Inositol 650mg | 100 capsules | Swanson

Inositol 650mg van Swanson

Deze capsules van Swanson leveren inositol in een vaste hoeveelheid van 650 milligram per stuk. Inositol is een suikerachtige stof die je lichaam zelf aanmaakt en die ook in voeding zit. Het hoort bij de groep rond de B-vitamines. Anders dan los poeder heb je hier een afgepaste dosis per capsule. Je neemt er één per dag. Een pot bevat 100 capsules.

Wat inositol is

Inositol is een stof die in vrijwel elke lichaamscel voorkomt. Het is een bouwsteen van fosfolipiden, de vetachtige moleculen waaruit celmembranen bestaan. Daarnaast maakt inositol deel uit van een systeem waarmee cellen onderling signalen doorgeven. De vorm die het meest voorkomt, heet myo-inositol. Je lichaam maakt zelf inositol aan, vooral in de nieren, en je krijgt het binnen via voeding zoals fruit, peulvruchten en granen. Vroeger kreeg het weleens de naam vitamine B8, al is het strikt genomen geen echte vitamine, omdat je lichaam het zelf produceert.

650 milligram per capsule

Elke capsule bevat 650 milligram inositol. Dat is een afgepaste hoeveelheid die per capsule gelijk blijft. Het voordeel van een capsule is dat je niets hoeft af te wegen of op te lossen. Je slikt er één met water en weet precies hoeveel je binnenkrijgt. Voor wie inositol in een vaste dagelijkse hoeveelheid wil nemen, is dat praktisch. Een pot van 100 capsules gaat bij één per dag ruim drie maanden mee. Daarmee heb je voor langere tijd voorraad in huis.

Capsule of poeder, wat kies je

Inositol bestaat zowel in poeder- als in capsulevorm. Het verschil zit niet in de stof, maar in het gebruik. Met poeder bepaal je zelf je hoeveelheid en kun je hoger doseren. Een capsule geeft juist een vaste dosis en is makkelijk mee te nemen. Welke vorm handiger is, hangt af van je voorkeur en van hoeveel je wilt nemen. Deze 650 milligram-capsule van Swanson is gemaakt voor wie het simpel en afgepast wil houden, zonder schepje of glas water om in te roeren.

De capsule en het materiaal

De capsule van dit product is gemaakt van gelatine, een dierlijk materiaal. Daarnaast bevat het rijstmeel en magnesiumstearaat als hulpstoffen. Wie dierlijke ingredienten wil vermijden, houdt daar rekening mee; in dat geval is een poedervorm zonder omhulsel een alternatief. Verder zit er weinig anders in: het draait om de 650 milligram inositol per capsule. Door de EU-regels mogen we niet ingaan op wat inositol in je lichaam doet, maar we kunnen wel beschrijven wat het is en in welke vorm het hier zit.

Inositol 650mg van Swanson is de capsulevorm van deze stof uit de B-vitaminegroep: een vaste dosis per capsule, zonder afwegen of oplossen. Een pot van 100 capsules gaat bij dagelijks gebruik ruim drie maanden mee.