Glucomannan Konjakwortel + Chroom | Vit4ever

Glucomannan met chroom uit de konjakwortel

Deze capsules combineren glucomannan uit konjakwortel met het spoorelement chroom. Glucomannan is een wateroplosbare voedingsvezel die van nature in de konjakwortel zit, een knol uit Oost-Azie die ook wel de duivelstong wordt genoemd. De vezel levert zelf vrijwel geen calorieen, maar staat bekend om zijn sterke vermogen om water te binden: in de maag zwelt glucomannan op tot een veelvoud van zijn eigen volume. Daardoor voelt je maag sneller voller aan. Precies om die reden kiezen veel mensen die met hun gewicht of hun eetpatroon bezig zijn voor een supplement met glucomannan.

Hoe glucomannan werkt bij een caloriearm dieet

De werking draait om dat opzwellen. Neem je glucomannan met ruim water voor een maaltijd, dan vult het een deel van je maag en eet je makkelijker wat minder. Glucomannan in de context van een energiebeperkt dieet draagt bij tot gewichtsverlies. Let op dat laatste: het effect hoort bij een caloriearm dieet, niet bij ongewijzigd dooreten. Het supplement neemt het werk dus niet over, maar maakt portiecontrole een stuk makkelijker vol te houden. Voor dit erkende effect is een inname van 3 gram glucomannan per dag nodig, verdeeld over drie porties met water voor de maaltijden. Een dagdosering van dit product levert zelfs 4 gram, ruim boven die grens.

Waarom er chroom aan toegevoegd is

Naast de vezel bevat elke dagdosering 100 microgram chroom, in de goed opneembare vorm chroompicolinaat. Chroom is een spoorelement dat je lichaam maar in kleine hoeveelheden nodig heeft en dat je normaal uit je voeding haalt. Chroom draagt bij tot de instandhouding van normale bloedsuikergehalten en tot een normaal metabolisme van macronutrienten, oftewel de verwerking van koolhydraten, vetten en eiwitten. Die rol sluit logisch aan op een product dat je naast je voeding en rond je maaltijden gebruikt.

Hooggedoseerd, ook met het oog op je cholesterol

Doordat een dagdosering op 4 gram glucomannan zit, komt er nog een erkend effect bij. Glucomannan draagt bij tot de instandhouding van normale cholesterolgehalten in het bloed. Dat geldt bij een inname van 4 gram per dag, en daar zit dit product precies op. Veel goedkopere glucomannanproducten halen die 4 gram niet, waardoor dat effect daar buiten beeld blijft. Bij dit product doet de vezel dus meer dan alleen je maag vullen.

Een zuivere, vegan formule

De samenstelling is bewust kort. Je vindt gestandaardiseerd konjakwortel-extract met 95% glucomannan, een plantaardige capsulehuls van hydroxypropylmethylcellulose en chroompicolinaat. Meer niet. Er zit geen magnesiumstearaat, vulstof, kleurstof of conserveermiddel in, en het product is vegan, glutenvrij, lactosevrij en GMO-vrij. Vit4ever gebruikt extract in plaats van goedkoper konjakpoeder, zodat de hoeveelheid werkzame vezel per capsule vaststaat in plaats van te wisselen per pot. De pot zelf is gemaakt van bioplastic, een wat duurzamere keuze dan standaard plastic.

Kort gezegd is dit een hooggedoseerd glucomannan-supplement met chroom, bedoeld als steun bij een caloriearm dieet. De capsules zijn er in een pot van 180 of 240 stuks. Drink er altijd ruim water bij, dan komt de vezel goed op zijn plek.