Liposomale Zink 15mg | 120 Capsules | Osavi

Liposomale Zink 15mg van Osavi

Deze capsules bevatten zink als zinkcitraat, verpakt in een liposomale drager. Eén capsule levert 15 mg zink, goed voor 150% van de dagelijkse referentie-inname. Handig voor wie zijn dagelijkse inname wil aanvullen met een vaste, overzichtelijke hoeveelheid. De zink komt uit Liposovit®-Zn, een droge liposomale grondstof die speciaal voor capsules is gemaakt. Met 120 capsules per pot heb je vier maanden voorraad, en je neemt er maar één per dag van.

Wat zink doet in je lichaam

Zink is een mineraal dat je lichaam niet zelf aanmaakt en amper opslaat. Daarom is een regelmatige aanvoer via je voeding belangrijk. In je lichaam werkt zink als bouwsteen en als hulpstof bij talloze processen. Het speelt onder andere een rol bij de aanmaak van eiwitten, bij het delen van cellen en bij een normale afweer. Zink draagt bij tot de normale werking van het immuunsysteem en tot de instandhouding van een normale huid. Ook draagt zink bij tot de instandhouding van normaal haar en normale nagels, en speelt het een rol bij een normale cognitieve functie. Daarnaast draagt zink bij tot de bescherming van cellen tegen oxidatieve schade en tot de instandhouding van normale botten. Veel mensen krijgen genoeg zink binnen via hun eten, maar wie weinig dierlijke producten gebruikt, kan een aanvulling overwegen. Je merkt een tekort niet meteen, en juist daarom houden sommige mensen hun inname liever op peil met een vaste dagelijkse dosis.

Het verschil tussen liposomale zink en gewone zinktabletten

Er zijn veel zinkvormen op de markt, en de vorm bepaalt hoe je lichaam ermee omgaat. Bij liposomale zink zit het zinkcitraat ingepakt in fosfolipiden, de bouwstenen van je celmembranen. Zo reist het mineraal beschermd door je maag en darmen. Dat is anders dan bij losse zinkzouten zoals zinkoxide of zinksulfaat, waar zo'n drager ontbreekt. Zinkoxide bevat per gram wel veel zink, maar je lichaam neemt er doorgaans een kleiner deel van op. Osavi gebruikt hier Liposovit®-Zn, een droge liposoomvorm die stabiel blijft in een capsule. Wat veel mensen niet weten: zinkcitraat staat bekend om zijn goede oplosbaarheid, en samen met een liposomale drager houd je een schone formule zonder onnodige toevoegingen. Welke vorm je kiest, hangt vooral af van je persoonlijke voorkeur en verdraagbaarheid.

Zink uit voeding en wanneer je aanvult

Van nature zit zink vooral in dierlijke producten. Denk aan oesters en andere schaaldieren, rood vlees, gevogelte, kaas en eieren. Plantaardige bronnen zoals peulvruchten, noten, zaden en volkoren granen leveren ook zink, al kan het fytinezuur in planten de opname wat afremmen. Eet je weinig vlees of vis, dan haal je soms lastiger genoeg zink uit je bord. Datzelfde geldt als je veel sport of een periode extra let op je voeding. Een supplement is dan een simpele manier om je inname op peil te houden. Deze capsule geeft je elke dag een vaste 15 mg zink, zodat je precies weet wat je binnenkrijgt en niet hoeft te rekenen met je bord. Veel mensen vragen zich af hoeveel zink per dag gebruikelijk is. Kort gezegd: de referentie-inname ligt rond 10 mg, en 15 mg valt daar net boven als bewuste aanvulling. Blijf wel onder de algemene bovengrens van ongeveer 25 mg per dag als je langdurig aanvult.

De schone formule van Osavi

Osavi houdt de samenstelling bewust eenvoudig. Naast Liposovit®-Zn zit er inuline in en een plantaardige capsule van hydroxypropylmethylcellulose. De formule is geschikt voor vegetariërs en veganisten en draagt keurmerken als halal en kosher. Verder is dit product vrij van gluten, lactose, soja en GMO's. Zo blijft er weinig ballast over en weet je precies wat je binnenkrijgt. Goed om te weten: je neemt de capsule het best in tijdens of na een maaltijd met wat vet, want dan verwerkt je lichaam de liposomale vorm het prettigst. Slik de capsule in zijn geheel door met een glas water en kauw hem niet stuk. Zo houd je met één capsule per dag je inname van zink eenvoudig op orde.

Kort gezegd: zink als zinkcitraat in een liposomale drager, 15 mg per capsule uit Liposovit®-Zn. Een schone, vegan formule voor wie zijn zink-inname dagelijks wil aanvullen met één capsule.