Winkelwagen
Je winkelwagen is leeg
Co-enzym Q10 is een stof die je lichaam zelf aanmaakt. Je vindt het in bijna elke cel, met de hoogste concentraties in je hart, lever, nieren en spieren. Dat zijn precies de weefsels die veel energie vragen. Deze co-enzym Q10 200 mg van Vit4ever levert per capsule een royale portie, in de vorm ubiquinon. Handig voor wie bewust bezig is met celenergie, mitochondriën en longevity.
Diep in je cellen zitten de mitochondriën, de plekjes waar energie wordt vrijgemaakt. Co-enzym Q10 speelt daar een rol in de zogeheten elektronentransportketen. Kort gezegd: het verplaatst elektronen van de ene stap naar de volgende. Dat proces bouwt een soort spanningsverschil op over het membraan van de mitochondrie, en dat verschil wordt uiteindelijk gebruikt om ATP te maken (de energievorm die je cellen als brandstof gebruiken). Zonder Q10 hapert die keten. Daarnaast werkt Q10 in zijn gereduceerde vorm als antioxidant, wat betekent dat het vrije radicalen in je celmembranen wegvangt en zelfs andere antioxidanten zoals vitamine E weer kan opladen. Je lichaam maakt Q10 zelf, maar die aanmaak wordt na je veertigste geleidelijk minder. Daar komt een supplement om de hoek kijken.
Q10 komt in twee vormen voor: ubiquinon (de geoxideerde vorm) en ubiquinol (de gereduceerde vorm). Veel mensen vragen zich af welke van de twee beter is. Het eerlijke antwoord: je lichaam zet ubiquinon zelf om in ubiquinol en weer terug, afhankelijk van wat het op dat moment nodig heeft. De twee vormen zijn dus geen concurrenten, maar twee kanten van dezelfde stof. Ubiquinon heeft als voordeel dat het stabieler is en langer houdbaar blijft, waardoor het minder snel afbreekt in de pot. Vit4ever kiest hier daarom bewust voor ubiquinon. Wel goed om te weten: Q10 is vetoplosbaar, dus je lichaam neemt het beter op als je de capsule bij een maaltijd met wat vet inneemt. Dat geldt trouwens voor allebei de vormen.
Niet elk Q10 is op dezelfde manier gemaakt. Het ubiquinon in dit product komt volledig uit een natuurlijk fermentatieproces, waarbij gisten de grondstof stap voor stap opbouwen. Dat levert de all-trans vorm op, precies dezelfde structuur als het Q10 dat je lichaam zelf produceert. Je lichaam herkent die vorm dus zonder moeite. Het alternatief, synthetische productie, vertrekt vaak vanuit petrochemische grondstoffen en kan een mengsel van vormen opleveren waar je lichaam minder mee kan. Fermentatie is in dat licht geen marketingtruc, maar een keuze voor een schone grondstof met een herkenbare structuur. En omdat er nergens in het proces dierlijke materialen aan te pas komen, is de capsule volledig plantaardig. Een echte vegan Q10 dus, ook het hulsel zelf.
In veel schappen liggen Q10-potjes met 30 tot 100 mg per capsule. Deze co-enzym Q10 200 mg zit daar ruim boven. In wetenschappelijk onderzoek wordt Q10 meestal getest tussen de 100 en 300 mg per dag, dus 200 mg valt precies midden in dat bereik. Bij co-enzym Q10 200 mg per capsule heb je aan een kleine dagelijkse hoeveelheid al een stevige portie binnen, zonder dat je meerdere capsules hoeft te slikken. En met 180 capsules in een pot heb je een half jaar de tijd voordat je opnieuw bestelt. Dat maakt de prijs per dag laag vergeleken met de kleinere Q10 capsules van 60 stuks die je vaak tegenkomt. Voor wie Q10 als vast onderdeel van zijn routine ziet, is dat voordeelformaat een praktisch pluspunt.
Kort samengevat: dit is een strak, plantaardig Q10-product met een dosering die aansluit bij wat in onderzoek gebruikelijk is. Geen toeters en bellen, gewoon gefermenteerd ubiquinon in een vegan capsule, in een formaat dat maanden meegaat.
Waar veel Q10-potjes op 30 tot 100 mg zitten, levert deze er 200. Dat valt binnen het bereik van 100 tot 300 mg dat in onderzoek gangbaar is.
De grondstof komt volledig uit fermentatie met gisten, niet uit chemische synthese. Dat levert dezelfde all-trans vorm op als het Q10 dat je lichaam zelf maakt.
Bij 1 capsule per dag doe je een half jaar met een enkele pot. Minder vaak bestellen en een lage prijs per dag.
Het capsulehulsel is van plantaardige cellulose (HPMC), geen gelatine. Vrij van onnodige toevoegingen zoals magnesiumstearaat en kleurstoffen.
Ubiquinon is de geoxideerde vorm van Q10, ubiquinol de gereduceerde. Je lichaam zet de twee vormen zelf in elkaar om, afhankelijk van wat het nodig heeft. Ubiquinon is stabieler en langer houdbaar. Dit product gebruikt ubiquinon.
In onderzoek wordt Q10 meestal getest tussen 100 en 300 mg per dag. Deze capsule levert 200 mg, dus daar zit je met 1 capsule precies in. Houd de aanbevolen dagelijkse hoeveelheid aan.
Neem Q10 bij een maaltijd met wat vet, want het is een vetoplosbare stof en je lichaam neemt het zo beter op. Veel mensen kiezen voor de ochtend. Een vast moment op de dag maakt het makkelijker te onthouden.
Q10 is een groot, vetoplosbaar molecuul, dus de opname is van nature bescheiden, ongeacht de vorm. Je haalt er het meeste uit door de capsule bij een vetrijke maaltijd te nemen. De vorm, ubiquinon of ubiquinol, maakt in de praktijk minder verschil dan vaak wordt gedacht.
Co-enzym Q10 zit in je mitochondriën, de energiefabriekjes van je cellen. Daar speelt het een rol in de keten die uiteindelijk ATP aanmaakt, de energievorm die je cellen gebruiken. In zijn gereduceerde vorm werkt Q10 daarnaast als antioxidant. Je lichaam maakt het zelf, maar de aanmaak neemt met de leeftijd af.
Ja. Gefermenteerd Q10 wordt door gisten opgebouwd en levert de all-trans vorm op, dezelfde als in je lichaam. Synthetisch Q10 komt vaak uit petrochemische grondstoffen en kan een mengsel van vormen bevatten. Dit product gebruikt uitsluitend gefermenteerd ubiquinon.
