Citrus Bergamot

Citrus bergamot kopen: extract van de bergamotvrucht

Citrus bergamot is een extract dat wordt gewonnen uit de bergamot, een citrusvrucht die vooral bekend is als smaakmaker van Earl Grey-thee en als grondstof in de parfumindustrie. De vrucht, met de botanische naam Citrus bergamia, groeit voornamelijk in de Italiaanse regio Calabrië. In de suppletiewereld wordt citrus bergamot gebruikt vanwege de polyfenolen die van nature in de vrucht voorkomen. Het extract wordt aangeboden in capsules, vaak gestandaardiseerd op een bepaald percentage polyfenolen. In ons assortiment vind je citrus bergamot van gerenommeerde merken in verschillende doseringen.

Wat is bergamot?

Bergamot is de vrucht van de bergamotboom, een kruising binnen de citrusfamilie met de botanische naam Citrus bergamia. De vrucht is kleiner dan een sinaasappel, heeft een gele tot groene schil en een uitgesproken, kenmerkend aroma. Dat aroma maakt bergamot bekend als smaakmaker van Earl Grey-thee en als geurstof in parfums. Voor voedingssupplementen wordt niet de hele vrucht gebruikt, maar een geconcentreerd extract dat rijk is aan polyfenolen, een groep plantaardige stoffen die ook in andere citrusvruchten voorkomt.

Waar komt bergamot vandaan?

De bergamot groeit vrijwel uitsluitend in een specifiek kustgebied van Calabrië, in het zuiden van Italië, waar het klimaat en de bodem uitzonderlijk geschikt zijn voor deze vrucht. Vanwege deze beperkte teeltregio is echte bergamot relatief zeldzaam. De vrucht wordt geoogst en het sap en de schil worden verwerkt tot een geconcentreerd extract voor supplementen. In de gewone voeding komt bergamot nauwelijks voor, afgezien van het gebruik als smaakstof in thee en gebak, waardoor een supplement de gangbare manier is om een gestandaardiseerde hoeveelheid in te nemen.

Wat zijn polyfenolen?

Polyfenolen zijn een grote groep plantaardige stoffen die van nature voorkomen in onder meer fruit, groenten, thee en citrusvruchten. In citrus bergamot vormen de polyfenolen het bestanddeel waarop het extract doorgaans wordt gestandaardiseerd; op het etiket zie je vaak een percentage, zoals 30% polyfenolen. Dit percentage geeft aan hoe geconcentreerd het extract is en maakt het mogelijk producten onderling te vergelijken. Hoe hoger het percentage en de hoeveelheid extract per capsule, hoe meer polyfenolen een portie levert.

Welke vormen van citrus bergamot zijn er?

Citrus bergamot is vooral verkrijgbaar in capsules met een gestandaardiseerd extract. De belangrijkste onderscheidende factoren zijn de hoeveelheid extract per capsule, uitgedrukt in milligram, en het percentage polyfenolen waarop het is gestandaardiseerd. Sommige producten bevatten uitsluitend citrus bergamot, andere combineren het met aanvullende plantaardige stoffen in een complex. Op het etiket vind je zowel de hoeveelheid extract als het polyfenolgehalte per portie, zodat je een onderbouwde keuze kunt maken.

Hoeveel citrus bergamot per dag?

Voor citrus bergamot is geen officiële aanbevolen dagelijkse hoeveelheid vastgesteld. De dosering verschilt per product en hangt samen met de concentratie van het extract en het percentage polyfenolen. De aanbevolen dosering staat vermeld op de verpakking van het specifieke supplement, uitgedrukt in het aantal capsules per dag. Houd je aan deze gebruiksaanwijzing en overschrijd de aanbevolen dosering niet zonder advies. Bij medicijngebruik of bij twijfel is het verstandig vooraf een arts of therapeut te raadplegen.

Voor wie is citrus bergamot geschikt?

Citrus bergamot supplementen zijn bedoeld voor volwassenen die dit citrusextract als aanvulling op hun voeding willen gebruiken. Ze zijn niet geschikt voor kinderen en tijdens zwangerschap of borstvoeding wordt gebruik afgeraden zonder advies van een arts. Gebruik je medicijnen, raadpleeg dan vooraf een professional. Volg altijd de aanbevolen dosering op de verpakking van het product dat je gebruikt.

Citrus bergamot kopen: waar let je op?

Bij het kiezen van een citrus bergamot supplement zijn een paar punten praktisch om op te letten. Kijk naar de hoeveelheid extract per capsule in milligram én naar het gestandaardiseerde percentage polyfenolen, want samen bepalen die de sterkte. Let op de herkomst van de bergamot, waarbij Calabrië als traditioneel teeltgebied geldt, en op de zuiverheid van het product. Bereken tot slot de prijs per dagelijkse portie. Bekijk voor verwante producten ook onze collecties Antioxidanten en Kruiden & Planten.