SIS Cafeïne Energy Gels

SiS Cafeïne Energy Gels: isotone gel met koolhydraten en cafeïne

De SiS GO Isotonic Energy Gel + Cafeïne is een variant van de bekende GO-gel van Science in Sport. Elke gel van 60 ml bevat 22 gram koolhydraten uit maltodextrine en een vaste hoeveelheid cafeïne: 75 mg in de smaken Cola en Berry, en 150 mg in de smaak Double Espresso.

De gels zijn bedoeld voor volwassen duursporters, zoals hardlopers, wielrenners en triatleten, die tijdens hun training of wedstrijd een gel met cafeïne willen gebruiken. Hieronder lees je wat erin zit, hoe de varianten verschillen en waar je op let.

Wat zit er in een SiS cafeïnegel?

Elke gel bevat 22 gram koolhydraten uit maltodextrine en 75 of 150 mg cafeïne, afhankelijk van de smaak. De gels bevatten geen vet. De volledige ingrediëntenlijst en voedingswaarde vind je op de productpagina en op de verpakking.

De varianten: Cola, Berry en Double Espresso

De Cola- en Berry-gel bevatten 75 mg cafeïne per gel, ongeveer de hoeveelheid in een kop koffie. De Double Espresso-gel bevat 150 mg cafeïne per gel en is bedoeld voor volwassen sporters die gewend zijn aan cafeïne.

Heb je water nodig bij deze gels?

Nee. Net als de standaard SiS GO Isotonic Gels zijn de cafeïnevarianten isotoon. Dat betekent dat de concentratie vergelijkbaar is met die van lichaamsvloeistoffen, zodat je er niet bij hoeft te drinken.

Wanneer gebruik je een cafeïnegel?

Veel sporters gebruiken een cafeïnegel later in een training of wedstrijd, naast gewone gels zonder cafeïne. Probeer een cafeïnegel altijd eerst uit tijdens een training en houd de gebruiksaanwijzing op de verpakking aan.

Hoeveel cafeïnegels per dag?

Houd rekening met je totale cafeïne-inname over de dag, inclusief koffie, energiedranken of pre-workout. Volgens EFSA is voor gezonde volwassenen een inname tot 400 mg cafeïne per dag geen reden tot zorg. Cafeïnehoudende gels zijn niet aanbevolen voor kinderen en voor vrouwen die zwanger zijn of borstvoeding geven.

Cafeïnegel of gewone gel?

De koolhydraatinhoud is gelijk aan die van de gewone SiS GO Isotonic Energy Gel: 22 gram per gel. Het enige verschil is de toegevoegde cafeïne en de smaak. Bekijk alle varianten in onze collectie SiS Gels.