Magtein® Magnesium L-Threonaat | 120 capsules | Vit4ever

Magtein® Magnesium L-Threonaat van Vit4ever

Wetenschappers van MIT en Stanford stonden aan de basis van een magnesiumvorm die inmiddels in labs over de hele wereld wordt onderzocht: magnesium l-threonaat. Vit4ever gebruikt hiervoor Magtein®, de originele gepatenteerde grondstof, niet een naamloze kopie. Per dagdosering van vier capsules krijg je 2000 mg van deze magnesiumvorm binnen. Bedoeld voor volwassenen die bewust met hun magnesiuminname bezig zijn.

Hoe L-threonaat verschilt van magnesiumoxide, citraat en bisglycinaat

Magnesium zit altijd vast aan een drager, want puur magnesium neemt je lichaam nauwelijks op. Magnesiumoxide, een goedkope en veelgebruikte vorm, heeft een anorganische drager waardoor maar een klein deel daadwerkelijk wordt opgenomen. Magnesiumcitraat en magnesiumbisglycinaat zijn organisch gebonden vormen die vooral worden gekozen vanwege een betere algehele opname en, bij bisglycinaat, een milde werking op de darmen. Magnesium l-threonaat is weer een ander verhaal: de drager is L-threonzuur, een stofje dat ontstaat bij de afbraak van vitamine C. Onderzoekers naar deze vorm keken niet zozeer naar de totale opname in het lichaam, maar specifiek naar het opnamepad richting hersen- en zenuwweefsel. Dat maakt de keuze tussen deze vormen vooral een kwestie van doel: waar citraat en bisglycinaat inzetten op brede opneembaarheid door het hele lichaam, wordt l-threonaat in wetenschappelijk onderzoek juist gekozen om dat ene specifieke opnamepad, ongeacht of dat voor jouw situatie de relevante maatstaf is.

De bloed-hersenbarrière in gewone taal

Je hersenen zijn afgeschermd door een soort filter, de bloed-hersenbarrière, die bepaalt welke stoffen vanuit je bloed wel of niet doorgelaten worden naar het hersenweefsel erachter. Veel stoffen komen simpelweg niet doorheen, hoeveel je er ook van inneemt via voeding of supplement. Magtein® is ontwikkeld door onderzoekers verbonden aan onder andere MIT en Stanford, die specifiek testten of deze vorm van magnesium door dat filter heen komt en de magnesiumwaarde in het weefsel daarachter beïnvloedt. Die vraag staat los van hoeveel magnesium er totaal in je bloed circuleert, het gaat om wat er na het filter overblijft. Dat maakt de vorm interessant voor wetenschappers die specifiek naar het zenuwstelsel kijken in plaats van naar spieren of botten alleen. Magnesium draagt bij tot de normale werking van het zenuwstelsel en tot een normale psychologische functie, twee claims die aansluiten bij waar deze onderzoekslijn zich op richtte.

2000 mg Magtein, waarvan 150 mg elementair magnesium

Let goed op het etiket: 2000 mg magnesium l-threonaat is niet hetzelfde als 2000 mg magnesium. De volledige verbinding, inclusief de L-threonzuur drager, weegt 2000 mg, waarvan ongeveer 150 mg daadwerkelijk elementair magnesium is. Dat laatste deel telt mee voor je dagelijkse inname en dekt zo'n 40% van de referentie-inname, ruim genoeg om de toegestane magnesiumclaims te dragen. Een Europese veiligheidsbeoordeling (EFSA) ging bij deze specifieke stof uit van een maximale inname van zo'n 3000 mg L-threonaat per dag. Met vier capsules, goed voor 2000 mg, zit je daar ruim onder. Magnesium draagt daarnaast bij tot de vermindering van vermoeidheid en moeheid, tot een normaal energieleverend metabolisme, tot een normale eiwitsynthese en tot een goede elektrolytenbalans. Ook draagt magnesium bij tot de instandhouding van normale botten en tanden, en speelt het een rol in het celdelingsproces, naast de bijdrage aan een normale werking van de spieren. Die brede lijst laat zien dat magnesium veel meer doet dan alleen iets met je zenuwstelsel, ook al staat dat effect bij deze vorm het meest op de voorgrond.

Praktisch gebruik en kwaliteitscontrole

De aanbevolen dagdosering is vier capsules met voldoende water. Veel mensen verdelen die over de dag: 2 capsules overdag en 2 ongeveer een uur voor het slapengaan, zodat de inname wat gespreid verloopt in plaats van alles in één keer te nemen. De capsule bevat verder alleen een plantaardig omhulsel van cellulose, dus geen magnesiumstearaat, vulstoffen, kunstmatige kleur- of smaakstoffen of conserveermiddelen. Elke partij Magtein® wordt onafhankelijk in een laboratorium getest op zware metalen, schimmel en bacteriën zoals E. coli en salmonella, en die uitslagen zet Vit4ever online zodat je ze zelf kunt nakijken voordat je besluit door te gaan met aanvullen. Zo weet je bij elke capsule precies wat je binnenkrijgt, in een vorm die past binnen een veganistisch voedingspatroon zonder concessies aan de grondstof zelf.

Kort gezegd: de originele Magtein®-vorm, met de volle 2000 mg magnesium l-threonaat per dag in een schone, vegan formule. Een pot van 120 capsules is bij vier per dag goed voor een maand gebruik.