Glycine 2000mg | 365 Capsules | Vit4ever

Glycine 2000mg van Vit4ever

Twee kleine capsules per dag, en je weet precies hoeveel glycine je binnenkrijgt: 2000 mg, zonder poeder afwegen of een schepje schatten. Glycine is het kleinste aminozuur dat je lichaam kent, een bouwsteen van eiwit die het lichaam ook deels zelf aanmaakt. Vit4ever levert het puur, zonder smaak of geur, in een vaste dosering per capsule. Een pot bevat 365 capsules, voldoende voor ruim een half jaar bij twee capsules per dag.

Wat glycine is en waar het vandaan komt

Glycine behoort tot de niet-essentiele aminozuren. Dat wil zeggen dat je lichaam het in principe zelf kan vormen, uit andere aminozuren en stoffen. Toch krijg je het ook binnen via voeding: het zit vooral in eiwitrijke producten en in bindweefselrijke delen van vlees, zoals huid en pezen, en in mindere mate in plantaardige eiwitbronnen. Qua structuur is het het eenvoudigste aminozuur dat er is, met maar één waterstofatoom als zijketen. Daardoor weegt het molecuul weinig en past het makkelijk in allerlei eiwitten en verbindingen in je lichaam. Wat veel mensen niet weten: glycine is een van de meest voorkomende aminozuren in collageen, het eiwit dat huid, pezen en bindweefsel structuur geeft. Ongeveer een derde van collageen bestaat uit glycine. Daarnaast is het de grondstof voor stoffen als glutathion, een stof die in elke cel van je lichaam voorkomt, en creatine, dat vooral in spierweefsel wordt opgeslagen.

Waarom juist capsules met 2000 mg per dag

Met een capsule kies je voor gemak boven flexibiliteit. Je hoeft niet af te wegen of te schatten: elke capsule bevat een vaste hoeveelheid glycine, zonder vulstoffen die de inhoud onnodig groter maken. Twee capsules samen leveren 2000 mg, een dosering die je in de meeste onderzoeken naar glycine als supplement terugziet. Dat maakt deze capsules geschikt voor wie liever niet met een poeder en maatschepje werkt, bijvoorbeeld onderweg, op het werk of op reis. Na inname lost de capsule op in het maagdarmkanaal, waar het aminozuur vrijkomt en opgenomen wordt. Doordat er geen overbodige vulstoffen zijn toegevoegd, blijft de capsule compact en makkelijk door te slikken met een glas water. Dat is een verschil met sommige goedkopere producten, waarbij de capsule voor een groot deel uit vulstof bestaat en de daadwerkelijke hoeveelheid glycine per stuk laag uitvalt.

Schoon samengesteld en vegan

De capsules bestaan uit maar twee onderdelen: L-glycine en een plantaardig capsuleomhulsel van HPMC (hydroxypropylmethylcellulose, een celluloseafgeleide grondstof). Er zit geen magnesiumstearaat, geen aroma, geen kleurstof en geen gelatine in. Daardoor is het product geschikt voor veganisten en vegetariers, en vrij van de meest voorkomende toevoegingen die je in goedkopere supplementen tegenkomt. De capsules zijn bovendien glutenvrij en lactosevrij. Vit4ever laat elke charge in een onafhankelijk laboratorium controleren op zuiverheid en gehalte, zodat de samenstelling van pot tot pot gelijk blijft. Voor wie let op een korte, herkenbare ingredientenlijst is dat een prettige eigenschap: geen lange lijst E-nummers, geen onnodige toevoegingen, gewoon glycine in een capsule. Trouwens, ook de kleur en grootte van de capsule blijven daardoor per charge vrijwel gelijk, iets wat bij natuurlijke grondstoffen niet vanzelfsprekend is.

Capsules of poeder: het verschil op een rij

Glycine is ook als poeder verkrijgbaar, en het verschil zit vooral in gebruiksgemak versus flexibiliteit. Met een capsule krijg je een vaste dosis zonder gedoe: geen schepje, geen oplossen in water, geen lichtzoete nasmaak om aan te wennen. Dat maakt een capsule praktischer voor wie liever niet met poeder werkt of onderweg wil doseren, bijvoorbeeld in een tas of op kantoor. Een poeder geeft dan weer meer ruimte om de hoeveelheid zelf aan te passen naar wat op dat moment past. Beide vormen leveren dezelfde stof, alleen de manier van innemen verschilt. Mensen kiezen voor capsules vooral vanwege het gemak en de nauwkeurige, herhaalbare dosering per stuk, zonder de moeite van afwegen of het risico om te veel of te weinig te nemen. Met 365 capsules per pot heb je bovendien een ruime voorraad voor dagelijks gebruik, zodat je niet steeds hoeft bij te bestellen. De hoeveelheid van 2000 mg per dag sluit aan bij de dosering die in de meeste beschikbare literatuur over glycinesupplementen wordt gebruikt, in tegenstelling tot de lagere hoeveelheden die je in sommige eenvoudigere producten tegenkomt. Of je nu op zoek bent naar een makkelijk te doseren aminozuurproduct of gewoon je aminozuurinname wilt aanvullen: met deze capsules weet je bij elke inname precies wat je binnenkrijgt, zonder rekenwerk of gedoe met een maatschepje.