Vetverbranders

Vetverbranders: Stacker, RIP Burner, CLA en meer

Vetverbrander is een verzamelnaam uit de sportvoeding voor supplementen die sporters gebruiken in een periode waarin ze werken aan hun lichaamssamenstelling. De term zegt niets over de werking van een individueel product. Kijk daarom altijd naar de concrete samenstelling, de dosering en de waarschuwingen op de verpakking.

In deze collectie vind je zeven producten van drie merken: Stacker 3 XPLC en Stacker4 Ephedra Free van Stacker2, RIP Burner, Green Tea Extract 750 mg, L-Carnitine Triple Complex en CLA 1000 mg van German Elite Nutrition, en CLA 3000 mg van LUTO Supplements.

Wat valt onder deze collectie?

De producten in deze collectie lopen uiteen van enkelvoudige supplementen, zoals CLA en groene thee extract, tot formules met meerdere ingrediënten in één capsule, zoals RIP Burner en de Stacker-producten. Daardoor verschillen ze sterk in samenstelling en gebruik. Vergelijk ze dus op ingrediënten en dosering, niet op de naam van de categorie.

Stacker 3 XPLC en Stacker4 Ephedra Free

Stacker is een merk dat al jarenlang bekend is in de sportvoeding; de Europese versies worden op de markt gebracht door Stacker2 Europe en zijn vrij van ephedra. Stacker 3 XPLC en Stacker4 Ephedra Free bevatten elk 300 mg cafeïne per capsule, aangevuld met een kruidenmix met onder meer groene thee, guarana, yerba mate en kolanoot. Beide zitten in een pot van 100 capsules. Eén capsule bevat al meer dan de 200 mg die de EFSA als losse portie voor volwassenen aanhoudt.

RIP Burner van German Elite Nutrition

RIP Burner is een formule van German Elite Nutrition met groene thee-extract, cafeïne, L-carnitine tartraat, framboosextract, citrus aurantium en zwarte peper-extract, in een pot van 180 vegan capsules. Een dagportie van zes capsules levert 240 mg cafeïne. Begin met een lagere dosering, neem het niet laat op de dag en combineer het niet met koffie, energiedrank of een pre-workout.

CLA en L-carnitine

CLA, geconjugeerd linolzuur, is een vetzuur dat in kleine hoeveelheden in zuivel en vlees van herkauwers zit. Je vindt het hier als CLA 1000 mg van German Elite Nutrition en CLA 3000 mg van LUTO Supplements. L-Carnitine Triple Complex van German Elite Nutrition combineert drie vormen van carnitine, een stof die het lichaam zelf aanmaakt en die ook in vlees en zuivel zit.

Groene thee extract

Green Tea Extract van German Elite Nutrition bevat per capsule 750 mg extract van de bladeren van de theeplant (Camellia sinensis), met 338 mg EGCG. Het extract wordt als cafeïnevrij gepresenteerd. Gebruik maximaal 1 capsule per dag, niet op een lege maag, en combineer het niet met andere producten met groene thee, zoals RIP Burner of de Stacker-capsules.

Let op cafeïne

Stacker 3 XPLC, Stacker4 en RIP Burner bevatten cafeïne. Tel de cafeïne uit supplementen op bij wat je via koffie, thee, energiedrank of pre-workout binnenkrijgt. Niet aanbevolen voor kinderen, zwangere vrouwen en vrouwen die borstvoeding geven. Gebruik je medicijnen of heb je twijfels, overleg dan eerst met een arts.

Voeding en training blijven de basis

Een supplement verandert je lichaamssamenstelling niet op zichzelf. Een voedingspatroon dat past bij je energiebehoefte, voldoende eiwit en regelmatige training vormen de basis. Supplementen vervangen geen gevarieerde voeding en gezonde leefstijl. Overschrijd nooit de aanbevolen dagelijkse dosering.