Vitamine K2 50mcg | 30 softgels | Swanson

Vitamine K2 van Swanson als MK-7

Deze vitamine K2 van Swanson levert 50 mcg menaquinon-7 (MK-7) per softgel, de goed opneembare vorm van vitamine K2. De MK-7 is afkomstig uit natto, een gefermenteerd sojaproduct dat van nature rijk is aan K2. Vitamine K2 wordt vaak gecombineerd met vitamine D, maar je kunt het ook los nemen. De softgels zijn klein en bedoeld voor dagelijks gebruik, en met 30 softgels per pot heb je een maand voorraad.

Wat vitamine K in het lichaam doet

Vitamine K is een vetoplosbare vitamine die je lichaam voor een aantal processen nodig heeft. Vitamine K draagt bij aan een normale bloedstolling en aan het behoud van normale botten. Dit zijn de twee functies die voor vitamine K officieel zijn vastgesteld, en dus de enige die wij vermelden. Vitamine K werkt in het lichaam samen met andere voedingsstoffen, zoals calcium en vitamine D. Vitamine K2 is een van de vormen waarin vitamine K voorkomt, naast vitamine K1 dat vooral in groene bladgroenten zit. Omdat het Westerse voedingspatroon relatief weinig gefermenteerde producten bevat, kiezen sommige mensen voor een gerichte aanvulling met K2.

Waarom MK-7 uit natto?

Vitamine K2 bestaat in verschillende menaquinon-vormen, aangeduid met MK-4 tot en met MK-9. MK-7 is de vorm met de langste werkingsduur in het lichaam en wordt goed opgenomen, waardoor een keer per dag doseren volstaat. Swanson wint de MK-7 uit natto, het traditionele Japanse gerecht van gefermenteerde sojabonen. De vitamine zit opgelost in een softgel op basis van zonnebloemolie, wat past bij een vetoplosbare vitamine: zo wordt de K2 goed mee opgenomen. Let op: omdat de MK-7 uit soja wordt gewonnen, bevat dit product soja.

Voor wie en hoe te gebruiken

Een softgel per dag levert 50 mcg vitamine K2. Je neemt de softgel het best in bij een maaltijd die wat vet bevat, omdat de vitamine vetoplosbaar is. Gebruik je bloedverdunners, oftewel antistollingsmiddelen zoals acenocoumarol of fenprocoumon? Overleg dan eerst met je arts voordat je vitamine K gaat gebruiken, want vitamine K kan de werking van deze medicijnen beinvloeden. In andere gevallen is het een eenvoudige dagelijkse aanvulling.

Praktisch in gebruik

De softgels zijn klein en makkelijk door te slikken. Een pot bevat 30 softgels, goed voor een maand bij een per dag. De softgel is op basis van gelatine, dus dit product is niet geschikt voor wie vegan eet. De pot is compact en past makkelijk in een dagelijkse routine. Bewaar de pot droog, donker en op kamertemperatuur, buiten bereik van kinderen.

Kort gezegd: vitamine K2 als goed opneembare MK-7 uit natto, in een softgel op zonnebloemolie. Wij vermelden alleen de toegestane functies van vitamine K en houden de rest feitelijk.