GOAT Bar Ontbijtreep Apple Cinnamon | 12 repen | ESN

GOAT Bar Apple Cinnamon van ESN

Zin in appeltaart, maar dan als tussendoortje dat ergens op slaat? Deze eiwitreep van ESN gaat die kant op. De GOAT Bar Apple Cinnamon bouwt op havervlokken, dadels en amandelen, met 14 gram eiwit per reep en de smaak van appel met kaneel. Bedoeld voor sporters die iets voedzaams willen zonder toegevoegde suiker, maar wel met een volle smaak.

Wat er in deze reep zit

De basis is glutenvrije haver met dadelpasta, geroosterde amandelen, cashewnoten en gedroogde appelstukjes. Het eiwit komt uit eiwitpoeder en soja, samen 14 gram per reep van 55 gram. Dat is 26 gram eiwit per 100 gram, veel voor een reep op haverbasis. Er gaat geen suiker bij: de zoetheid komt uit dadels, honing en fruit. Voor je spieren is dat eiwit het belangrijkst, want eiwitten dragen bij tot de groei van de spiermassa en tot de instandhouding van de spiermassa.

Wanneer je deze eiwitreep pakt

De GOAT Bar is handig op momenten dat een shake niet uitkomt. Onderweg, op kantoor of als snel ontbijt als je haast hebt. Met 23 gram koolhydraten en ruim 5 gram vezels geeft deze eiwitreep langere energie dan een snelle suikerreep. Prima voor of na een rustige training, of gewoon halverwege de middag als je iets tussendoor wilt. Een reep van 55 gram vult zonder dat het een hele maaltijd wordt, terwijl je toch wat eiwit en vezels binnenkrijgt. Handig als je tussen twee bezigheden door snel iets nodig hebt.

Appel en kaneel, met echte stukjes

Wat deze reep kenmerkt, zijn de herkenbare ingredienten. Je ziet en proeft de stukjes appel, amandel en haver, in plaats van een gladde geperste massa. Daardoor kauwt hij steviger. Goed om te weten: de kaneel en gedroogde appel geven de smaak, terwijl haver en noten zorgen voor vezels en gezonde vetten. Die combinatie maakt dat de reep langer blijft hangen dan een reep die vooral op eiwitisolaat draait. Wie op zijn eiwitinname let, krijgt hier een tussendoortje met echte voedingswaarde naast het eiwit.

Voor wie is de GOAT Bar handig

Vooral voor mensen met een vol schema die niet altijd kunnen koken of een shake maken. Denk aan een training tussen de middag, een lange werkdag of een reis. De reep hoeft niet in de koeling en past zo in je tas. Zo vul je je eiwitinname aan op momenten dat een warme maaltijd er niet in zit.

Kort gezegd is de GOAT Bar Apple Cinnamon een volwaardige eiwitreep voor als je iets voedzaams zoekt dat makkelijk meegaat. Twaalf repen per doos, genoeg om een paar weken je tussendoortjes mee in te vullen. En met de smaak appel en kaneel eet je hem niet alleen omdat het gezond is, maar ook omdat hij smaakt. Zo houd je je voeding goed vol te houden, ook op de dagen dat er weinig tijd is om rustig te eten. Een simpele manier om toch wat extra eiwit binnen te krijgen, zonder dat je daar een keuken of een shaker voor nodig hebt.