Olijfbladextract

Olijfbladextract kopen: extract van de olijfboom in capsules

Olijfbladextract wordt gemaakt van de bladeren van de olijfboom (Olea europaea), de boom die het mediterrane landschap al duizenden jaren kenmerkt. Waar bij de olijf vooral de vruchten en de olie bekend zijn, worden de bladeren van oudsher rond de Middellandse Zee gebruikt en gewaardeerd. Kenmerkend voor het blad is de plantstof oleuropeïne, een polyfenol dat vaak als maatstaf voor de sterkte van een extract wordt gebruikt en waarop de meeste extracten worden gestandaardiseerd.

In deze collectie vind je olijfbladextract in capsulevorm van merken als Vit4ever en Swanson. De extracten verschillen vooral in de dosering per capsule en in het gestandaardiseerde oleuropeïne-gehalte: van 500 mg met 20% oleuropeïne tot 650 mg met 40% oleuropeïne. Zo kun je zelf kiezen welke sterkte en verpakkingsgrootte bij je passen.

Wat is olijfbladextract?

Olijfbladextract is een geconcentreerd plantenextract dat wordt gewonnen uit de groene bladeren van de olijfboom. De bladeren worden gedroogd en verwerkt tot een extract, waarna dit meestal wordt gestandaardiseerd op een vast percentage oleuropeïne. Doordat het om een extract gaat, is de hoeveelheid werkzame plantstoffen per capsule constanter en hoger geconcentreerd dan bij losse gedroogde bladeren of thee van olijfblad.

Waar komt olijfblad vandaan?

De olijfboom groeit vooral in het Middellandse Zeegebied, waar hij goed gedijt in een warm en droog klimaat. De bladeren zijn het hele jaar door groen en worden traditioneel geoogst, gedroogd en gebruikt in de landen rond de Middellandse Zee. De grondstof voor olijfbladextract komt dan ook grotendeels uit deze mediterrane regio.

Waar zit olijfbladextract van nature in?

Olijfbladextract komt van nature uit de bladeren van de olijfboom (Olea europaea). De plantstof oleuropeïne zit vooral in het groene blad en in mindere mate in andere delen van de olijfboom. In de dagelijkse voeding kom je olijfblad zelf nauwelijks tegen; de bladeren worden apart verzameld en verwerkt tot een geconcentreerd extract dat je terugvindt in capsules en in thee van olijfblad.

Oleuropeïne: waar je op standaardisatie let

Oleuropeïne is de bekendste plantstof uit olijfblad en wordt vaak op het etiket vermeld als standaardisatiepercentage. Een extract dat is gestandaardiseerd op bijvoorbeeld 20% of 40% oleuropeïne bevat per capsule een vaste, gegarandeerde hoeveelheid van deze stof. Wil je extracten met elkaar vergelijken, kijk dan niet alleen naar het aantal milligram extract, maar ook naar het oleuropeïne-percentage: samen bepalen die hoeveel oleuropeïne je per capsule binnenkrijgt.

Vormen en varianten vergelijken

Het olijfbladextract in deze collectie is verkrijgbaar in capsules. De belangrijkste verschillen zitten in de dosering en standaardisatie. Het extract van Swanson levert 500 mg per capsule met 20% oleuropeïne en is er in een verpakking van 60 of 120 capsules. Het extract van Vit4ever levert 650 mg per capsule met 40% oleuropeïne in een grootverpakking van 180 capsules en is geschikt voor wie een hoger gestandaardiseerd gehalte en een langere voorraad zoekt. Capsules zijn handig te doseren en makkelijk mee te nemen.

Dosering en gebruik

De aangeraden hoeveelheid olijfbladextract verschilt per product en is afhankelijk van de concentratie van het extract. Bij capsules is een portie doorgaans één tot twee capsules per dag, in te nemen met wat water op een moment dat voor jou uitkomt. Omdat de dosering en het oleuropeïne-gehalte per merk verschillen, houd je altijd de gebruiksaanwijzing op de verpakking aan.

Wanneer neem je olijfbladextract in?

Er is geen vast tijdstip waarop je olijfbladextract moet innemen; je kunt zelf een moment kiezen dat past in je dagritme. Veel mensen nemen de capsule bij een maaltijd met wat water, bijvoorbeeld bij het ontbijt of de lunch. Verdeel je meerdere capsules over de dag, dan kun je die op verschillende momenten innemen. Houd voor het juiste tijdstip en de hoeveelheid altijd de gebruiksaanwijzing op de verpakking aan.

Voor wie is olijfbladextract?

Olijfbladextract wordt gekozen door mensen die op zoek zijn naar een plantaardig supplement uit de mediterrane traditie en die hun voeding willen aanvullen met een extract van de olijfboom. De capsules in deze collectie zijn plantaardig, waardoor ze ook passen bij een vegan leefstijl. Gebruik je medicijnen, ben je zwanger of geef je borstvoeding? Overleg dan eerst met je huisarts of apotheker voordat je met een supplement begint.

Waar op letten bij het kopen van olijfbladextract?

Let bij het kopen vooral op het gestandaardiseerde oleuropeïne-gehalte, de hoeveelheid extract per capsule en het aantal capsules per verpakking, zodat je de prijs per portie goed kunt vergelijken. Kies daarnaast voor een vorm die bij je past qua doseringsgemak en let op of de capsules plantaardig zijn als dat voor jou belangrijk is. Bewaar het product droog en buiten bereik van kinderen, en gebruik een supplement niet als vervanging van een gevarieerde voeding.

Bekijk ook onze andere collecties met plantenextracten en kruiden: Oregano, Knoflook, Antioxidanten en Kruiden & Planten.