Vegan Omega 3 uit Algenolie | 90 of 120 Softgels | Vit4ever

Vegan Omega 3 uit Algenolie

Vegan omega 3 haal je van oudsher niet uit vis, maar uit algen: vissen krijgen hun DHA en EPA namelijk ook via algen uit hun voeding binnen. Vit4ever gebruikt de grondstof life's OMEGA, gewonnen uit de microalg Schizochytrium, en verpakt die in een plantaardige softgel. Zo krijg je dezelfde vetzuren als in visolie, maar dan zonder vis. Het product is er in 90 en 120 softgels, afhankelijk van hoe lang je vooruit wilt kopen. Wat opvalt is dat de smaak en geur van deze softgel neutraal blijven, terwijl een gewone visoliecapsule vaak een lichte visnasmaak achterlaat als je hem doorbijt of oprispt.

Waarom algen de oorspronkelijke bron zijn

Veel mensen denken dat omega 3 per definitie uit vis komt. Dat klopt niet helemaal. Vissen maken DHA en EPA niet zelf aan, ze nemen het op via algen die ze eten of via kleinere vis die op zijn beurt weer algen had gegeten. Door omega 3 direct uit de bron te halen, sla je een schakel in die keten over. Dat scheelt niet alleen dieren, het scheelt ook de zware metalen die zich in vis kunnen ophopen naarmate je hoger in de voedselketen komt. Algenolie is daardoor een zuivere route naar dezelfde vetzuren, zonder de omweg via de oceaan. De algen worden gekweekt in gecontroleerde tanks, niet gevangen in open water, wat de kwaliteit per charge voorspelbaarder maakt. Daarnaast groeien algen veel sneller dan vis en vragen ze geen visserij, wat de teelt op grotere schaal voorspelbaar houdt zonder de druk op vispopulaties die visolieproductie wel met zich meebrengt.

450 mg DHA en 225 mg EPA per dag

Een dagdosering van 3 softgels levert 1500 mg algenolie, waarvan 450 mg DHA en 225 mg EPA. Dat is relevant, want DHA draagt bij tot de instandhouding van de normale hersenfunctie en tot een normaal gezichtsvermogen, vanaf een inname van 250 mg DHA per dag. EPA en DHA dragen daarnaast samen bij tot de normale werking van het hart, ook vanaf 250 mg per dag. Met 450 mg DHA zit je daar ruim boven, en dat geldt ook voor de EPA-DHA-som die nodig is voor de hartclaim. Vitamine E is aan de olie toegevoegd en draagt bij tot de bescherming van cellen tegen oxidatieve schade, iets wat relevant is omdat onverzadigde vetzuren als omega 3 gevoelig zijn voor oxidatie door zuurstof en licht. Zonder die bescherming zou de olie sneller ranzig kunnen worden, wat ook de geur en smaak beinvloedt.

Wat de softgel anders maakt dan een visoliecapsule

De softgel zelf is het onderdeel waar vegan omega 3 vaak op vastloopt: een gewone omega 3-capsule is namelijk gemaakt van dierlijke gelatine. Vit4ever lost dat op met een omhulsel van gemodificeerd maiszetmeel, aangevuld met plantaardige glycerine en het verdikkingsmiddel carrageen. Daardoor is het hele product, olie en omhulsel samen, voor 100 procent vegan. Wat veel mensen niet weten: dat maakt het ook geschikt voor wie geen vis lust of allergisch is voor vis, zonder dat je iets inlevert op de hoeveelheid DHA en EPA. Het verschil zit hem vooral in de bron, niet in de vetzuren zelf: DHA blijft DHA, of het nu uit een alg of uit een vis komt. Sommige mensen combineren dit product met een visoliecapsule voor de andere maaltijd van de dag, maar dat is niet nodig: de dagdosering van 3 softgels dekt de hoeveelheid DHA en EPA die voor de EFSA-claims wordt aangehouden al volledig.

Twijfel je tussen algenolie en visolie? Beide leveren dezelfde vetzuren, alleen de bron en de capsule verschillen. Wie vegan eet of gewoon geen dierlijke gelatine wil, kiest logischerwijs voor de algenversie. Zo houd je een simpel, overzichtelijk schema aan in plaats van halve en hele capsules door elkaar te gebruiken. Elke charge algenolie wordt onafhankelijk gecontroleerd op gehalte en zuiverheid, en is vrij van magnesiumstearaat, aroma's, kleurstoffen en GMO. Voor wie liever geen visolie neemt, of gewoon nieuwsgierig is naar een plantaardig alternatief, is dit een directe manier om aan de aanbevolen hoeveelheid DHA en EPA te komen zonder concessies te doen aan de dosering. Bij een grotere pot van 120 softgels heb je iets langer voorraad voordat je een nieuwe bestelling hoeft te plaatsen, praktisch als je niet steeds opnieuw wilt nabestellen.