Lactase

Lactase supplementen kopen: lactasetabletten in 7.000, 13.000 en 22.000 FCC

Lactase is een enzym dat lactose, de melksuiker in melk en zuivelproducten, splitst in de enkelvoudige suikers glucose en galactose. Het lichaam maakt dit enzym zelf aan in de dunne darm, maar de hoeveelheid verschilt sterk van persoon tot persoon. Een lactasesupplement bevat dit enzym in de vorm van een tablet die je inneemt bij een maaltijd met lactose.

In deze collectie vind je lactasetabletten van Vit4ever en LUTO Supplements in drie sterktes: 7.000, 13.000 en 22.000 FCC per tablet, waarvan de 22.000 FCC-variant een slow-release tablet is. Alle varianten zijn vegan en vrij van onnodige toevoegingen, en zijn verkrijgbaar in verschillende verpakkingsgroottes.

Wat is lactase?

Lactase (ook wel beta-galactosidase genoemd) is een spijsverteringsenzym. Het zorgt ervoor dat lactose wordt gesplitst in glucose en galactose. Lactase voor supplementen wordt doorgaans gewonnen via fermentatie met micro-organismen en is daardoor doorgaans geschikt voor een veganistisch voedingspatroon.

Toegestane gezondheidsclaim voor lactase

Voor lactase-enzym geldt een toegestane gezondheidsclaim: lactase-enzym verbetert de vertering van lactose bij mensen die moeite hebben met het verteren van lactose. Deze claim geldt voor voedingssupplementen met minimaal 4.500 FCC-eenheden, in te nemen bij elke lactosebevattende maaltijd. Alle tabletten in deze collectie bevatten 7.000 FCC of meer per tablet. De tolerantie voor lactose verschilt per persoon; vraag advies aan een arts of diëtist over de rol van lactase in je voeding.

Wat betekent FCC?

FCC staat voor Food Chemicals Codex en is de eenheid waarin de activiteit van het enzym lactase wordt uitgedrukt. Het getal geeft aan hoeveel enzymactiviteit een tablet bevat, niet het gewicht. Daardoor kun je producten van verschillende merken eerlijk met elkaar vergelijken op basis van het aantal FCC per tablet.

Welke sterktes zijn er?

In ons assortiment kies je uit 7.000, 13.000 en 22.000 FCC per tablet. Welke sterkte bij jou past, hangt af van de hoeveelheid lactose in je maaltijd en van je persoonlijke voorkeur. De 22.000 FCC-tabletten zijn uitgevoerd als slow-release tablet. Houd altijd de gebruiksaanwijzing op de verpakking van het gekozen product aan.

Hoe en wanneer neem je lactase in?

Lactase neem je in direct voor of tijdens een maaltijd of drank die lactose bevat, met wat water. Neem een tablet bij elke lactosebevattende maaltijd. Bevat een maaltijd geen lactose, dan is een lactasetablet niet nodig. Volg voor het aantal tabletten per maaltijd de aanbevolen dosering op de verpakking.

Waar zit lactose in?

Lactose komt van nature voor in melk en in zuivelproducten zoals yoghurt, kwark, room, ijs en zachte kazen. Harde, lang gerijpte kazen bevatten doorgaans weinig lactose. Daarnaast wordt melkpoeder of wei verwerkt in veel bewerkte producten, zoals brood, koek, sauzen en kant-en-klaarmaaltijden. Op het etiket van een product zie je of er melk of lactose in zit.

Lactase kopen: waar let je op?

Kijk bij het kiezen naar het aantal FCC per tablet, of je een gewone of slow-release tablet wilt en hoeveel tabletten er in een verpakking zitten, zodat je de prijs per tablet kunt vergelijken. Controleer daarnaast of het product vegan is en welke hulpstoffen zijn gebruikt. In deze collectie zijn alle lactasetabletten vegan en vrij van onnodige toevoegingen.