L-Glutamine Ultra 1100mg | 365 capsules | German Elite Nutrition

L-Glutamine Ultra van German Elite Nutrition

Zoek je glutamine in een hoge dosering per capsule? L-glutamine Ultra van German Elite Nutrition levert 1100 mg per capsule. Bij zes capsules kom je uit op 6600 mg per dag. L-glutamine is een aminozuur, een van de bouwstenen van eiwit. Een pot bevat 365 capsules, dus je bent bij een vaste dagportie voorlopig voorzien.

Wat l-glutamine is

L-glutamine is het meest voorkomende vrije aminozuur in je lichaam. Je maakt het zelf aan, vooral in je spieren, en het zit daarnaast in eiwitrijke voeding zoals vlees, vis, eieren en zuivel. Onder sporters is glutamine een van de bekendere aminozuren. Veel mensen nemen het als los supplement naast hun dagelijkse eiwitinname, simpelweg om die inname wat aan te vullen zonder er een hele shake voor te hoeven maken. In deze capsules zit puur l-glutamine, zonder smaakstoffen, zonder zoetstoffen en zonder onnodige vulstoffen. Puur waar het om gaat, meer niet. Poeder vraagt om een shaker, een maatschep en een moment om alles aan te maken. Capsules slaan die stappen over: je pakt ze uit de pot en slikt ze door met een slok water. Voor wie zijn glutamine liever niet proeft, is dat een prettig verschil. Zo weet je bovendien precies wat je binnenkrijgt, zonder iets af te wegen.

1100 mg per capsule, 6600 mg per dagportie

Wat deze variant onderscheidt, is de dosering per capsule. Met 1100 mg zit er meer in dan in veel andere glutaminecapsules op de markt, waar 500 tot 750 mg per capsule gangbaar is. Daardoor heb je er minder nodig voor dezelfde hoeveelheid. Zes capsules leveren samen 6600 mg. Reken maar na: bij een capsule van 500 mg zou je er dertien nodig hebben voor diezelfde 6600 mg. Zo neem je je glutamine in capsulevorm, zonder poeder af te wegen, aan te maken of weg te drinken. Handig als je de neutrale, wat flauwe smaak van glutaminepoeder liever overslaat. En handig onderweg: een klein potje of een stripje capsules stop je zo in je sporttas, terwijl een zak poeder plus maatschep een stuk onpraktischer is. De capsules zelf hebben een gangbaar formaat, zodat ze goed door te slikken zijn. Zes stuks over de dag verdelen is voor de meeste mensen een kwestie van er eentje bij elke maaltijd nemen. Wie liever alles op een moment inneemt kan dat ook, al is verdelen over de dag gebruikelijker.

Capsule van rundergelatine

Goed om te weten: de capsulehuls is gemaakt van rundergelatine. Dit product is dus niet vegan en niet vegetarisch. Zoek je een plantaardige optie, dan is los glutaminepoeder een alternatief, want dat bestaat uit het pure aminozuur zonder capsule eromheen. Naast de gelatine zit er verder alleen een kleine hoeveelheid stearinezuur in als scheidingsmiddel, een stof die tijdens de productie voorkomt dat het poeder in de machine samenklontert. Verder niets: geen kleurstoffen, geen smaakstoffen, geen conserveermiddelen. Rundergelatine is een veelgebruikt capsulemateriaal dat in je maag oplost. Wie bewust plantaardig eet, kiest daarom eerder voor het poeder, dat helemaal zonder omhulsel komt. De ingredientenlijst is verder kort en overzichtelijk, precies wat je van een puur aminozuurproduct mag verwachten.

Zo neem je l-glutamine in capsulevorm

De dagportie is zes capsules, verdeeld over de dag met voldoende water. Een vast tijdstip is er niet. Sommigen nemen ze rond de maaltijden, anderen rond hun training, en weer anderen verspreiden ze gewoon over de ochtend en de middag. Kies wat in je ritme past. Neem de capsules bij voorkeur met een ruime slok water, zeker als je er meerdere tegelijk neemt, dan glijden ze makkelijk weg. Omdat een pot 365 capsules bevat, gaat een verpakking bij zes per dag ruim twee maanden mee. Wil je minder capsules per dag nemen, dan doe je er vanzelf langer mee, al kom je dan op een lagere dagelijkse hoeveelheid uit. Zo bepaal je zelf hoe je de pot indeelt en hoe lang je ermee doet.

Kort gezegd is l-glutamine Ultra een hooggedoseerde glutaminecapsule met 1100 mg per stuk, bedoeld voor wie glutamine liever slikt dan drinkt. Een pot met 365 capsules gaat bij zes per dag ruim twee maanden mee. Zo houd je je aminozuurinname simpel en overzichtelijk, zonder poeder, shaker of maatschep. Een rechttoe rechtaan keuze voor je aminozuur-voorraadkast.