Full Spectrum Wild Yam 400mg | 60 capsules | Swanson

Wild Yam van Swanson

Deze capsules van Swanson bevatten wild yam, gemaakt van de wortel van de wilde yamplant (Dioscorea villosa). Elke capsule levert 400 milligram gemalen wortel, in de volledige vorm zonder dat er een specifieke stof uit is geïsoleerd. Wild yam wordt al lang gebruikt binnen kruidentradities, oorspronkelijk door inheemse volkeren in Noord-Amerika. Je neemt één capsule, één tot twee keer per dag.

Wat wild yam is

Wild yam is de wortel van een klimplant die voorkomt in Noord-Amerika, Latijns-Amerika en delen van Azië. De plant hoort bij het geslacht Dioscorea, met als soort hier Dioscorea villosa. In dit product gaat het om de volledige wortel, fijngemalen en in een capsule gedaan. De aanduiding full spectrum betekent dat de hele wortel wordt gebruikt, dus niet alleen een geïsoleerd onderdeel. Daardoor bevat de capsule het natuurlijke samenspel van stoffen zoals dat in de wortel zelf zit. Het is een klassiek kruid dat je bij veel merken in capsulevorm tegenkomt.

Diosgenine, de bekendste stof

De stof waar wild yam het meest om bekendstaat, is diosgenine. Dat is een saponine, een plantaardige verbinding die je in veel planten vindt. In laboratoria wordt diosgenine gebruikt als grondstof, onder andere bij het maken van bepaalde stoffen. Belangrijk om te weten: je lichaam zet diosgenine uit wild yam niet zelf om in hormonen. Dat is een hardnekkig misverstand. In de plant zit de stof gewoon als natuurlijk bestanddeel van de wortel. Swanson gebruikt hier de hele wortel, niet een geïsoleerd diosgenine-extract.

Wat full spectrum betekent

Bij kruiden zie je vaak een keuze: de hele plant gebruiken, of één stof eruit halen en concentreren. Full spectrum staat voor het eerste. De wortel wordt gedroogd, gemalen en als geheel verwerkt. Het voordeel daarvan is eenvoud: je krijgt de wortel zoals die van nature is, zonder bewerking die de verhouding van stoffen verandert. Een geconcentreerd extract levert juist meer van één bepaalde stof per capsule. Welke vorm je kiest, hangt af van wat je zoekt. Deze van Swanson is de volledige-wortelvariant met 400 milligram per capsule.

Waar wild yam vandaan komt

Wild yam heeft een lange geschiedenis. Inheemse volkeren in Noord-Amerika gebruikten de wortel traditioneel, en later raakte het kruid ook elders bekend. Tegenwoordig wordt het op verschillende continenten geteeld en geoogst. In supplementen verschijnt het meestal als gemalen wortel of als extract. Door de EU-regels mogen we niet ingaan op wat wild yam in je lichaam zou doen, maar we kunnen wel beschrijven wat het is: de volledige, gemalen wortel van Dioscorea villosa, in een capsule van gelatine.

Wild yam van Swanson is een eenvoudige, volledige-wortelvariant: 400 milligram gemalen Dioscorea villosa per capsule, zonder isolatie of concentratie. Een pot van 60 capsules gaat bij dagelijks gebruik ongeveer een tot twee maanden mee, afhankelijk van hoe vaak je hem neemt.