dagelijks via voeding of een supplement moet binnenkrijgen. Overtollige vitamine C scheidt je lichaam via de urine weer uit, want je bouwt er geen voorraad van op zoals bij vetoplosbare vitamines het geval is. Dat betekent ook dat een dagdosering van 330mg niet blijft 'opstapelen': je neemt op wat je nodig hebt en de rest verdwijnt weer.

Wat vitamine C in je lichaam doet

Vitamine C draagt bij tot de normale werking van het immuunsysteem en tot de instandhouding van de normale werking van het immuunsysteem tijdens en na zware lichamelijke inspanning. Daarnaast draagt vitamine C bij tot de bescherming van cellen tegen oxidatieve stress, wat wil zeggen dat het meehelpt schade door zogenoemde vrije radicalen te beperken. Ook draagt vitamine C bij tot de vermindering van vermoeidheid en moeheid en tot een normaal energieleverend metabolisme, dus aan hoe je lichaam energie uit voeding haalt. Verder draagt vitamine C bij tot een normale psychologische functie en tot de normale werking van het zenuwstelsel.

Collageen, ijzeropname en meer

Een groot deel van de werking van vitamine C hangt samen met collageen, een eiwit dat een soort steigerwerk vormt voor huid, bloedvaten, botten, tanden en kraakbeen. Vitamine C draagt bij tot de normale collageenvorming voor de normale werking van de huid, de bloedvaten, de botten, het kraakbeen, de tanden en het tandvlees. Daarnaast verhoogt vitamine C de ijzeropname uit voeding, wat vooral relevant is bij een dieet met veel plantaardig ijzer. Vitamine C draagt ook bij tot de regeneratie van de gereduceerde vorm van vitamine E, waardoor deze twee stoffen elkaar in je lichaam aanvullen.

Synthetisch versus natuurlijk vitamine C

Het overgrote deel van de vitamine C in supplementen is synthetisch ascorbinezuur, chemisch identiek aan de vitamine C uit fruit maar in een laboratorium gemaakt. Acerola-extract levert vitamine C in de vorm waarin die van nature in de vrucht voorkomt, samen met kleine hoeveelheden andere plantenstoffen die in de vrucht zitten. Sommige gebruikers ervaren natuurlijk vitamine C uit fruitextract als milder voor de maag dan geconcentreerd ascorbinezuur, al is dat een individueel gegeven en geen algemene regel. Wie liever een vruchtenbron heeft in plaats van een synthetische stof, kiest met acerola voor die natuurlijke route. Een ander praktisch verschil is de hoeveelheid: om via synthetisch ascorbinezuur op dezelfde 330mg te komen heb je een veel kleinere capsule nodig, omdat daar geen vruchtvlees of andere plantenstoffen bij zitten. Bij acerola-extract neem je dus wat meer volume in, in ruil voor een bron die dichter bij de oorspronkelijke vrucht blijft.

De capsules van Vit4ever bevatten naast het acerola extract alleen een plantaardig capsuleomhulsel en een kleine hoeveelheid stearinezuur als antiklontermiddel. Er zitten geen kleurstoffen, gelatine of kunstmatige toevoegingen in, en elke geproduceerde charge wordt onafhankelijk gecontroleerd voordat die verkocht wordt.

Elke capsule bevat 660mg acerola-extract, waarvan 165mg vitamine C. Bij een dagdosering van twee capsules kom je zo op 1320mg extract en 330mg vitamine C. Dat is fors meer dan de referentie-inname van 80mg die als uitgangspunt geldt voor de gemiddelde volwassene, al is die referentiewaarde bedoeld als minimum en niet als maximum voor wat je lichaam nog kan gebruiken. Het extract wordt gestandaardiseerd op het vitamine C-gehalte, zodat elke pot dezelfde hoeveelheid werkzame stof levert, ook al kan de concentratie in de ruwe acerola-oogst van nature verschillen per oogst en groeiseizoen.