Ashwagandha van Swanson
Ashwagandha (Withania somnifera) is een kruid uit de ayurvedische traditie. Swanson levert 450 mg wortelpoeder van de Withania somnifera per capsule, in de Full Spectrum-vorm. Dat betekent: de hele wortel, fijngemalen, zonder dat er stoffen uit getrokken zijn. Een plantaardig kruidensupplement met een lange geschiedenis in de ayurveda.
Wat ashwagandha is
Ashwagandha is een struik uit de nachtschadefamilie, van oudsher gebruikt in India. De kenmerkende plantenstoffen in de wortel heten withanoliden. Goed om te weten: het gaat om de natuurlijke samenstelling van de wortel, niet om een losse, geisoleerde stof.
Full Spectrum wortelpoeder, geen extract
Hier zit het verschil met veel andere ashwagandha-producten. Waar merken vaak een gestandaardiseerd extract gebruiken (bijvoorbeeld KSM-66, ingesteld op een vast percentage withanoliden), kiest Swanson voor heel wortelpoeder. De keerzijde: bij poeder weet je niet exact hoeveel withanoliden je per capsule binnenkrijgt, want dat staat niet vermeld. Het voordeel: je krijgt het complete profiel van de wortel, precies zoals de plant het maakt. Veel mensen vragen zich af welke vorm beter is. Kort gezegd: extract geeft een hogere, vaste concentratie, poeder geeft het hele plaatje. Dit is bewust de natuurlijke vorm.
Ashwagandha in de ayurvedische traditie
Ashwagandha wordt al eeuwenlang gebruikt in de ayurveda, de traditionele Indiase kruidenleer. Ashwagandha ondersteunt het lichaam bij stress en helpt het mentale evenwicht te bewaren*, en het ondersteunt in periodes van mentale en nerveuze spanning*. Daarnaast helpt ashwagandha de fysieke en mentale capaciteiten op peil te houden bij vermoeidheid en uitputting*.
Kort samengevat: dit is ashwagandha als heel wortelpoeder. Een hele wortel, 450 mg per capsule, honderd stuks in een pot. Een rechttoe rechtaan keuze voor wie de wortel zelf zoekt in plaats van een geconcentreerd extract.
*Gezondheidsclaim in afwachting van Europese toelating.