Vitamine A 10.000 IU | 250 softgels | Swanson

Vitamine A van Swanson uit levertraan

Deze vitamine A van Swanson levert 10.000 IU (3.000 mcg RAE) per softgel, uit een combinatie van levertraan en retinylpalmitaat. Dat is de voorgevormde, direct bruikbare vorm van vitamine A. Vitamine A is vooral bekend om de rol bij het zicht, maar het doet meer dan dat. De softgels zijn klein en bedoeld voor dagelijks gebruik, en met 250 stuks per pot heb je een ruime voorraad die lang meegaat.

Wat vitamine A in het lichaam doet

Vitamine A is een vetoplosbare vitamine met meerdere functies. Vitamine A draagt bij aan het behoud van een normaal gezichtsvermogen en aan de normale werking van het immuunsysteem. Daarnaast draagt vitamine A bij aan het behoud van een normale huid en normale slijmvliezen, en aan een normaal ijzermetabolisme. Ook speelt vitamine A een rol bij het proces van celspecialisatie, het proces waarbij cellen hun specifieke taak krijgen. Die veelzijdigheid verklaart waarom vitamine A een bekende naam is in de dagelijkse aanvulling.

Voorgevormde vitamine A (retinol)

Er is een verschil tussen voorgevormde vitamine A (retinol, zoals retinylpalmitaat) en provitamine A (betacaroteen, dat je lichaam pas hoeft om te zetten). Beide vormen tellen mee als vitamine A, maar ze gedragen zich anders in het lichaam. Dit product gebruikt de voorgevormde vorm, gewonnen uit levertraan en retinylpalmitaat; het lichaam kan die direct gebruiken, zonder de tussenstap van omzetting. De vitamine zit opgenomen in lijnzaadolie, zodat de vetoplosbare vitamine A goed wordt opgenomen. Je neemt de softgel daarom het best in bij een maaltijd.

Belangrijk bij hooggedoseerde vitamine A

10.000 IU komt overeen met 3.000 mcg RAE per softgel, een stevige dosering. Voorgevormde vitamine A kan zich ophopen in het lichaam, dus houd je strikt aan een softgel per dag en combineer het niet met andere supplementen die veel vitamine A bevatten. Lever en levertraan zijn van nature al rijk aan vitamine A, dus houd ook daar rekening mee. Ben je zwanger of wil je zwanger worden? Gebruik dit product dan niet zonder overleg met je arts: een hoge inname van retinol wordt in die situatie afgeraden.

Praktisch in gebruik

De softgels zijn klein en makkelijk door te slikken; door de hoge dosering per softgel hoef je er maar een per dag te nemen. Een pot met 250 softgels gaat bij dagelijks gebruik ruim acht maanden mee, wat het een voordelige keuze maakt. De softgel is op basis van gelatine, dus dit product is niet geschikt voor wie vegan eet. Bewaar de pot droog en op kamertemperatuur, buiten bereik van kinderen.

Kort gezegd: voorgevormde vitamine A uit levertraan en retinylpalmitaat, hooggedoseerd en voordelig per dag. Wij vermelden de toegestane functies en houden de rest feitelijk, met een duidelijke waarschuwing bij zwangerschap.