Magnesium Bisglycinaat | 60 Tabletten | LUTO Supplements

Magnesium Bisglycinaat van LUTO Supplements

Dit is een magnesiumsupplement dat twee vormen samenbrengt in één tablet. De basis is magnesium bisglycinaat, een vorm waarbij magnesium gekoppeld is aan het aminozuur glycine. Daarnaast zit er magnesium citraat in, aangevuld met taurine, vitamine B6 en vitamine D3. Handig als je je magnesium wilt aanvullen zonder een hele rij potjes in de kast. Zeker als je sportief bent, een druk leven leidt of merkt dat je energie tekortkomt.

Twee magnesiumvormen in één tablet

Wat veel mensen niet weten: er bestaan tientallen vormen van magnesium, en ze gedragen zich allemaal net iets anders in je lichaam. Magnesium bisglycinaat is een gecheleerde vorm. Dat betekent dat het magnesium vastzit aan twee glycinemoleculen, als een soort beschermend jasje. Daardoor blijft de verbinding stabiel terwijl het door je maag en darmen reist. Je maag heeft er doorgaans minder last van dan van simpelere vormen zoals magnesiumoxide. Magnesium citraat, de tweede vorm in dit product, lost juist heel goed op in water. Door die twee te combineren speelt LUTO Supplements in op zowel verteerbaarheid als oplosbaarheid. Per twee tabletten krijg je 150mg magnesium bisglycinaat en 100mg magnesium citraat.

Het verschil met goedkopere magnesiumvormen

Magnesiumoxide bevat weliswaar veel elementair magnesium per gram, maar je lichaam neemt daar relatief weinig van op. En het geeft vaker darmklachten. Bij magnesium bisglycinaat werkt dat anders. De chelaatstructuur, die koppeling aan glycine, zorgt ervoor dat de verbinding intact door je maagzuur heen komt. In je dunne darm wordt het magnesium vervolgens losgelaten en opgenomen. Dat maakt het een mildere keuze voor mensen met een gevoelige maag. Magnesium citraat vult dit aan doordat het snel oplost en daardoor vlot beschikbaar is. Twee vormen die elkaar goed aanvullen.

Wat taurine en de vitamines toevoegen

Naast de twee magnesiumvormen bevat elke tablet 100mg taurine. Taurine is geen klassiek aminozuur, maar een zwavelhoudende stof die van nature in je spieren en zenuwweefsel voorkomt. Het speelt een rol bij de vochtbalans in je cellen en bij het reguleren van elektrische prikkels. Daar komt vitamine B6 bij om de hoek kijken: die draagt bij tot de normale werking van het zenuwstelsel en tot de vermindering van vermoeidheid en moeheid. En dan is er nog vitamine D3 (25 mcg per twee tabletten). Vitamine D3 draagt bij tot een normale werking van de spieren en het immuunsysteem. Geen willekeurige toevoegingen dus, maar ingrediënten die inhoudelijk bij magnesium passen.

Waar magnesium allemaal bij betrokken is

Magnesium draagt bij tot een normale werking van de spieren, een normaal energieleverend metabolisme en een normale psychologische functie. Trouwens, ook je elektrolytenbalans profiteert: magnesium draagt bij tot een goede elektrolytenbalans. Voor sporters of mensen die veel zweten is dat een relevant punt. Daarnaast draagt magnesium bij tot de vermindering van vermoeidheid en moeheid, en tot de normale werking van het zenuwstelsel. En vitamine B6 versterkt dat verhaal, want ook die draagt bij tot een normaal energieleverend metabolisme. Kort gezegd: de samenstelling dekt meerdere functies tegelijk af. LUTO Supplements levert 60 tabletten per pot, goed voor minimaal 30 doseringen bij twee tabletten per dag.

Dit magnesium bisglycinaat supplement van LUTO Supplements combineert twee goed verdraagbare magnesiumvormen met taurine, vitamine B6 en D3. Een compacte formule in tabletvorm, GMO-vrij, glutenvrij en lactosevrij. Geschikt als dagelijkse aanvulling voor iedereen die bewust met magnesium aan de slag wil.