Electrolyte Hydration Formula Sinaasappel | 200 of 400 g | Vit4ever

Electrolyte Hydration Formula Sinaasappel

Bij trainen verlies je via zweet ook mineralen zoals natrium, kalium en magnesium. Vit4ever maakte hiervoor de elektrolyten poeder Sinaasappel, met kalium, magnesium, natrium, calcium en chloride in een frisse, suikervrije smaak. Je lost 5 gram poeder op in 200 tot 250 ml koud water, klaar om mee te nemen naar de training, de wedstrijd of gewoon een drukke werkdag. Het poeder past makkelijk in een sporttas of bureaulade, zodat je nooit ver hoeft te zoeken als je eraan denkt, ook niet als je onderweg bent naar een training of wedstrijd op een andere locatie.

Wat je tijdens inspanning verliest en aanvult

Bij inspanning zweet je, en met dat zweet gaan ook mineralen verloren, met name natrium en in mindere mate kalium en magnesium. Magnesium draagt bij tot de elektrolytenbalans, tot een normale werking van de spieren, tot de vermindering van vermoeidheid en moeheid en tot een normaal energieleverend metabolisme. Kalium draagt bij tot een normale werking van de spieren, tot de normale werking van het zenuwstelsel en tot de instandhouding van een normale bloeddruk. Calcium draagt bij tot een normale werking van de spieren, is nodig voor de instandhouding van normale botten en tanden, en draagt bij tot een normale bloedstolling. Magnesium draagt daarnaast bij tot de instandhouding van normale botten en tot een normale eiwitsynthese.

Sinaasappel als smaak voor tijdens het sporten

Het verschil zit hem in het detail: een poeder dat goed smaakt, drink je makkelijker op tijdens of na een training. De sinaasappelsmaak is bewust fris gehouden, zonder de zoete zwaarte van een gewone sportdrank. Dat komt doordat de formule geen suiker bevat, maar wordt gezoet met sucralose, een zoetstof die weinig nodig heeft om voldoende smaak te geven. Zo hou je een fris drankje over dat niet aanvoelt als een dessert. Wat opvalt: doordat er geen suiker in zit, merk je ook niet die plakkerige nasmaak die sommige gezoete sportdranken achterlaten na een lange training.

Van training tot warme dag

Meng steeds 1 maatschep, gelijk aan 5 gram, met 200 tot 250 ml koud water, het beste in een shaker voor een gelijkmatige oplossing. Deze elektrolyten poeder is er in 200 gram voor 40 porties en in 400 gram voor 80 porties. Sporters gebruiken het vaak rondom een training of wedstrijd, maar je kunt het net zo goed gebruiken op een hete zomerdag, tijdens een lange fietstocht, tijdens een wandeltocht in de bergen of gewoon als je merkt dat je die dag meer dan normaal zweet.

Natrium en kalium per portie

Deze formule levert 208 mg natrium en 300 mg kalium per portie van 5 gram. Kalium draagt bij tot de instandhouding van een normale bloeddruk. Combineer de sinaasappelsmaak eventueel af en toe met de citroenvariant, zodat je niet elke dag exact dezelfde smaak hoeft te drinken en toch dezelfde vijf mineralen binnenkrijgt, in exact dezelfde hoeveelheden per portie. Beide smaken bevatten identieke hoeveelheden kalium, magnesium, natrium, calcium en chloride, dus het maakt voor de mineraleninname niets uit welke van de twee je op een gegeven moment pakt.