Vitamine K2 MK-7 200 mcg | 365 Tabletten | Vit4ever

Vitamine K2 MK-7 all-trans van Vit4ever

Vitamine K2 is een van de minder bekende vitamines, terwijl het een duidelijke rol speelt in je lichaam. Vit4ever levert deze vitamine K2 als zuivere all-trans menaquinon MK-7, 200 mcg per tablet. De pot bevat 365 tabletten, precies een jaarvoorraad bij een tablet per dag. De tabletten zijn klein, vegan en bevatten verder alleen een vulmiddel, zonder kleurstoffen of onnodige smaakmakers.

Wat vitamine K2 in je lichaam doet

Vitamine K draagt bij tot een normale bloedstolling en tot de instandhouding van normale botten. Veel mensen kennen vitamine K vooral van de bloedstolling, maar de rol bij botten is minstens zo relevant. Vitamine K komt in twee hoofdvormen voor: K1 (fyllochinon), vooral uit groene bladgroenten, en K2 (menaquinonen), vooral uit gefermenteerde producten. K2 zit onder meer in natto en bepaalde harde kazen. Dat verschil tussen K1 en K2 wordt in het dagelijks taalgebruik nogal eens door elkaar gehaald, terwijl het om verschillende vormen gaat.

Waarom juist all-trans MK-7

Binnen de K2-familie bestaan verschillende varianten, waaronder MK-4 en MK-7, die verschillen in de lengte van de zijketen. Dit product bevat MK-7. Daarnaast bestaat MK-7 in een cis- en een all-trans-configuratie. Dit product bevat meer dan 99 procent all-trans MK-7. Niet elk potje met 'vitamine K2 MK-7' op het etiket bevat dezelfde kwaliteit grondstof: sommige goedkopere varianten gebruiken een mix van cis- en all-trans MK-7 zonder dat exact te vermelden op de verpakking. Vit4ever kiest bewust voor zuivere all-trans MK-7 met een gehalte van meer dan 99 procent en vermeldt dat gehalte expliciet, in plaats van een mengsel waarbij je niet precies weet hoeveel all-trans MK-7 een tablet bevat.

Inname en combinatie met andere supplementen

Neem de tablet dagelijks in met voldoende water, bij voorkeur bij een maaltijd. Vitamine K2 is een vetoplosbare vitamine. In de praktijk wordt K2 vaak naast een apart vitamine D3-supplement gebruikt. Wie beide wil gebruiken kan kiezen voor een los D3-supplement naast dit product, of voor een combinatietablet met beide stoffen erin. Toch is er ook een groep gebruikers die bewust voor losse supplementen kiest, bijvoorbeeld om de dosering van elke stof onafhankelijk te kunnen aanpassen aan de eigen situatie of een bloedtest.

Let op bij bloedverdunners

Vitamine K beïnvloedt de bloedstolling, en dat is precies waar sommige bloedverdunners op inspelen. Wie een vitamine K-antagonist gebruikt, zoals acenocoumarol of fenprocoumon, moet dit supplement niet zonder overleg met een arts innemen. De dosering van je bloedverdunner is namelijk afgestemd op een bepaalde, stabiele vitamine K-inname, en een extra tablet kan die balans verstoren waardoor bloedwaarden gaan schommelen.

Met 365 kleine tabletten per pot en een heldere, enkelvoudige samenstelling is dit een gerichte keuze voor wie specifiek op zoek is naar vitamine K2 als all-trans MK-7, zonder franje, zoetstoffen of onnodige toevoegingen op het etiket. Een jaar lang elke dag hetzelfde kleine tabletje, meer is het eigenlijk niet.