Magnesium L-threonaat Magtein® van Osavi
Dit supplement bevat magnesium l-threonaat in de vorm van Magtein®, een gepatenteerde grondstof. Drie capsules per dag leveren 2000 mg Magtein, waarvan 144 mg elementair magnesium (38% van de referentie-inname). De formule bestaat uit alleen Magtein en een plantaardig capsuleomhulsel van pullulan, zonder onnodige toevoegingen. Interessant voor wie specifiek deze magnesiumvorm zoekt in plaats van de gangbare oxide of citraat.
Wat magnesium l-threonaat onderscheidt
Magnesium l-threonaat is magnesium gebonden aan L-threonzuur, een organisch zuur dat je lichaam van nature kent. Wat deze vorm apart maakt, is dat hij is ontwikkeld om de bloed-hersenbarrière te passeren. Daardoor wordt l-threonaat in wetenschappelijk onderzoek los van andere magnesiumzouten bekeken. Magtein is de merknaam van deze grondstof, met vaste en gestandaardiseerde specificaties, waardoor je precies weet wat erin zit. Handig om te weten bij het vergelijken van magnesiumsupplementen: kijk altijd naar twee getallen, het gewicht van de magnesiumverbinding en de hoeveelheid elementair magnesium daarin. Magnesium draagt bij tot een normale psychologische functie en tot de normale werking van het zenuwstelsel.
Wat de bloed-hersenbarrière is
De bloed-hersenbarrière is het natuurlijke filter tussen je bloedbaan en je hersenweefsel. Het laat voedingsstoffen door die je hersenen nodig hebben en houdt ongewenste stoffen tegen. Niet elke stof komt er zomaar doorheen, en dat geldt ook voor de meeste magnesiumvormen. Magnesium l-threonaat is juist met deze barrière in gedachten ontwikkeld. Goed om helder te zijn: we beschrijven hier hoe de stof zich gedraagt, niet wat het voor je gezondheid zou doen. Voor magnesium als geheel gelden wel officiële toepassingen, en die noemen we apart bij de gezondheidsclaims.
144 mg elementair magnesium per dag
Een dagportie van 3 capsules levert 144 mg elementair magnesium. Dat lijkt weinig naast een oxide- of citraatsupplement, maar bij l-threonaat draait het niet om zo veel mogelijk milligrammen. De 144 mg sluit aan bij de hoeveelheid die in onderzoek met deze vorm wordt gebruikt. Wat veel mensen niet weten: het getal van 2000 mg op de verpakking is het gewicht van de hele verbinding, niet van het magnesium zelf. Van dat totaal is 144 mg daadwerkelijk magnesium. Kijk je alleen naar 2000 mg, dan overschat je het, kijk je alleen naar 144 mg, dan mis je de vorm. Magnesium draagt bij tot de vermindering van vermoeidheid en moeheid en tot een normale werking van de spieren.
Verschil met andere magnesiumvormen
Magnesiumoxide en magnesiumcitraat leveren per gram vaak meer elementair magnesium, maar gedragen zich anders in je lichaam. Magnesium l-threonaat onderscheidt zich juist door de gerichte opname richting de hersenen. Magnesium bisglycinaat staat weer bekend om een zacht profiel voor de maag. Er is dus niet één beste vorm, het hangt af van wat je zoekt en hoe je lichaam reageert. Dit product is vrij van gluten, lactose, soja en GMO, en dankzij het pullulan omhulsel geschikt voor vegetariërs en veganisten.
Kort gezegd: magnesium l-threonaat als Magtein, met 144 mg elementair magnesium per dagportie en een schone samenstelling van één werkzame grondstof. Een bewuste keuze voor wie juist deze specifieke magnesiumvorm wil in plaats van de standaardvormen.
