Winkelwagen
Je winkelwagen is leeg
Op voorraad. Vandaag besteld, woensdag in huis.
| Aantal | Prijs per stuk | Korting |
|---|---|---|
| 1 stuk | €7,90 | - |
| 2 stuks | €7,51 | -5% |
| 3 stuks | €7,11 | -10% |
| 4 stuks | €6,72 | -15% |
Inhoud
Kies opties
| Aantal | Prijs per stuk | Korting |
|---|---|---|
| 1 stuk | €7,90 | - |
| 2 stuks | €7,51 | -5% |
| 3 stuks | €7,11 | -10% |
| 4 stuks | €6,72 | -15% |
Inhoud
| Aantal | Prijs per stuk | Korting |
|---|---|---|
| 1 stuk | €7,90 | - |
| 2 stuks | €7,51 | -5% |
| 3 stuks | €7,11 | -10% |
| 4 stuks | €6,72 | -15% |
Inhoud
De berry-smaak is de enige in de lijn waarbij groene thee-extract vervangen is door vlierbessenspoeder als plantaardige toevoeging. SiS Hydro Tablets Berry leveren dezelfde kern van elektrolyten als de rest van de lijn: natrium, kalium, calcium en magnesium, aangevuld met vitamine B1, B2 en B6. De smaak is mild-bessen van karakter, de kleur in het glas diep rood door bietenrood als kleurstof. Vrij van suiker en vrijwel calorieloos, geschikt voor vegans en vegetariërs.
Van alle elektrolyten die je verliest via zweet, gaat het bij natrium om de grootste hoeveelheden. Afhankelijk van je lichaam en de omstandigheden verlies je 200 tot 2000 milligram per liter zweet. Maar het gaat niet alleen om die hoeveelheid op zich. Zonder genoeg natrium houdt je lichaam water minder goed vast. Je kunt flinke hoeveelheden water drinken en toch gedehydrateerd raken, omdat je nieren het vocht snel uitscheiden als er te weinig natrium in het bloed zit. Elk tablet levert 345 mg natrium, in een concentratie van 30 mmol/L in 500 ml water. Die concentratie is niet willekeurig gekozen.
In 2008 vroeg het Britse olympische zeilvaarteam SiS om hulp bij hydratatie. Zeilers zweten flink, ook al lijkt het tegenstrijdig, en vochtverlies bij wisselende weers- en windcondities maakt hydratatie lastig te managen. SiS formuleerde een tablet die precies 30 mmol/L natrium in 500 ml water levert, de concentratie die in wetenschappelijk onderzoek herhaaldelijk beter bleek te werken dan gewoon water voor rehydratatie. Sindsdien is de formule vrijwel ongewijzigd, want die werkt. Vier elektrolyten in elk tablet: natrium, kalium, calcium en magnesium. Niet één, niet twee.
Vitamine B1, B2 en B6 zijn geen hoofdrolspelers in dit product, maar ze staan er wel in. Vitamine B1 en B2 dragen bij aan de omzetting van koolhydraten naar energie. Vitamine B6 speelt een rol in de eiwitstofwisseling. De hoeveelheden zijn bescheiden: 0,2 mg B1, 0,3 mg B2 en 0,4 mg B6 per tablet, goed voor respectievelijk 18%, 21% en 29% van de dagelijkse referentie-inname. Geen overdreven claims. Gewoon een nuttige aanvulling in een product dat je toch al drinkt.
Voor sporters die tijdens kortere trainingen gehydrateerd willen blijven zonder koolhydraten of suikers binnen te krijgen. Of voor mensen die op warme dagen meer drinken dan normaal en daarbij elektrolyten willen aanvullen. De tablet lost op in 500 ml water, bevat vrijwel geen calorieën en is geschikt voor vegans. Elke batch wordt getest door Informed Sport op verboden stoffen van de WADA-lijst, dus ook wedstrijdsporters kunnen het gebruiken zonder twijfel.
De berry-variant is een goede keuze voor wie iets minder behoefte heeft aan de frisheid van citrussmaken maar toch een lichte, herkenbare fruitige smaak wil. Het vlierbessenspoeder geeft het product een iets robuuster, donkerder fruitkarakter.
30 mmol/L natrium per bereid glas. Dat is precies de concentratie waaruit onderzoek blijkt dat het beter rehydrateert dan water alleen. SiS ontwikkelde deze verhouding voor het Britse zeilvaarteam bij de Olympische Spelen in Peking. Niet een marketingclaim: die dosering staat vast in de formule.
Natrium is het meest aangesproken elektrolyt als je zweet, maar je verliest ook kalium, calcium en magnesium. Eén tablet levert alle vier. Je hoeft voor elk mineraal apart niets te regelen, en de tablet weegt 4,5 gram.
Als je wilt drinken zonder koolhydraten binnen te krijgen, voor een korte training, een warming-up of gewoon tussendoor. Dan past dit precies. Voor echt langere inspanning heb je aparte koolhydraten nodig; de hydrotablet is geen energiebron maar een hydratatiehulpmiddel.
Informed Sport controleert per batch of er verboden stoffen in zitten. Voor wedstrijdsporters geeft dat zekerheid. Het certificaat is per lot te controleren op de SiS-website.
* Percentage van de referentie inname volgens Verordening (EU) Nr. 1169/2011.
Binnen één werkdag reactie
Onze klantenservice is op werkdagen geopend van 09:00 tot 17:00 uur.
Ze lossen op in water en geven je een elektrolytendrink met natrium, kalium, calcium, magnesium en chloride, aangevuld met vitamine B1, B2 en B6. Als je zweet verlies je meer dan alleen water. Door de elektrolyten neem je vocht beter op dan met water alleen. Geen suiker, vrijwel geen calorieën.
Drie tot vier uur voor inspanning, zodat je goed gehydrateerd begint. Dan nog een halve liter in de uren daarvoor. Tijdens kortere trainingen waarbij je geen koolhydraten nodig hebt, drink je per uur één opgeloste tablet. Combineer je inspanning met koolhydraten, gebruik dan de hydrotablet los naast je energiebron.
Natrium is het elektrolyt dat je het meest verliest via zweet, afhankelijk van je lichaam en omstandigheden 200 tot 2000 mg per liter. Maar het speelt ook een rol bij het vasthouden van vocht en de opname ervan. Zonder genoeg natrium kun je grote hoeveelheden water drinken en toch gedehydrateerd raken, omdat je lichaam het niet goed vasthoudt.
Voor trainingen tot 60 tot 90 minuten is één tablet per uur doorgaans voldoende als aanvulling op water. Bij langere of intensievere inspanning, of in warme omstandigheden waarbij je meer zweet, kun je meerdere tabletten gebruiken. De bovengrens is 4 per dag.
Vitamine B1 en B2 dragen bij aan de omzetting van koolhydraten naar energie. Vitamine B6 speelt een rol in de eiwitstofwisseling. De hoeveelheden zijn bescheiden, 0,2 mg B1, 0,3 mg B2 en 0,4 mg B6 per tablet, wat respectievelijk respectievelijk 18%, 21% en 29% van de dagelijkse referentie-inname.
Citroen, aardbei & limoen, roze grapefruit en ananas & mango bevatten allemaal groene thee-extract (2,3%) en zijn cafeïnevrij. Berry gebruikt vlierbessenspoeder in plaats van groene thee, met een kleurstof op basis van bietenrood. Cola + cafeïne is de enige smaak met 75 mg cafeïne per tablet. Kies die versie bewust,, cafeïnegevoeligheid verschilt per persoon.
