Designer Whey Protein White Chocolate Pistachio | 908 g | ESN

Designer Whey Protein van ESN

Na een zware training wil je lichaam vooral eiwitten om van te herstellen. Dit whey eiwitpoeder van ESN levert die snel en zonder gedoe. Designer Whey is in Duitsland al jaren de best verkochte wei-eiwit, en deze pot in de smaak White Chocolate Pistachio brengt 23 gram eiwit per shake. Ideaal voor sporters die hun eiwitinname op peil willen houden rond hun training, of ze nu bezig zijn met spieropbouw of gewoon fitter willen worden.

Wei-concentraat en isolaat in een blend

Designer Whey is geen kaal wei-eiwitconcentraat. ESN mengt ultragefilterd concentraat met microgefilterd isolaat, gemaakt via zachte kruisstroom-microfiltratie (CFM) die veel van de natuurlijke eiwitfracties intact laat. Dat levert 77 gram eiwit per 100 gram poeder, oftewel 23 gram per portie. Het aminozuurprofiel is compleet, met een flinke portie leucine, het aminozuur dat je spieren na inspanning het hardst nodig hebben. Voor je spieren telt dat, want eiwitten dragen bij tot de groei van de spiermassa en tot de instandhouding van de spiermassa.

Wanneer je deze shake drinkt

In de praktijk pak je dit whey eiwitpoeder vooral rond je training. Meng 30 gram met 200 ml koud water of magere melk in een shaker, en binnen een halve minuut heb je een eiwitshake klaar. Veel sporters nemen er 1 tot 3 per dag, bijvoorbeeld direct na het sporten of als tussendoortje op een drukke dag. Met melk wordt de shake voller en romiger, met water blijft hij lichter en sneller te drinken. Handig als je op een dag met veel trainingen snel wat eiwit binnen wilt krijgen.

Weinig suiker, met lactase erbij

Deze whey eiwitpoeder is gezoet met sucralose en steviolglycosiden in plaats van toegevoegde suiker. Daardoor blijven de koolhydraten laag: 2,4 gram per portie, met maar 115 kcal. En er zit nog iets in. ESN voegt het enzym lactase toe, dat de melksuiker (lactose) in de shake alvast afbreekt. Handig als je maag normaal wat gevoelig reageert op zuivel. Wat veel mensen niet weten: wei-eiwit bevat sowieso al weinig lactose, en die extra lactase maakt het voor de meeste mensen nog beter te verdragen.

Meer dan alleen je spieren

Eiwit doet in je lichaam meer dan spierweefsel opbouwen. Eiwitten dragen bij tot de instandhouding van normale botten, iets wat meetelt als je veel en intensief traint. Zie een dagelijkse eiwitshake dus niet los van de rest van je voeding: het is een simpele manier om je totale eiwitinname aan te vullen naast je gewone maaltijden. Precies daarom grijpen zoveel mensen na het sporten naar een whey protein in plaats van weer een maaltijd.

Kort gezegd is Designer Whey een veelzijdige wei-eiwit voor wie serieus traint en niet elke dag genoeg eiwit uit voeding haalt. Een pot van 908 gram is goed voor dertig shakes, ruim genoeg om een maand lang na je training aan te vullen. En met de smaak White Chocolate Pistachio drink je hem niet omdat het moet, maar omdat je hem lekker vindt. Een romige mix van witte chocolade en pistache die ook zonder melk goed tot zijn recht komt.