Omega-3 visolie moleculair gedistilleerd 360mg EPA + 240mg DHA | 200 softgels | NOW Foods

Omega-3 visolie van NOW Foods

Zoek je een praktische bron van EPA en DHA? Deze omega-3 visolie van NOW Foods levert per portie van 2 softgels 360 mg EPA en 240 mg DHA, uit een visolieconcentraat. Zo krijg je gericht omega-3 binnen zonder dagelijks veel vis te eten, met een vaste hoeveelheid EPA en DHA per portie. Een pot bevat 200 softgels, een ruime voorraad.

Wat omega-3, EPA en DHA zijn

Omega-3 vetzuren zijn een groep meervoudig onverzadigde vetzuren die het lichaam maar beperkt zelf kan maken en die het daarom vooral uit voeding haalt. De bekendste twee heten EPA (eicosapentaeenzuur) en DHA (docosahexaeenzuur), en die komen vooral voor in vette vis zoals zalm, makreel, haring, ansjovis en sardines. Omdat lang niet iedereen meerdere keren per week vette vis eet, kiezen veel mensen voor een visoliesupplement om gericht EPA en DHA aan te vullen. Naast EPA en DHA bestaat er nog een derde bekende omega-3, ALA, die vooral in plantaardige bronnen als lijnzaad en walnoten zit; het lichaam kan ALA maar in beperkte mate omzetten naar EPA en DHA, wat de directe marine bron in visolie voor veel mensen aantrekkelijk maakt. Deze omega-3 visolie brengt beide vetzuren samen in een softgel, met de hoeveelheden apart vermeld op het etiket.

EPA en DHA per portie

Per portie van 2 softgels zit er 2 gram visolieconcentraat in, met 600 mg omega-3 vetzuren: 360 mg EPA en 240 mg DHA. Door beide apart te vermelden weet je precies hoeveel actieve vetzuren je binnenkrijgt, in plaats van alleen een totaal aan visolie. Bij visoliesupplementen zegt het EPA- en DHA-gehalte namelijk meer dan het totale aantal milligram olie, omdat niet alle visolie even geconcentreerd is. Dat maakt deze omega-3 visolie een heldere keuze voor wie de inname van EPA en DHA wil volgen en vergelijken met andere producten.

Waar EPA en DHA aan bijdragen

EPA en DHA dragen bij tot de normale werking van het hart, bij een dagelijkse inname van 250 mg EPA en DHA. Daarnaast draagt DHA bij tot de instandhouding van een normale hersenfunctie en van een normaal gezichtsvermogen, bij een dagelijkse inname van 250 mg DHA. Dat zijn de goedgekeurde gezondheidsclaims voor deze vetzuren, die je ook terugvindt in het overzicht verderop op deze pagina. De genoemde drempelwaarden geven meteen aan waarom het handig is dat het EPA- en DHA-gehalte apart op het etiket staat: zo kun je je inname er goed op afstemmen.

Moleculair gedistilleerd en herkomst

De visolie is moleculair gedistilleerd, een zuiveringsstap die wordt gebruikt om visolie verder te verfijnen tot een stabiel en consistent eindproduct en om ongewenste stoffen te verminderen. Het is een gangbare bewerking bij visolie van betere kwaliteit, en draagt bij aan een neutralere olie. De formule bevat daarnaast d-alfa tocoferol uit zonnebloem, dat de olie helpt beschermen tegen oxidatie. Deze omega-3 visolie komt uit ansjovis, sardines en tonijn, en de softgelcapsule bevat visgelatine, passend bij een visolieproduct. Het product bevat dus vis en is niet geschikt bij een visallergie; de volledige veiligheidsinformatie vind je verderop op deze pagina.