Haar, Huid & Nagel Gummies | 60 Gummies | LUTO Supplements

Haar Huid en Nagel Gummies met Biotine en Zink

Aandacht voor je haar, huid en nagels begint van binnenuit. Deze gummies van LUTO Supplements combineren dertien vitamines en mineralen in één kauwbaar supplement met sinaasappelsmaak. De formule is volledig vegan en richt zich op de bouwstenen waar je haar, huid en nagels dagelijks van leven. Twee gummies per dag, geen water nodig.

De biotinedosering: 5000 mcg per dag

Dit is meteen het meest opvallende cijfer op het etiket. Biotine zit erin op 5000 mcg, oftewel 100 keer de referentie-inname. Dat is geen toeval. Biotine, ook bekend als vitamine B7 of B8, is de stof die je in vrijwel elk haar- en nagelsupplement tegenkomt. Biotine draagt bij tot de instandhouding van normaal haar en tot de instandhouding van een normale huid. In je cellen werkt biotine als hulpstof voor enzymen die betrokken zijn bij de aanmaak van vetzuren en de verwerking van aminozuren. Die processen zijn direct gekoppeld aan keratine, het eiwit waaruit je haar en nagels bestaan. Wat veel mensen niet weten: hoge doseringen biotine kunnen labuitslagen beïnvloeden, vooral schildklierwaarden en hartmarkers. Laat je arts weten dat je dit slikt als je bloedonderzoek laat doen.

Vier vitamines voor het behoud van een normale huid

De gummy bevat 722 mcg vitamine A per dagdosering. Vitamine A draagt bij tot de instandhouding van een normale huid en tot de instandhouding van normale slijmvliezen. Daarnaast draagt vitamine A bij tot de normale werking van het immuunsysteem en tot het instandhouden van een normaal gezichtsvermogen. Vitamine C zit er met 20 mg in. Vitamine C draagt bij tot de normale collageenvorming voor de normale werking van de huid. Collageen is het eiwit dat je huid stevig en veerkrachtig houdt. Vitamine C draagt daarnaast bij tot de bescherming van cellen tegen oxidatieve stress. Vitamine D3 (10 mcg per dagdosering) draagt bij tot de instandhouding van normale botten en tot de normale werking van het immuunsysteem. Vitamine E (11 mg) draagt eveneens bij tot de bescherming van cellen tegen oxidatieve stress. Samen vormen ze een viertal dat van verschillende kanten bij de huid komt.

B-vitamines met jodium en zink voor het bredere plaatje

Naast biotine zitten er nog vier andere B-vitamines in: B6 (2 mg), foliumzuur (260 mcg), B12 (6 mcg) en B5 oftewel pantotheenzuur (5,2 mg). Foliumzuur speelt een rol in het celdelingsproces, wat relevant is voor weefsels die voortdurend vernieuwen, zoals haarfollikels en huid. Vitamine B12 draagt bij tot de vermindering van vermoeidheid en moeheid. Vitamine B5 draagt bij tot een normaal energieleverend metabolisme. Wat dit product breder maakt dan een standaard haar-en-nagel-supplement: de toevoeging van jodium (42 mcg) en zink (2,7 mg). Jodium draagt bij tot de instandhouding van een normale huid. Zink draagt bij tot de instandhouding van normaal haar, normale nagels en een normale huid. Zink is in dit opzicht de breedste claimdrager van de hele formule.

Choline en inositol: de bouwstenen die niemand noemt

Tot slot zitten er 40 mcg choline en 40 mcg inositol in. Beide zijn stoffen die van nature in je lichaam voorkomen en betrokken zijn bij celmembranen. Choline draagt bij tot de instandhouding van een normale leverfunctie en tot een normaal homocysteïnemetabolisme. Inositol heeft op dit moment geen erkende EU-gezondheidsclaim, maar wordt vaak toegevoegd aan cosmetische supplementen omdat het verwant is aan de B-vitamines. Bij elkaar geven choline en inositol de formule wat extra diepgang, zonder dat ze de hoofdrol opeisen.

Waarom een gummy in plaats van een capsule

Qua opname maakt de vorm geen verschil. Je lichaam verwerkt de vitamines op dezelfde manier, of ze nu uit een gummy, capsule of tablet komen. Het praktische voordeel zit hem in consistentie. Een gummy met sinaasappelsmaak voelt minder als een supplement en meer als iets wat je gewoon pakt. Voor stoffen zoals vitamine C, die je lichaam niet opslaat, is regelmatige dagelijkse inname belangrijker dan een keer een hoge dosis. De pot bevat 60 gummies en is bij twee per dag dus goed voor 30 dagen.