Taurine 1500mg | 240 Capsules | Vit4ever

Taurine Capsules van Vit4ever

Taurine is een organische, zwavelhoudende verbinding die van nature in het lichaam voorkomt, met name in spierweefsel, de hersenen en het hart. In voeding zit het vrijwel uitsluitend in dierlijke producten zoals vlees, vis en zeevruchten, waardoor de inname bij een plantaardig voedingspatroon vaak lager uitvalt. Vit4ever levert taurine als capsule met een zuiverheid van meer dan 99 procent. Twee capsules per dag leveren samen 1500 mg L-taurine in pure vorm, zonder vulstoffen die de dosering verdunnen. Een pot bevat 240 capsules, voldoende voor ongeveer vier maanden bij de aanbevolen dosering. De capsules zijn vegan en worden in de EU geproduceerd onder gecontroleerde omstandigheden.

Wat taurine precies is

Anders dan de twintig aminozuren die als bouwsteen voor eiwitten dienen, wordt taurine niet ingebouwd in eiwitstructuren. Het gedraagt zich chemisch gezien meer als een op zichzelf staand molecuul dat vrij in cellen en weefsels voorkomt, vooral daar waar veel elektrische of osmotische activiteit is, zoals in spiercellen, netvlies en hartweefsel. Het lichaam kan taurine deels zelf aanmaken uit de aminozuren cysteine en methionine, met vitamine B6 als hulpstof in dat proces. Toch komt een groot deel van de taurine die in het lichaam aanwezig is via de voeding binnen, vooral uit vlees, vis en schaal- en schelpdieren. Taurine is ook een bekend ingredient in energiedranken, waar het vaak in veel lagere hoeveelheden zit dan in een geconcentreerd supplement, meestal tussen de 400 en 1000 mg per blikje. In spierweefsel en het netvlies komt taurine voor in relatief hoge concentraties, wat suggereert dat het daar een rol speelt bij processen waarbij de celwand de waterhuishouding moet reguleren, al is de precieze functie per weefsel nog niet in alle gevallen volledig in kaart gebracht.

1500 mg per dagdosering, plantaardig gefermenteerd

Elke dagdosering van twee capsules bevat 1500 mg taurine met een zuiverheid van meer dan 99%. De grondstof wordt niet uit dierlijk materiaal gehaald, maar via een plantaardig fermentatieproces gewonnen, waarbij micro-organismen de taurine aanmaken uit voedingsbodems op basis van suikers. Dat maakt het product geschikt voor veganisten en vegetariers, ook al komt taurine in de gewone voeding vrijwel uitsluitend uit dierlijke bron. Door dit fermentatieproces krijg je een chemisch identieke stof aan de taurine die van nature in vlees en vis zit, alleen dan zonder dierlijke oorsprong. De smaakneutrale capsules zijn bovendien makkelijker door te slikken dan het poeder, dat een uitgesproken zure smaak heeft die niet iedereen prettig vindt. Voor wie liever geen poeder afmeet met een maatschepje, scheelt een capsule met een vaste dosering per stuk in het gebruiksgemak, zeker onderweg of op het werk.

Zonder vulstoffen of onnodige toevoegingen

De capsule zelf bestaat uit taurine en een plantaardig omhulsel van hydroxypropylmethylcellulose (HPMC, een celluloseverbinding die als alternatief voor dierlijke gelatine dient). Verder zit er niets in: geen magnesiumstearaat, geen aroma, geen kleurstof. Dat houdt de ingrediëntenlijst kort en overzichtelijk, en het betekent ook dat je bij elke dosering precies weet hoeveel taurine je binnenkrijgt zonder dat vulmiddelen het gewicht per capsule beïnvloeden. Het product is bovendien glutenvrij en lactosevrij, en elke geproduceerde charge wordt in een onafhankelijk laboratorium gecontroleerd op zuiverheid en gehalte. Zo blijft de samenstelling van pot tot pot gelijk, wat bij een stof als taurine die in relatief hoge doseringen wordt gebruikt net iets meer gewicht in de schaal legt dan bij een product met een kleine dagdosis.

Hoe taurine zich verhoudt tot andere aminozuren

Wie bekend is met klassieke aminozuursupplementen zoals BCAA's of L-glutamine, merkt al snel dat taurine zich anders gedraagt. Waar de meeste aminozuren worden opgenomen in spiereiwit, blijft taurine vrij in de cel aanwezig en wordt het niet verder afgebroken tot energie of omgezet in andere stoffen op de manier die bij eiwitopbouw gebruikelijk is. Daardoor wordt het soms apart geclassificeerd van de reguliere aminozuren, als een zogeheten beta-aminozuur in plaats van een klassiek alfa-aminozuur, ook al wordt het in de volksmond meestal gewoon aminozuur genoemd. Voor wie taurine specifiek als losse stof wil gebruiken, los van een eiwitpoeder of aminozurenmix, biedt een capsule met een vaste dosering per stuk meer overzicht dan het afwegen van poeder.

Zo krijg je met deze capsules een geconcentreerde, plantaardig gewonnen vorm van taurine in een vaste dosering per dag, onafhankelijk van wat je verder op je bord hebt liggen.