Winkelwagen
Je winkelwagen is leeg
Niet op voorraad.
| Aantal | Prijs per stuk | Korting |
|---|---|---|
| 1 stuk | €8,90 | - |
| 2 stuks | €8,46 | -5% |
| 3 stuks | €8,01 | -10% |
| 4 stuks | €7,57 | -15% |
Kies opties
| Aantal | Prijs per stuk | Korting |
|---|---|---|
| 1 stuk | €8,90 | - |
| 2 stuks | €8,46 | -5% |
| 3 stuks | €8,01 | -10% |
| 4 stuks | €7,57 | -15% |
| Aantal | Prijs per stuk | Korting |
|---|---|---|
| 1 stuk | €8,90 | - |
| 2 stuks | €8,46 | -5% |
| 3 stuks | €8,01 | -10% |
| 4 stuks | €7,57 | -15% |
Veel mensen kennen ashwagandha als het kruid waar je rustiger van zou worden. Swanson levert 450 mg wortelpoeder van de Withania somnifera per capsule, in de Full Spectrum-vorm. Dat betekent: de hele wortel, fijngemalen, zonder dat er stoffen uit getrokken zijn. Een plantaardig kruidensupplement met een lange geschiedenis in de ayurveda.
Ashwagandha is een struik uit de nachtschadefamilie, van oudsher gebruikt in India. De werkzame stoffen heten withanoliden. Dat zijn natuurlijke plantenstoffen waar onderzoekers zich op richten als ze de wortel bestuderen. Ashwagandha wordt een adaptogeen genoemd: een groep kruiden die in verband wordt gebracht met de manier waarop je lichaam met stress omgaat. In dat onderzoek gaat veel aandacht naar cortisol, het stresshormoon, en naar het bijniersysteem. Goed om te weten: het gaat om de natuurlijke samenstelling van de wortel, niet om een losse, geisoleerde stof.
Hier zit het verschil met veel andere ashwagandha-producten. Waar merken vaak een gestandaardiseerd extract gebruiken (bijvoorbeeld KSM-66, ingesteld op een vast percentage withanoliden), kiest Swanson voor heel wortelpoeder. De keerzijde: bij poeder weet je niet exact hoeveel withanoliden je per capsule binnenkrijgt, want dat staat niet vermeld. Het voordeel: je krijgt het complete profiel van de wortel, precies zoals de plant het maakt. Veel mensen vragen zich af welke vorm beter is. Kort gezegd: extract geeft een hogere, vaste concentratie, poeder geeft het hele plaatje. Dit is bewust de natuurlijke vorm.
Ashwagandha staat in de ayurveda bekend als een rasayana, een verjongend kruid. De wortel werd traditioneel ingezet bij spanning, vermoeidheid en als algemene tonic. Die traditie verklaart waarom ashwagandha vandaag vooral wordt gebruikt door mensen met een druk hoofd. Ashwagandha verbetert het weerstandsvermogen tegen stress en helpt het mentale evenwicht te bewaren*, en het ondersteunt in periodes van mentale en nerveuze spanning*. Daarnaast helpt ashwagandha de fysieke en mentale capaciteiten op peil te houden bij vermoeidheid en uitputting*. Trouwens, reken niet op een effect van vandaag op morgen. Bij adaptogenen geven gebruikers doorgaans aan dat ze het een paar weken achter elkaar innemen voordat ze iets merken.
Kort samengevat: dit is ashwagandha in zijn meest complete vorm. Een hele wortel, 450 mg per capsule, honderd stuks in een pot. Een rechttoe rechtaan keuze voor wie de wortel zelf zoekt in plaats van een geconcentreerd extract.
Elke capsule bevat 450 mg fijngemalen wortelpoeder van de Withania somnifera. De wortel zelf, geen extractje met vulling.
Swanson trekt geen losse fractie uit de wortel, maar verwerkt het hele wortelpoeder. Zo krijg je het natuurlijke profiel van withanoliden en andere plantenstoffen binnen.
De capsule is gemaakt van plantaardige cellulose, geen gelatine. Daarmee past dit product in een vegan en vegetarisch voedingspatroon.
Swanson maakt dit product in GMP-gecertificeerde faciliteiten en laat de zuiverheid controleren door onafhankelijke laboratoria.
* Percentage van de referentie inname volgens Verordening (EU) Nr. 1169/2011.
Binnen één werkdag reactie
Onze klantenservice is op werkdagen geopend van 09:00 tot 17:00 uur.
Ashwagandha is een adaptogeen en wordt vooral gebruikt rond stress en spanning. Ashwagandha verbetert het weerstandsvermogen tegen stress en helpt het mentale evenwicht te bewaren*, en ondersteunt in periodes van mentale en nerveuze spanning*. Daarnaast helpt het de fysieke en mentale capaciteiten op peil te houden bij vermoeidheid*.
Dat mag je zelf bepalen. Sommige mensen nemen het 's avonds vanwege de rustgevende reputatie, anderen verdelen het over de dag. Neem het met water, het liefst een paar weken achter elkaar om te beoordelen of het bij je past.
Ja. De capsule is gemaakt van plantaardige cellulose in plaats van gelatine, en de inhoud is wortelpoeder. Daarmee is dit product geschikt voor veganisten en vegetariers. Controleer voor de zekerheid altijd het etiket op de pot, want fabrikanten passen samenstellingen soms aan.
Dat staat niet op het etiket. Dit is heel wortelpoeder, geen gestandaardiseerd extract, dus het gehalte aan withanoliden is niet vastgelegd op een vast percentage. Je krijgt de wortel in zijn geheel, met de stoffen die er van nature in zitten. Wil je een vast withanolidengehalte, dan kijk je naar een gestandaardiseerd extract.
Een adaptogeen is een verzamelnaam voor kruiden die in verband worden gebracht met de manier waarop je lichaam met stress omgaat. Ashwagandha is daar een bekend voorbeeld van. In onderzoek wordt vooral gekeken naar het stresshormoon cortisol en het bijniersysteem. Het is een groep uit de kruidentraditie, geen scherp afgebakende medische categorie.
Het verschil zit in de bewerking. Bij wortelpoeder wordt de hele wortel gemalen en in de capsule gedaan. Bij een extract (zoals KSM-66) worden bepaalde stoffen geconcentreerd tot een vast percentage withanoliden. Poeder geeft je het hele plaatje van de plant, extract geeft je een hogere, vaste concentratie. Geen van beide is per definitie beter.
