Koper Bisglycinaat (Copper Bisglycinate) | 2mg | 300 Tabletten | Swanson

Koper Bisglycinaat van Swanson

Koper is een spoormineraal dat je maar in kleine hoeveelheden nodig hebt, maar wel echt nodig hebt. Koper bisglycinaat van Swanson levert 2 mg koper per tablet, in een gechelateerde vorm van het merk Albion. Een tablet per dag is genoeg. Handig voor wie zijn koperinname wil aanvullen, bijvoorbeeld als aanvulling naast zink.

Wat koper bisglycinaat is

Koper bisglycinaat is koper dat gebonden is aan het aminozuur glycine. Die binding noem je een chelaat. Swanson gebruikt hiervoor het gechelateerde koper van Albion, een producent die bekendstaat om dit soort mineraalverbindingen. Door koper aan een aminozuur te koppelen, herkent je lichaam het makkelijker. Elke tablet bevat 2 mg koper, en dat is precies de hoeveelheid die je per dag nodig hebt, ruim voldoende dus. Koper telt als een spoormineraal, wat betekent dat je het maar in kleine hoeveelheden nodig hebt. Toch is het onmisbaar, want het werkt mee in tal van enzymen. Een vaste, kleine dagelijkse hoeveelheid is daarom prettiger dan af en toe een grote dosis.

Wat koper in je lichaam doet

Koper is bij meer processen betrokken dan veel mensen denken. Zo draagt koper bij tot een normaal energieleverend metabolisme en draagt het bij tot de normale werking van het immuunsysteem. Daarnaast draagt koper bij tot de bescherming van cellen tegen oxidatieve schade en draagt het bij tot een normaal ijzertransport in het lichaam. Ook je bindweefsel profiteert: koper draagt bij tot de instandhouding van normale bindweefsels. Verder draagt koper bij tot de normale werking van het zenuwstelsel. En een minder bekende: koper draagt bij tot een normale pigmentatie van het haar en draagt bij tot een normale pigmentatie van de huid.

Waarom een gechelateerde vorm

Veel mensen vragen zich af waarom je voor gechelateerd koper zou kiezen. Het zit hem in de opname. Bij een chelaat is het mineraal gebonden aan een aminozuur, in dit geval glycine. Je lichaam is goed in het opnemen van aminozuren, en neemt het koper zo makkelijker mee naar binnen. Goed om te weten: koper en zink houden elkaar in balans. Wie langere tijd extra zink neemt, kiest daarom vaak ook voor wat koper, om die verhouding op peil te houden.

Voor wie deze tabletten handig zijn

Deze koper bisglycinaat van Swanson past bij volwassenen die hun koperinname willen aanvullen, of die naast zink een beetje koper willen toevoegen. Koper haal je normaal uit voeding zoals noten, zaden, volkoren producten en schaaldieren, maar niet iedereen krijgt daar dagelijks genoeg van binnen. Koper is een mineraal waar mensen zelden bewust op letten, terwijl het bij allerlei processen betrokken is. Wie veel zink slikt of een eenzijdig voedingspatroon heeft, kan baat hebben bij een kleine, vaste dagelijkse aanvulling. Een pot bevat maar liefst 300 tabletten, genoeg voor bijna een jaar bij een tablet per dag.

Kort samengevat is koper bisglycinaat een gechelateerde manier om je dagelijkse koper aan te vullen. Een tablet per dag levert 2 mg koper, in een vorm die je lichaam goed herkent.