SIS Gels

SiS Gels: GO Isotonic Energy Gel en Beta Fuel Gel

Science in Sport (SiS) maakt energiegels voor duursporters in twee lijnen: de GO Isotonic Energy Gel met 22 gram koolhydraten per gel en de Beta Fuel Gel met 40 gram koolhydraten per gel. Beide lijnen zijn er in een standaardversie en in varianten met cafeïne of extra elektrolyten.

Op deze pagina zie je per gel hoeveel koolhydraten, natrium en cafeïne erin zitten, zodat je de gels eenvoudig kunt vergelijken. De SiS-gels zijn Informed Sport gecertificeerd.

GO Isotonic Energy Gel: 22 gram koolhydraten

De SiS GO Isotonic Energy Gel is een gel van 60 ml met 22 gram koolhydraten uit maltodextrine. De gel is isotoon: de concentratie is afgestemd op die van lichaamsvloeistoffen, zodat je er geen water bij hoeft te drinken. De standaardgel bevat geen cafeïne en is verkrijgbaar in smaken als Lemon & Lime, Orange, Apple, Fruit Salad, Tropical, Cherry, Blackcurrant en Pink Grapefruit.

GO Isotonic Energy Gel + Cafeïne: 75 of 150 mg cafeïne

Dezelfde isotone gel met 22 gram koolhydraten, aangevuld met cafeïne. De smaken Cola en Berry bevatten 75 mg cafeïne per gel, de variant Double Espresso 150 mg cafeïne per gel. Cafeïnehoudende gels zijn niet aanbevolen voor kinderen en zwangere vrouwen; let op je totale cafeïne-inname over de dag.

GO Isotonic Energy Gel + Electrolyte: met natrium en kalium

Deze variant combineert 22 gram koolhydraten met elektrolyten: per gel 118 mg natrium, 9,5 mg kalium en 1,5 mg magnesium. Verkrijgbaar in onder meer Raspberry en Salted Caramel.

Beta Fuel Gel: 40 gram koolhydraten

De Beta Fuel Gel bevat 40 gram koolhydraten per gel van 60 ml, uit maltodextrine en fructose in een verhouding van 1:0,8. De gel is bedoeld voor duursporters die tijdens lange inspanningen veel koolhydraten per uur willen innemen. Verkrijgbaar in Strawberry & Lime, Orange en Neutraal.

Beta Fuel Gel + Elektrolyten: 200 mg natrium

De Beta Fuel Gel met elektrolyten bevat 40 gram koolhydraten (1:0,8 maltodextrine en fructose) en 200 mg natrium per gel, uit toegevoegd natriumchloride. De gel bevat geen cafeïne. Verkrijgbaar in Raspberry & Lemon.

Beta Fuel Gel + Nootropics: met 200 mg cafeïne

Dezelfde 40 gram koolhydraten als de standaard Beta Fuel Gel, aangevuld met per gel 200 mg cafeïne, 200 mg L-theanine, 1 g taurine en 250 mg Cognizin® citicoline. Vanwege het cafeïnegehalte geldt maximaal 1 gel per dag. Verkrijgbaar in Lemon & Lime en Apple.

Welke SiS gel kies je?

Het belangrijkste verschil zit in de hoeveelheid koolhydraten per gel: 22 gram bij de GO-lijn en 40 gram bij de Beta Fuel-lijn. Alleen de GO-gels zijn isotoon. Daarnaast kies je op basis van smaak en of je een variant met cafeïne of extra natrium wilt. Houd voor het gebruik altijd de aanwijzingen op de verpakking aan en probeer een nieuwe gel eerst uit tijdens een training.

Meer weten? Lees onze uitleg over de SiS Go Isotonic Energy Gel, of ontdek in ons voedingsplan wat je eet voor een halve marathon. Vergelijk gels in onze blog SiS vs Maurten en lees onze tips om te beginnen met hardlopen.